Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте

С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафа...

09:27 11.06.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они ...

Врач: правильное питание и физическая активность  защита от болезней сердца Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно ...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр ...

5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс 5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс Специалист Пироговского Университета Ольга Ткачева перечислила факторы, оказывающие колоссальное действие на здоровье, пишет «РИА Новости». ...

Ягр не готов завершать карьеру: Хоккей  моя страсть, хочу оставаться в форме Ягр не готов завершать карьеру: «Хоккей — моя страсть, хочу оставаться в форме» 53-летний нападающий Яромир Ягр, несмотря на солидный возраст, не исключает продолжения своей профессиональной карьеры. ...

Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Похудение в среднем возрасте поможет вам прожить дольше Снижение веса при помощи изменения образа жизни может значительно улучшить ваше здоровье. Похудение защитит от диабета, рака, артериальных и лёгочных ...

Прожить долгую жизнь: похудение в среднем возрасте защитит от инсульта Прожить долгую жизнь: похудение в среднем возрасте защитит от инсульта Финские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что продлить жизнь можно за счет устойчивого снижения массы тела в среднем возрасте, пиш ...

Снижение массы тела в среднем возрасте надолго снизило заболеваемость и смертность Снижение массы тела в среднем возрасте надолго снизило заболеваемость и смертность Тимо Страндберг (Timo Strandberg) из Хельсинкского университета с коллегами из Финляндии и Великобритании провел когортное исследование и выяснил, чт ...

Доказано: оптимистичный взгляд на жизнь защищает от потери памяти в среднем возрасте Доказано: оптимистичный взгляд на жизнь защищает от потери памяти в среднем возрасте Согласно результатам новой работы, проведённой учёными из Великобритании, США и Испании, позитивное восприятие жизни помогает предотвратить потерю па ...

Только качественный уголь делает шашлык вкусным: как не испортить пикник и выбрать правильное топливо для мангала  подход без ошибок Только качественный уголь делает шашлык вкусным: как не испортить пикник и выбрать правильное топливо для мангала — подход без ошибок Подготовка к пикнику – дело ответственное: от выбора мангала до маринада для мяса. Но даже идеально замаринованный шашлык способен разочаровать, если ...

Джокович  команде: только вы знаете, как сложно оставаться на таком уровне в туре Джокович — команде: только вы знаете, как сложно оставаться на таком уровне в туре 24-кратный чемпион турниров «Большого шлема» сербский теннисист Новак Джокович поблагодарил свою команду после победы на грунтовом турнире категории ...

Кабачки в хрустящей броне: от этой диетической закуски не откажется даже мясоед  не только полезное, но и сытное питание Кабачки в хрустящей броне: от этой диетической закуски не откажется даже мясоед — не только полезное, но и сытное питание Если летом не хочется жирной тяжелой пищи, стоит воспользоваться сезонными продуктами и приготовить запеченные в ореховой крошке кабачки. ...

Случается не только с подростками: что провоцирует акне во взрослом возрасте Случается не только с подростками: что провоцирует акне во взрослом возрасте Одна из самых распространенных причин акне у взрослых — гормональные изменения. Об этом изданию Газета.ру сообщил врач-косм ...

Не только у детей: аллергия может возникнуть в любом возрасте Не только у детей: аллергия может возникнуть в любом возрасте Доктор Эльвира Кабирова раскрыла главную опасность аллергии. Она может развиться во взрослом возрасте, даже если человек никогда с ней не сталкивался ...

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но&nbs ...

Мусаев о словах Динамо перед игрой с Краснодаром: Для меня это неправильно, все должно оставаться внутри. Скопинцев сказал, что уважает только Галицк Мусаев о словах «Динамо» перед игрой с «Краснодаром»: «Для меня это неправильно, все должно оставаться внутри. Скопинцев сказал, что уважает только Галицкого – тоже странно, мягко говоря» – Перед матчем с «Динамо» вы сказали: «Если их главная мотивация – навредить «Краснодару» и помочь «Зениту», это очень странно слышать. В каждом инте ...

