Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов

Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов

Профессиональные психологи рассказали об особенностях жизни современного человека в условиях ежедневного стресса, и какие техники помогают быстро его...

20:17 05.07.2025  
Рубрика: «Знаменитости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как простые привычки могут повысить уровень тестостерона: советы экспертов Как простые привычки могут повысить уровень тестостерона: советы экспертов Изучите роль добавок для повышения тестостерона! Узнайте, какие вещества аудитории действительно помогут. Научная база и эксперты дают советы. ...

Каждый десятый ямалец пьет успокоительные, чтобы побороть постотпускной стресс Каждый десятый ямалец пьет успокоительные, чтобы побороть постотпускной стресс Жители ЯНАО поделились своими способами борьбы с постотпускным стрессом после возвращения на работу. Согласно результатам опроса сервиса SuperJob, 10 ...

Как побороть осеннюю хандру: советы омичам от психиатра Как побороть осеннюю хандру: советы омичам от психиатра Если справиться с ситуацией самостоятельно не удаётся, стоит обратиться к специалисту. ...

Главное  побороть страх: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО «Главное — побороть страх»: штурмовик из Красноярска дал советы молодым бойцам СВО Участник СВО из Красноярска дал советы молодым бойцам, которые только подписывают контракт. ...

Лаборатория Касперского: 98% экспертов по кибербезопасности хотят повысить уровень защищённости в своей компании «Лаборатория Касперского»: 98% экспертов по кибербезопасности хотят повысить уровень защищённости в своей компании «Лаборатория Касперского» провела исследование, в ходе которого опросила 850 профессионалов в области кибербезопасности... ...

Как защитить иммунитет: прививки и советы экспертов Как защитить иммунитет: прививки и советы экспертов Вакцинация – самая надёжная мера профилактики простуды. На прошлой неделе Анна Попова, главный государственный санитарный врач России, на Восточном э ...

Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Эксперты нашли решение для одной старой проблемы: как наслаждаться чаем во время отпуска, когда он не такой вкусный, как дома. Зои Харрис, директор п ...

Как реагировать на грубость от мужчины: советы экспертов Как реагировать на грубость от мужчины: советы экспертов Узнайте, как справиться с грубостью от мужчины и сохранить гармонию в отношениях. Подсказки от экспертов ждут вас ...

7 часов сна и уход не помогают Как стресс убивает вашу кожу  советы косметологов 7 часов сна и уход не помогают? Как стресс убивает вашу кожу – советы косметологов Узнайте, как стресс влияет на кожу, вызывая акне и сухость. Эксперты Lady.pravda.ru раскрывают секреты ухода и релаксации для здоровья и красоты ваше ...

Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Зимой кожа наиболее уязвима к холоду. Узнайте, как обеспечить ей надежную защиту при помощи питательных кремов и натуральных масел. Не дайте зиме при ...

Гид по запчастям: сравнительные тесты и советы экспертов За рулем Гид по запчастям: сравнительные тесты и советы экспертов «За рулем» Мы провели сотни сравнительных тестов и экспертиз, чтобы вы заранее знали, какую запчасть или расходник для автомобиля можно покупать, не боясь выбро ...

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения 5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток. ...

Как подготовить малыша к sleep training: советы от экспертов Как подготовить малыша к 'sleep training': советы от экспертов Обучение сна у детей – сложный, но важный процесс. Узнайте, как безопасно провести 'sleep training', какие методы выбрать и чего ожидать. ...

Как выбрать правильные углеводы: полезные советы от экспертов Как выбрать правильные углеводы: полезные советы от экспертов Углеводы, которых вы не боялись бы: узнайте о 12 полезных источниках, которые поддержат вашу энергию и здоровье! Полезные советы и мифы о питании. ...

5 секретов выбора идеального BB-крема: советы экспертов 5 секретов выбора идеального BB-крема: советы экспертов BB-кремы завоевали популярность в мире бьюти благодаря своей мультифункциональности. Узнайте, как правильно выбирать и использовать BB-кремы, а также ...

Как скрыть возраст с помощью макияжа: лайфхаки и советы экспертов Как скрыть возраст с помощью макияжа: лайфхаки и советы экспертов Узнайте, как антивозрастной макияж поможет вам выглядеть моложе! Секреты и советы от экспертов: от выбора тона до техник нанесения румян и теней. ...

Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Эпиляция зоны бикини становится всё более популярной, но вокруг неё множество мифов. Узнайте, что говорят учёные и как правильно ухаживать за кожей п ...

Тип кожи: как правильно определить и подобрать уход (советы экспертов) Тип кожи: как правильно определить и подобрать уход (советы экспертов) Определите свой тип кожи правильно! Тест, советы экспертов и сравнение типов кожи помогут подобрать идеальный уход и избежать ошибок. ...

Уверенность в себе: признаки, советы экспертов, плюсы и минусы Уверенность в себе: признаки, советы экспертов, плюсы и минусы Как развить уверенность в себе? Советы психологов, нейропсихологов и коучей по коммуникациям. Признаки уверенного человека и 5 шагов к внутренней сил ...

Как укрепить тело перед стойкой на голове: советы экспертов Как укрепить тело перед стойкой на голове: советы экспертов Ширшасана: как правильно выполнять стойку на голове, чтобы избежать травм. Разбираем плюсы и минусы, противопоказания и альтернативы. Советы от экспе ...

Топ-7 ошибок при онлайн-покупке резиновой крошки: советы от экспертов Топ-7 ошибок при онлайн-покупке резиновой крошки: советы от экспертов Онлайн-выбор резиновой крошки кажется простым, пока не приходит время укладки: всплывают различные нюансы. Итог — перерасход, пятнистый цвет или покр ...

Как выбрать лучшее масло для роста бровей: советы экспертов Как выбрать лучшее масло для роста бровей: советы экспертов Хотите вернуть свои естественные брови? Узнайте, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь желаемого результата. Секреты, советы и ошибки в одн ...

Как выбрать идеальный сертификат в косметологический центр: советы экспертов Как выбрать идеальный сертификат в косметологический центр: советы экспертов Подарочный сертификат в косметологический центр - универсальный подарок! Как выбрать идеальный бьюти-сертификат? На что обратить внимание при покупке ...

Детские ссоры: как научить детей договариваться  советы экспертов Детские ссоры: как научить детей договариваться – советы экспертов Детские ссоры – не приговор! Узнайте, как научить детей договариваться, избегать конфликтов и превратить соперничество в здоровую конкуренцию. Советы ...

Убрать красноту после прыщей: пошаговая инструкция и советы экспертов Убрать красноту после прыщей: пошаговая инструкция и советы экспертов Как избавиться от красноты после прыщей? Доступные методы: от домашних масок со льдом до профессиональных процедур. Советы дерматологов и эндокриноло ...

Чайлдфри или семья: что выбрать и как не пожалеть о своём решении - советы экспертов Чайлдфри или семья: что выбрать и как не пожалеть о своём решении - советы экспертов Разбираемся, почему осознанный отказ от детей, так называемый чайлдфри, может иметь негативные последствия для общества и личного будущего. Взгляд эк ...

6 мифов о фитнесе, в которые пора перестать верить: советы экспертов 6 мифов о фитнесе, в которые пора перестать верить: советы экспертов Узнайте, какие мифы о спорте мешают вам достичь желаемых результатов. Эксперты рассказывают, как правильно тренироваться и питаться для здоровья и ст ...

Как часто стирать бюстгальтер: советы экспертов и важные правила гигиены Как часто стирать бюстгальтер: советы экспертов и важные правила гигиены Узнайте, как часто необходимо стирать нижнее белье по мнению экспертов, чтобы избежать размножения бактерий и сохранить здоровье. Важные правила и ре ...

Почему важно говорить о своих потребностях в паре: советы экспертов Почему важно говорить о своих потребностях в паре: советы экспертов Влюбленность может прийти неожиданно, и важно разобраться в своих чувствах, не разрушая отношения. Узнайте, как наладить диалог с партнером. ...

Советы экспертов: как выбрать оптимальный срок вклада и не потерять доходность Советы экспертов: как выбрать оптимальный срок вклада и не потерять доходность Большинство экспертов отмечает, что банки предлагают наиболее выгодные ставки по вкладам на короткие сроки — три и шесть месяцев. Для тех, кто хочет ...

7 симптомов, которые требуют немедленной проверки у врача: советы экспертов 7 симптомов, которые требуют немедленной проверки у врача: советы экспертов Не игнорируйте сигналы тела! Тревожные симптомы могут быть признаками серьёзных заболеваний. Узнайте, когда нужно срочно обратиться к врачу. ...

Борода без проблем: как избежать зуда, перхоти и воспалений - советы экспертов Борода без проблем: как избежать зуда, перхоти и воспалений - советы экспертов Борода требует ухода! Узнайте, как правильно мыть, сушить и увлажнять щетину, чтобы избежать зуда, перхоти и воспалений. Советы экспертов для здорово ...

Как продлить жизнь срезанным цветам: советы от экспертов салона цветов Как продлить жизнь срезанным цветам: советы от экспертов салона цветов Срезанные цветы могут добавить яркие краски и приятный аромат в любое пространство. Чтобы они радовали вас как можно дольше, важно правильно за ними ...

Прекратите ссориться из-за ерунды! 5 шагов к гармонии в браке  советы экспертов Прекратите ссориться из-за ерунды! 5 шагов к гармонии в браке – советы экспертов Узнайте, как сохранить гармонию в браке: честное распределение быта, совместные впечатления и ритуалы примирения. Советы экспертов и пошаговая инстру ...

Оптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертов Оптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертов Узнайте, как часто делать массаж лица для снятия стресса и борьбы с морщинами. Раскроем секреты правильной частоты и техники! ...

Секреты стильной осени: выбираем верхнюю одежду  советы экспертов Секреты стильной осени: выбираем верхнюю одежду + советы экспертов Узнайте о главных трендах верхней одежды этой осени! 7 актуальных моделей курток, советы стилистов и историков моды, чтобы создать неповторимый образ ...

Точно любовь: 5 простых шагов, чтобы укрепить отношения  советы экспертов Точно любовь: 5 простых шагов, чтобы укрепить отношения – советы экспертов Крепкие пары умеют возвращаться к контакту даже после ссор. Узнайте 3 простых маркера здоровых отношений и как их поддерживать. Советы психологов и п ...

Когда школа ломает психику: советы экспертов, как уберечь ребенка от выгорания Когда школа ломает психику: советы экспертов, как уберечь ребенка от выгорания В условиях требовательной академической среды детское выгорание становится серьезной проблемой, побуждая психологов предлагать родителям важные реком ...

5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор  советы экспертов 5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор – советы экспертов Дочь взрослеет, спорит? Время перестроить общение! Как сохранить доверие, уважать выбор и остаться опорой – советы психологов и 5 шагов к пониманию. ...

Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить  советы экспертов Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить – советы экспертов Диеты часто неэффективны из-за психологии ограничений и стресса. Узнайте, как изменить пищевые привычки и похудеть без вреда, советы диетологов и пси ...

Вам не обязан никто нравиться. Екатерина Варнава ответила на критику своей худобы"Вам не обязан никто нравиться". Екатерина Варнава ответила на критику своей худобы Екатерина Варнава, которую часто критикуют из-за чрезмерной худобы, ответила на нападки. В своём инстаграме* Варнава опубликовала несколько новых сни ...

Фильм Несносный дедФильм Несносный дед «Несносный дед» — американская комедия, съёмки которой состоялись в 2013 году. Сценарий, созданный Тремейном, Спайком Джонза и Джонни Ноксвиллом, воп ...

Венеция-2025: Джуд Лоу и Алисия Викандер посетили премьеру фильма Кремлёвский волшебникВенеция-2025: Джуд Лоу и Алисия Викандер посетили премьеру фильма "Кремлёвский волшебник" Сегодня на 82-м Венецианском кинофестивале проходит премьера фильма "Кремлевский волшебник", в котором Джуд Лоу сыграл Владимира Путина.Британский ак ...

Дружная семья. Бруклин Бекхэм отдыхает в Сен-Тропе с женой Николой и её родными на фоне конфликта с родителями"Дружная семья". Бруклин Бекхэм отдыхает в Сен-Тропе с женой Николой и её родными на фоне конфликта с родителями Старший сын Дэвида и Виктории Бекхэм, 26-летний Бруклин, который не хочет общаться с родителями, отдыхает в Сен-Тропе вместе с 30-летней женой Николо ...

Вера Брежнева снялась в новой фотосессии на Лазурном БерегуВера Брежнева снялась в новой фотосессии на Лазурном Берегу Вера Брежнева снялась в новой фотосессии для журнала Viva. На снимках 43-летняя певица позирует в нарядах синего оттенка на Лазурном Берегу в Каннах. ...

Кристина Орбакайте сообщила о смерти звездного визажиста Дмитрия ВишневскогоКристина Орбакайте сообщила о смерти звездного визажиста Дмитрия Вишневского Кристина Орбакайте сообщила о смерти звездного визажиста Дмитрия Вишневского. Певица поделилась скорбной новостью в соцсети. 8 июля в блоге Кристины ...

Стало известно, почему Криштиану Роналду женится на Джорджине именно сейчасСтало известно, почему Криштиану Роналду женится на Джорджине именно сейчас Джефф и Лорен Безос, извините. Подготовка к настоящей свадьбе века началась только сейчас — Криштиану Роналду женится на Джорджине Родригес. ...

Хищный френч, как у Санчес и Родригес  маникюр, который дружит с бриллиантамиХищный френч, как у Санчес и Родригес — маникюр, который дружит с бриллиантами Кольцо с бриллиантом украсит любую руку, но если добавить к нему идеальный маникюр настоящих жен миллионеров, вау-эффект будет обеспечен. ...

Дана Борисова подарила дочери на совершеннолетие пластику всего телаДана Борисова подарила дочери на совершеннолетие пластику всего тела К своим 18 годам Полина уже сделала ринопластику, «скулы Джоли» и даже колола «Оземпик». Теперь она готовится к новой операции. ...

Анджелина Джоли призналась, что развелась с Питтом ради благополучия детейАнджелина Джоли призналась, что развелась с Питтом ради благополучия детей Актриса рассказала об этом в интервью журналу Vogue. Анджелина Джоли в интервью журналу Vogue призналась, что развелась с Бредом Питом ради благопол ...

Сергей Соседов назвал дочь Урганта отрезанным ломтем за участие в акциях протестаСергей Соседов назвал дочь Урганта «отрезанным ломтем» за участие в акциях протеста Журналист не видит большого смысла в подобных митингах. Звёздный критик Сергей Соседов назвал дочь Ивана Урганта Эрику «отрезанным ломтем&raqu ...

Представшая топлес Анна Семенович рассказала о своем похуденииПредставшая топлес Анна Семенович рассказала о своем похудении Анна Семенович не скрывает, что упорно борется с лишними килограммами. Правда, иногда бывшая «блестящая» срывается на пироженки и другие опасные для ...

Искалеченная в Дубае модель Мария Ковальчук рассказала о переменах в жизниИскалеченная в Дубае модель Мария Ковальчук рассказала о переменах в жизни Модель Мария Ковальчук, которую весной 2025 года нашли искалеченной в Дубае, призналась, что изменила свои взгляды на жизнь. ...

Филипп Киркоров оценил видео про Аллу Пугачеву под названием Пробухала молодостьФилипп Киркоров оценил видео про Аллу Пугачеву под названием «Пробухала молодость» Психолог Вероника Степанова рассказала, что певец Филипп Киркоров согласился с ее оценкой бывшей жены — Аллы Пугачевой. Артист поставил лайк видео по ...

Нюше  35 лет: один образ, который изменил стиль звезды навсегдаНюше — 35 лет: один образ, который изменил стиль звезды навсегда 15 августа свой 35-летний юбилей отмечает Анна Шурочкина, известная всей стране (и даже за ее пределами) как Нюша. По этому случаю мы решили пересмот ...

Мастер и Маргарита и Чебурашка признаны самыми удачными российскими экранизациями«Мастер и Маргарита» и «Чебурашка» признаны самыми удачными российскими экранизациями Cамой удачной отечественной экранизацией жители России считают фильм «Мастер и Маргарита» по роману Михаила Булгакова. Также участники... ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей