Изматывающая духота: как выспаться в аномальную жару

Изматывающая духота: как выспаться в аномальную жару

Выспаться можно даже в жаркую погоду. Какие простые правила для этого нужно соблюдать — рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов изданию...

02:27 11.07.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Аномальную жару прогнозируют в Брянской области Аномальную жару прогнозируют в Брянской области Аномальную жару прогнозируют в Брянской области на ближайшие пять дней. Об этом в своих соцсетях рассказал губернатор региона Александр Богомаз. Бр ...

Синоптики пообещали орловцам аномальную жару Синоптики пообещали орловцам аномальную жару Она может продлиться с 9 по 13 июля. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Прогноз опубликовало Управление МЧС по Орловской области. Ожи ...

Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Врач Звонков: берегите глаза и сосуды в аномальную жару Aif.ru выяснил у эксперта, чего не стоит делать, когда уровень ультрафиолета на улице приближается к нынешним отметкам.Больше всего сильный ультрафио ...

Синоптик Позднякова: циклон принесет в Москву аномальную жару Синоптик Позднякова: циклон принесет в Москву аномальную жару С 7 июля в Москве установится настоящая летняя жара, рассказала aif.ru ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова.«Сначала в тёплом сектор ...

Синоптик раскрыл, как долго москвичам придётся терпеть аномальную жару Синоптик раскрыл, как долго москвичам придётся терпеть аномальную жару В Москве и окрестностях в ближайшие дни не стоит ждать снижения температуры. Термометры не покажут значений ниже 25 градусов тепла, что создаёт предп ...

Автоэксперт Хайцеэр предупредил о риске поломки двигателя в аномальную жару Автоэксперт Хайцеэр предупредил о риске поломки двигателя в аномальную жару В период сильной жары автомобили могут столкнуться с серьёзными техническими проблемами, включая перегрев и поломку двигателя. Об этом в беседе с «Мо ...

Без Эйфелевой башни и электричества: как Европа переживает аномальную жару этим летом Без Эйфелевой башни и электричества: как Европа переживает аномальную жару этим летом Миллионы людей в Европе испытали воздействие аномально высоких температур. До такой степени, что на время прекратила работу даже Эйфелева башня в Пар ...

Воронежская ГИБДД дала рекомендации водителям, как вести себя в аномальную жару Воронежская ГИБДД дала рекомендации водителям, как вести себя в аномальную жару Вести ПК. Из-за аномальной жары сотрудники ГИБДД Воронежской области напоминают вам о повышенной опасности на дороге. Какие угрозы несет жара? Снижа ...

Названы лучшие способы сохранить здоровье в аномальную жару летом 2025 г. в РФ Названы лучшие способы сохранить здоровье в аномальную жару летом 2025 г. в РФ В европейской части России, включая Москву и Подмосковье, в последние дни мая ожидают рекордно тёплую погоду: столбики термометров мог ...

Обливались из бутылок и валились на газоны: как в аномальную жару прошел в Челябинске Зеленый марафон Обливались из бутылок и валились на газоны: как в аномальную жару прошел в Челябинске Зеленый марафон Забег провели в первой половине дня, но палящее солнце не дало надежды на прохладу ...

Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 принесет аномальную жару, ливни и ураганы: синоптики обновили прогноз и ужаснулись Лето-2025 грозит войти в учебники не солнечными днями, а ...

Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты Адская духота наступает на Центральную Россию: Вильфанд назвал точные даты В ближайшие дни погода в России обещает удивить даже самых закаленных жите ...

В автобусах духота и люди едут мокрые от пота: курганцы просят сделать транспорт комфортнее «В автобусах духота и люди едут мокрые от пота»: курганцы просят сделать транспорт комфортнее Жители Кургана просят, чтобы в автобусах включали кондиционеры в жаркую погоду. Люди недовольны духотой в общественном транспорте. Из-за этого горожа ...

Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться Сон под контролем: какие девайсы помогут выспаться В наши дни сложно выспаться, особенно если вы живёте в крупном городе: отвлекающие гаджеты, шумные машины, да и вообще, беск ...

Сонное царство // Что делать, чтобы выспаться Сонное царство // Что делать, чтобы выспаться «Коммерсантъ Стиль» выясняет, что такое правильный сон и какие лайфхаки помогут разобраться с бессонницей. ...

Спина не болит и муж не беспокоит: на каком матрасе получится выспаться Спина не болит и муж не беспокоит: на каком матрасе получится выспаться Матрас-антихрап — такую новинку представили изобретатели из США. Устройство оценивает вес, рост и другие параметры человека, а&n ...

Сонный туризм: где выспаться по-настоящему  с умом, комфортом и тишиной Сонный туризм: где выспаться по-настоящему — с умом, комфортом и тишиной Сонный туризм — это новый туристический тренд, в котором главное — не экскурсии, а качественный сон. Отели и курорты по всему миру адаптируют номера, ...

Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы Никакой бессонницы: выспаться летом позволят маски для сна и темные шторы Врачи Иоланта Лялите и Виктор Косс проинформировали, как можно выспаться в жаркие летние ночи, если нет кондиционера, пишет «КП». ...

Употребление этой сладости перед сном помогает выспаться ночью Употребление этой сладости перед сном помогает выспаться ночью Один из способов улучшить качество отдыха — небольшие порции правильной еды перед отходом ко сну. ...

5 способов выспаться белыми ночами: использовать маску для сна, вечерняя прогулка 5 способов выспаться белыми ночами: использовать маску для сна, вечерняя прогулка Доктор Андрей Дудецкий рассказал, как избежать проблем с засыпанием из-за света в период белых ночей и хорошо выспаться. Недосып вызывает постоянную ...

Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Постоянные пробуждения: вода перед сном может помешать выспаться Доктор Джессика Венсел Рундо проинформировала, почему не стоит употреблять воду перед сном. Время приема воды имеет значение в поддержании уровня жид ...

ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться Доктор Изабель Вина рассказала, что нужно сделать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона без лекарств, пишет Infobae. В первую очередь нужно и ...

Гусев: Спокойно приедем в Краснодар, в день игры дадим ребятам выспаться, и вперед в бой Гусев: «Спокойно приедем в Краснодар, в день игры дадим ребятам выспаться, и вперед в бой» Исполняющий обязанности главного тренера «Динамо» Ролан Гусев в интервью колумнисту «СЭ» Илье Казакову в программе «Футбол России» объяснил, почему к ...

Ученые обнаружили аномальную галактику, способную изменить наше понимание Вселенной Ученые обнаружили аномальную галактику, способную изменить наше понимание Вселенной Международная команда ученых, используя обсерваторию У. М. Кека на Маунакеа на Гавайях, выявила новое необычное космическое образование — карликовую ...

Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Летние морозы накроют Россию и оставят всех без урожая: Вильфанд предрек аномальную погоду Наступающая третья декада июня 2025 года готовит северу ев ...

Что приготовить в жару ТОП-10 летних рецептов Что приготовить в жару? ТОП-10 летних рецептов В жару необходимо следить не только за количеством воды в организме. Прежде всего нельзя перегружать желудок жирной и тяжело ...

В Смоленской области спрогнозировали жару до 26 В Смоленской области спрогнозировали жару до +26 Завтра смолян ожидает теплая погода, но дожди не обойдут регион стороной Сообщение В Смоленской области спрогнозировали жару до +26 появились сначала ...

Может ли электромобиль перегреться в жару Может ли электромобиль перегреться в жару? Многие владельцы переживают, как жара влияет на электромобиль. Хотя работа батарей и двигателей действительно сопровождается тепловыделением, совреме ...

Как пережить жару: советы специалиста Как пережить жару: советы специалиста На Ставрополье приходит жара. Даже вполне здоровые люди могут почувствовать учащенный пульс, одышку, ощущение нехватки воздуха, головокружение и сдав ...

Москвичам пообещали длительную жару Москвичам пообещали длительную жару В Московском регионе температура воздуха в ближайшие дни достигнет 30 градусов, а ночные показатели поднимутся до 20 градусов, сообщил научный руково ...

На Ставрополье обещают летнюю жару На Ставрополье обещают летнюю жару В ближайшие дни столбики термометров на Ставрополье перевалятся за 30 градусов. Осадков не будет. Уже завтра утром комфортные + 19, днём + 23 градуса ...

Синоптики прогнозируют сильную жару в Волгограде Синоптики прогнозируют сильную жару в Волгограде В ближайшие дни Волгоград накроет сильная жара. Синоптики обещают температуру до 40 градусов выше нуля, а на солнце будет ещё выше. За неделю до сере ...

Москвичей предупредили о грозе в жару 8 июля Москвичей предупредили о грозе в жару 8 июля В Москве ожидаются кратковременные дожди и гроза 8 июля, при этом погода останется жаркой, сообщила РБК ведущий специалист агентства «Метеоново ...

Агроном рассказал об уходе за растениями в жару Агроном рассказал об уходе за растениями в жару В жаркую летнюю погоду растениям нужно больше влаги, а главный признак плохого самочувствия у растений — увядание. Об этом агроном, биолог Михаил Вор ...

ТОП 5 идей, как в жару охладить квартиру без кондиционера ТОП 5 идей, как в жару охладить квартиру без кондиционера Переносить дневную и ночную жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, многим сложно. Несколькими простыми практическими советами, которые помо ...

Мойка машины в жару: важные правила Мойка машины в жару: важные правила Директор по сервису компании «Рольф» Юлия Трушкова перечислила правила мойки автомобиля в жару. Так, не стоит мыть машину на солнце, когда кузов раск ...

Москвичам пообещали тропическую жару на выходных Москвичам пообещали тропическую жару на выходных Жителей московского региона ждёт жаркое воскресенье: столбики термометров могут подняться почти до +30 градусов. Об этом предупредил ведущий специали ...

Лето под градусом: как избежать обезвоживания в жару Лето под градусом: как избежать обезвоживания в жару Жара — это не только испытание для организма, но прямой путь к обезвоживанию. Особенно уязвимы дети, пожилые и те, кто ...

4 ошибки, которые автомобилисты совершают в жару 4 ошибки, которые автомобилисты совершают в жару В жару автомобилисты часто совершают ошибки, которые сокращают срок службы автомобиля. О том, чего не следует делать, напомнили специалисты издания P ...

Москвичам пообещали жару и небольшой дождь Москвичам пообещали жару и небольшой дождь Жаркая погода с кратковременными дождями, ливнями и грозой ожидается в Москве во вторник, а температура воздуха достигнет 33 градусов тепла. Во вторн ...

Локо-2011 уступил команде из Санкт-Петербурга в четвертьфинале Первенства России по баскетболу U-15«Локо-2011» уступил команде из Санкт-Петербурга в четвертьфинале Первенства России по баскетболу U-15 Финал всероссийских соревнований среди юношей до 15 лет проходит в московской СШОР «Тимирязевская». ...

Футболистки Локомотива стартовали в чемпионате Юношеской футбольной лиги среди девушек до 18 летФутболистки «Локомотива» стартовали в чемпионате Юношеской футбольной лиги среди девушек до 18 лет В прошлом сезоне воспитанницы женского отделения Академии ФК «Локомотив» стали победительницами этого турнира. Новый сезон стартовал сегодня, 13 апре ...

Локо-СШОР обыграл Динамо-ЛО-2 в матче финального тура ГЕОТЕК Молодёжной лиги по волейболу«Локо-СШОР» обыграл «Динамо-ЛО-2» в матче финального тура ГЕОТЕК Молодёжной лиги по волейболу Сегодня, 13 апреля, на новосибирской «Локомотив Арене» прошли матчи второго игрового дня второго финального тура лиги. Новосибирский «Локомотив-СШОР» ...

В Свердловской области организовано паромное сообщение с тремя населенными пунктамиВ Свердловской области организовано паромное сообщение с тремя населенными пунктами На сегодняшний день в регионе затоплен низководный мост и один мост разобран на период весеннего половодья... ...

Участники операции Поток узнали о своей задаче за четыре часа до началаУчастники операции "Поток" узнали о своей задаче за четыре часа до начала В состав штурмовой группы вошли физически развитые бойцы, которые не страдают клаустрофобией... ...

Подозреваемый в теракте в Архангельске арестованПодозреваемый в теракте в Архангельске арестован В ближайшее время подследственному будет предъявлено обвинение в совершении террористического акта... ...

ПВО Белоруссии с начала года уничтожила 18 БПЛА самолетного типаПВО Белоруссии с начала года уничтожила 18 БПЛА самолетного типа Войска противовоздушной обороны Белоруссии с начала 2025 года уничтожила почти два десятка беспилотников самолетного типа, заявил командующий ВВС и в ...

Водитель грузовика стал жертвой атаки дрона в Белгородской областиВодитель грузовика стал жертвой атаки дрона в Белгородской области Один человек погиб из-за атаки украинского БПЛА в поселке Ракитное Белгородской области, сообщил в воскресенье губернатор Вячеслав Гладков. ...

Что произошло за день: воскресенье, 13 апреляЧто произошло за день: воскресенье, 13 апреля Краткая сводка событий, произошедших за день: - Дмитрий Песков назвал хорошей динамику в российско-американских отношениях. ...

Локомотив сравнял счет в серии 1/4 финала Кубка Гагарина с Авангардом"Локомотив" сравнял счет в серии 1/4 финала Кубка Гагарина с "Авангардом" Хоккеисты ярославского "Локомотива" одолели омский "Авангард" во втором матче серии 1/4 финала Кубка Гагарина. ...

Оскар Пиастри выиграл Гран-при Бахрейна Формулы-1Оскар Пиастри выиграл Гран-при Бахрейна "Формулы-1" Австралийский пилот Оскар Пиастри (McLaren) стал победителем Гран-при Бахрейна "Формулы-1". ...

Зенит разгромил Краснодар в РПЛ"Зенит" разгромил "Краснодар" в РПЛ Футболисты петербургского "Зенита" со счетом 4:1 взяли верх над "Краснодаром" в домашнем матче 24-го тура чемпионата России. ...

Один человек погиб, еще один ранен из-за обстрелов ВСУ Херсонской областиОдин человек погиб, еще один ранен из-за обстрелов ВСУ Херсонской области Один человек погиб, еще один получил ранения в результате обстрела населенных пунктов Херсонской области со стороны ВСУ, сообщил в воскресенье губерн ...

EFE сообщило о планируемых контактах РФ и Украины по Черному морю 15-16 апреляEFE сообщило о планируемых контактах РФ и Украины по Черному морю 15-16 апреля Контакты между представителями России и Украины по обеспечению безопасности в акватории Черного моря и возможному прекращению огня пройдут в Анкаре 1 ...

Спартак обыграл команду Салават Юлаев во втором матче 1/4 финала Кубка Гагарина"Спартак" обыграл команду "Салават Юлаев" во втором матче 1/4 финала Кубка Гагарина Хоккеисты московского "Спартака" обыграли уфимскую команду "Салават Юлаев" во второй встрече в рамках серии 1/4 финала Кубка Гагарина КХЛ. ...

В Ереване считают, что Баку не готов подписать мирный договорВ Ереване считают, что Баку не готов подписать мирный договор Глава МИД Армении Арарат Мирзоян заявил, что со стороны Азербайджана не слышно о готовности подписать мирный договор. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей