Врач Уланкина: достаточно бегать до 30 минут в день

Врач Уланкина: достаточно бегать до 30 минут в день

Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что для поддержания здоровья достаточно бегать до 30 минут в день....

18:07 04.06.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Уланкина назвала опасные симптомы весенней аллергии Врач Уланкина назвала опасные симптомы весенней аллергии Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина в беседе с RT обозначила наиболее опасные проявления аллергических реакций в весенний период. По е ...

Врач Тананакина: для получения витамина D нужно проводить до 30 минут на солнце в день Врач Тананакина: для получения витамина D нужно проводить до 30 минут на солнце в день Для получения витамина D нужно проводить до получаса на солнце в день, подчеркнула врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. ...

Врач Уланкина рассказала, как оказывать первую помощь чуть не утонувшему Врач Уланкина рассказала, как оказывать первую помощь чуть не утонувшему Специалист объяснила, чем отличаются «сухое» и «мокрое» утопления, и дала пошаговую инструкцию по проведению сердечно-легочной реанимации. Эксперт та ...

Врач Уланкина: сухой воздух в салоне самолёта способствует сгущению крови Врач Уланкина: сухой воздух в салоне самолёта способствует сгущению крови Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что сухой воздух в салоне самолёта способствует сгущению крови. ...

Врач Уланкина: донорами не могут стать люди с инфекциями и обострением болезней Врач Уланкина: донорами не могут стать люди с инфекциями и обострением болезней Для доноров крови существуют строгие критерии отбора, среди которых вес не ниже 50 кг, возраст старше 18 лет, достаточный уровень гемоглобина, отсутс ...

Врач Уланкина: частое поедание суши может привести к нарушениям нервной системы Врач Уланкина: частое поедание суши может привести к нарушениям нервной системы Суши и роллы многие считают здоровой пищей, но это заблуждение. Как пояснила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, эти блюда часто соде ...

Врач рассказал, действительно ли полезно бегать Врач рассказал, действительно ли полезно бегать Кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России Фёдор Евдо ...

Майк Крак о травме Стролла: Вы же не будете бегать за гонщиком и каждые пять минут спрашивать, болит ли у него что-нибудь или нет Майк Крак о травме Стролла: «Вы же не будете бегать за гонщиком и каждые пять минут спрашивать, болит ли у него что-нибудь или нет» Операционный директор гоночной команды «Астон Мартин» Майк Крак прокомментировал ситуацию с решением снять Ланса Стролла с участия в Гран-при Испании ...

Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на ...

Нани о Португалии: Роналду не обязательно играть по 90 минут, иногда достаточно 10-20 Нани о Португалии: «Роналду не обязательно играть по 90 минут, иногда достаточно 10-20» «Криштиану всегда готов помочь – вопрос в том, как. Ему не обязательно играть по 90 минут. Иногда достаточно 10-20. Он может выйти в старте, а если у ...

Врач  о холере: достаточно прикоснуться к предметам заражённого человека Врач — о холере: достаточно прикоснуться к предметам заражённого человека Холера — это опасное бактериальное заболевание, поражающее кишечник. Бактерии — возбудители холеры — хорошо переносят низкие температуры и могут выжи ...

Саша Зделар: Жизнь в Питере намного спокойнее, чем в Москве. Там большие пробки каждый день, а здесь везде можно гулять, через 20 минут будешь на ста Саша Зделар: «Жизнь в Питере намного спокойнее, чем в Москве. Там большие пробки каждый день, а здесь везде можно гулять, через 20 минут будешь на стадионе, еще 20 минут – на базе, еще 15 – дома» «Большая разница между городами. Жизнь в Питере намного спокойнее, чем в Москве. Там большие пробки каждый день, а здесь везде можно гулять, через 20 ...

Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок  и растения сами поливаются целый месяц Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяц Каждый день бегать в сад больше не надо: создаю солнечный дождеватель из 2 бутылок — и растения сами поливаются целый месяцНезаменимый помощник для д ...

О холестерине можно забыть: достаточно съедать 1-2 ложки семян чиа в день О холестерине можно забыть: достаточно съедать 1-2 ложки семян чиа в день Доктор Лорена Акерман проинформировала, почему в рацион обязательно необходимо включить семена чиа. В особенности это касается пациентов с высокими п ...

Врач: каждая банка газировки сокращает жизнь на 12 минут Врач: каждая банка газировки сокращает жизнь на 12 минут Каждая банка сладкой газировки сокращает жизнь на 12 минут. К таким выводам пришел фармацевт из Испании Альваро Фернандес, пишут "АиФ" со ссылкой на ...

Достаточно одной чашки в день: напиток защищает от острого повреждения почек Достаточно одной чашки в день: напиток защищает от острого повреждения почек Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса, показало, что употребление даже одной чашки кофе в день может сн ...

О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день Врачи рассказали, как правильно есть грецкие орехи, чтобы снизить уровень сахара в крови. Регулярное употребление грецких орехов может помочь снизить ...

Врач Фернандес: каждая выпитая банка газировки сокращает жизнь на 12 минут Врач Фернандес: каждая выпитая банка газировки сокращает жизнь на 12 минут Употребление сладкой газировки лучше свести к минимуму, так как каждое ее употребление сокращает жизнь на 12 минут. Об опасности, которую несет попул ...

Врач сборной России Вартапетов о Дзюбе: У него прекрасное состояние! Он был готов сыграть и 90 минут, и 120 Врач сборной России Вартапетов о Дзюбе: «У него прекрасное состояние! Он был готов сыграть и 90 минут, и 120» Врач сборной России Михаил Вартапетов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о физических кондициях нападающего Артема Дзюбы. ...

Джейми ОХара: Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ  будет ли этого достаточно в МЮ На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, Джейми О′Хара: «Кунья ходит пешком больше всех в АПЛ – будет ли этого достаточно в «МЮ»? На его месте я бы вообще задумался, стоит ли туда идти. Не уверен, что команда достаточно хороша» «Я немного скептически отношусь к Матеусу Кунье. Он очень талантливый футболист, но есть ли у него желание стать лучшей версией себя, проявлять себя ...

Правило прослушивания музыки в наушниках: 60 минут в день на громкости 60% Правило прослушивания музыки в наушниках: 60 минут в день на громкости 60% Доктор Лариса Вылегжанина предупредила россиян о правилах безопасного прослушивания музыки в наушниках, пишет «Газета.ру». ...

Психолог Соловьёва посоветовала проводить 40 минут в день в тишине Психолог Соловьёва посоветовала проводить 40 минут в день в тишине Психолог Елена Соловьёва рекомендовала проводить 40 минут в день в полной тишине и медитации. ...

Делаю это утром 15 минут  потом за день успеваю втрое больше Делаю это утром 15 минут — потом за день успеваю втрое больше Суть метода: 15-минутный утренний комплекс Предлагаемый метод представляет собой продуманную последовательность действий, разработанную швейцарскими ...

Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс  доказано учеными Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элем ...

ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности з ...

Ходьбу более 100 минут в день связали со снижением риска поясничной боли на четверть Ходьбу более 100 минут в день связали со снижением риска поясничной боли на четверть Пауль Ярле Морк (Paul Jarle Mork) из Норвежского научно-технологического университета с коллегами из Норвегии и Дании провел популяционное когортное ...

30 минут движения каждый день защищают от инсульта: уборка в доме, работа в саду 30 минут движения каждый день защищают от инсульта: уборка в доме, работа в саду Доктор Аминат Долова проинформировала, какой вид физической активности поможет в профилактике инсульта, пишет «КП». Заболевание сопровождается наруше ...

Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Доктор биомедицинских наук Ронда Патрик заявила, что норма в 10 тысяч шагов в день является пустой тратой времени. ...

Учёные измерили вращение Урана с высокой точностью: день на ледяном гиганте составляет 17 часов и 14 минут 52 секунды Учёные измерили вращение Урана с высокой точностью: день на ледяном гиганте составляет 17 часов и 14 минут 52 секунды Новое исследование показало, что Уран вращается вокруг своей оси медленнее, чем предполагали ранее. Благодаря данным космического телескопа «Ха ...

Врач Звонков назвал смертельно опасным тренд о 100 тыс. шагов в день Врач Звонков назвал смертельно опасным тренд о «100 тыс. шагов в день» Популярный в соцсетях тренд о необходимости проходить 100 тысяч шагов ежедневно для поддержания здоровья не имеет научного обоснования и представляет ...

Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Пищевая кома: врач объяснил, что это и почему не нужно есть раз в день Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог центра «Медфрендс» Евгений Арзамасцев объяснил, что такое пищевая кома и как это состояние связано с час ...

Врач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортом Врач порекомендовал для защиты от рака каждый день заниматься спортом Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни - это необходимость ...

Врач Тарасова: взрослому допустимо есть 1,5  2 чашки клубники в день Врач Тарасова: взрослому допустимо есть 1,5 — 2 чашки клубники в день Доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, врач Ольга Тарасова рассказала, что для взрослог ...

Идеальный завтрак за 10 минут  легче легкого: эти тосты с клубникой и сыром заставят забыть про унылую яичницу  начинайте день с позитива Идеальный завтрак за 10 минут — легче легкого: эти тосты с клубникой и сыром заставят забыть про унылую яичницу — начинайте день с позитива Ягодный сезон в некоторых регионах России наступает уже с конца мая, когда начинает поспевать клубника. Ее любят как дети, так и взрослые. Первые обо ...

Врач Кашух рассказала, почему кефир стоит пить каждый день перед сном Врач Кашух рассказала, почему кефир стоит пить каждый день перед сном Кефир может существенно улучшить состояние пищеварительной и иммунной систем, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью RT. По её словам, ...

Осознанный подход: Врач в день йоги раскрыла Life.ru главные правила безопасного выполнения асан Осознанный подход: Врач в день йоги раскрыла Life.ru главные правила безопасного выполнения асан 21 июня отмечается Международный день йоги — древней практики, способствующей улучшению осанки, снятию болей в спине и снижению уровня стресса. Однак ...

Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Пяти минут не хватит: жир сжигается при ходьбе от 30 минут Диетологи ответили на популярный вопрос, сколько нужно ходить каждый день, чтобы похудеть. Ходьба - одно из самых доступных, естественных и эффективн ...

Одна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы вперед Одна минута в день: врач-невролог рассказал, как это простое упражнение спасет от головной боли на годы вперед Минутное упражнение: простота и эффективность Упражнение, рекомендуемое неврологами, направлено на расслабление и укрепление мышечного корсета шеи, у ...

Мбаппе о 4:5 с Испанией: Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут  нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 мин Мбаппе о 4:5 с Испанией: «Люди подумают, что я ною, но если добавлено 5 минут – нужно играть 5. Франция сыграла неплохо, но мы не держим уровень 90 минут. Мы злы и разочарованы» «Я не согласен с решением арбитра по поводу добавленного времени, но если я начну об этом говорить, люди подумают, что я ною. Если добавлено пять мин ...

Костромичам, возможно, не придется бегать от коллекторов Костромичам, возможно, не придется бегать от коллекторов Депутаты Госдумы намерены запретить тех, кто пугает народ звонками и визитами. Соответствующий законопроект уже готов. Его авторы предлагают отмен ...

В РФ разбираются с причинами неперевозки багажа из Антальи в МосквуВ РФ разбираются с причинами неперевозки багажа из Антальи в Москву Минтранс РФ и Росавиация разбираются с причинами неперевозки багажа авиакомпанией Turkish Airlines на нескольких рейсах между Антальей и Внуково 13-1 ...

Кабмин утвердил порядок выплат ополченцам с инвалидностью из ДНР и ЛНРКабмин утвердил порядок выплат ополченцам с инвалидностью из ДНР и ЛНР Правительство утвердило порядок назначения единовременных выплат ополченцам ДНР и ЛНР в зависимости от группы инвалидности. Единовременные выплаты со ...

Казахстан рассматривает китайскую CNNC как партнера по проекту строительства АЭСКазахстан рассматривает китайскую CNNC как партнера по проекту строительства АЭС Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил, что Астана рассматривает CNNC в качестве надежного партнера по проекту строительства атомной электро ...

В МИД РФ заявили, что тема Ирана звучит в контактах между РФ и СШАВ МИД РФ заявили, что тема Ирана звучит в контактах между РФ и США Тема Ирана фигурирует в контактах между Москвой и Вашингтоном, заявил в понедельник замглавы МИД РФ Сергей Рябков."Тема Ирана звучит в наших контакта ...

Москва анализирует все источники информации о нанесенном Ирану уронеМосква анализирует все источники информации о нанесенном Ирану уроне Москва анализирует возможный урон, нанесенный ядерной инфраструктуре Ирана, заявил в понедельник замглавы МИД РФ Сергей Рябков."Мы анализируем все до ...

Рябков назвал возможным только дипломатическое решение конфликта между Ираном и ИзраилемРябков назвал возможным только дипломатическое решение конфликта между Ираном и Израилем Ирано-израильский конфликт не может быть урегулирован иначе, кроме как политико-дипломатическим путем, заявил замминистра иностранных дел РФ Сергей Р ...

Юный костромской боксер взял серебро на первенстве РоссииЮный костромской боксер взял серебро на первенстве России 12-летний спортсмен Максим Дурандин занял второе место на Первенстве России по рукопашному бою, прошедшем в подмосковных Жаворонках. Соревнования ...

В Костроме временно закрыли роддомВ Костроме временно закрыли роддом Знаменитое красно-кирпичное здание родительного дома больше не принимает костромичек. К счастью для рожениц, временно — на период ежегодной ...

В Красноуфимске поймали живодера, задушившего собственную кошкуВ Красноуфимске поймали живодера, задушившего собственную кошку В Красноуфимске (Свердловская область) полицейские поймали местного жителя по подозрению в жестоком обращении с животным. Живодера нашли после публик ...

За шесть лет на реализацию нацпроектов в Курганской области потратили 69 млрд рублей. СкринЗа шесть лет на реализацию нацпроектов в Курганской области потратили 69 млрд рублей. Скрин С 2019 по 2024 год общий объем финансирования национальных проектов в Курганской области составил 69 миллиардов рублей. Значительная часть этих средс ...

Назван самый защищенный от мошенников телефонНазван самый защищенный от мошенников телефон Смартфоны компании Apple являются самыми защищенными от мошеннических атак благодаря особенностям операционной системы (ОС) iOS. Об этом заявил дирек ...

Легковушка врезалась в дерево в Тверской областиЛегковушка врезалась в дерево в Тверской области Инцидент произошел 21 июня в Максатихе. На улице Колхозной съехал с дороги и врезался в дерево Chevrolet Niva. За рулем автомобиля находился 79-летни ...

Россети Сибирь восстановили работу всех энергообъектов в основной сети после грозы в Красноярском крае«Россети Сибирь» восстановили работу всех энергообъектов в основной сети после грозы в Красноярском крае В восстановительных работах было задействовано 55 бригад «Красноярскэнерго». ...

В Красноярский край переехали 90 человек из стран бывшего СССРВ Красноярский край переехали 90 человек из стран бывшего СССР В текущем году в Красноярский край по госпрограмме переехали 90 человек из стран бывшего Советского Союза. ...

В Красноярском крае отремонтируют две дороги к селу СтойбаВ Красноярском крае отремонтируют две дороги к селу Стойба В Красноярском крае стартовали ремонтные работы на дорогах Партизанское — Богуславка — Калиновка и Заозерный — Агинское — Стойба. ...

Минимум ингредиентов  максимум огня: такие куриные сердечки любой стол собой украсят  попробуйте корейский деликатесМинимум ингредиентов — максимум огня: такие куриные сердечки любой стол собой украсят — попробуйте корейский деликатес Из минимального набора ингредиентов при желании удается приготовить удивительные закуски, например, пикантные куриные сердечки по-корейски в мультива ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей