Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. О ...
Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм ...
Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может приве ...
Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние пр ...
Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферме ...
Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой сторо ...
Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, вт ...
Масла из семян и другие продукты, которые замедлят ваш метаболизм Замедление обмена веществ может привести к набору веса, постоянной усталости, плохому пищеварению. И на это может влиять употребление ...
Куркума и другие продукты, которые быстро помогут при воспалении Если у вас вздутие живота, вялость или вы не совсем хорошо себя чувствуете — всё это может указывать на воспаление. Хроничес ...
Лосось и другие продукты, которые снизят риск возникновения инсульта Ванесса Кинг, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что правильное питание играет вспомогательную роль в снижении риска возникновения и ...
Растительное молоко и другие “здоровые” продукты, которые вредят организму Согласно результатам одного недавнего исследования, рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышает риск возникновения более 30 пр ...
Тофу и другие продукты, которые улучшат здоровье ваших костей Грейс Дероша, сертифицированный диетолог, говорит, что состояние костей играет важную роль на каждом этапе жизни. Питательные вещества, полезные для ...
Чипсы, крекеры и другие ультраобработанные продукты, которые помешают вам похудеть Отказываться полностью от обработанных продуктов при снижении веса не стоит. Но есть такие виды подобных закусок, которые могут вам ме ...
Переработанное мясо и другие продукты, которые приводят к жиру на животе Тара Коллингвуд, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги Flat Belly Cookbook for Dummies, объяснила, какая пища может заставлять вас на ...
Огурцы и другие продукты, которые улучшат ваш уровень сахара в крови Поддержание водного баланса и контроль уровня сахара в крови - два важнейших аспекта здоровья. Особенно если у вас диабет 2 типа. И вот какие продукт ...
Киви и другие продукты, которые помогут вам избавиться от запоров естественным путём Ключ к регулярному опорожнению кишечника — это употребление клетчатки и поддержание водного баланса. При этом есть продукты, которые т ...
Орехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Ор ...
Жареная пища и другие продукты, которые повысят у вас уровень гормона стресса Стресс - это часть нашей жизни, и избежать его невозможно. Однако некоторые продукты питания могут повысить уровень гормона стресса в крови. Диетолог ...
Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот каки ...
Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните мног ...
Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые ...
Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом ...
Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всег ...
Эксперты: Повторный разогрев макарон, риса и картофеля делает продукты полезнее Охлаждение и повторный разогрев макарон, риса и картофеля способствуют образованию резистентного крахмала, который поддерживает стабильный уровень са ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаруж ...
Продажи растут на протеине // Почему продукты с высоким содержанием белка становятся популярными Продажи молочной продукции с добавлением протеина в России растут в десять раз быстрее классической. По данным аналитиков Nielsen, к марту 2025-го го ...
Thermaltake показала систему водяного охлаждения с четырьмя дисплеями и другие новинки На стенде Thermaltake на выставке Computex 2025 царило настоящее разнообразие: компания представила не только новые корпуса, но и крайне необычную во ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего нескол ...
Ученые назвали самый полезный хлеб — не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее, чем батон Представьте: теплый ломоть ржаного хлеба с хрустящей корочкой. Это не просто дополнение к супу, а ваш союзник в борьбе за хорошее самочувствие. П ...
Ученые определили самый полезный хлеб — не белый и не с отрубями, дважды полезнее, чем батон Почему ржаная буханка полезнее белого батона и как не попасться на уловки производителей. Представьте: ароматный ломоть ржаного хлеба, хрустящая к ...
Новый тренд в Южной Корее: продукты с истекающим сроком годности становятся популярными среди покупателей В Южной Корее наблюдается рост популярности продуктов с истекающим сроком годности среди потребителей. Покупатели могут приобретать такие товары по с ...
Ученые назвали самый полезный хлеб — совершенно не белый и даже не с отрубями, в 4 раза полезнее, чем батон Представьте: вместо пышной булки вы кладёте на тарелку ломоть ржаного хлеба с хрустящей корочкой. Эндокринолог Мария Калошина из Видновской больн ...
Блиндекс летит вниз. Ключевые продукты становятся все дешевле и дешевле Блинный набор продолжает дешеветь. Сегодня стопка из десяти домашних блинчиков обойдется в 77,3 рубля, гласит блиндекс, рассчитываемый aif.ru на базе ...
Брюссельская капуста и другие противовоспалительные продукты Шпинат богат веществами с антиоксидантными свойствами. Но это не единственный продукт, который помогает в борьбе с воспалени ...
Три слова, которые меняют игру: быстрый способ сделать ответы ИИ полезнее и точнее Хотите получить от ChatGPT действительно персонализированные и глубокие ответы? Иногда дело не в искусственном интеллекте, а в том, как вы формулируе ...
Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук ...
Оливки и другие полезные для здоровья солёные продукты Со временем потребление большого количества натрия может повысить риск развития гипертонии, проблем с почками, болезней сердца, инсульта. Однако прод ...
Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Сем ...
В брянских магазинах могут подорожать сахар и другие продукты В брянских магазинах могут подорожать сахар и другие продукты. С этим столкнутся и другие города, полагает главный эксперт Академии личных финансов Т ...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными св ...
Разработан микродисплей с пикселями размером с вирус Команда китайских ученых из Чжэцзянского университета в сотрудничестве с коллегами из Кембриджа разработала пиксели, размер которых сопоставим с разм ...
Китай получил в свой арсенал подводный резак для глубинных кабелей Китайский центр морских научных исследований разработал компактное устройство, предназначенное для разрезания бронированных кабелей, проложенных на г ...
Новый метод лечения астмы продемонстрировал высокую эффективность Несмотря на достижения современной медицины, существующие методы лечения астмы эффективны не для всех пациентов и не гарантируют долгосрочного облегч ...
Ученые нашли эффективный способ контроля популяций насекомых-вредителей Согласно новому исследованию, местные хищники могут сыграть важную роль в борьбе с инвазивным вредителем — пятнистым светлячком. Ученые провели иссле ...
Найден способ передачи звука в строго определенную точку Представьте себе прослушивание музыки или подкаста без наушников в людном месте, где ваш голос слышит только предполагаемый слушатель. Ученые разрабо ...
В Tesla ответили, почему от Cybertruck отваливаются панели кузова Компания Tesla ранее объявила о масштабном отзыве практически всех выпущенных на данный момент автомобилей Cybertruck. Причиной послужил дефект в кон ...
В Корее создали процессор для генерации голограмм в реальном времени Южнокорейские ученые разработали процессор, который позволяет преобразовывать двухмерное видео в трехмерные голограммы в режиме реального времени. Ра ...
Что нужно обязательно сделать перед продажей ноутбука Подумываете над продажей ноутбука на Windows? Перед тем, как выкладывать объявление и тем более передавать устройство в новые руки, желательно провес ...
На 20-летнем ноутбуке Apple смогли запустить новейший ИИ Вопреки распространенному мнению о высоких требованиях к ресурсам компьютера для моделей искусственного интеллекта, энтузиаст смог запустить современ ...
На дне океана найдены следы мощнейшего ядерного взрыва Международная и междисциплинарная команда ученых, анализируя состав образцов отложений со дна различных океанов, неожиданно обнаружила следы мощного ...
Геймеры, общий сбор! Представлен игровой монитор Xiaomi Redmi G27Q с частотой обновления 240 Гц за $165 Народный бренд Xiaomi порадовал любителей плавной картинки новым игровым монитором Redmi G27Q, который предлагает отличную 27-дюймовую Fast IPS-панел ...
Песни из Apple Music теперь можно использовать в популярных диджейских приложениях Компания Apple официально объявила об интеграции сервиса Apple Music со многими программными и аппаратными платформами для диджеев. Это позволит музы ...
Официально: Apple представит iOS 19 уже 9 июня Компания Apple официально объявила даты проведения 36-й ежегодной Всемирной конференции разработчиков. В этом году она начнется в понедельник, 9 июня ...
Nvidia выпустила Project G-Assist — это мощнейшая нейросетевая утилита для геймеров В прошлом году компания Nvidia рассказала об утилите Project G-Assist, которая задействует искусственный интеллект для оптимизации игр и&nb ...
Фанаты Genshin Impact будут в восторге! Ugreen выпустила кучу мобильных аксессуаров по легендарной игре Популярный производитель аксессуаров Ugreen внезапно анонсировал коллаборацию с одной из самых популярных игр MiHoYo — Genshin Impact. Бренд выпустил ...
5 причин купить робот-пылесос ECOVACS DEEBOT N30 PRO OMNI Мы в редакции iGuides не понаслышке знаем, сколько времени, сил и нервов отнимают обычные бытовые задачи. К счастью, сегодня часть из них можно смело ...