“Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее

“Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее

Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубл...

21:07 27.05.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. Г ...

Ахо о Каролине: Клуб в хорошем положении, есть способы стать лучше в межсезонье. У нас много свободного места под потолком зарплат Ахо о «Каролине»: «Клуб в хорошем положении, есть способы стать лучше в межсезонье. У нас много свободного места под потолком зарплат» «Я считаю, что клуб находится в хорошем положении. Есть способы стать лучше в это межсезонье. Все игроки в команде – трудолюбивые ребята, уже сейчас ...

Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сос ...

Можно есть упавшую на пол пищу: после обработки салициловой кислотой Можно есть упавшую на пол пищу: после обработки салициловой кислотой Доктор Никита Харлов рассказал, как правильно сохранить продукты, упавшие на пол, чтобы не подхватить инфекции. ...

Людям с больными почками нельзя есть соленую пищу и пить газировку Людям с больными почками нельзя есть соленую пищу и пить газировку Доктор Габриэль Лапман перечислил продукты, которые категорически запрещается потреблять людям, страдающим от проблем с почками, пишет La Nacion. ...

Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в эт ...

Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 необычных способов Как заставить себя делать то, что не хочется: 9 необычных способов Иногда лучший способ повысить продуктивность — это использовать нестандартные стратегии. Бывает, сидишь, смотришь на задачу — и будто бетонная стена ...

Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Если вашему ноутбуку больше четырёх-шести лет, наверняка он работает уже медленно. Но есть способы это исправить без замены процессора или покупки но ...

Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории мог ...

Газизов об ужесточении лимита: Нет смысла. Чем больше иностранцев, тем лучше для РПЛ. Наши игроки будут чувствовать себя лучше, конкурируя с сильными Газизов об ужесточении лимита: «Нет смысла. Чем больше иностранцев, тем лучше для РПЛ. Наши игроки будут чувствовать себя лучше, конкурируя с сильными, дорогими легионерами» Ранее сообщалось, что Министерство спорта России и РФС обсуждают возможное изменение лимита. ...

Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. ...

Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетч ...

Тяжёлая ситуация на рынке, заполненные склады и другие факторы могут заставить АвтоВАЗ перейти на четырёхдневную рабочую неделю Тяжёлая ситуация на рынке, заполненные склады и другие факторы могут заставить АвтоВАЗ перейти на четырёхдневную рабочую неделю Главный редактор «За рулем» Максим Кадаков сообщил, что АвтоВАЗ может ввести четырёхдневную рабочую неделю с 29 сентября 2025 года из-за ...

Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продук ...

Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья с ...

Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья Если вы готовите мясо на гриле, то это может привести к образованию канцерогенных соединений. Эти вещества способствуют развитию рака, и есть несколь ...

Есть Samsung, и есть все остальные: смартфоны линейки Galaxy S25 обошли по продажам все другие флагманы на Snapdragon 8 Elite Есть Samsung, и есть все остальные: смартфоны линейки Galaxy S25 обошли по продажам все другие флагманы на Snapdragon 8 Elite Инсайдер Ice Universe поделился интересными данными: к концу июня Samsung продала более 20 миллионов смартфонов линейки Galaxy S25. Все модели серии, ...

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. Начинайте ...

Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребыван ...

Ги Буше: Потуральски  звезда, но не ведет себя как звезда. Он лидер, делает окружающих лучше. Лажуа  игрок уровня НХЛ, умный, неэгоистичный, отдает с Ги Буше: «Потуральски – звезда, но не ведет себя как звезда. Он лидер, делает окружающих лучше. Лажуа – игрок уровня НХЛ, умный, неэгоистичный, отдает себя на 100%» – Расскажите, как проходил подбор новичков, в частности, о кандидатурах Макса Лажуа, Джозефа Чеккони и Эндрю Потуральски? – Мы по ним начали работу в ...

Россияне назвали самые необычные способы есть арбуз Россияне назвали самые необычные способы есть арбуз Практически все жители страны (96%) любят арбуз. Среди них 59% едят его несколько раз в неделю в высокий сезон, треть — раз в месяц, а каждый 20-й — ...

Колорадский жук атакует, но есть действенный ответ: эти народные способы защиты картошки точно сработают Колорадский жук атакует, но есть действенный ответ: эти народные способы защиты картошки точно сработают Колорадский жук со временем вырабатывает устойчивость к химикатам. Поэтому надеяться на то или иное отдельное средство не стоит. Лучше внедрять компл ...

Гендиректор Авангарда о питании: Если заставлять всех есть спаржу, некоторые будут питаться в другом месте. Ради результата нужно себя ограничивать. Гендиректор «Авангарда» о питании: «Если заставлять всех есть спаржу, некоторые будут питаться в другом месте. Ради результата нужно себя ограничивать. Есть те, кто до этого не дозрел» – Привлекаете ли к работе в клубе нутрициолога? – Да. Сейчас, например, в Омске работала достаточно известная женщина-диетолог. Меню будет вносить ко ...

Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода Фрукты и овощи в жаркую погоду просто незаменимы. Благодаря им вы получите множество клетчатки, витаминов и минералов. Огурцы. Они до 96% могут состо ...

Бобровский: Чувствую себя лучше, чем в 27 лет Бобровский: «Чувствую себя лучше, чем в 27 лет» Российский вратарь «Флориды» Сергей Бобровский отметил, что находится в отличной форме. ...

Родной порт и другие фишки официального автомобиля: в чём он лучше параимпортного Родной порт и другие фишки «официального» автомобиля: в чём он лучше «параимпортного» Что появилось с официальными поставками Самое главное: Avatr 11 сменил тип зарядного разъема. Вместо китайского народного GB/T, как на «серых» машин ...

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...

Пострадавшие при железнодорожном происшествии под Железногорском чувствуют себя лучше Пострадавшие при железнодорожном происшествии под Железногорском чувствуют себя лучше Трое сотрудников поездной бригады, пострадавших во время аварии на железнодорожном мосту под Железногорском, продолжают лечение в железнодорожной бол ...

Андреева  об изменениях за год: Я лучше понимаю себя и свою игру Андреева — об изменениях за год: «Я лучше понимаю себя и свою игру» Россиянка Мирра Андреева поделилась мыслями о том, как изменились ее игра и восприятие тенниса за последний год. ...

Жрал как не в себя: Как Куценко, Бузова и другие звёзды набрали вес и гордятся этим «Жрал как не в себя»: Как Куценко, Бузова и другие звёзды набрали вес и гордятся этим Ольга Бузова шокировала поклонников округлившимся животиком, Гоша Куценко сознательно набрал 12 килограммов ради роли, а Анна Семенович называет себя ...

Бублик: я супернормальный, а другие теннисисты заставляют меня чувствовать себя иначе Бублик: я супернормальный, а другие теннисисты заставляют меня чувствовать себя иначе 62-я ракетка мира казахстанский теннисист Александр Бублик ответил, считает ли себя не таким, как другие теннисисты. ...

Есть Samsung Galaxy S25 Ultra  и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 Ult Есть Samsung Galaxy S25 Ultra — и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 Ultra вместе взятые Нет у Samsung Galaxy S25 Ultra ни дюймового датчика изображения, ни аккумулятора на 6000 мАч, но это не мешает ему хорошо продаваться. А в сравнении ...

Точилин: Скопинцев играет для себя, а не для Динамо, но сейчас он лучше Зайнутдинова Точилин: Скопинцев играет для себя, а не для «Динамо», но сейчас он лучше Зайнутдинова Бывший футболист «Динамо» Александр Точилин высказался об интересе бело-голубых к футболисту «Бешикташа» и сборной Казахстана Бахтиёру Зайнутдинову. ...

Поберечь себя: при геомагнитных бурях лучше обойтись без генеральной уборки Поберечь себя: при геомагнитных бурях лучше обойтись без генеральной уборки Доктор Надежда Чернышова рассказала, как обезопасить себя в геомагнитные бури, пишет «МК». В этот период рекомендуется придерживаться щадящего режима ...

Хаби Алонсо: Мбаппе чувствует себя лучше. Он вернулся из больницы Хаби Алонсо: «Мбаппе чувствует себя лучше. Он вернулся из больницы» Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо допустил, что нападающий Килиан Мбаппе может сыграть в последнем матче группового турнира клубного чемпионата мира ...

Почему одни живут до 100 и чувствуют себя отлично  а другие нет Ученые нашли ответ Почему одни живут до 100 и чувствуют себя отлично — а другие нет? Ученые нашли ответ Может ли жизнь после 90 быть не случайностью, а результатом тонкого взаимодействия генов, привычек и окружающей среды? В попытке раскрыть секреты дол ...

Сколько времени нужно провести на природе, чтобы почувствовать себя лучше Сколько времени нужно провести на природе, чтобы почувствовать себя лучше Пребывание на природе благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, активизирует двигательную активность, содействует общению с др ...

Станкович: Спартак должен был быть лучше весной. Всю ответственность беру на себя Станкович: «Спартак» должен был быть лучше весной. Всю ответственность беру на себя» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович прокомментировал выступление команды во второй половине сезона-2024/25. ...

Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают ...

Бананы и другие плохие фрукты, которые нужно есть для похудения Бананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие ...

На бывшем заводе Hyundai, где собирают российские Kia и Hyundai под брендом Solaris, не собираются выпускать автомобили GACНа бывшем заводе Hyundai, где собирают российские Kia и Hyundai под брендом Solaris, не собираются выпускать автомобили GAC На бывшем заводе Hyundai в Санкт-Петербурге не планируется сборка китайских автомобилей GAC, о чем пишет ТАСС. «Информация не соответствует дей ...

Xiaomi может отказаться от Leica и сделать ставку на собственные технологии камерXiaomi может отказаться от Leica и сделать ставку на собственные технологии камер Компания Xiaomi объявила о прекращении партнерства с Leica в разработке камер для своих смартфонов. Новые флагманы, включая ожидаемую линейку Xiaomi ...

Ученые использовали скрытые команды, чтобы заставить ИИ хвалить их статьиУченые использовали скрытые команды, чтобы заставить ИИ хвалить их статьи Токийские аналитики обнаружили тревожную тенденцию в научном мире. Исследователи из престижных университетов, включая японский Университет Васэда, юж ...

QD-OLED и 280 Гц: игровой монитор Gigabyte MO27Q2A поступил в продажуQD-OLED и 280 Гц: игровой монитор Gigabyte MO27Q2A поступил в продажу Gigabyte начала продажи нового 27-дюймового игрового монитора MO27Q2A. Новинка получила современную QD-OLED-матрицу от Samsung с разрешение ...

Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетитаНутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сла ...

Слух: Windows 11 25H2 выйдет осенью и будет быстро устанавливаться на ПКСлух: Windows 11 25H2 выйдет осенью и будет быстро устанавливаться на ПК Портал Windows Central со ссылкой на разработчиков Microsoft рассказал, что вендор подтверждает выход Windows 11 новой версии 25H2 в конце текущего г ...

Топовый iPhone 16 Pro Max не попал в список самых мощных гаджетов AppleТоповый iPhone 16 Pro Max не попал в список самых мощных гаджетов Apple Разработчики AnTuTu представили июньский рейтинг производительности устройств Apple на iOS и iPadOS, где отсутствуют смартфоны iPhone. Лидером стал 1 ...

Сгорел на работе: несгораемые фрагменты корабля Прогресс МС-29 упали в Тихом океанеСгорел на работе: несгораемые фрагменты корабля «Прогресс МС-29» упали в Тихом океане 1 июля 2025 года грузовой корабль «Прогресс МС-29» успешно отстыковался от модуля «Поиск» российского сегмента Международной ...

Секреты самого провального гаджета Apple укралиСекреты самого провального гаджета Apple украли Корпорация Apple подала в суд на бывшего сотрудника, обвинив его в краже технологий, связанных с гарнитурой Vision Pro. Об этом сообщает издание Sili ...

На старте продаж Lada Iskra будет очень мало машин: в Сеть утёк производственный график на июльНа старте продаж Lada Iskra будет очень мало машин: в Сеть утёк производственный график на июль В июле 2025 года сборка автомобилей Lada Iskra на заводе АвтоВАЗа будет распределена по недельному плану. Первая неделя включает выпуск 10 машин ежед ...

Сила пара: 5 классных приборов с паром, которые нас не разочаровалиСила пара: 5 классных приборов с паром, которые нас не разочаровали Бытовая техника, в которой успешно применяется пар, разнообразна и многофункциональна: даже в одном приборе пар может выполнять разные функции, котор ...

Стали известны цвета iPhone 17 Pro и Pro MaxСтали известны цвета iPhone 17 Pro и Pro Max За два месяца до ожидаемой презентации инсайдеры раскрыли цветовую гамму будущих флагманов Apple. Согласно данным авторитетного источника Majin Bu, л ...

OpenAI взяла золото на математической олимпиаде, обойдя 90% участниковOpenAI взяла «золото» на математической олимпиаде, обойдя 90% участников Экспериментальная модель искусственного интеллекта от OpenAI показала результат уровня золотого медалиста на 64-й Международной математической олимпи ...

Google Pixel Watch 4: цены и новые функции раскрыты перед анонсомGoogle Pixel Watch 4: цены и новые функции раскрыты перед анонсом Скорость, с которой приближается мероприятие Made by Google (20 августа), говорит о том, что анонс Pixel Watch 4 не за горами. Новые утечки проливают ...

МегаФон продолжит спонсировать российский футболМегаФон продолжит спонсировать российский футбол 18 июня 2025 года на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) сотовый оператор «МегаФон» и Российский футбольный союз ( ...

Создатель складного Escobar Phone 2 признался в продаже фальшивых смартфонов и рискует сесть на 20 летСоздатель складного Escobar Phone 2 признался в продаже фальшивых смартфонов и рискует сесть на 20 лет Глава компании Escobar Inc. Олоф Густафссон признал себя виновным в крупном мошенничестве. Этот предприниматель из Швеции, вдохновлённый именем извес ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей