Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья с ...
Листовая зелень и другие суперпродукты, которые помогут вам поддерживать здоровье Суперпродукты при включении в рацион питания могут значительно улучшить общее здоровье. Например, укрепить иммунитет, снизить риск развития определён ...
Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего нескол ...
Обезжиренное молоко вместо цельного и другие замены продуктов, которые помогут потреблять меньше калорий Если вы пытаетесь похудеть, то для этого вам нужно создать дефицит калорий. Вот какие продукты в этом могут помочь. Обезжиренное молоко вместо цельно ...
Забудьте о кредитах: 3 вещи, которые помогут купить квартиру без ипотеки — сделайте уже сегодня Собственное жильё — мечта миллионов. Но в реальности цены на квартиры кусаются, а ипотека подходит не всем. К счастью, есть легальные и проверенн ...
Пюре с морковкой. Семь продуктов, которые помогут ребенку заговорить Просто преступно по отношению к своему здоровью не задумываться о том, что мы едим. Еще хуже — не задумываться, чем мы кормим своих детей. Потому что ...
Миндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердца Простой способ улучшить здоровье сердца - есть орехи и семена. Вот какие их виды нужно для этого покупать. Грецкие орехи. Это хороший источник меди, ...
Плохой сон и другие вещи, которые нарушают метаболизм Скорость обмена вещества зависит от ряда факторов. Некоторые из них мы контролировать можем, а некоторые - нет. Специалист в области здравоохранения ...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, р ...
Зелёный и другие виды чая, которые помогут сбросить вес Известно, что некоторые чаи могут привести к снижению веса за счёт антиоксидантов. Эти вещества ускоряют обмен веществ и помогают в переваривании пищ ...
Аэрозоли и другие вещи, которые нельзя брать в ручную кладь в самолёт Сборы в путешествие на самолёте всегда сопровождаются вопросом: «Можно ли это брать с собой в ручную кладь?» Вот от чего точно вам придётся отказатьс ...
Сон в тихой комнате и другие изменения, которые защитят вас от болезней сердца Современная жизнь плохо влияет на работу нашего сердца. Мы много сидим (в среднем более девяти часов в день), регулярно сталкиваемся со стрессом и ед ...
Бананы и другие “плохие” фрукты, которые помогут похудеть Одно из самых больших заблуждений о питании для снижения веса заключается в том, что нужно избегать фруктов. На самом же деле их включение в рацион д ...
Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Те ...
Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здо ...
Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаруж ...
Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. ...
Неправильное хранение продуктов и другие причины, почему летом пищевые отравления происходят чаще Лето - прекрасное время для посиделок на свежем воздухе. Но нельзя забывать, что и риск отравиться с наступлением тепла и жары выше в 10 раз. Вот с ч ...
Тофу и другие продукты, которые улучшат здоровье ваших костей Грейс Дероша, сертифицированный диетолог, говорит, что состояние костей играет важную роль на каждом этапе жизни. Питательные вещества, полезные для ...
Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области зд ...
Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингр ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с& ...
Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата ...
Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопро ...
Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нерв ...
Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать ...
Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые ...
Даниил Медведев: «На грунте я близок к тому, чтобы найти какие-то вещи, которые мне помогут и на траве, и на харде – и, может быть, вернут меня на уровень, который я хочу» 11-я ракетка мира ответил на вопросы в эфире «Больше!». – Как ты оцениваешь свое выступление на трех грунтовых «Мастерсах»? – Если честно, неплохо – ...
Улучшить пищеварение помогает употребление воды натощак после пробуждения Доктор Наталья Новикова раскрыла пользу употребления воды натощак, пишет издание «РИА Новости». Стакан чистой питьевой воды после пробуждения улучшае ...
Врач назвала продукт, употребление которого помогает улучшить пищеварение Употребление небольшого количества квашеной капусты активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Тем самым этот продукт положительно влияет на пищ ...
Доказано: употребление ультраобработанных продуктов детьми вредит их кишечнику В рамках бразильского исследования с участием 728 детей в возрасте до одного года выяснилось, что ультраобработанные продукты могут негативно повлият ...
Как улучшить свое здоровье Цель акции – повысить информированность горожан о важности и возможностях ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) в Северной столице, профилактике ...
“Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубл ...
Сок кислой вишни помог улучшить здоровье кишечника Люди с язвенным колитом сообщили об улучшении у них симптомов после употребления 60 мл кислого вишнёвого сока в течение шести недель. Подробнее об эт ...
ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности з ...
Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии Согласно результатам нового исследования, пожилые австралийцы, рацион которых богат ультраобработанными продуктами, больше подвержены развитию депрес ...
Употребление овощей и другие способы стать привлекательнее, согласно науке К сожалению, различные бьюти-хаки обычно не работают. Но вот какие действия, по мнению учёных, всё же могут помочь стать более привлекательным челове ...
Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...
Пензенский кардиолог рассказала, как сохранить здоровье сердца Пензенский кардиолог рассказала, как сохранить здоровье сердца Главный кардиолог Пензенской области Елена Володина рассказала, как в пожилом возрасте ...
Скопление с 30 галактиками и загадочным холодным газом создаёт звёзды с невероятной скоростью: астрономы изучили звездообразование в SPT2349-56 на краю Вселенной Астрономы сделали поразительное открытие: в далёком уголке Вселенной, в молодом скоплении галактик под названием SPT2349-56, звёзды рождаются с невер ...
К дилерам приехали новые Mazda CX-5 2025: цены — от 3,85 млн рублей, что ниже, чем в феврале Российский рынок падает, и доступнее становятся даже «параллельные» машины. Так, как сообщает Speedme.ru, к столичным дилерам приехали но ...
Новое исследование объясняет, почему планеты не сталкиваются друг с другом и раскрывает механизм образования планет в кольцах протопланетных дисков Международная группа исследователей представила новую модель образования планет, которая меняет классические представления. Прежде считалось, чт ...
В России стартуют продажи совершенно нового Chery Tiggo 7L — 2,58 млн рублей за 150 л.с. и передний привод Кроссовер Chery Tiggo 7L, пришедший в России на смену модели Tiggo 7 Pro Max, несколько прибавил в цене в сравнении с предшественником: как сообщает ...
УАЗ постоянно модернизирует производство, но продажи падают: спрос на «Патриот» просел на 40%, на «Буханку» — на 34% Российский рынок легковых автомобилей упал на 45% в марте текущего года, а вместе с ним упали и продажи УАЗов. Как сообщает «Автостат», з ...
Haval Jolion — суперхит: в России продано уже больше 400 тыс. кроссоверов и внедорожников Haval, из них больше 40% — это Jolion Бренд Haval уже больше 10 лет присутствует на российском рынке. За это время он прошел путь от малоизвестной марки до уверенного второго ме ...
В России начали продавать Bentley Continental GT 2025 — ненамного дороже нового отечественного Aurus Senat Один из столичных дилеров выставил на продажу новый Bentley Continental GT 2025 года выпуска. Машину, как пишет «Российская газета», оцен ...
К дилерам прибыли новые Lada Niva Bronto. Опубликовано качественное фото Инсайдер из сообщества Avtograd поделился качественной фотографией, на которой показана Lada Niva Bronto в новой расцветке «Борнео». Lada ...
«Шайба 895»: новая вышка в Москве увековечила исторический рекорд Александра Овечкина В Москве на территории ВДНХ рядом с центральным павильоном появилась необычная сотовая вышка с базовой станцией, установленная компанией & ...
Учёные проверили ключевой регион для поиска Девятой Планеты: аномальный метеорит помог исключить 15% возможных сценариев и приблизить разгадку тайны Солнечной системы Международная команда астрономов завершила двухлетний проект по поиску гипотетической Девятой Планеты, используя данные о межзвёздном метеороиде CNEO ...
Samsung прекратила поддержку серии Galaxy S20 и не только Samsung объявила о завершении программной поддержки ряда своих устройств в этом месяце. В понедельник компания опубликовала информацию ...
В России ИИ поможет в поиске вредоносных программ, ворующих пароли В пресс-службе Санкт-Петербургского федерального исследовательского центра РАН (СПб ФИЦ РАН) сообщили, что ученые создали нейросеть, способную н ...
Создателям полицейского дрона Brinc Drones дали $75 млн Блейк Резник, 25-летний предприниматель из Сиэтла, добился успеха: его стартап Brinc Drones привлек $ 75 млн в новом раунде финансиров ...
iPhone и MacBook подорожают до предела: Китай введёт доп. пошлины 84% на товары из США Китай резко ответил на торговую политику президента США Дональда Трампа, повысив тарифы на американские товары до 84%. Это решение, вс ...
Спустя 14 лет истории Instagram* наконец получит приложение для iPad Meta*, владеющая Instagram*, работает над полноценным приложением для iPad, которого пользователи ждали больше десяти лет. Сейчас Instagram* на ...
ЕКА: на орбите количество космического мусора превысило число работающих спутников Согласно докладу Европейского космического агентства (ЕКА), количество вышедших из строя спутников на орбите Земли превысило число функционирующих ап ...
TORG.SPB.RU