Максим Сушинский: Ночная лига  любительская, вклад в основной хоккей она не вносит, только популяризирует. Там люди в возрасте, в профессионалы никто Максим Сушинский: «Ночная лига – любительская, вклад в основной хоккей она не вносит, только популяризирует. Там люди в возрасте, в профессионалы никто выйти не сможет» 11 мая 2025 года состоялся гала-матч с участием «Легенд хоккея» и сборной Ночной лиги. Ранее Владимир Путин заявил, что Ночная хоккейная лига улучшае ...

Тарасов  о Локомотиве: Направление правильное Тарасов – о «Локомотиве»: «Направление правильное» Экс-игрок сборной России и столичного «Локомотива» Дмитрий Тарасов выступил с комментарием по поводу результатов «железнодорожников ...

Сёмин  о трансфере Сергеева: Правильное решение Сёмин – о трансфере Сергеева: «Правильное решение» Бывший тренер российской сборной и московского «Локомотива» Юрий Сёмин высказался на тему перехода нападающего Ивана Сергеева в столичное ...

Почему важно выбрать правильное масло для автомобиля Почему важно выбрать правильное масло для автомобиля Какие автомобильные масла лучше, чем стоит руководствоваться при замене, что такое адаптированный продукт и плохие условия эксплуатации. Это Никита Г ...

В России утверждено правильное произношение слова граффити В России утверждено правильное произношение слова «граффити» Нормы современного русского литературного языка зафиксированы в нормативных словарях, справочниках и грамматиках. Их презентацию провело Минпросвещен ...

Экс-игрок сборной Германии  о Вирце в Ливерпуле: Правильное решение Экс-игрок сборной Германии – о Вирце в «Ливерпуле»: «Правильное решение» Известный немецкий экс-футболист Дитмар Хаманн рассказал, что думает о приближающемся переходе полузащитника «Байера» Флориана Вирца в &l ...

Камоцци  о возможном продлении контракта Станковича: Это правильное решение Камоцци — о возможном продлении контракта Станковича: «Это правильное решение» Менеджер из Италии Франко Камоцци поделился мнением о возможном продлении трудового договора главного тренера «Спартака» Деяна Станковича ...

Общественники объявили войну блогерам, пропагандирующим правильное расставание с партнёрами Общественники объявили войну блогерам, пропагандирующим «правильное» расставание с партнёрами Председатель Общероссийского общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов выступил с резкой критикой в адрес блогеров и псевдо-психолог ...

Часы на входе в барнаульский парк Изумрудный снова показывают правильное время Часы на входе в барнаульский парк "Изумрудный" снова показывают правильное время 6 июня в Барнауле в парке "Изумрудный" отремонтировали часы. Об этом сообщает телеграм-канал площадки. "Наконец-то получили сложную деталь для меха ...

Агент Жубала о переходе в Краснодар: Мы очень счастливы! Приняли правильное решение Агент Жубала о переходе в «Краснодар»: «Мы очень счастливы! Приняли правильное решение» Агент защитника «Краснодара» Жубала Леонардо Корначини ответил на вопрос «СЭ» о переходе 31-летнего бразильца в российский клуб. ...

Пименов: Сергеев принял правильное решение, выбрав Динамо вместо Спартака Пименов: «Сергеев принял правильное решение, выбрав «Динамо» вместо «Спартака» Руслан Пименов, который занимает должность заместителя генерального директора в «Крыльях Советов», высказался о трансфере Ивана СергееваЧ ...

Таранов - о Садулаеве: он принял правильное решение, если действительно отказался от перехода в Зенит Таранов - о Садулаеве: он принял правильное решение, если действительно отказался от перехода в "Зенит" Бывший защитник «Крыльев Советов» Иван Таранов высказался о возможном переходе нападающего Лечи Садулаева из «Ахмата» в ЦСКА. ...

Люди ошибаются: в этом слове нет буквы З, но многие ее упорно вставляют - запомните правильное написание навсегда Люди ошибаются: в этом слове нет буквы «З», но многие ее упорно вставляют - запомните правильное написание навсегда Люди ошибаются: в этом слове нет буквы «З», но многие ее упорно вставляют - запомните правильное написание навсегдаПравила написания префиксов в русс ...

Правильное решение: Нетаньяху назвал Трампа большим другом Израиля после нанесения ударов по Ирану «Правильное решение»: Нетаньяху назвал Трампа «большим другом» Израиля после нанесения ударов по Ирану Тель-Авив приветствует решение США присоединиться к Израилю в войне против Ирана ...

Леви об увольнении Постекоглу: Правильное решение. Оно не мое, а коллективное. У нас отличные отношения. Я сказал, что он будет частью истории Тоттен Леви об увольнении Постекоглу: «Правильное решение. Оно не мое, а коллективное. У нас отличные отношения. Я сказал, что он будет частью истории «Тоттенхэма» Лондонский клуб отправил главного тренера в отставку после сезона, в котором команда заняла 17-е место в АПЛ и выиграла Лигу Европы – первый трофей « ...

Леви об увольнении Постекоглу: Правильное решение. Оно не мое, а коллективное. У меня с ним отличные отношения. Я сказал, что он будет частью истории Леви об увольнении Постекоглу: «Правильное решение. Оно не мое, а коллективное. У меня с ним отличные отношения. Я сказал, что он будет частью истории «Тоттенхэма» Лондонский клуб отправил главного тренера в отставку после сезона, в котором команда заняла 17-е место в АПЛ и выиграла Лигу Европы – первый трофей « ...

Рябыкин о Ладе на Западе: Если бы Ак Барс перешел, Восток стал бы слабее. Сейчас баланс соблюден, решение правильное Рябыкин о «Ладе» на Западе: «Если бы «Ак Барс» перешел, Восток стал бы слабее. Сейчас баланс соблюден, решение правильное» – В связи с выходом этого подмосковного клуба из состава участников КХЛ тольяттинскую «Ладу» перевели в западный дивизион –​ считаете ли это решение ...

Дмитрий Губерниев: Новый контракт Козлова с Салаватом  правильное решение. Команда играла хорошо, оступилась в полуфинале в упорной борьбе Дмитрий Губерниев: «Новый контракт Козлова с «Салаватом» – правильное решение. Команда играла хорошо, оступилась в полуфинале в упорной борьбе» В текущем плей-офф уфимцы дошли до полуфинала, где уступили «Локомотиву» (1-4). Ранее стало известно, что главный тренер «Салавата» Козлов продлил к ...

Запорожская АЭС перешла на резервное питание Запорожская АЭС перешла на резервное питание Запорожская АЭС временно перешла на питание от дизель-генераторов после отключения высоковольтной линии «Днепровская». Радиационный фон в норме, сооб ...

Семак об атмосфере в Зените: Абсолютно правильное настроение. Работаем, чтобы добиться максимального результата, и верим, что у нас есть шанс поборот Семак об атмосфере в «Зените»: «Абсолютно правильное настроение. Работаем, чтобы добиться максимального результата, и верим, что у нас есть шанс побороться за 1-е место» В 28-м туре Мир РПЛ петербургский клуб встретится с махачкалинским «Динамо». – Как вы оцените игру махачкалинского «Динамо»? – Это очень интересная ...

На детское питание в РФ появятся свои ГОСТы На детское питание в РФ появятся свои ГОСТы В России займутся созданием серии ГОСТов, регулирующих детское питание и компонентов, применяемых при его производстве. Об этом на международном экон ...

В морге Югорска хранилось детское питание В морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующ ...

Стандарты на детское питание обновят в России Стандарты на детское питание обновят в России Новые стандарты должны учитывать индивидуальные особенности детей, среди которых аллергии, непереносимости и колики. ...

В Орле детсад нарастил долги за питание В Орле детсад нарастил долги за питание Итоги проверки озвучила городская КСП. Фото: ИА «Орелград» Контрольно-счетная палата города Орла провела плановую проверку эффективности расходования ...

На бывшем заводе Hyundai, где собирают российские Kia и Hyundai под брендом Solaris, не собираются выпускать автомобили GACНа бывшем заводе Hyundai, где собирают российские Kia и Hyundai под брендом Solaris, не собираются выпускать автомобили GAC На бывшем заводе Hyundai в Санкт-Петербурге не планируется сборка китайских автомобилей GAC, о чем пишет ТАСС. «Информация не соответствует дей ...

Xiaomi может отказаться от Leica и сделать ставку на собственные технологии камерXiaomi может отказаться от Leica и сделать ставку на собственные технологии камер Компания Xiaomi объявила о прекращении партнерства с Leica в разработке камер для своих смартфонов. Новые флагманы, включая ожидаемую линейку Xiaomi ...

Ученые использовали скрытые команды, чтобы заставить ИИ хвалить их статьиУченые использовали скрытые команды, чтобы заставить ИИ хвалить их статьи Токийские аналитики обнаружили тревожную тенденцию в научном мире. Исследователи из престижных университетов, включая японский Университет Васэда, юж ...

QD-OLED и 280 Гц: игровой монитор Gigabyte MO27Q2A поступил в продажуQD-OLED и 280 Гц: игровой монитор Gigabyte MO27Q2A поступил в продажу Gigabyte начала продажи нового 27-дюймового игрового монитора MO27Q2A. Новинка получила современную QD-OLED-матрицу от Samsung с разрешение ...

Нутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетитаНутрициолог Шилова дала пять простых советов для снижения аппетита Нутрициолог Наталья Шилова поделилась с «Лентой.ру» пятью простыми способами, которые помогут контролировать аппетит и не переедать. Если хочется сла ...

Слух: Windows 11 25H2 выйдет осенью и будет быстро устанавливаться на ПКСлух: Windows 11 25H2 выйдет осенью и будет быстро устанавливаться на ПК Портал Windows Central со ссылкой на разработчиков Microsoft рассказал, что вендор подтверждает выход Windows 11 новой версии 25H2 в конце текущего г ...

Топовый iPhone 16 Pro Max не попал в список самых мощных гаджетов AppleТоповый iPhone 16 Pro Max не попал в список самых мощных гаджетов Apple Разработчики AnTuTu представили июньский рейтинг производительности устройств Apple на iOS и iPadOS, где отсутствуют смартфоны iPhone. Лидером стал 1 ...

Сгорел на работе: несгораемые фрагменты корабля Прогресс МС-29 упали в Тихом океанеСгорел на работе: несгораемые фрагменты корабля «Прогресс МС-29» упали в Тихом океане 1 июля 2025 года грузовой корабль «Прогресс МС-29» успешно отстыковался от модуля «Поиск» российского сегмента Международной ...

Секреты самого провального гаджета Apple укралиСекреты самого провального гаджета Apple украли Корпорация Apple подала в суд на бывшего сотрудника, обвинив его в краже технологий, связанных с гарнитурой Vision Pro. Об этом сообщает издание Sili ...

На старте продаж Lada Iskra будет очень мало машин: в Сеть утёк производственный график на июльНа старте продаж Lada Iskra будет очень мало машин: в Сеть утёк производственный график на июль В июле 2025 года сборка автомобилей Lada Iskra на заводе АвтоВАЗа будет распределена по недельному плану. Первая неделя включает выпуск 10 машин ежед ...

Унікальні бактерії, що живуть як єдиний організмУнікальні бактерії, що живуть як єдиний організм Науковці виявили дивовижні бактерії, які функціонують як складна багатоклітинна система з поділом праці. ...

В России в продаже появился редчайший довоенный Buick на ходуВ России в продаже появился редчайший довоенный Buick на ходу В России в продаже появился необычный автомобиль для коллекционеров — довоенный Buick Special Series 40 1939 года выпуска. Этот автомобиль ...

60 лет закону Мура: как миниатюризация полупроводниковых чипов меняет мир60 лет закону Мура: как миниатюризация полупроводниковых чипов меняет мир В 2025 году исполнилось 60 лет с момента, когда Гордон Мур, один из основателей компании Intel, в своей статье предсказал удвоение количества транзис ...

В Китае прошла утечка 127 секретных документов из-за приложения для сканированияВ Китае прошла утечка 127 секретных документов из-за приложения для сканирования Министерство государственной безопасности Китая сообщило о крупной утечке секретных документов, которая произошла из-за использования одним из чиновн ...

В iOS 19 упростят использование больших iPhone с помощью новой панели поискаВ iOS 19 упростят использование больших iPhone с помощью новой панели поиска Согласно слухам, iOS 19, которая будет представлена на WWDC в этом году, привнесет изменения, особенно полезные для владельцев iPhone с большими экра ...

МегаФон продолжит спонсировать российский футболМегаФон продолжит спонсировать российский футбол 18 июня 2025 года на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) сотовый оператор «МегаФон» и Российский футбольный союз ( ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей