Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс

Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс

Недавнее исследование показало, что людям с загруженным графиком в будние дни подойдут длительные прогулки в выходные для снятия стресса. Такая физич...

17:37 04.04.2025  
Рубрика: «Это интересно» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные выяснили, что физические упражнения помогают поддерживать объём мозга Учёные выяснили, что физические упражнения помогают поддерживать объём мозга Появилось ещё одно доказательство того, что физическая активность полезна для мозга. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в S ...

Физические упражнения помогли снизить риск возникновения деменции на 40% Физические упражнения помогли снизить риск возникновения деменции на 40% В рамках новой научной работы учёные рассмотрели связь между физической активностью или хорошей физической формой и здоровьем мозга. Результаты опубл ...

Даже легкие физические упражнения замедлят развитие болезнь Альцгеймера Даже легкие физические упражнения замедлят развитие болезнь Альцгеймера Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Университета Уэйк-Фореста пришли к выводу, что как легкие, так и умеренные физические нагрузки м ...

Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в н ...

Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Новое исследование показало, что медитация помогает расслабиться в краткосрочной перспективе, но если практиковать ее регулярно, она может защитить о ...

Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Физические упражнения назвали простым способом улучшить память и мышление Многие для тренировки ума обращаются к судоку, различным приложениям. Однако всё чаще научные работы показывают, что один из лучших способо ...

Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким. ...

Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей С возрастом бессонница становится одной из самых распространённых жалоб среди людей старше 60 лет. Нарушения сна сказываются не только на самочувстви ...

Легко снизить давление без таблеток: нужно выполнять изометрические упражнения Легко снизить давление без таблеток: нужно выполнять изометрические упражнения Доктор Мария Тихомирова проинформировала о пользе физической нагрузки для пациентов с повышенным давлением, пишет «КП». Наибольшую пользу приносят из ...

Как снизить стресс и побороть внутреннего критика Как снизить стресс и побороть внутреннего критика По данным опроса Американской психиатрической ассоциации, в 2024 году 43% взрослых заявили, что испытывают больше беспокойства, чем в предыдущем году ...

Правила здоровья сердца для женщин: важно снизить стресс и контролировать вес Правила здоровья сердца для женщин: важно снизить стресс и контролировать вес Доктор Тара Нарула перечислила ошибки, допускаемые женщинами, которые повышают риск развития проблем с сердцем. ...

Новое исследование показало, как сжечь до 500 калорий во сне Новое исследование показало, как сжечь до 500 калорий во сне Полноценный ночной сон (7–9 часов) помогает людям худеть. Компания по разработке фитнес-приложений Welltech выяснила, что ночью человек тратит сотни ...

Исследование показало, сколько студенты тратят в месяц и на что Исследование показало, сколько студенты тратят в месяц и на что Больше всего тратят студенты таких вузов, как МГИМО, МФЮА и ВШЭ, меньше всего — студенты МИФИ, МИЭТ и РНИМУ ...

Исследование показало, что мед усиливал пробиотические свойства йогурта Исследование показало, что мед усиливал пробиотические свойства йогурта Ханна Хольшер из Иллинойсского университета исследовала полезные для микрофлоры кишечника сочетания продуктов и выяснила, что мед способен усиливать ...

Исследование показало, что люди по-разному воспринимают фоновый шум Исследование показало, что люди по-разному воспринимают фоновый шум Ученые из 25 лабораторий в 10 странах провели масштабное исследование, которое подтвердило, что у людей разные способности воспринимат ...

Исследование показало, что мозг начинает готовиться к завтрашнему дню еще во сне Исследование показало, что мозг начинает готовиться к завтрашнему дню еще во сне Ученые из Японии попытались узнать больше о роли сна в обработке памяти. Исследование показало, что во сне мозг не только закрепляет прошлый опыт, но ...

ChatGPT ошибается в диагнозах: исследование показало 63% неточностей ChatGPT ошибается в диагнозах: исследование показало 63% неточностей Команда ученых из Университета Ватерлоо провела симуляционное исследование, которое показало: популярные нейросети, в том числе ChatGPT-4o, ...

Исследование показало снижение интереса молодежи к IT-направлению Исследование показало снижение интереса молодежи к IT-направлению Самая молодая аудитория постепенно теряет интерес к IT-направлению: как выяснила платформа онлайн-курсов GetCourse, профессию IT-специалиста хотят по ...

Большинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУ Большинство текстов ИИ проходят антиплагиат, показало исследование МГУ Специалисты Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова провели анализ текстов, созданных популярными чат-ботами. В ...

Исследование показало, какие сектора МСП наиболее востребованны Исследование показало, какие сектора МСП наиболее востребованны Согласно материалам совместного анализа НИУ ВШЭ и "СберИндекс", торговля, развлечения и общественное питание лидируют в структуре доходов малого и ср ...

Исследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россияне Исследование показало, какие цвета автомобилей предпочитают россияне Согласно исследованию экспертов сервиса «Автокод», проведенному на основании отчетов о проверках автомобилей в России за весну 2025 года, белый и чер ...

Мысли о голоде изменяют иммунную систему, показало исследование Мысли о голоде изменяют иммунную систему, показало исследование Недавние исследования, проведенные на мышах, показали, что даже простое ощущение голода может влиять на работу иммунной системы. Ученые обн ...

Исследование показало рекордное число закрывшихся в Германии предприятий Исследование показало рекордное число закрывшихся в Германии предприятий В прошлом году в Германии закрылось более 196 тыс. предприятий. Об этом стало известно 21 мая из совместного исследования Центра исследований экономи ...

Исследование показало, что ИИ может увеличить ВВП России на 14,8 трлн рублей Исследование показало, что ИИ может увеличить ВВП России на 14,8 трлн рублей Таких результатов можно добиться к 2030 году, благодаря синергии искусственного интеллекта и технологии Task Mining, сообщили в компании "Инфомаксиму ...

Исследование показало повышенную активность на вторичном рынке недвижимости Исследование показало повышенную активность на вторичном рынке недвижимости Повышенная активность на вторичном рынке недвижимости наблюдается в Туле, Екатеринбурге, Смоленске, Владимире и Тюмени. Это в среду, 28 мая, следует ...

Исследование показало, что удовлетворенность жизнью имеет генетические корни Исследование показало, что удовлетворенность жизнью имеет генетические корни Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality & Social Psychology, показало, что черты личности и удовлетворенность жизнью в зн ...

Исследование показало, что экспрессия приводит к лучшей поддержке от партнера Исследование показало, что экспрессия приводит к лучшей поддержке от партнера Cпособ выражения эмоций влияет на поддержку от романтических партнеров, доказало новое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social ...

ИИ пока не справляется с отладкой кода, показало исследование Microsoft ИИ пока не справляется с отладкой кода, показало исследование Microsoft Искусственный интеллект (ИИ) всё чаще помогает программистам, но отладка — поиск и исправление ошибок в коде — остаётся для него слабым местом. Новое ...

Рассматривание картин улучшает психическое здоровье, показало исследование Рассматривание картин улучшает психическое здоровье, показало исследование Новая международная работа, проведенная учеными из Университета Вены, показала, что даже просто просмотр картин и посещение музеев могут положительно ...

Исследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделю Исследование показало, что ИИ высвобождает фирмам до 12,2 рабочего часа в неделю Аналитики, в частности, исследовали скорость реализации таких сценариев, как подготовка и отправка договоренностей на встречах, собственная фиксация ...

Исследование показало популярность классических куличей на Пасху 2025 года Исследование показало популярность классических куличей на Пасху 2025 года Большинство россиян (85%) выбирает на Пасху классические куличи с изюмом, сахарной помадкой и мягким сливочным мякишем. Это в четверг, 17 апреля, сле ...

Сотрудники, использующие ИИ, более продуктивны и зарабатывают больше, показало исследование Сотрудники, использующие ИИ, более продуктивны и зарабатывают больше, показало исследование Внедрение искусственного интеллекта в рабочие процессы приносит компаниям ощутимую пользу. Согласно новому отчету консалтинговой фирмы PwC, работники ...

Студенты делегируют сложные интеллектуальные задачи нейросетям, показало исследование Студенты делегируют сложные интеллектуальные задачи нейросетям, показало исследование Новое исследование Anthropic выявило, как студенты используют языковую модель Claude в повседневной учебной работе. Оказалось, что учащиеся преимущес ...

Исследование показало ограниченную точность Apple Watch при подсчёте калорий Исследование показало ограниченную точность Apple Watch при подсчёте калорий Новое мета-исследование Университета Миссисипи выявило: Apple Watch точно измеряет частоту пульса и количество шагов, но значительно ошибается при ра ...

Позитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследование Позитивный настрой помогает сохранить память после 50 лет, показало исследование Исследование, длившееся 16 лет и охватившее более 10 тысяч британцев старше 50 лет, показало, что люди с более высоким уровнем психологичес ...

Волонтёрство по карману: удивительные выводы показало международное исследование о щедрости Волонтёрство по карману: удивительные выводы показало международное исследование о щедрости Международная группа ученых проанализировала данные более 2,3 млн человек из 60 стран и выяснила, что богатые люди чаще делают добро, чем бедные. "Из ...

Исследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарами Исследование показало зависимость между сырным перекусом на ночь и кошмарами Исследование, проведенное люксовым брендом сна The Odd Company в Британии с участием 30 человек, требовало в течение четырех ночей употреблять четыре ...

Исследование показало ужасающую правду: раненные и убитые в ледниковый период Исследование показало ужасающую правду: раненные и убитые в ледниковый период Прямые доказательства вражды и насилия в глубокой древности встречаются крайне редко. Однако недавно исследователи раскрыли одну из старейших кримина ...

Исследование показало, что люди с тревожностью обладают одной уникальной способностью Исследование показало, что люди с тревожностью обладают одной уникальной способностью Ученые обнаружили, что у детей и подростков с генерализованным тревожным расстройством наблюдается усиленная связь в мозговой сети, отвечающей за реа ...

Исследование показало, что вероятность ошибки ИИ-агента в комплексных задачах достигает 63% Исследование показало, что вероятность ошибки ИИ-агента в комплексных задачах достигает 63% ИИ-агенты, используемые для автоматизации сложных задач, часто допускают ошибки, частота которых усиливается с увеличением числа шагов, пишет Busines ...

В Китае пройдет первый футбольный матч роботов с искусственным интеллектомВ Китае пройдет первый футбольный матч роботов с искусственным интеллектом В Пекине готовятся к первому в истории футбольному матчу три на три с участием человекоподобных роботов, управляемых ИИ, которые сразятся на поле в р ...

Microsoft мешает развитию OpenAI из-за запрета на разработку сверхинтеллекта до 2030 годаMicrosoft мешает развитию OpenAI из-за запрета на разработку «сверхинтеллекта» до 2030 года Крупнейшее партнерство в индустрии искусственного интеллекта оказалось под угрозой. Согласно отчету The Information, Microsoft блокирует планы OpenAI ...

От 20 до 100 млрд руб. в мемкоинах - вот насколько рискуют российские криптоинвесторыОт 20 до 100 млрд руб. в мемкоинах - вот насколько рискуют российские криптоинвесторы Согласно данным отраслевых аналитиков, российские инвесторы держат в криптовалютах около 2 трлн руб. Как отмечает блокчейн-эксперт Олег Огиенко, от 2 ...

Пощупать руками и получить скидку: 6 причин покупать стройматериалы у местных поставщиковПощупать руками и получить скидку: 6 причин покупать стройматериалы у местных поставщиков Если вы планируете что-то строить самостоятельно или затеяли капитальный ремонт, не торопитесь в ближайший гипермаркет со списком всего необходимого. ...

Учёные впервые за 30 лет подробно изучили атмосферу Урана  помогло затмениеУчёные впервые за 30 лет подробно изучили атмосферу Урана — помогло затмение Они получили ценную информацию о плотности и температуре атмосферы на разных высотах. ...

Вы выросли из рынка: когда и как бизнесу выходить в новые регионыВы «выросли» из рынка: когда и как бизнесу выходить в новые регионы Статистика показывает, что около 70% компаний терпят неудачу при попытке выйти на новые рынки. Основные причины: недостаточное понимание местной куль ...

Тренд - комфорт, антитренд - яркость: исследование тенденций в дизайне пространств в 2025 годуТренд - комфорт, антитренд - яркость: исследование тенденций в дизайне пространств в 2025 году Современный мир, в том числе и сфера дизайна, стремительно развивается благодаря технологиям, однако новые тенденции вызывают опасения у пользователе ...

Продавцов маркетплейсов пустили к покупателям: появился новый механизм возврата товаровПродавцов маркетплейсов пустили к покупателям: появился новый механизм возврата товаров Продавцы, предлагающие свои товары на маркетплейсе “Яндекс Маркет”, смогут напрямую общаться с покупателями по нестандартным заявкам, требующим более ...

Исследование Московской недели интерьера и дизайна и Инк.: главные тренды cферы  2025Исследование Московской недели интерьера и дизайна и «Инк.»: главные тренды cферы — 2025 Какие элементы делают пространство по-настоящему «своим» для того, кто в нем живет? Что сейчас вдохновляет дизайнеров, производителей и потребителей, ...

Опрос: каким музыкальным сервисом вы пользуетесьОпрос: каким музыкальным сервисом вы пользуетесь? Судя по свежей статистике, наибольший интерес в нашей стране вызывают лишь пять сервисов. ...

6 причин слушать классическую музыку каждый день6 причин слушать классическую музыку каждый день Классика помогает успокоиться, сосредоточиться и даже пробудить креативность. Нашли подтверждённые исследованиями терапевтические эффекты классическо ...

Собрать плейлист, найти застрявший в голове трек, написать пьесу: что искусственный интеллект умеет делать с музыкойСобрать плейлист, найти застрявший в голове трек, написать пьесу: что искусственный интеллект умеет делать с музыкой Гуманитарий или технарь, творческая личность или мастер рутинных процессов — в отличие от людей искусственный интеллект успешно совмещает в себе все ...

Зачем нужно слушать классическую музыку и как её полюбитьЗачем нужно слушать классическую музыку и как её полюбить О положительном влиянии симфонической музыки на мозг, кажется, слышали все. Рассказываем подробно о причинах этого эффекта и делимся советами, как на ...

Яндекс Музыка научилась генерировать уникальную фоновую музыку«Яндекс Музыка» научилась генерировать уникальную фоновую музыку Получается бесконечный трек, созданный нейросетью с учётом предпочтений пользователя. ...

Выбираем самокаты для детей и взрослых: 30 удачных вариантовВыбираем самокаты для детей и взрослых: 30 удачных вариантов Городские, электрические, трюковые, внедорожные и детские модели с высоким рейтингом. ...

Apple готовит смелый редизайн iPhone к 20-летию линейкиApple готовит «смелый» редизайн iPhone к 20-летию линейки Похоже, компания намерена воплотить давнюю мечту легендарного дизайнера Джони Айва. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей