Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет

Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количес...

15:27 02.04.2025  
Рубрика: «Наука» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог Никитина посоветовала придерживаться правила тарелки во время еды Диетолог Никитина посоветовала придерживаться «правила тарелки» во время еды Диетолог и нутрициолог Лариса Никитина рекомендовала придерживаться «правила тарелки» во время приёма пищи. ...

Диетолог заявила, что диеты могут привести к депрессии Диетолог заявила, что диеты могут привести к депрессии Депрессивное состояние может быть связано с нарушениями в функционировании щитовидной железы. ...

Диетолог Суржик: диеты могут спровоцировать дефицит витаминов Диетолог Суржик: диеты могут спровоцировать дефицит витаминов Врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик рассказала, у кого весной чаще всего обн ...

Здоровая еда  для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранн ...

Едим меньше и не худеем: Диетолог предупредила россиян об опасностях модной FMD-диеты Едим меньше и не худеем: Диетолог предупредила россиян об опасностях модной FMD-диеты Популярная в 2025 году FMD-диета (Fasting Mimicking Diet), позиционируемая как способ быстрого похудения и омоложения, может нанести серьёзный вред з ...

Без стресса и голода: с помощью какой диеты можно сбросить вес и улучшить сон Без стресса и голода: с помощью какой диеты можно сбросить вес и улучшить сон FMD-диета — это не жесткий голод, а продуманный до грамма план питания, который помогает сбросить лишнее и перезагрузи ...

О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии О рисках безглютеновой диеты рассказал гастроэнтеролог жителям Удмуртии Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Исключение этого компонента из рациона здорового человека может на ...

Диетолог раскрыла, какой бодипозитив нужен России после критики Мурашко Диетолог раскрыла, какой бодипозитив нужен России после критики Мурашко Токсичный бодипозитив может стать причиной деградации общества. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Она подчеркнула различия между здо ...

Диетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в день Диетолог: не стоит есть больше 200 граммов черешни в день Врача-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что черешня — полезный фрукт благодаря содержанию витаминов В и С и множества микроэлемент ...

Красноярцам рассказали, какой хлеб не стоит покупать в магазине Красноярцам рассказали, какой хлеб не стоит покупать в магазине В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам посоветовали заменить белый хлеб изделиями из цельнозерновой муки. ...

Головастик из Китая: как едет Какой расход Сколько стоит «Головастик» из Китая: как едет? Какой расход? Сколько стоит? Некогда популярного «головастика» Hyundai Porter сегодня замещает в основном Соллерс Арго. Но теперь у него есть конкурент по имени Junfeng Q35. Чт ...

Диетолог рассказал, полезны ли протеиновые сладости Диетолог рассказал, полезны ли протеиновые сладости По словам специалиста, обогащенные белком протеиновые сладости, которые позиционируются как более здоровый вариант, могут заменить обычные десерты. ...

Диетолог Жиляев рассказал о калорийности куличей Диетолог Жиляев рассказал о калорийности куличей Врач-эндокринолог, диетолог, член российской ассоциации эндокринологов Виктор Жиляев рассказал о калорийности куличей. ...

Диетолог рассказал, как уменьшить вред от шашлыка Диетолог рассказал, как уменьшить вред от шашлыка Шашлык не самое полезное блюдо, однако снизить его вред для здоровья достаточно просто. Главное его съесть поменьше, рассказал доктор медицинских нау ...

Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Ижевск. Удмуртия. Чувство сонливости, усталости и снижение концентрации после обильного приема пищи называется «пищевая кома». Как переда ...

Диетолог рассказал, сколько калорий в куличах Диетолог рассказал, сколько калорий в куличах На калорийность кулича напрямую влияют добавки: количество масла, глазури, присыпок и начинка, заявил в пресс-центре НСН Виктор Жиляев. ...

Диетолог рассказал о пользе и вреде хумуса Диетолог рассказал о пользе и вреде хумуса Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал о пользе и вреде хумуса — популярной закуски. В состав этого блюда входят пюре из нута, турецкого г ...

Стало известно, какой продукт стоит добавить в рацион при диабете Стало известно, какой продукт стоит добавить в рацион при диабете По словам врача-гастроэнтеролога Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмилы Сухоруковой, гранат обладает уникальными свойст ...

Диетолог рассказал, как распознать дефицит витаминов в организме Диетолог рассказал, как распознать дефицит витаминов в организме Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что недостаток даже одного из микроэлементов может привести к серьезным проблемам ...

Диетолог рассказал, что бобовые  дополнение, а не основная пища Диетолог рассказал, что бобовые — дополнение, а не основная пища Диетолог Роман Пристанский рассказал о преимуществах и особенностях включения бобовых в рацион. По его словам, бобовые хотя и являются хорошим источн ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот ...

Диетолог Гинзбург рассказал о сочетаемости кефира с разными продуктами Диетолог Гинзбург рассказал о сочетаемости кефира с разными продуктами Нет продуктов, которые с кефиром не дружат, ничем съедобным вызвать при сочетании с кефиром какую-то нежелательную реакцию нельзя, рассказал газете В ...

Диетолог рассказал о лучшем способе очистки варёного яйца Диетолог рассказал о лучшем способе очистки варёного яйца В Интернете можно найти большое количество лайфхаков, которые помогут легко и быстро очистить варёное яйцо. При этом есть несколько причин, по которы ...

Диетолог Поляков рассказал, кому категорически нельзя пить кефир Диетолог Поляков рассказал, кому категорически нельзя пить кефир Людям, имеющим аллергию на молочный белок казеин, стоит отказаться от употребления кефира, так как в противном случае иммунная система отреагирует во ...

Диетолог Поляков рассказал, чем можно заменить квас и кефир в окрошке Диетолог Поляков рассказал, чем можно заменить квас и кефир в окрошке В поисках оригинальных альтернатив квасу и кефиру некоторые экспериментируют с экзотическими заправками окрошки. Однако диетолог-эндокринолог Антон П ...

Диетолог Поляков рассказал, какая окрошка полезнее - на кефире или на квасе Диетолог Поляков рассказал, какая окрошка полезнее - на кефире или на квасе С наступлением жары традиционная окрошка вновь стала популярным летним блюдом. Диетолог-эндокринолог Антон Поляков в комментарии aif.ru объяснил, как ...

Диетолог рассказал о допустимой суточной норме сахара для взрослых и детей Диетолог рассказал о допустимой суточной норме сахара для взрослых и детей - Норма потребления при здоровом питании как для взрослого, так и для ребенка не должна превышать 50 граммов в сутки для человека с нормальной массой ...

Калорийности мало, сытости много: диетолог рассказал, чем полезна перловка при похудении «Калорийности мало, сытости много»: диетолог рассказал, чем полезна перловка при похудении В мире диетологии существует множество мнений относительно эффективности различных продуктов для снижения веса. Одним из таких продуктов является пер ...

Квас под вопросом: диетолог рассказал, как отличить качественный напиток от ароматизированной газировки Квас под вопросом: диетолог рассказал, как отличить качественный напиток от ароматизированной газировки С началом лета квас становится одним из самых ходовых товаров. На прилавках появляется расширенный ассортимент напитка, но далеко не каждый продукт м ...

Диетолог Поляков рассказал, сколько можно съедать черешни в день для пользы Диетолог Поляков рассказал, сколько можно съедать черешни в день для пользы Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать черешни в день для пользы организму.«Специалисты рекомендуют употреблять ...

Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Диетолог рассказал, на какие продукты следует перейти москвичам этой зимой Аномальное тепло требует отказа от старых привычек. Температура «розовой» зимы не опустится ниже минус 10 градусов. Такой клим ...

Красный спаситель из банки: диетолог рассказал, как томатная паста укрепляет мужское здоровье Красный спаситель из банки: диетолог рассказал, как томатная паста укрепляет мужское здоровье Здоровье человека зависит от рациона. Поэтому врачи уделяют особое внимание правильному подбору продуктов с учетом их полезных свойств. Так, диетолог ...

Глазов о Плешкове: Акробат какой-то  крутится-вертится, как Третьяк стоит на коньках. Невероятно сыграл с Динамо в 5-м матче, без него не выиграли бы Глазов о Плешкове: «Акробат какой-то – крутится-вертится, как Третьяк стоит на коньках. Невероятно сыграл с «Динамо» в 5-м матче, без него не выиграли бы» Голкипер СКА отразил 26 бросков из 29 в пятом матче серии первого раунда Кубка Гагарина (4:3 ОТ, 2-3). «Ну, столько моментов было у «Динамо», а забил ...

Булыкин о Зените: Клуб должен выиграть оба турнира, учитывая состав и количество потраченных денег. Даже не стоит вопрос: какой трофей можно отпустит Булыкин о «Зените»: «Клуб должен выиграть оба турнира, учитывая состав и количество потраченных денег. Даже не стоит вопрос: какой трофей можно отпустить?» После 26 туров «Зенит» занимает 2-е место в таблице Мир РПЛ с 54 очками и отстает от лидирующего «Краснодара» на 4 балла. В Фонбет Кубке России клуб ...

Трамп рассказал, какой совет дал Путину по Украине Трамп рассказал, какой совет дал Путину по Украине В ходе брифинг Трамп пояснил, что ВВС США потенциально готовы к нанесению удара по иранским ядерным объектам. ...

Игрок Енисея рассказал, какой Тихонов тренер Игрок «Енисея» рассказал, какой Тихонов тренер Игрок вратарской линии красноярского «Енисея» Егор Шамов рассказал, каким тренером является Андрей ТихоновЧитать дальше → ...

Врач рассказал, какой пульс опасен для жизни Врач рассказал, какой пульс опасен для жизни Нормальная для человека частота сердечных сокращений находится в диапазоне от 55 до 80 ударов в минуту. При этом незначительные отклонения от нижнего ...

Радимов рассказал, какой футболист нужен Зениту Радимов рассказал, какой футболист нужен «Зениту» Бывший полузащитник петербургского «Зенита» Владислав Радимов рассказал, чего сейчас не хватает команде Сергея СемакаЧитать дальше → ...

Мор рассказал, какой футболист станет открытием РПЛ-2025/26 Мор рассказал, какой футболист станет открытием РПЛ-2025/26 Экс-игрок «Спартака» Эдуард Мор заявил, что полузащитник московского «Динамо» Виктор Окишор станет открытием предстоящего сезона РПЛ. ...

Семшов рассказал, какой чемпионат подойдет Сперцяну Семшов рассказал, какой чемпионат подойдет Сперцяну Экс-игрок сборной России Игорь Семшов рассказал, в какой чемпионат следует перейти полузащитнику Эдуарду Сперцяну. ...

Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину«Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину» Знаниями о возникновении, распространении болезней и методах борьбы с ними мы во многом обязаны явлениям, обесценивающим человеческую жизнь: работорг ...

Течет ледник, бежит ледникТечет ледник, бежит ледник Горные ледники питают реки и дают миллионам людей доступ к питьевой воде. Но из-за глобального потепления они стремительно тают. Исследование ученых ...

В США разрешили инъекции раз в полгода для профилактики ВИЧ-инфекцииВ США разрешили инъекции раз в полгода для профилактики ВИЧ-инфекции Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) одобрило ленакапавир к применению для доконтактной профилактики В ...

Ингибиторы янус-киназы не повысили риск рака при лечении ревматоидного артритаИнгибиторы янус-киназы не повысили риск рака при лечении ревматоидного артрита Испанские ученые провели проспективное когортное исследование в условиях реальной клинической практики и пришли к выводу, что назначение таргетной те ...

Физики увидели аксионноподобную квазичастицу в двумерном магнетикеФизики увидели аксионноподобную квазичастицу в двумерном магнетике Физики из США экспериментально обнаружили аксионноподобную квазичастицу — коллективное возбуждение, аналогичное гипотетической частице аксиону. Они и ...

Применение Газоанализа в Экологически Ориентированных Проектах: Обеспечение Экологической Безопасности в Металлургии и ДобычеПрименение Газоанализа в Экологически Ориентированных Проектах: Обеспечение Экологической Безопасности в Металлургии и Добыче Современное развитие индустрии неотделимо от вопросов экологической безопасности и устойчивого развития. В условиях активного экономического роста Ка ...

Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозгУчёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне техническо ...

Ученые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясениеУченые доказали способность фермерских животных чувствовать землетрясение Около года собаки, коровы и овцы были под наблюдением европейской команды. Фото: pixabay Теория о возможности предсказывать животными подземную ак ...

Американские учёные обнаружили ядовитые железы у южноамериканских амфибийАмериканские учёные обнаружили ядовитые железы у южноамериканских амфибий Исследование описали в журнале iScience. Кольчатая червяга. Фото: Википедия Американские учёные-зоологи выяснили, что у кольчатых червяг, южноамери ...

Итальянские ученые объяснили розовый снег в АльпахИтальянские ученые объяснили розовый снег в Альпах Снежная поверхность меняет цвет из-за водорослей, появление которых говорит о таянии вечной мерзлоты. Розовый снег подтверждает, что парниковый эффе ...

Учёные Сколтеха расшифровали решётку сверхтвёрдого материалаУчёные Сколтеха расшифровали решётку сверхтвёрдого материала 60 лет специалисты искали структуру тетраборида вольфрама, которого не существует. Фото: Pixabay Тайна структуры тетраборида вольфрама уже долго му ...

Елена Малышева опровергла миф, что дети являются переносчиками коронавирусаЕлена Малышева опровергла миф, что дети являются переносчиками коронавируса Ведущая «Жить здорово!» также отрицает необходимость вакцинации от коронавируса для детей. Кадр из передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой В ...

ТОП-3 зодиака с самой мощной любовной энергетикой по мнению Анны ЗоринойТОП-3 зодиака с самой мощной любовной энергетикой по мнению Анны Зориной Планеты наделили их особенным магнетизмом для противоположного пола. Темперамент зодиака зависит от правящей планеты. Источник: Шура Альтшуллер Чел ...

Три полиморфизма рецептора горького связали с дисфункцией почек и биполярным расстройствомТри полиморфизма рецептора горького связали с дисфункцией почек и биполярным расстройством Три полиморфизма рецептора горького связали с дисфункцией почек и биполярным расстройством ...

Мириады языков: Почему мы говорим и думаем по-разному«Мириады языков: Почему мы говорим и думаем по-разному» Не так давно ученые считали, что все языки похожи друг на друга. Однако благодаря радикальному сдвигу в языкознании исследователи сосредоточились не ...

Облачные крепостные и дар забвенияОблачные крепостные и дар забвения В апреле наше внимание привлекли пять книг. На русском языке вышел «Технофеодализм» Яниса Варуфакиса — книга про антиутопию, в который мы все давно ж ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей