Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых

Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых

Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный дието...

01:47 19.06.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Бананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшой Бананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшой Медики проинформировали, как правильно употреблять бананы пациентам с сахарным диабетом, пишет издание BodyPro. При заболевании важно следить за уров ...

Защита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый день Защита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый день Врачи рассказали, как ежедневное употребление бананов влияет на организм человека. Желтый фрукт благодаря содержанию быстроусвояемых сахаров он обесп ...

Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Диетологи назвали самый полезный продукт на обед: не суп, не мясо и в 2 раза полезнее, чем овощи Согласно последним исследованиям, традиционные представления о полноценном обеде, основанном на блюдах с мясом или супом, могут быть пересмотрены. ...

Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше 27 градусов по Цельсию Эксперты порекомендовали включать кондиционер, только когда в помещении больше +27 градусов по Цельсию Слишком частое использование кондиционера имеет ряд недостатков. К ним относятся счета за электроэнергию, увеличение выбросов парниковых газов, нагру ...

Больше четверти жителей Курганской области не добавляют соль в пищу Больше четверти жителей Курганской области не добавляют соль в пищу Почти 27% жителей Курганской области не добавляют соль или соленые приправы в пищу. Это самый высокий показатель среди регионов Уральского федерально ...

На Пасху нельзя употреблять за день больше 130 г мяса и 120 г куличей На Пасху нельзя употреблять за день больше 130 г мяса и 120 г куличей Доктор Екатерина Килипко рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья, пишет «Москва 24». При выходе из поста нужно проявить ...

Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Риск ожирения ниже: рекомендуется употреблять больше домашней пищи Доктор Нина Зубова призвала россиян больше готовить дома, чтобы снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения, п ...

Диетологи посоветовали есть больше семян чиа при высоком уровне холестерина Диетологи посоветовали есть больше семян чиа при высоком уровне холестерина Повышенный холестерин связан с генетикой, образом жизни и питанием. К счастью, добавление небольшого количества семян чиа в блюда - простой способ ув ...

Больше, чем обычно: диетологи рассказали, почему пожилым нужно много белка Больше, чем обычно: диетологи рассказали, почему пожилым нужно много белка Многие из нас не получают достаточно белка. Вместе с тем со временем потребности в этом веществе только растут. Молодые люди ...

Увидели  удивились, попробовали  прослезились: это мясо в ананасовых тарелках заставит пожалеть, что раньше не такого не ели  больше не откладывайте Увидели — удивились, попробовали — прослезились: это мясо в ананасовых тарелках заставит пожалеть, что раньше не такого не ели — больше не откладывайте Ананас можно использовать как оригинальную корзинку для подачи на стол жареного мяса. Кроме того, сок этого фрукта применяют для маринования свинины ...

Семья полюбила такие капустные котлеты больше, чем мясо: даже заядлые мясоеды всегда просят добавку. Есть один секрет Семья полюбила такие капустные котлеты больше, чем мясо: даже заядлые мясоеды всегда просят добавку. Есть один секрет Семья полюбила такие капустные котлеты больше, чем мясо: даже заядлые мясоеды всегда просят добавку. Есть один секретЭти капустные котлеты с хрустяще ...

Углеводы  наши друзья: нельзя отказываться от риса, макарон, картофеля и бобовых Углеводы — наши друзья: нельзя отказываться от риса, макарон, картофеля и бобовых Доктор химических наук Михаэлин Дуклефф призвала ни в коем случае не отказываться от употребления углеводов. ...

Без таблеток: холестерин снижается за счет бобовых, яблок, рыбы, авокадо, орехов Без таблеток: холестерин снижается за счет бобовых, яблок, рыбы, авокадо, орехов Врачи перечислили три простых способа снизить уровень холестерина за счет диеты. Поддержание данного показателя в норме укрепляет здоровье сердечно-с ...

Врачи порекомендовали принимать витамин D при астме Врачи порекомендовали принимать витамин D при астме Витамин D - одно из лучших питательных веществ для облегчения симптомов астмы. Он обладает противовоспалительным действием и укрепляет иммунитет, гов ...

В Роскомнадзоре порекомендовали усилить систему безопасности провайдеров В Роскомнадзоре порекомендовали усилить систему безопасности провайдеров Систему безопасности провайдеров необходимо усилить. Об этом 25 марта заявили в Роскомнадзоре.В ведомстве отметили, что текущие законодательные нормы ...

Россиянам порекомендовали снимать деньги с накопительных счетов Россиянам порекомендовали снимать деньги с накопительных счетов В России на фоне предстоящего снижения процентных ставок накопительные счета выглядят менее привлекательным инструментом, сообщает «Прайм» ...

Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой Европейцам порекомендовали срочно закрыть краны с водой Европейская комиссия призвала страны ЕС как можно скорее и как можно больше сократить использование водных ресурсов к 2030 году. Все из-за нехватки в ...

Эксперты порекомендовали несколько направлений для путешествий летом Эксперты порекомендовали несколько направлений для путешествий летом Эксперты сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip составили тревел-календарь на лето для путешественников. «Известия» ознакомились с советами ...

В США порекомендовали, как эффективно украсть 300 млрд российских активов В США порекомендовали, как эффективно украсть 300 млрд российских активов Запад неэффективно распоряжается 300 млрд долларов замороженных российских активов, для управления ими нужно создать траст. Об этом заявил DW* америк ...

Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе Мои платежи Жителям Москвы порекомендовали безопасно оплачивать ЖКУ в сервисе "Мои платежи" Это решение стало особенно актуальным в свете растущих случаев мошенничества, когда фальшивые квитанции за услуги ЖКХ оставляют в почтовых ящиках. Ис ...

Москвичам порекомендовали выезжать 12 мая только на авто с зимней резиной Москвичам порекомендовали выезжать 12 мая только на авто с зимней резиной Сообщение опубликовал Центр организации дорожного движения (ЦОДД) столицы. Всё из-за стабиотно немайской погоды. Синоптики снова пообещали заморозки ...

Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более се ...

Опасная упаковка: как не стоит хранить пищу Опасная упаковка: как не стоит хранить пищу Почему фольга создает идеальные условия для бактерий Большинство болезнетворных бактерий нуждаются в кислороде для активного размножения. В отличие о ...

Растительные масла  не зло: на них не рекомендуется жарить пищу Растительные масла – не зло: на них не рекомендуется жарить пищу Доктор Керри Бисон раскрыла пользу употребления растительных масел. В них содержатся незаменимые омега-6 жирные кислоты, пишет HuffPost. ...

Азербайджан ликвидирует более 136 т непригодного в пищу украинского мяса Азербайджан ликвидирует более 136 т непригодного в пищу украинского мяса Агентство продовольственной безопасности Азербайджана признало непригодными более 136 т мясной продукции, импортируемой с Украины, следует из отчета, ...

Невидимый враг в кишечнике: что мешает собакам переваривать пищу Невидимый враг в кишечнике: что мешает собакам переваривать пищу Собаки, как и люди, страдают от расстройств пищеварения. Но что, если причина кроется не в питании или инфекциях, а в… отсутствии нужных бактерий? Кт ...

Поможет только при легкой депрессии: человеку нужно понюхать пищу Поможет только при легкой депрессии: человеку нужно понюхать пищу Доктор Василий Шуров раскрыл полезный эффект от запаха еды, пишет NEWS. Дело в том, что обонятельный мозг считается самым древним. ...

ТОП-3 причины добавлять в пищу розмарин: он улучшает память и укрепляет иммунитет ТОП-3 причины добавлять в пищу розмарин: он улучшает память и укрепляет иммунитет Врачи проинформировали, какую траву стоит добавить в рацион, чтобы не только улучшить вкус продуктов, но и получить массу пользы для здоровья. Речь и ...

Спортивная нагрузка требует употребления в пищу рыбы, мяса, яиц, орехов, авокадо Спортивная нагрузка требует употребления в пищу рыбы, мяса, яиц, орехов, авокадо Доктор Галина Леонтьева рассказала, почему нельзя забывать об обычном рационе при спортивном питании. ...

Овечкин  нетипичный игрок. Он не тренируется каждый день, не ест здоровую пищу  Малкин «Овечкин — нетипичный игрок. Он не тренируется каждый день, не ест здоровую пищу» — Малкин Александр Овечкин / Фото: © РИА Новости / Алексей Алексеев «Овечкин — нетипичный игрок. Он не тренируется каждый де ...

Учёные выяснили, что голод переключает наше внимание на менее здоровую пищу Учёные выяснили, что голод переключает наше внимание на менее здоровую пищу Как показало новое исследование, когда мы голодны, мы склонны сосредотачиваться на вкусовых качествах пищи и игнорировать информа ...

Избегайте их: 100-летняя онколог поделилась, какие два продукта никогда не употребляет в пищу Избегайте их: 100-летняя онколог поделилась, какие два продукта никогда не употребляет в пищу Избегайте их: 100-летняя онколог поделилась, какие два продукта никогда не употребляет в пищуМудрость столетнего врача о здоровье и питании Представь ...

Лучше пережёвывайте пищу и другие способы заставить себя есть медленнее “Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубл ...

Верования через века: почему шумеры и славяне оставляли пищу на могилах Верования через века: почему шумеры и славяне оставляли пищу на могилах И шумеры, и славяне разделяли веру в то, что игнорирование умерших может привести к негативным последствиям. В одном случае это проявлялось в виде пр ...

Воруют у фламинго пищу: полчища грызунов атаковали пермский зоопарк. Видео «Воруют у фламинго пищу»: полчища грызунов атаковали пермский зоопарк. Видео В пермском зоопарке заметили бегающих по вольерам крыс. На проблему обратили внимание посетители.Читать далее ...

Людям с больными почками нельзя есть соленую пищу и пить газировку Людям с больными почками нельзя есть соленую пищу и пить газировку Доктор Габриэль Лапман перечислил продукты, которые категорически запрещается потреблять людям, страдающим от проблем с почками, пишет La Nacion. ...

Ребенок проглотил батарейку: ему нельзя давать воду и пищу, нужно вызвать скорую Ребенок проглотил батарейку: ему нельзя давать воду и пищу, нужно вызвать скорую Кандидат медицинских наук Екатерина Морозова рассказала, что нужно делать, если ребенок проглотил батарейку, пишет «РИАМО». ...

Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил пове ...

Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии Согласно результатам нового исследования, пожилые австралийцы, рацион которых богат ультраобработанными продуктами, больше подвержены развитию депрес ...

Сильное желание есть соленую пищу может быть симптомом болезни почек Сильное желание есть соленую пищу может быть симптомом болезни почек Доктор Екатерина Кашух раскрыла «Известиям» список причин, по которым у человека появляется труднопреодолимая тяга к соленой пище. ...

Космический парадокс: почему спиральные галактики оказались опаснее, чем думали учёныеКосмический парадокс: почему спиральные галактики оказались опаснее, чем думали учёные Международная команда астрономов, возглавляемая университетом CHRIST в Бангалоре, обнаружила огромную спиральную галактику, расположенную почти в мил ...

Перспективная молекула против устойчивых бактерий: почему учёные назвали её прорывом десятилетияПерспективная молекула против устойчивых бактерий: почему учёные назвали её прорывом десятилетия Команда ученых под руководством профессора Джерри Райта обнаружила новую перспективную молекулу, способную бороться даже с самыми устойчивыми бактери ...

ИИ-компания Anthropic создаст более 100 рабочих мест в ЕвропеИИ-компания Anthropic создаст более 100 рабочих мест в Европе Американская компания Anthropic, известная своим чат-ботом Claude, объявила о расширении своей деятельности в Европе. В ближайшее врем ...

Обзорщики единогласно признали Samsung Galaxy A56 более удачной альтернативой Айфону 16eОбзорщики единогласно признали Samsung Galaxy A56 более удачной альтернативой Айфону 16e В 2025 году Samsung представила свои новые бюджетные модели из серии A, включая Samsung Galaxy A56, который стал настоящей альтернативой iP ...

Унікальні бактерії, що живуть як єдиний організмУнікальні бактерії, що живуть як єдиний організм Науковці виявили дивовижні бактерії, які функціонують як складна багатоклітинна система з поділом праці. ...

В России в продаже появился редчайший довоенный Buick на ходуВ России в продаже появился редчайший довоенный Buick на ходу В России в продаже появился необычный автомобиль для коллекционеров — довоенный Buick Special Series 40 1939 года выпуска. Этот автомобиль ...

60 лет закону Мура: как миниатюризация полупроводниковых чипов меняет мир60 лет закону Мура: как миниатюризация полупроводниковых чипов меняет мир В 2025 году исполнилось 60 лет с момента, когда Гордон Мур, один из основателей компании Intel, в своей статье предсказал удвоение количества транзис ...

В Китае прошла утечка 127 секретных документов из-за приложения для сканированияВ Китае прошла утечка 127 секретных документов из-за приложения для сканирования Министерство государственной безопасности Китая сообщило о крупной утечке секретных документов, которая произошла из-за использования одним из чиновн ...

В iOS 19 упростят использование больших iPhone с помощью новой панели поискаВ iOS 19 упростят использование больших iPhone с помощью новой панели поиска Согласно слухам, iOS 19, которая будет представлена на WWDC в этом году, привнесет изменения, особенно полезные для владельцев iPhone с большими экра ...

МегаФон продолжит спонсировать российский футболМегаФон продолжит спонсировать российский футбол 18 июня 2025 года на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) сотовый оператор «МегаФон» и Российский футбольный союз ( ...

Whoosh ввел кэшбэк за спокойную езду на электросамокатахWhoosh ввел кэшбэк за спокойную езду на электросамокатах Сервис проката электросамокатов Whoosh теперь предлагает кэшбэк за поездки на спокойной скорости. Пользователи могут получить 20% кэшбэк при использо ...

Redmi Turbo 4 Pro в дизайне по Гарри Поттеру выйдет завтраRedmi Turbo 4 Pro в дизайне по «Гарри Поттеру» выйдет завтра Компания Redmi, суббренд Xiaomi, готовится к запуску своего нового смартфона Turbo 4 Pro 24 апреля в Китае, и вместе с ним представит эксклюзивную ве ...

Производство роботов Tesla Optimus замедлилось из-за ограничений КитаяПроизводство роботов Tesla Optimus замедлилось из-за ограничений Китая Илон Маск сообщил, что выпуск гуманоидных роботов Optimus от Tesla столкнулся с трудностями из-за ограничений Китая на экспорт редкоземельных магнито ...

Motorola Edge 70: первые рендеры показывают дизайн будущего смартфонаMotorola Edge 70: первые рендеры показывают дизайн будущего смартфона Прошло чуть больше недели с момента официального анонса серии Motorola Edge 60, а в сети уже появились первые изображения следующей модели — Edge 70. ...

AOC Q27G4K  новый игровой монитор компании с 27-дюймовым экраном и частотой обновления 400 ГцAOC Q27G4K — новый игровой монитор компании с 27-дюймовым экраном и частотой обновления 400 Гц AOC представила Q27G4K — игровой монитор с диагональю 27 дюймов, разрешением QHD и впечатляющей частотой обновления 400 Гц. IPS-панель покрывает 100% ...

Как построить успешный HR-бренд: кейсы партнёров СберМаркетингаКак построить успешный HR-бренд: кейсы партнёров СберМаркетинга Более 75% россиян недовольны своими работодателями. К такому выводу пришли аналитики сервиса Работа.ру. Представители СберМаркетинга, СберИнтертеймен ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей