Эксперт Цвинария: черника и шпинат защищают от стресса и замедляют старение

Эксперт Цвинария: черника и шпинат защищают от стресса и замедляют старение

Поддержка здоровья требует не только исключения из рациона вредных продуктов, но и добавления полезных. Об этом «Известиям» рассказала нутрициолог Ан...

15:47 09.06.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы четыре продукта, которые замедляют старение Названы четыре продукта, которые замедляют старение Это не что-то специфическое, один из них точно уже лежит у вас на полке. Рассказываем, как часто их стоит есть. ...

Удивительное открытие: как крошечные лемуры замедляют старение во время сна Удивительное открытие: как крошечные лемуры замедляют старение во время сна Крошечные карликовые лемуры из Мадагаскара могут владеть настоящим ключом к замедлению старения. Учёные обнаружили, что во время зимней спячки у этих ...

Секрет сияющей кожи на вашей кухне: лимон и йогурт замедляют старение Секрет сияющей кожи на вашей кухне: лимон и йогурт замедляют старение Врачи перечислили продукты, которые практически всегда есть на кухне, необходимые для улучшения качества кожи. ...

ТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинат ТОП-4 продукта для оздоровления организма: черника, малина, клубника, шпинат Британские диетологи Реда Элмарди, Эми Шапиро и Триша Бест перечислили продукты, способствующие общему оздоровлению организма, пишет Daily Mail. ...

Красное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старение Красное вино, черника и не только: ученые назвали пять продуктов, замедляющих старение Согласно новому исследованию, проведенному международной командой ученых, диета, богатая флавоноидами (так называемая «флаводиета»), может значительн ...

Гормон стресса может замедлить старение Гормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как ...

Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Новое исследование показало, что медитация помогает расслабиться в краткосрочной перспективе, но если практиковать ее регулярно, она может защитить о ...

Эксперт назвала шпинат важным продуктом весеннего рациона из-за множества витаминов Эксперт назвала шпинат важным продуктом весеннего рациона из-за множества витаминов Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина порекомендовала обязательно добавл ...

Ростов-на-Дону расставил сети // В Ростовской области по ночам замедляют мобильный интернет из-за атак БПЛА Ростов-на-Дону расставил сети // В Ростовской области по ночам замедляют мобильный интернет из-за атак БПЛА Власти Ростовской области официально подтвердили, что в Ростове-на-Дону и еще девяти районах области замедляют мобильный интернет по ночам из-за угро ...

Диеты вредят не только телу, но и психике: модные бьюти-тренды замедляют метаболизм и возвращают вес  используйте альтернативный подход Диеты вредят не только телу, но и психике: модные бьюти-тренды замедляют метаболизм и возвращают вес — используйте альтернативный подход Диеты-убийцы: правда, которую скрывают Строгие диеты, налагающие многочисленные ограничения, вредны как для физического здоровья, так и для психичес ...

Радиационные продукты: клюква, черника, крыжовник, смородина, маслята Радиационные продукты: клюква, черника, крыжовник, смородина, маслята Доктор Екатерина Кашух перечислила продукты, которые в большом объеме могут накапливать радиацию, пишет издание RT. ...

Суперягоды для сердца: черника, ежевика, черешня, бузина, черная смородина Суперягоды для сердца: черника, ежевика, черешня, бузина, черная смородина Доктор Дебора Мерфи перечислила 5 продуктов, содержащих больше антоцианов, чем черника. Эти вещества улучшают здоровье сердца и снижают воспаление во ...

3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника 3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника Доктор Кейтлин Рейлли перечислила здоровые привычки в питании, способные укрепить здоровье и снизить риски развития хронических заболеваний. ...

ТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехи ТОП-3 продукта против заболеваний печени: черника, кофе и грецкие орехи Доктор Джозеф Салхаб перечислил три продукта, необходимых для поддержания здоровья кишечника и работы печени. Исследования показывают, что улучшение ...

20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе 20 продуктов с антиоксидантами: черника, орехи, куркума, сладкий картофель, кофе Врачи составили список продуктов, содержащих больше антиоксидантов, чем черника. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, снизить вос ...

ТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малина ТОП-9 продуктов для снижения давления: анчоусы, бананы, черника, клубника, малина Доктор Зухра Павлова перечислила россиянам девять продуктов для снижения кровяного давления. ...

ТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовые ТОП-7 продуктов против деменции: черника, клубника, рыба, оливковое масло, бобовые Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева проинформировала, как нужно питаться, чтобы снизить риски развития болезни Альцгеймера, пишет издание «Арг ...

Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина Снизить уровень калия помогают клубника, черника, ежевика, мандарины и малина Врачи перечислили фрукты, необходимые для сохранения и поддержания здоровья почек, пишет LA NACION. Диета в этом вопросе играет решающую роль. ...

Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чу ...

Диета 1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Диета №1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Исследователи из Гарварда рассказали, как можно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, просто изменив рацион. ...

ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабил ...

Почкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаков Почкам нужны черника, лук, чеснок, рыба, красный перец, чтобы очищаться от шлаков Врачи перечили продукты, помогающие сохранить почки здоровыми. Они способствуют выведению токсинов, уменьшают воспаление и поддерживают нормальное фу ...

Учёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородины Учёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородины Учёные назвали самую полезную летнюю ягоду: не черника, не вишня и в два раза полезнее смородиныИсследования подтвердили: клубника содержит вдвое бол ...

Капуста и шпинат накопили микропластик в листьях Капуста и шпинат накопили микропластик в листьях В листьях всех деревьев и листовых овощей, которые росли на территории города Тяньцзинь, обнаружили нано- и микрочастицы полиэтилентерефталата и поли ...

Диетолог назвала шпинат полезным для здоровья суставов Диетолог назвала шпинат полезным для здоровья суставов Врач-диетолог, советник Федерального научного центра пищевых систем им. В.М. Горбатова РАН Александра Суржик рассказала о пользе шпината для здоровья ...

ТОП-4 продукта для глаз: шпинат, тыква, белокочанная капуста, паприка ТОП-4 продукта для глаз: шпинат, тыква, белокочанная капуста, паприка Специалисты программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, какие продукты рекомендуется добавить в рацион, чтобы улучшить зрение и защитить з ...

ТОП-7 продуктов для иммунитета: цитрусовые, шпинат, брокколи, лайм, чеснок ТОП-7 продуктов для иммунитета: цитрусовые, шпинат, брокколи, лайм, чеснок Доктор Эльвира Белева перечислила россиянам семь самых полезных продуктов, способных укрепить иммунную систему. Ей нужна помощь извне весной, когда р ...

Самые безопасные красители для яиц: луковая шелуха, шпинат, петрушка, вино Самые безопасные красители для яиц: луковая шелуха, шпинат, петрушка, вино Эксперт по контролю качества пищевой продукции Екатерина Чердакова перечислила россиянам наиболее безвредные красители для яиц на Пасху. ...

ТОП-15 продуктов для работы ЖКТ: морковь, брокколи, шпинат, семена чиа, грецкие орехи ТОП-15 продуктов для работы ЖКТ: морковь, брокколи, шпинат, семена чиа, грецкие орехи Доктор Эльвира Белева перечислила россиянам самые полезные продукты для пищеварения, пишет UfaTime.ru. Включение их в повседневный рацион избавит от ...

ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель ТОП-7 продуктов для стабилизации давления: чечевица, брокколи, шпинат, сладкий картофель Канадские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что некоторые продукты способны стабилизировать артериальное давление не хуже таб ...

6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи 6 продуктов для зрения: сыр, молоко, шпинат, яйца, сладкий картофель, брокколи Диетологи составили список продуктов, насыщенных витамином А, необходимым для поддержания здоровья глаз. ...

Блюдо номер 1 для похудения: шпинат, зелень, огурцы и соус дзадзики Блюдо номер 1 для похудения: шпинат, зелень, огурцы и соус дзадзики В новом выпуске передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин раскрыл рецепт салата, помогающего сбросить лишний вес. ...

ТОП-3 завтрака против старения: яичный желток, шпинат, печень трески ТОП-3 завтрака против старения: яичный желток, шпинат, печень трески Кандидат медицинских наук Сергей Вялов перечислил россиянам три доступных продукта, способных замедлить процесс старения, пишет «РГ». Их стоит включи ...

5 продуктов для зрения: шпинат, яйца, жирная рыба, орехи, морковь 5 продуктов для зрения: шпинат, яйца, жирная рыба, орехи, морковь Доктор Антон Казанцев перечислил россиянам наиболее опасные привычки для здоровья глаз. От нарушений зрения страдают 2,2 млрд человек по всему миру. ...

Защищает от 4 болезней: шпинат поможет в профилактике рака, диабета, катаракты Защищает от 4 болезней: шпинат поможет в профилактике рака, диабета, катаракты Доктор Свраджит Саркар призвал включить в ежедневный рацион шпинат. Растительный продукт предотвращает развитие четырех опасных болезней, включая онк ...

8 продуктов для здорового мозга: шпинат, лосось, оливковое масло, помидоры 8 продуктов для здорового мозга: шпинат, лосось, оливковое масло, помидоры Диетологи перечислили продукты, обеспечивающие здоровье головного мозга. Питание, вопреки распространенному мнению, влияет не только на благополучие ...

5 продуктов против седины: шпинат, цитрусовые, ягоды, яйца, йогурт 5 продуктов против седины: шпинат, цитрусовые, ягоды, яйца, йогурт Доктор Дебра Ваттенбург перечислила витамины, защищающие от преждевременного старения, включая появление ранней седины. Часто преждевременное поседен ...

Обнаружено, что фастфуд ускоряет старение Обнаружено, что фастфуд ускоряет старение Многие блюда в Burger King и других ресторанах быстрого питания подвергаются сильной обработке и содержат больше консервантов и к ...

7 продуктов против рака кишечника: апельсин, шпинат, нут, киноа, семена тыквы 7 продуктов против рака кишечника: апельсин, шпинат, нут, киноа, семена тыквы Врачи назвали витамин, который может помочь предотвратить рак кишечника, один из самых распространенных форм рака в мире. Генетика играет важную роль ...

ТОП-8 продуктов для снижения давления: орехи, рыба, свекла, шпинат, кале, мангольд ТОП-8 продуктов для снижения давления: орехи, рыба, свекла, шпинат, кале, мангольд Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способствующие снижению артериального давления, пишет UfaTime.ru. Рацион играет важную роль в стабилизации ...

Минувшей ночью Россия нанесла удар по энергетическим объектам УкраиныМинувшей ночью Россия нанесла удар по энергетическим объектам Украины РФ ночью нанесла удар по объектам энергетики в Днепропетровской и Одесской областях. ...

В Северной Осетии началось строительство объездной дорогиВ Северной Осетии началось строительство объездной дороги Транспортный поток в Северную Осетию растёт, и обход, построенный 40 лет назад, уже не справляется с нагрузкой. Новая трасса упростит логистику, повы ...

Стали известны подробности смерти хоккеиста Фёдора МалыхинаСтали известны подробности смерти хоккеиста Фёдора Малыхина Бывший игрок омского «Авангарда» был найден мертвым в Екатеринбурге, вероятная причина — остановка сердца ...

МЧС: 6,5 тысяч человек размещены в ПВР Курской областиМЧС: 6,5 тысяч человек размещены в ПВР Курской области С 12 марта из приграничных территорий Суджанского района Курской области было эвакуировано 525 человек, сообщили в пресс-службе МЧС России ...

Поэт и актёр Вадим Жук умер на 79-м году жизниПоэт и актёр Вадим Жук умер на 79-м году жизни Поэт Вадим Жук умер на 79-м году жизни. Об этом сообщила его жена Марина Курчевская. ...

Знал, что ожидает жертву: На Урале парень заманил 12-летнего мальчика к старому педофилуЗнал, что ожидает жертву: На Урале парень заманил 12-летнего мальчика к старому педофилу В Екатеринбурге расследуется дело о сексуальном насилии над 12-летним мальчиком, в котором фигурирует 57-летний мужчина. По информации URA.ru, следст ...

В Екатеринбурге ФСБ задержала чиновницу, получившую 59 взятокВ Екатеринбурге ФСБ задержала чиновницу, получившую 59 взяток В Екатеринбурге задержали сотрудницу Уральского управления Ростехнадзора по подозрению в получении 59 взяток. Операцию провели сотрудники ФСБ и МВД, ...

Общегородской контакт-центр получил высокую оценку жюри премии Хрустальная гарнитура за применение искусственного интеллектаОбщегородской контакт-центр получил высокую оценку жюри премии «Хрустальная гарнитура» за применение искусственного интеллекта Нейросети применяются для обработки звонков, обучения сотрудников, анализа данных, что позволяет отслеживать тенденции, выявлять проблемы и принимать ...

Такие счетчики воды под строгим запретом: с завтрашнего дня вводят новые правила для всех собственников квартирТакие счетчики воды под строгим запретом: с завтрашнего дня вводят новые правила для всех собственников квартир Представьте: платите за воду, которой даже не пользовались. Или, наоборот, кран закрыт, а деньги утекают, потому что водомер молчит, как партизан ...

Соглашение о военно-техническом сотрудничестве между РФ и Мали вступило в силуСоглашение о военно-техническом сотрудничестве между РФ и Мали вступило в силу Соглашение о военно-техническом сотрудничестве РФ и Республики Мали вступило в силу. Об этом говорится на странице официального портала правовой инфо ...

Трамп анонсировал скорое подписание соглашения по редкоземельным металламТрамп анонсировал скорое подписание соглашения по редкоземельным металлам Президент США Дональд Трамп заявил, что соглашение по редкоземельным металлам будет подписано «в ближайшее время». Об этом в понедельник сообщило аге ...

Песков: на переговорах РФ и США в Эр-Рияде не планируется подписания документовПесков: на переговорах РФ и США в Эр-Рияде не планируется подписания документов Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил, что делегации России и США не планируют подписывать какие-либо документы в ходе переговоров в Э ...

Песков заявил о возможности возобновления черноморской инициативы при ряде условийПесков заявил о возможности возобновления черноморской инициативы при ряде условий В ходе переговоров России и США в Эр-Рияде стороны пришли к выводу, что черноморская инициатива может быть возрождена, однако при ряде условий. Как з ...

Стойка шасси сломалась у самолета АК Атран при посадке в Новом УренгоеСтойка шасси сломалась у самолета АК "Атран" при посадке в Новом Уренгое У самолета Ан-12 авиакомпании "Атран" надломилась стойка шасси при посадке в среду в аэропорту Нового Уренгоя (Ямало-Ненецкий автономный округ), сооб ...

Проверка реакторного отделения энергоблока 4 ЗАЭС не выявила опасных нарушенийПроверка реакторного отделения энергоблока №4 ЗАЭС не выявила опасных нарушений Специалисты Ростехнадзора и МАГАТЭ проверили оборудование в реакторном отделении энергоблока №4 Запорожской АЭС, сообщил телеграм-канал станции."Резу ...

Песков назвал мораторий на удары по энергообъектам хорошим продвижениемПесков назвал мораторий на удары по энергообъектам "хорошим продвижением" Быстро согласовать список объектов, по которым нельзя будет бить, удалось благодаря интенсивным контактам с США ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей