Изматывающая духота: как выспаться в аномальную жару

Изматывающая духота: как выспаться в аномальную жару

Выспаться можно даже в жаркую погоду. Какие простые правила для этого нужно соблюдать — рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов изданию...

02:27 11.07.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Аномальную жару прогнозируют в Брянской области Аномальную жару прогнозируют в Брянской области Аномальную жару прогнозируют в Брянской области на ближайшие пять дней. Об этом в своих соцсетях рассказал губернатор региона Александр Богомаз. Бр ...

Синоптики пообещали орловцам аномальную жару Синоптики пообещали орловцам аномальную жару Она может продлиться с 9 по 13 июля. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Прогноз опубликовало Управление МЧС по Орловской области. Ожи ...

Синоптик Позднякова: циклон принесет в Москву аномальную жару Синоптик Позднякова: циклон принесет в Москву аномальную жару С 7 июля в Москве установится настоящая летняя жара, рассказала aif.ru ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова.«Сначала в тёплом сектор ...

Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Aif.ru выяснил у эксперта, чего не стоит делать, когда уровень ультрафиолета на улице приближается к нынешним отметкам.Больше всего сильный ультрафио ...

Автоэксперт Хайцеэр предупредил о риске поломки двигателя в аномальную жару Автоэксперт Хайцеэр предупредил о риске поломки двигателя в аномальную жару В период сильной жары автомобили могут столкнуться с серьёзными техническими проблемами, включая перегрев и поломку двигателя. Об этом в беседе с «Мо ...

Синоптик раскрыл, как долго москвичам придётся терпеть аномальную жару Синоптик раскрыл, как долго москвичам придётся терпеть аномальную жару В Москве и окрестностях в ближайшие дни не стоит ждать снижения температуры. Термометры не покажут значений ниже 25 градусов тепла, что создаёт предп ...

Названы лучшие способы сохранить здоровье в аномальную жару летом 2025 г. в РФ Названы лучшие способы сохранить здоровье в аномальную жару летом 2025 г. в РФ В европейской части России, включая Москву и Подмосковье, в последние дни мая ожидают рекордно тёплую погоду: столбики термометров мог ...

Без Эйфелевой башни и электричества: как Европа переживает аномальную жару этим летом Без Эйфелевой башни и электричества: как Европа переживает аномальную жару этим летом Миллионы людей в Европе испытали воздействие аномально высоких температур. До такой степени, что на время прекратила работу даже Эйфелева башня в Пар ...

Воронежская ГИБДД дала рекомендации водителям, как вести себя в аномальную жару Воронежская ГИБДД дала рекомендации водителям, как вести себя в аномальную жару Вести ПК. Из-за аномальной жары сотрудники ГИБДД Воронежской области напоминают вам о повышенной опасности на дороге. Какие угрозы несет жара? Снижа ...

Обливались из бутылок и валились на газоны: как в аномальную жару прошел в Челябинске Зеленый марафон Обливались из бутылок и валились на газоны: как в аномальную жару прошел в Челябинске Зеленый марафон Забег провели в первой половине дня, но палящее солнце не дало надежды на прохладу ...

Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 грозит войти в учебники не солнечными днями, а ...

Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты В ближайшие дни погода в России обещает удивить даже самых закаленных жите ...

В автобусах духота и люди едут мокрые от пота: курганцы просят сделать транспорт комфортнее «В автобусах духота и люди едут мокрые от пота»: курганцы просят сделать транспорт комфортнее Жители Кургана просят, чтобы в автобусах включали кондиционеры в жаркую погоду. Люди недовольны духотой в общественном транспорте. Из-за этого горожа ...

Сонное царство // Что делать, чтобы выспаться Сонное царство // Что делать, чтобы выспаться «Коммерсантъ Стиль» выясняет, что такое правильный сон и какие лайфхаки помогут разобраться с бессонницей. ...

Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, беск ...

Сонный туризм: где выспаться по-настоящему  с умом, комфортом и тишиной Сонный туризм: где выспаться по-настоящему — с умом, комфортом и тишиной Сонный туризм — это новый туристический тренд, в котором главное — не экскурсии, а качественный сон. Отели и курорты по всему миру адаптируют номера, ...

Спина не болит и муж не беспокоит: на каком матрасе получится выспаться Спина не болит и муж не беспокоит: на каком матрасе получится выспаться Матрас-антихрап — такую новинку представили изобретатели из США. Устройство оценивает вес, рост и другие параметры человека, а&n ...

5 способов выспаться белыми ночами: использовать маску для сна, вечерняя прогулка 5 способов выспаться белыми ночами: использовать маску для сна, вечерняя прогулка Доктор Андрей Дудецкий рассказал, как избежать проблем с засыпанием из-за света в период белых ночей и хорошо выспаться. Недосып вызывает постоянную ...

Употребление этой сладости перед сном помогает выспаться ночью Употребление этой сладости перед сном помогает выспаться ночью Один из способов улучшить качество отдыха — небольшие порции правильной еды перед отходом ко сну. ...

ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться Доктор Изабель Вина рассказала, что нужно сделать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона без лекарств, пишет Infobae. В первую очередь нужно и ...

Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы Врачи Иоланта Лялите и Виктор Косс проинформировали, как можно выспаться в жаркие летние ночи, если нет кондиционера, пишет «КП». ...

Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жид ...

Гусев: Спокойно приедем в Краснодар, в день игры дадим ребятам выспаться, и вперед в бой Гусев: «Спокойно приедем в Краснодар, в день игры дадим ребятам выспаться, и вперед в бой» Исполняющий обязанности главного тренера «Динамо» Ролан Гусев в интервью колумнисту «СЭ» Илье Казакову в программе «Футбол России» объяснил, почему к ...

Ученые обнаружили аномальную галактику, способную изменить наше понимание Вселенной Ученые обнаружили аномальную галактику, способную изменить наше понимание Вселенной Международная команда ученых, используя обсерваторию У. М. Кека на Маунакеа на Гавайях, выявила новое необычное космическое образование — карликовую ...

Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Наступающая третья декада июня 2025 года готовит северу ев ...

Москвичам пообещали длительную жару Москвичам пообещали длительную жару В Московском регионе температура воздуха в ближайшие дни достигнет 30 градусов, а ночные показатели поднимутся до 20 градусов, сообщил научный руково ...

Может ли электромобиль перегреться в жару Может ли электромобиль перегреться в жару? Многие владельцы переживают, как жара влияет на электромобиль. Хотя работа батарей и двигателей действительно сопровождается тепловыделением, совреме ...

Как пережить жару: советы специалиста Как пережить жару: советы специалиста На Ставрополье приходит жара. Даже вполне здоровые люди могут почувствовать учащенный пульс, одышку, ощущение нехватки воздуха, головокружение и сдав ...

Что приготовить в жару ТОП-10 летних рецептов Что приготовить в жару? ТОП-10 летних рецептов В жару необходимо следить не только за количеством воды в организме. Прежде всего нельзя перегружать желудок жирной и тяжело ...

В Смоленской области спрогнозировали жару до 26 В Смоленской области спрогнозировали жару до +26 Завтра смолян ожидает теплая погода, но дожди не обойдут регион стороной Сообщение В Смоленской области спрогнозировали жару до +26 появились сначала ...

На Ставрополье обещают летнюю жару На Ставрополье обещают летнюю жару В ближайшие дни столбики термометров на Ставрополье перевалятся за 30 градусов. Осадков не будет. Уже завтра утром комфортные + 19, днём + 23 градуса ...

Москвичам пообещали тропическую жару на выходных Москвичам пообещали тропическую жару на выходных Жителей московского региона ждёт жаркое воскресенье: столбики термометров могут подняться почти до +30 градусов. Об этом предупредил ведущий специали ...

Россиянам рассказали, как избежать тромбоза в жару Россиянам рассказали, как избежать тромбоза в жару Жаркая погода способствуют обезвоживанию человеческого организма и вызывает расширение сосудов, что повышает риск тромбоза ...

Мойка машины в жару: важные правила Мойка машины в жару: важные правила Директор по сервису компании «Рольф» Юлия Трушкова перечислила правила мойки автомобиля в жару. Так, не стоит мыть машину на солнце, когда кузов раск ...

ТОП 5 идей, как в жару охладить квартиру без кондиционера ТОП 5 идей, как в жару охладить квартиру без кондиционера Переносить дневную и ночную жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, многим сложно. Несколькими простыми практическими советами, которые помо ...

Самарцы пожаловались на 36-градусную жару в автобусе Самарцы пожаловались на 36-градусную жару в автобусе Во вторник, 27 мая, жители Самары запечатлели автобус с "баней". Своим удивлением они поделились в соцсетях. Термометр в салоне показывал 36 град ...

Агроном рассказал об уходе за растениями в жару Агроном рассказал об уходе за растениями в жару В жаркую летнюю погоду растениям нужно больше влаги, а главный признак плохого самочувствия у растений — увядание. Об этом агроном, биолог Михаил Вор ...

Эксперты дали советы по выживанию в жару Эксперты дали советы по выживанию в жару Мнения о том, как остаться здоровым и бодрым в разгар жары, высказали специалисты различных направлений. Педиатр Ольга Балко напомнила симптомы т ...

Жару до 35 обещают воронежцам в начале недели Жару до +35 обещают воронежцам в начале недели Вести ПК. Новая трудовая неделя стартует с рекордной жары — дневная температура поднимется до отметки +35 градусов в Воронежской области, сообщили сп ...

Синоптики прогнозируют сильную жару в Волгограде Синоптики прогнозируют сильную жару в Волгограде В ближайшие дни Волгоград накроет сильная жара. Синоптики обещают температуру до 40 градусов выше нуля, а на солнце будет ещё выше. За неделю до сере ...

В РФ разбираются с причинами неперевозки багажа из Антальи в МосквуВ РФ разбираются с причинами неперевозки багажа из Антальи в Москву Минтранс РФ и Росавиация разбираются с причинами неперевозки багажа авиакомпанией Turkish Airlines на нескольких рейсах между Антальей и Внуково 13-1 ...

Кабмин утвердил порядок выплат ополченцам с инвалидностью из ДНР и ЛНРКабмин утвердил порядок выплат ополченцам с инвалидностью из ДНР и ЛНР Правительство утвердило порядок назначения единовременных выплат ополченцам ДНР и ЛНР в зависимости от группы инвалидности. Единовременные выплаты со ...

Казахстан рассматривает китайскую CNNC как партнера по проекту строительства АЭСКазахстан рассматривает китайскую CNNC как партнера по проекту строительства АЭС Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил, что Астана рассматривает CNNC в качестве надежного партнера по проекту строительства атомной электро ...

В МИД РФ заявили, что тема Ирана звучит в контактах между РФ и СШАВ МИД РФ заявили, что тема Ирана звучит в контактах между РФ и США Тема Ирана фигурирует в контактах между Москвой и Вашингтоном, заявил в понедельник замглавы МИД РФ Сергей Рябков."Тема Ирана звучит в наших контакта ...

Москва анализирует все источники информации о нанесенном Ирану уронеМосква анализирует все источники информации о нанесенном Ирану уроне Москва анализирует возможный урон, нанесенный ядерной инфраструктуре Ирана, заявил в понедельник замглавы МИД РФ Сергей Рябков."Мы анализируем все до ...

Рябков назвал возможным только дипломатическое решение конфликта между Ираном и ИзраилемРябков назвал возможным только дипломатическое решение конфликта между Ираном и Израилем Ирано-израильский конфликт не может быть урегулирован иначе, кроме как политико-дипломатическим путем, заявил замминистра иностранных дел РФ Сергей Р ...

Юный костромской боксер взял серебро на первенстве РоссииЮный костромской боксер взял серебро на первенстве России 12-летний спортсмен Максим Дурандин занял второе место на Первенстве России по рукопашному бою, прошедшем в подмосковных Жаворонках. Соревнования ...

В Костроме временно закрыли роддомВ Костроме временно закрыли роддом Знаменитое красно-кирпичное здание родительного дома больше не принимает костромичек. К счастью для рожениц, временно — на период ежегодной ...

В Красноуфимске поймали живодера, задушившего собственную кошкуВ Красноуфимске поймали живодера, задушившего собственную кошку В Красноуфимске (Свердловская область) полицейские поймали местного жителя по подозрению в жестоком обращении с животным. Живодера нашли после публик ...

За шесть лет на реализацию нацпроектов в Курганской области потратили 69 млрд рублей. СкринЗа шесть лет на реализацию нацпроектов в Курганской области потратили 69 млрд рублей. Скрин С 2019 по 2024 год общий объем финансирования национальных проектов в Курганской области составил 69 миллиардов рублей. Значительная часть этих средс ...

Назван самый защищенный от мошенников телефонНазван самый защищенный от мошенников телефон Смартфоны компании Apple являются самыми защищенными от мошеннических атак благодаря особенностям операционной системы (ОС) iOS. Об этом заявил дирек ...

Легковушка врезалась в дерево в Тверской областиЛегковушка врезалась в дерево в Тверской области Инцидент произошел 21 июня в Максатихе. На улице Колхозной съехал с дороги и врезался в дерево Chevrolet Niva. За рулем автомобиля находился 79-летни ...

Россети Сибирь восстановили работу всех энергообъектов в основной сети после грозы в Красноярском крае«Россети Сибирь» восстановили работу всех энергообъектов в основной сети после грозы в Красноярском крае В восстановительных работах было задействовано 55 бригад «Красноярскэнерго». ...

В Красноярский край переехали 90 человек из стран бывшего СССРВ Красноярский край переехали 90 человек из стран бывшего СССР В текущем году в Красноярский край по госпрограмме переехали 90 человек из стран бывшего Советского Союза. ...

В Красноярском крае отремонтируют две дороги к селу СтойбаВ Красноярском крае отремонтируют две дороги к селу Стойба В Красноярском крае стартовали ремонтные работы на дорогах Партизанское — Богуславка — Калиновка и Заозерный — Агинское — Стойба. ...

Минимум ингредиентов  максимум огня: такие куриные сердечки любой стол собой украсят  попробуйте корейский деликатесМинимум ингредиентов — максимум огня: такие куриные сердечки любой стол собой украсят — попробуйте корейский деликатес Из минимального набора ингредиентов при желании удается приготовить удивительные закуски, например, пикантные куриные сердечки по-корейски в мультива ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей