Еще один метод борьбы с бессонницей без таблеток: нужно принимать душ в темноте

Еще один метод борьбы с бессонницей без таблеток: нужно принимать душ в темноте

Доктор Дэниел Амен прокомментировал набирающий популярность в соцсетях тренд на принятие душа в темноте, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на Fox Ne...

09:27 12.11.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ИИ вывел эффективный метод борьбы с болезнью Альцгеймера ИИ вывел эффективный метод борьбы с болезнью Альцгеймера Нейросеть смогла разделить пациентов на две группы: с «медленным» и «быстрым» прогрессированием нейродегенерации. ...

Россиянам рассказали, что нужно принимать для молодости кожи Россиянам рассказали, что нужно принимать для молодости кожи Коллаген способствует улучшению состояния кожи, однако после 30 организм постепенно снижает его выработку. Прием этого белка позволит коже выглядеть ...

Стерильные комары на Гавайях: новый метод борьбы с вымиранием птиц Стерильные комары на Гавайях: новый метод борьбы с вымиранием птиц На Гавайских островах развернулась необычная операция, которая может стать спасением для уникальной экосистемы региона. В июне в лесах архипелага с н ...

Драки и самогон: Нарколог раскритиковал советский метод борьбы с алкоголизмом Драки и самогон: Нарколог раскритиковал советский метод борьбы с алкоголизмом Советский метод борьбы с алкоголизмом, ограничивающий время продажи спиртных напитков, не будет эффективно работать в наши дни, уверен нарколог и пси ...

Российские ученые разработали новый метод борьбы с раком мозга Российские ученые разработали новый метод борьбы с раком мозга Ученые из Института бионических технологий и инжиниринга совместно с коллегами из Института регенеративной медицины Сеченовского ...

Один приём  и память оживает: метод назад в прошлое, который работает Один приём — и память оживает: метод "назад в прошлое", который работает Новое исследование, опубликованное 28 июля в журнале PNAS, показало: угасающие воспоминания можно "вернуть к жизни", если мысленно перенестись в моме ...

Булыкин о 2 голах Спартака в 3 турах: Можно пошутить, что нужно еще пару-тройку игроков за 30 млн евро. Команда уже укомплектована для борьбы за чемп Булыкин о 2 голах «Спартака» в 3 турах: «Можно пошутить, что нужно еще пару-тройку игроков за 30 млн евро. Команда уже укомплектована для борьбы за чемпионство» Красно-белые забили лишь два гола в первых 3 турах, повторив клубный антирекорд. ...

Все равно найдут выход: подавленные эмоции грозят бессонницей и головной болью Все равно найдут выход: подавленные эмоции грозят бессонницей и головной болью Врачи ГКБ №5 Уфы перечислили россиянам неожиданные последствия подавления эмоций, пишет издание UfaTime. ...

Один из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носки Один из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носки Доктор Елена Малышева перечислила россиянам правила безопасности прогулки в лесу, чтобы не допустить контакта с клещами, которые активизировались под ...

Железнодорожники Саратовского региона протестировали новый метод борьбы с сорняками Железнодорожники Саратовского региона протестировали новый метод борьбы с сорняками По запросу работников Приволжской магистрали на инновационные разработки по борьбе с нежелательной растительностью на железнодорожной инфраструктуре ...

Раскрыт неочевидный, но лучший метод хранения чеснока: займет мало места и пролежит не один год Раскрыт неочевидный, но лучший метод хранения чеснока: займет мало места и пролежит не один год Собрать богатый урожай чеснока — полдела. Главное испытание для дачника — сохранить его до зимы. Часто бывает так: пару месяцев спустя упругие го ...

Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Снизить холестерин без таблеток: в меню нужно добавить рыбу и льняное масло Доктор Татьяна Солнцева рассказала, как омега-3 жирные кислоты влияют на организм человека, пишет «КП». ...

Эффективнее таблеток: контрацептивный пластырь клеится один раз на 3 недели Эффективнее таблеток: контрацептивный пластырь клеится один раз на 3 недели Доктор Мария Ярмолинская раскрыла пользу трансдермального пластыря. Данный метод контрацепции отличается высокой эффективностью. ...

Заблудившуюся в темноте вытаскивали из леса у Будогощи Заблудившуюся в темноте вытаскивали из леса у Будогощи Помощь спасателей потребовалась еще одной любительнице прогулок по лесам в Киришском районе Ленинградской области. Ее спас телефон. ...

Нужно сказать врачу о курении: наличие вредной привычки ухудшает эффективность таблеток Нужно сказать врачу о курении: наличие вредной привычки ухудшает эффективность таблеток Эксперт Александр Быков перечислил препараты, эффект от которых сильно снижается, если человек курит, пишет «Газета.ру». ...

Этот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по март Этот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по март Почему витамин D критически важен в холодное время года Когда за окном серое небо и короткий световой день, большинство россиян даже не подозревают, ...

День борьбы с мигренью 12 сентября: Как приглушить приступ, если таблеток нет, а боль уже есть День борьбы с мигренью 12 сентября: Как приглушить приступ, если таблеток нет, а боль уже есть 12 сентября отмечается Международный день борьбы с мигренью. Эта болезнь — не просто «головная боль», это неврологическое нарушение, сильно снижающее ...

Даже самые старые, затертые и мутные очки станут как новые: нужно всего одно дешёвое средство  простой и эффективный метод Даже самые старые, затертые и мутные очки станут как новые: нужно всего одно дешёвое средство — простой и эффективный метод Со временем очки теряют привлекательный вид: линзы мутнеют, на них появляются мелкие царапины, а оправы теряют блеск. Не спешите бежать за новыми ...

Шмыгаль: Украине нужно $120 млрд для борьбы с Россией в 2026 году Шмыгаль: Украине нужно $120 млрд для борьбы с Россией в 2026 году Глава Минобороны Украины Денис Шмыгаль заявил, что в случае продолжения боевых действий Украине потребуется минимум $120 млрд в 2026 году. Об этом пи ...

Единственный напиток подходит для таблеток: их нужно запивать только чистой водой Единственный напиток подходит для таблеток: их нужно запивать только чистой водой Эксперт Александр Быков проинформировал, какие жидкости подходят для того, чтобы запивать лекарства, пишут «Известия». ...

В разы быстрее. У россиян появится еще один способ борьбы с аферистами В разы быстрее. У россиян появится еще один способ борьбы с аферистами С октября сообщать о мошеннических переводах можно будет прямо из банковского приложения. Как это поможет бороться с преступниками, aif.ru рассказал ...

Reuters: Украине нужно докупить газ на один млрд долларов для отопительного сезона Reuters: Украине нужно докупить газ на один млрд долларов для отопительного сезона Для прохождения предстоящего отопительного сезона Украине потребуется закупить газ на сумму от 500 млн до одного млрд долларов, сообщили СМИ. Reuters ...

Ленивое лечение хронического панкреатита: Гуру-медик создал новый метод борьбы с болезнью «Ленивое» лечение хронического панкреатита: Гуру-медик создал новый метод борьбы с болезнью Боль можно унять одой рукой. Голодание и самомассаж за 3 дня снимут воспаление. Главный принцип лечения — возобновить кровоснаб ...

Дожить до 111 лет жительнице США помог один секрет: нужно быть счастливым человеком Дожить до 111 лет жительнице США помог один секрет: нужно быть счастливым человеком Американка Ванеста Грей, отпраздновавшая 111-й день рождения, общаясь с журналистами KLKN-TV, рассказала, в чем кроется секрет её долгой жизни. ...

Кости могут быть слабыми: чтобы кальций усвоился, нужно принимать магний и витамин D Кости могут быть слабыми: чтобы кальций усвоился, нужно принимать магний и витамин D Доктор Нилуфар Юнусова перечислила витамины, совместимые между собой, пишет NEWS.ru. Они помогают улучшить усвоение важных микроэлементов. ...

Омега-3 и фитостеролы: учёные выяснили, какие добавки нужно принимать в менопаузу Омега-3 и фитостеролы: учёные выяснили, какие добавки нужно принимать в менопаузу Недавно было обнаружено, что средиземноморская диета в сочетании с омега-3 жирными кислотами и фитостеролами помогает улучшить уровень холестерина у ...

Эндокринолог Иловайская: с бессонницей поможет бороться отказ от вредных привычек Эндокринолог Иловайская: с бессонницей поможет бороться отказ от вредных привычек Врач-эндокринолог «Олимп Клиник МАРС», главный специалист Группы компаний «Олимп Здоровья» по междисциплинарной эндокринологии доктор медицинских нау ...

7 эффективных способов борьбы с двойным подбородком: выберите свой идеальный метод 7 эффективных способов борьбы с двойным подбородком: выберите свой идеальный метод Двойной подбородок – не приговор! Узнайте о причинах его появления, мифах, эффективных методах борьбы и полезных советах, чтобы вернуть время назад. ...

ЦСКА для борьбы за чемпионство нужно усиление атаки. Мусаев тяжело выглядит, Алеррандро  ленивый, Круговой сдал без Глебова. Назаренко об армейцах «ЦСКА для борьбы за чемпионство нужно усиление атаки. Мусаев тяжело выглядит, Алеррандро – ленивый, Круговой сдал без Глебова». Назаренко об армейцах Армейцы лидируют в РПЛ после 10 туров, опережая «Краснодар» и «Локомотив» на одно очко. ...

Макс Ферстаппен: Для борьбы за титул нужно доминировать, сейчас это не так Макс Ферстаппен: «Для борьбы за титул нужно доминировать, сейчас это не так» Пилот « Ред Булл » Макс Ферстаппен , финишировавший вторым на Гран-при Сингапура после двух побед подряд, ответил на вопрос о борьбе за титул. Четыр ...

Людям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секунд Людям с бессонницей подсказали способ засыпать за 100 секунд Эксперт по сну Адиль уль-Хак рассказал, что разработал способ быстро засыпать и не просыпаться среди ночи. Его метод борьбы с бессонницей опубликовал ...

Мифы о сексе без обязательств, которые нужно разоблачить один раз и навсегда Мифы о сексе без обязательств, которые нужно разоблачить один раз и навсегда Секс без обязательств: свобода или риск? Узнайте, как сохранять баланс между удовольствием и личной безопасностью. Важные советы и правила помогут. ...

Боль уходит в воздух: ученые нашли новый метод лечения, который работает вместо таблеток Боль уходит в воздух: ученые нашли новый метод лечения, который работает вместо таблеток Современная медицина всё чаще ищет способы лечения боли без лекарств. Один из таких подходов — терапия медицинскими газами. Водород, кислород и оксид ...

Ни один израильский представитель не будет принимать участия в саммите мира  власти Израиля Ни один израильский представитель не будет принимать участия в «саммите мира» – власти Израиля Представители Израиля не будут участвовать в «саммите мира», созываемом в египетском городе Шарм-эш-Шейх по случаю заключения соглашения о прекращени ...

Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Врачи составили список продуктов и напитков, влияющих на артериальное давление. Снизить показатель естественным образом можно за счет правильного пит ...

Витамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магнием Витамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магнием Магний участвует во многих процессах в организме. Для лучшего усвоения его нужно принимать с другими веществами. Витамин D. Этот витамин D, особенно ...

Экс-министр экономики: украинцам нужно готовиться часами сидеть в темноте Экс-министр экономики: украинцам нужно готовиться часами сидеть в темноте Украинцам нужно готовиться сидеть в темноте по восемь часов, есть холодную пищу и стоять в пробках, заявил экс-министр экономики страны, глава Киевск ...

Лучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капусту Лучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капусту Доктор Франклин Джозеф назвал самый недооцененный продукт для профилактики заболеваний печени, пишет Daily Mirror. Речь идет о краснокочанной капусте ...

Защититься от диабета помогает один вид спорта: нужно заниматься силовыми тренировками Защититься от диабета помогает один вид спорта: нужно заниматься силовыми тренировками Американские специалисты в рамках нового исследования выявили вид тренировок, который лучше всего защищает от риска развития сахарного диабета, пишет ...

Орбан: России и США нужно решить один-два вопроса для встречи президентов Орбан: России и США нужно решить «один-два» вопроса для встречи президентов Встреча президентов России и США в Будапеште может состояться через несколько дней после того, как власти двух стран решат «один-два» вопроса, сказал ...

Лицо стареет, зубы выпадают: неправильный прикус истончает эмальЛицо стареет, зубы выпадают: неправильный прикус истончает эмаль Доктор Ирина Буторина проинформировала россиянам, как распознать неправильный прикус, пишет «Чемпионат». ...

5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение5 причин высокого давления: избыток сладкого, одиночество, храп по ночам, курение Доктор Акшай Сайал перечислил неожиданные причины развития гипертонии, пишет издание Today. ...

Смертельно опасные растения в России: белладонна, ландыш, аконитСмертельно опасные растения в России: белладонна, ландыш, аконит Специалисты Пермского Политеха предупредили дачников об опасности некоторых растений, которые могут убить даже без прикосновения к ним, пишет «Газета ...

Безопасных часов для этого нет: загар в любое время суток опасен для кожиБезопасных часов для этого нет: загар в любое время суток опасен для кожи Доктор Владислав Дубенский опроверг теорию безопасных часов, подходящих для загара на солнце летом. ...

Сами по себе не опасны: веснушки лишь указывают на чувствительность кожиСами по себе не опасны: веснушки лишь указывают на чувствительность кожи Доктор Анна Матвеева рассказала, как появляются веснушки на коже, пишет «Газета.ру». Точки на лице могут быть генетической предрасположенностью или р ...

Подхватить чуму можно от блох: они передают инфекцию от грызуновПодхватить чуму можно от блох: они передают инфекцию от грызунов Доктор Геннадий Онищенко раскрыл россиянам опасность укусов блох, пишет издание «РИА Новости». Насекомые могут стать причиной заражения чумы. ...

Первая помощь при электротравме: если человек дышит, вызвать скоруюПервая помощь при электротравме: если человек дышит, вызвать скорую Телеведущая Елена Малышева раскрыла в передаче «Жить здорово!» правила оказания первой помощи человеку, которого ударило током. ...

Вода из водоема и слепота: акантамеба может попасть в глаз за счет линзВода из водоема и слепота: акантамеба может попасть в глаз за счет линз В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева настоятельно рекомендует россиянам летом не купаться в водоемах в контактных л ...

Горячий или холодный суп: летом рекомендуется есть огуречный супГорячий или холодный суп: летом рекомендуется есть огуречный суп Доктор Елена Малышева ответила на популярный вопрос, какой суп лучше, горячий и холодный. При потреблении блюд и напитков выше 60 градусов повышается ...

3 врага суставов: тяжести на даче, пасмурная погода, парное молоко3 врага суставов: тяжести на даче, пасмурная погода, парное молоко Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, как влияет на здоровье суставов потребление парного молока. ...

3 действия при ожоге борщевиком: промыть кожу водой с мылом, нанести пантенол3 действия при ожоге борщевиком: промыть кожу водой с мылом, нанести пантенол Доктор Екатерина Терентьева проинформировала, что делать при ожоге борщевиком, пишет «АИФ». Растение может вызвать зуд и сыпь. ...

Россиянка отметила 102-летие: она ухаживает за садом и каждый день делает зарядкуРоссиянка отметила 102-летие: она ухаживает за садом и каждый день делает зарядку Долгожительница Вера Толокова из Пермского края отметила 102-й день рождения и рассказала, благодаря чему ей удалось дожить до своих лет. ...

Разнообразить летний рацион: врач советует есть салат с мятой, сыром фета и арбузомРазнообразить летний рацион: врач советует есть салат с мятой, сыром фета и арбузом Доктор Елена Чуракина составила список самых полезных для летнего рациона продуктов. В меню стоит добавить свежие овощи, ягоды, фрукты и зелень. ...

Пикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летомПикник обернется приступом: аллергикам лучше не лежать на газоне летом Доктор Наталья Татаурщикова призвала россиян, имеющих аллергию, проявить осторожность на пикниках летом и не лежать на газоне, пишет «Газета.ру». ...

5 причин частых случаев менингококка: отказ от вакцинации, туризм, миграция5 причин частых случаев менингококка: отказ от вакцинации, туризм, миграция Доктор Андрей Матюхин перечислил причины развития менингококковой инфекцией, пишет «Газета.ру». ...

Капли от нервов смертельны: дозу валокордина и корвалола назначает врачКапли от нервов смертельны: дозу валокордина и корвалола назначает врач Доктор медицинских наук Людмила Саламатина перечислила опасности, которые могут настичь пациентов, принимающих валокордин и корвалол, пишет «Газета.р ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей