Поздний ужин работает против вас: врач рассказала, как питание сбивает сон

Поздний ужин работает против вас: врач рассказала, как питание сбивает сон

Качество и время ужина влияют на способность организма выспаться. Стресс, связанный с пищеварением, колебания уровня сахара в крови и присутствие сти...

17:08 09.12.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломов Пропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломов Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Journal of the Endocrine Society, питание может действительно повлиять на прочность косте ...

Отдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливость Отдохнуть не получится: поздний ужин зимой вызывает усталость и сонливость Доктор Валентина Палаццо призвала пересмотреть некоторые пищевые привычки с переходом на холодный сезон, пишет La Razon. ...

Еда против онкологии: Врач рассказала, чем питаться для защиты от страшного недуга Еда против онкологии: Врач рассказала, чем питаться для защиты от страшного недуга Правильное питание помогает предотвратить рак. Об этом РИА «ФедералПресс» рассказала эндокринолог Юлия Гущина. ...

Иммунолог рассказала, как защититься от отравления в праздничный ужин Иммунолог рассказала, как защититься от отравления в праздничный ужин Пищевые заболевания могут омрачить ваши праздники. Именно поэтому важно соблюдать определённые правила при приготовлении пищи к торжественному ужину. ...

Переход на ЗОЖ без рисков: правильное питание помогает составить спортивный врач Переход на ЗОЖ без рисков: правильное питание помогает составить спортивный врач Доктор Евгений Ачкасов проинформировал, как без рисков для здоровья перейти к здоровому образу жизни, пишет «Газета.ру». ...

Врач Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь Врач Кондрахин раскрыл, как питание влияет на здоровье в дни магнитных бурь В течение всего декабря прогнозируются магнитные бури, которые могут вызывать у людей слабость и общее ухудшение самочувствия. Некоторые продукты пит ...

Парецкая рассказала, какие роллы можно есть на ужин без вреда для фигуры Парецкая рассказала, какие роллы можно есть на ужин без вреда для фигуры Роллы могут быть подходящим вариантом для ужина при правильном выборе состава и размера порции. Об этом рассказала диетолог Алена Парецкая в интервью ...

Интуитивное питание против диетической культуры: что выбрать для здоровья Интуитивное питание против диетической культуры: что выбрать для здоровья? Диетическая культура оспаривает принципы здорового питания, ставя под сомнение самооценку и здоровье. Узнайте, как избавиться от негативных установок ...

Питание против старения: диета, разглаживающая морщины, одобрено дерматологом Питание против старения: диета, разглаживающая морщины, одобрено дерматологом Как питание влияет на состояние кожи? Узнайте, какие продукты полезны для разных типов кожи и как скорректировать рацион для сияющего вида. Советы эк ...

SOS для волос: питание и витамины против выпадения  пошаговая инструкция на месяц SOS для волос: питание и витамины против выпадения – пошаговая инструкция на месяц Узнайте, какие витамины и нутриенты помогут остановить выпадение волос и вернуть им здоровье. Советы трихолога и диетолога, а также пошаговая инструк ...

Врач рассказала о причинах возникновения паросмии Врач рассказала о причинах возникновения паросмии Доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина рассказала в понедельник, 1 сентября, о паросм ...

Врач рассказала об опасности бобовых продуктов Врач рассказала об опасности бобовых продуктов Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, к.м.н. Маргарита Королева рассказала об опасности бобовых продуктов. ...

Врач рассказала, как отличить усталость от депрессии Врач рассказала, как отличить усталость от депрессии Для депрессии характерны такие симптомы, как снижение чувства радости, ухудшение настроения, сложности в принятии решений, снижение концентрации вним ...

Врач рассказала об опасности треснувших пломб Врач рассказала об опасности треснувших пломб Часто люди боятся идти к стоматологам, несмотря на различные проблемы, например треснувшую пломбу. О том, какую опасность в себе несет такое нарушени ...

О симптомах о передозировки витамина D рассказала врач О симптомах о передозировки витамина D рассказала врач Freepik. Татьяна Жаровская, специалист-гастроэнтеролог, рассказала в эфире радио Sputnik, почему чрезмерное потребление витамина D столь же опасно, к ...

Врач рассказала о непобедимых для человечества заболеваниях Врач рассказала о непобедимых для человечества заболеваниях Несмотря на то что вакцинация помогла искоренить некоторые болезни, многие другие по-прежнему представляют серьезную опасность для здоровья людей. Об ...

Врач рассказала о распространенных заболеваниях крови Врач рассказала о распространенных заболеваниях крови На данный момент анемии диагностируются примерно у 10–15% населения России, это самые распространенные болезни крови у россиян. Об этом 2 октября рас ...

Врач рассказала об опасности затяжного насморка Врач рассказала об опасности затяжного насморка Иногда насморк у людей становится затяжным, и на это нужно обратить внимание. О том, чем опасен затяжной насморк, особенно у ребенка, 8 сентября «Газ ...

О способах, как быстро уснуть, рассказала врач О способах, как быстро уснуть, рассказала врач Freepik. Сон представляет собой сложную систему, зависящую не только от физических факторов, но и от нашего внутреннего состояния. Как отмечает клини ...

Врач рассказала о способах потребления пробиотиков Врач рассказала о способах потребления пробиотиков Кишечник человека в современных реалиях часто нуждается в пробиотиках и пребиотиках. О том, откуда их можно получать для поддержания здоровья или для ...

Анна Пересильд рассказала, что платит своему деду зарплату за то, что он работает у неё водителем Анна Пересильд рассказала, что платит своему деду зарплату за то, что он работает у неё водителем Анна Пересильд стала гостьей нового выпуска программы Фёдора Бондарчука "Кино в деталях". В нём 16-летняя актриса рассказала, что её дед по материнск ...

Врач-терапевт рассказала, как избежать варикоза и отека ног Врач-терапевт рассказала, как избежать варикоза и отека ног Чтобы избежать отека ног и варикоза следует время от времени разминаться. А если это не удается, то существуют продукты, которые помогут облегчить си ...

Врач рассказала о феномене различных по размеру зрачков Врач рассказала о феномене различных по размеру зрачков Состояние, при котором зрачки человека различаются по размеру, называется анизокория. Обычно это явление не является самостоятельным заболеванием, а ...

Врач Дмитриенко рассказала, как укрепить иммунитет к осени Врач Дмитриенко рассказала, как укрепить иммунитет к осени Эксперты рекомендуют комплексный подход для укрепления иммунитета в осенний период. Об этом RuNews24.ru рассказала врач Екатерина Дмитренко.Специалис ...

Врач рассказала, какое молоко вредно для сердца Врач рассказала, какое молоко вредно для сердца Употребление цельного молока (3,8% жирности) положительно связано с ишемической болезнью сердца и смертностью от всех причин, рассказала "Газете.Ru" ...

Врач рассказала об опасности сетов суши и роллов Врач рассказала об опасности сетов суши и роллов Чрезмерное употребление больших порций суши и роллов может негативно сказаться на поджелудочной железе. Об этом 21 октября рассказала старший препода ...

О пользе и противопоказаниях ферментированной капусты рассказала врач О пользе и противопоказаниях ферментированной капусты рассказала врач Freepik. Гастроэнтеролог Александра Разаренова поделилась мнением о важности включения квашеной капусты в питание осенью и зимой в беседе с радио Spu ...

Врач Соседова рассказала, почему стоит вакцинироваться Врач Соседова рассказала, почему стоит вакцинироваться В России стартовала прививочная кампания против гриппа с использованием современных низкореактогенных вакцин. Об этом радио Sputnik рассказала врач-б ...

БАД с грядки: курганский врач рассказала о пользе кабачка БАД с грядки: курганский врач рассказала о пользе кабачка В сезон кабачков курганцы могут использовать часть этого овоща как биодобавку для укрепления сосудов и улучшения работы сердца. О пользе сока кабачк ...

Врач рассказала о связи пародонтита и риска инфаркта Врач рассказала о связи пародонтита и риска инфаркта Повышение риска инфаркта может зависеть от проникновений бактерий в кровоток и из-за плохой гигиены полости рта. Об этом 18 сентября «Газета.Ru» расс ...

Врач рассказала, как скрытый гастрит влияет на работоспособность Врач рассказала, как скрытый гастрит влияет на работоспособность Скрытые формы гастрита, которые себя ярко не проявляют, негативно сказываются на работоспособности. Об этом "Известиям" рассказала врач-эксперт медиц ...

Врач рассказала, как пережить температурные качели в декабре Врач рассказала, как пережить температурные качели в декабре Резкие перепады температуры в начале зимы могут привести к ухудшению здоровья у метеочувствительных людей, пожилых и детей. Как пережить этот период, ...

Врач рассказала, что такое кортизоловый живот и как с ним бороться Врач рассказала, что такое «кортизоловый» живот и как с ним бороться Кортизоловый живот — это состояние, при котором происходит избыточное отложение висцеральной жировой ткани преимущественно в области передней брюшной ...

Врач рассказала, кому противопоказаны утяжелённые одеяла Врач рассказала, кому противопоказаны утяжелённые одеяла Утяжелённые одеяла, ставшие популярным средством для борьбы с бессонницей и тревогой, могут нести скрытые угрозы для здоровья. ...

Врач рассказала, как сохранить здоровье кишечника в праздники Врач рассказала, как сохранить здоровье кишечника в праздники Праздничный сезон может стать причиной стресса и проблем с кишечником. Кэтрин Томасино, доцент кафедры медицины Медицинской школы Файнберга Северо-За ...

Врач Бурнацкая рассказала о согревающих свойствах травяного чая Врач Бурнацкая рассказала о согревающих свойствах травяного чая Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что согреться осенью помогут травяные чаи с имбирём, ...

Врач рассказала о влиянии бороды на кожу лица Врач рассказала о влиянии бороды на кожу лица Борода — не только модный тренд, но и важный фактор здоровья кожи. Она создает особую микросреду, которая может приносить как пользу, так и вред. О п ...

Врач Гусева рассказала об опасностях треснувших пломб Врач Гусева рассказала об опасностях треснувших пломб Треснувшая пломба может привести к развитию пародонтита и пародонтоза, которые связаны с развитием тяжелых осложнений для организма. Об этом «Газете. ...

Врач рассказала о влиянии скрытого гастрита на работоспособность Врач рассказала о влиянии скрытого гастрита на работоспособность Гастрит проявляет себя острым воспалением, при котором есть боль, изжога, отрыжка. Но есть и «немые» формы данного заболевания, которые себя ярко не ...

Врач рассказала, как подготовить организм к сезону простуд Врач рассказала, как подготовить организм к сезону простуд На фоне похолодания организм сталкивается с дополнительной нагрузкой и становится более восприимчивым к инфекциям. ...

Певец Филипп Киркоров признался, что всю жизнь боится лестницПевец Филипп Киркоров признался, что всю жизнь боится лестниц Певец, народный артист России Филипп Киркоров признался, что он всю свою жизнь боялся лестниц. Певец заявил об этом 22 августа на видеозаписи, опубли ...

Фруктовый лед из магазина  не нужен: мой сорбет обожают не только дети, но и взрослые  вся родня напрашивается летом в гостиФруктовый лед из магазина — не нужен: мой сорбет обожают не только дети, но и взрослые — вся родня напрашивается летом в гости Мороженое — самое летнее лакомство, но лучше всего, когда его делают из натуральных компонентов. Сорбет на основе слив, меда и лимонного сока являетс ...

Ставрополь 20 сентября отметит 248-й день рожденияСтаврополь 20 сентября отметит 248-й день рождения В третью субботу сентября в Ставрополе традиционно состоится День города и края. В этом году празднования выпали на 20 число. Праздник пройдет без пы ...

Свыше 500 трансформаторных подстанций отремонтировали на Ставрополье с начала годаСвыше 500 трансформаторных подстанций отремонтировали на Ставрополье с начала года Филиал «Россети Северный Кавказ — Ставропольэнерго» завершил комплексный ремонт 532 трансформаторных подстанций напряжением 6-10 кВ в первом полугоди ...

Фестиваль воздухоплавания Небо Алтая стартовал в Республике Алтай. ФотоФестиваль воздухоплавания "Небо Алтая" стартовал в Республике Алтай. Фото Глава Республики Алтай Андрей Турчак в своем telegram-канале сообщил о старте первого в регионе фестиваля воздухоплавания "Небо Алтая". По словам ру ...

Общественный контроль побывал с проверкой в барнаульском детсаду 209Общественный контроль побывал с проверкой в барнаульском детсаду №209 19 августа в Барнауле прошла проверка детского сада №209. Комплексную оценку работы учреждения провели депутат Барнаульской городской Думы Иван Огнев ...

Хищения при возведении укреплений привели к вторжению ВСУ в Курскую областьХищения при возведении укреплений привели к вторжению ВСУ в Курскую область Хищения и растраты, связанные со строительством фортификационных сооружений на границе с Украиной, в которых главными фигурантами являются бывший губ ...

WP: минюст США начал расследовать занижение данных о преступности в ВашингтонеWP: минюст США начал расследовать занижение данных о преступности в Вашингтоне Министерство юстиции США инициировало расследование в связи с возможными фальсификациями статистических показателей о преступности в Вашингтоне. Об э ...

Черная карма Зеленского породила дипломатический скандал: Италия и Франция поссорились из-за Украины«Черная карма» Зеленского породила дипломатический скандал: Италия и Франция поссорились из-за Украины Вице-премьер правительства Италии посоветовал Макрону самому брать каску с винтовкой и идти на Украину, если французу так хочется повоевать ...

Маски боли. Названо, кому грозит опасное психическое расстройствоМаски боли. Названо, кому грозит опасное психическое расстройство Сегодня можно говорить про настоящую эпидемию тревожных расстройств у человека. Одно из них генерализованное, оно же общее или обширное. О том, как е ...

Временные ограничения сняты в аэропорту ВолгоградаВременные ограничения сняты в аэропорту Волгограда Временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов сняты в аэропорту Волгограда. Об этом 20 августа сообщил представитель Росавиации Артем Корен ...

Бывший пилот Формулы-1 Даниэль Риккьярдо попал в аварию на кроссовом мотоциклеБывший пилот Формулы-1 Даниэль Риккьярдо попал в аварию на кроссовом мотоцикле Бывший пилот «Формулы-1» Даниэль Риккьярдо госпитализирован после аварии на мотоцикле в австралийском штате Квинсленд. Об этом пишет PlanetF1. ...

Белуха покусала дайверов во время шоу в КитаеБелуха покусала дайверов во время шоу в Китае В Океаническом парке Хайчан в провинции Сычуань белуха устроила опасное шоу перед туристами. На видео, опубликованном Daily Mail, животное кусает акв ...

Российская альпинистка со сломанной ногой неделю ждет помощи на высоте 7 тысяч метровРоссийская альпинистка со сломанной ногой неделю ждет помощи на высоте 7 тысяч метров Российская альпинистка Наталья Наговицина застряла на пике Победы в Киргизии со сломанной ногой. Уже неделю она ждет помощи, однако спасателям трудно ...

В Кемерове произошел пожар в торговом центре ЛапландияВ Кемерове произошел пожар в торговом центре "Лапландия" В Кемерове днем 20 августа загорелось здание торгового центра "Лапландия". Горит обшивка здания, сообщает "Интерфакс". Губернатор Кузбасса Илья Сере ...

Имущество на 13 млрд рублей изъяли у экс-судьи из КраснодараИмущество на 13 млрд рублей изъяли у экс-судьи из Краснодара Суд изъял у бывшего председателя Краснодарского краевого суда и его соответчиков активы стоимостью более 13 млрд рублей. Они обращены в доход государ ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей