Психолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессом

Психолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессом

Люди, которые его проводят, имеют больше самоконтроля и устойчивости к стрессовым ситуациям....

11:57 25.06.2025  
Рубрика: «Спорт» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Лимонный эликсир: утренний ритуал для здоровья и красоты Лимонный эликсир: утренний ритуал для здоровья и красоты pinterest Пока многие только привыкают к стакану тёплой воды с лимоном, биохакеры уже открыли более мощную альтернативу — отвар из целых лимо ...

Психолог Резенова объяснила, как прогулка и комнатные цветы помогают справиться со стрессом Психолог Резенова объяснила, как прогулка и комнатные цветы помогают справиться со стрессом Семейный психолог Надежда Резенова заявила, что спокойные пешие прогулки и уход за домашними растениями помогают справиться со стрессом. ...

День короче  грусть длиннее: психолог учит справляться с осенней хандрой День короче — грусть длиннее: психолог учит справляться с осенней хандрой С сокращением светового дня и понижением температуры люди испытывают состояние, часто называемое «осенней хандрой» или — в тяжелых случаях — сезонным ...

От бега до йоги: Какой вид спорта поможет в борьбе со стрессом От бега до йоги: Какой вид спорта поможет в борьбе со стрессом Даже 15 минут активной физической нагрузки в день помогут в борьбе со стрессом, сказала НСН Елена Силина. ...

Бузова рассказала, как справилась со стрессом Бузова рассказала, как справилась со стрессом Ольга Бузова, которая недавно провела роскошный отпуск в Ницце, вновь отправилась на отдых. Но транспортная компания певицу подвела. ...

Психолог объяснила, как спорт помогает заряжать социальную батарейку Психолог объяснила, как спорт помогает заряжать «социальную батарейку» Практикующий психолог Мария Ивлева объяснила, что такое «социальная батарейка» — метафора, описывающая запас эмоциональной энергии для коммуникации — ...

Учёные выяснили, какой привычный напиток помогает справиться с ожирением Учёные выяснили, какой привычный напиток помогает справиться с ожирением Бразильские исследователи из университета Крузейру-ду-Сул выяснили, что зелёный чай может помочь сбросить вес. Об этом сообщает «Газета.ру&raqu ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч ...

Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Иногда случается так, что ребёнок вырос, а родители этого не поняли. Даже если умом понимают, что по паспорту их чаду уже 30, они не допускают мысли ...

Психолог рассказала о феномене группового мышления Психолог рассказала о феномене группового мышления В эпоху социальных сетей люди всё чаще оказываются в информационной среде, где мнение большинства становится мерилом истины. Лайки, репосты и коммент ...

Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Яркие и харизматичные лидеры, уверенно ведущие за собой команды, нередко оказываются нарциссами. Черты, которые помогли им взойти на вершину, могут в ...

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хроничес ...

Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Перед 1 сентября родители испытывают большую тревогу, чем дети, поэтому взрослым нужно перестать нагружать этот день для ребенка своими страхами и пе ...

Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психика ребенка закладывается еще на этапе внутриутробного развития, многое зависит от поведения матери на этом этапе и после рождения малыша, отмети ...

Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обид ...

Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина дала рекомендации, как успокоить ребёнка. ...

Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Б ...

Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Родительские чаты зачастую становятся источником негатива и причиной для стресса. Удобный инструмент для коммуникации порой превращается в нескончаем ...

Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог Юлия Винокурова рассказала, как музыка влияет на сознание человека.В беседе с «Радио 1» 8 августа эксперт отметила, что музыка и звукотерапи ...

Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Посттравматическое стрессовое расстройство — это сложное состояние, причины которого кроются в названии. ПТСР у людей стали замечать п ...

Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать себя более уверенно. ...

Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Некоторые тревожные мысли, озвученные подростком, могут вынудить психолога обратиться за помощью к родителям и сторонним специалистам, пояснила НСН Е ...

Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Думскроллинг - привычка бесконечно пролистывать новостные ленты, преимущественно с негативной информацией. - Происходит замкнутый круг: тревожное ...

Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Детей бить нельзя, в противном случае последствия для неокрепшей психики будут тяжелыми. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Ма ...

Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, ...

Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Поиск скрытых угроз в повседневной жизни серьёзно истощает психологические ресурсы и мешает радоваться настоящему. ...

Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Длительные и частые рабочие встречи могут перегружать когнитивную систему и провоцировать эмоциональное выгорание. Об этом 16 июля «Известиям» расска ...

Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выго ...

Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Евгения Васильева рассказала, как распознать буллинг ...

Психолог Яровая рассказала, чьи дети могут стать игроманами Психолог Яровая рассказала, чьи дети могут стать игроманами Консультативный психолог, руководитель департамента психологической поддержки ВСК Алина Яровая рассказала, дети из каких семей могут стать игроманами ...

Психолог Абравитова рассказала, как развивать ребёнка в эпоху гаджетов Психолог Абравитова рассказала, как развивать ребёнка в эпоху гаджетов Современные дети, растущие в условиях цифровой среды, не должны ограничивать своё развитие только использованием технологий. Об этом в беседе с Пятым ...

Психолог рассказала о важности изучения финансовой грамотности с детства Психолог рассказала о важности изучения финансовой грамотности с детства Начинать обучение детей финансовой грамотности необходимо как можно раньше, поскольку это ключевой навык, который формируется в детстве и развивается ...

Психолог рассказала, как правильно вести себя в новом коллективе Психолог рассказала, как правильно вести себя в новом коллективе Адаптация в новом коллективе — неизбежный процесс, который может занять от трёх до шести месяцев. ...

Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары Содержание сновидений может зависеть от гормонального фона, уровня стресса, степени усталости и других психоэмоциональных факторов. - Сон - это п ...

Психолог Василькова рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться к школе Психолог Василькова рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться к школе Подготовка к учебному году — это не только выбор тетрадей и составление расписания, но прежде всего эмоциональная перестройка, связанная с необходимо ...

Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на& ...

Психолог Соловьёва рассказала о важности преодоления возрастных кризисов Психолог Соловьёва рассказала о важности преодоления «возрастных кризисов» Психолог Елена Соловьёва рассказала, что преодоление «возрастного кризиса» позволяет человеку обучаться новым навыкам взаимодействия с миром. ...

Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Наибольшую опасность для психики представляют квесты с актерами, которые специально пугают людей, заявила НСН Екатерина Каталина. ...

Детский психолог рассказала о преимуществах наличных денег для школьников Детский психолог рассказала о преимуществах наличных денег для школьников Деньги помогают ребенку научиться грамотно распоряжаться финансами, понимать свои возможности, учиться копить на цель и достигать отложенного результ ...

Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать Многие сталкиваются с тем, что привычная еда теряет привлекательность из-за сенсорно-специфического чувства сытости, влияющего на дофаминовую систему ...

Мэдисон Киз  о работе с психологом: стараюсь находить время для этогоМэдисон Киз — о работе с психологом: стараюсь находить время для этого Чемпионка Australian Open — 2025, шестая ракетка мира американская теннисистка Мэдисон Киз рассказала, насколько для неё важно работать с психологом, ...

Леклер: не думаю, что Ред Булл вновь будет так доминироватьЛеклер: не думаю, что «Ред Булл» вновь будет так доминировать Пилот «Феррари» Шарль Леклер оценил перспективы четырёхкратного и действующего чемпиона мира, пилота «Ред Булл» побороться за титул. ...

Результаты матчей МХЛ на 24 сентября 2025 годаРезультаты матчей МХЛ на 24 сентября 2025 года Сегодня, 24 сентября, состоялись пять матчей регулярного OLIMPBET Чемпионата МХЛ сезона-2025/2026. ...

PFL World Tournament 7: Semifinals: во сколько начало турнира, где смотреть трансляциюPFL World Tournament 7: Semifinals: во сколько начало турнира, где смотреть трансляцию В ночь с 27 на 28 июня в Чикаго, США, на «Уинтраст-Арене» состоится турнир PFL World Tournament 7: Semifinals. ...

Ювентус возобновил интерес к защитнику Барселоны  Sport.es«Ювентус» возобновил интерес к защитнику «Барселоны» — Sport.es «Ювентус» вновь проявляет интерес к 26-летнему центральному защитнику «Барселоны» Рональду Араухо. ...

Амкал  ЦСКА: Тамерлан Мусаев забил третий мяч ЦСКА на 75-й минуте«Амкал» — ЦСКА: Тамерлан Мусаев забил третий мяч ЦСКА на 75-й минуте В эти минуты идёт товарищеский матч, в котором встречаются московские «Амкал» и ЦСКА. ...

Оренбург объявил о переходе трех футболистов«Оренбург» объявил о переходе трех футболистов Защитник Анри Чичинадзе, полузащитник Евгений Болотов и нападающий Гедеон Гузина стали игроками «Оренбурга», сообщает пресс-служба клуба. ...

МВД не смогло опросить Смолова после драки в кафе. Нападающий покидал РоссиюМВД не смогло опросить Смолова после драки в кафе. Нападающий покидал Россию В пресс-службе ГУ МВД России по г. Москве рассказали «СЭ» подробности конфликта футболиста Федора Смолова с посетителями кафе. ...

Спецкомиссия РФС завершила проверку по делу о Торпедо и попытке подкупа судьи  клуб нарушил регламент. КДК может принять решение о наказании на этой Спецкомиссия РФС завершила проверку по делу о «Торпедо» и попытке подкупа судьи – клуб нарушил регламент. КДК может принять решение о наказании на этой неделе («РБ Спорт») Ранее стало известно, что в отношении совладельца черно-белых Леонида Соболева и директора Валерия Скородумова возбудили уголовное дело по статье 184 ...

На него рассчитывали как на лидера: Гришин  о Миранчуке в Сьоне«На него рассчитывали как на лидера»: Гришин — о Миранчуке в «Сьоне» Антон Миранчук / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «На него рассчитывали как на лидера»: Гришин — о Миранчуке в «Сь ...

Олимпийская чемпионка по борьбе Обара умерла в возрасте 44 летОлимпийская чемпионка по борьбе Обара умерла в возрасте 44 лет Борец Хитоми Обара умерла в возрасте 44 лет, сообщает пресс-служба Объединенного мира борьбы (UWW). ...

Дембеле покинет расположение сборной Франции из-за травмыДембеле покинет расположение сборной Франции из-за травмы Нападающий сборной Франции Усман Дембеле вернется в «ПСЖ» после победы над Украиной (2:0) в матче отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

Мойзе Кин: Рад, что мне удалось открыть счет в матче с ЭстониейМойзе Кин: «Рад, что мне удалось открыть счет в матче с Эстонией» Нападающий сборной Италии Мойзе Кин прокомментировал победу над Эстонией (5:0) в матче отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

Бенуа Гру: Хорошая первая игра, чтобы понять уровень хоккея этого сезонаБенуа Гру: «Хорошая первая игра, чтобы понять уровень хоккея этого сезона» Главный тренер «Трактора» Бенуа Гру прокомментировал поражение от «Локомотива» (1:2 Б) в матче Кубка открытия КХЛ сезона-2025/26. ...

Сурин: Очень классно начинать сезон на домашнем льдуСурин: «Очень классно начинать сезон на домашнем льду» Нападающий «Локомотива» Егор Сурин прокомментировал победу над «Трактором» (2:1 Б) в матче Кубка открытия КХЛ сезона-2025/26. ...

Экитике: Это была стремительная неделя  мой дебют в Ливерпуле, затем в сборнойЭкитике: «Это была стремительная неделя — мой дебют в «Ливерпуле», затем в сборной» Нападающий сборной Франции Юго Экитике прокомментировал победу над Украиной (2:0) в матче отборочного турнира чемпионата мира-2026. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей