Тревожникам лучше это не есть: сладости и белый хлеб усиливают тревогу

Тревожникам лучше это не есть: сладости и белый хлеб усиливают тревогу

Доктор Ольга Шестакова раскрыла идеальный рацион, который поможет улучшить эмоциональное состояние тревожных людей, пишет NEWS.ru....

09:57 21.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Это не перекус: не стоит есть белый хлеб, фрукты и печень Доктор Хесус Васкес перечислила продукты, которые не рекомендуется употреблять в качестве перекуса - только десерт после основного приема пищи, пишет ...

ТОП-6 продуктов, которые нельзя есть натощак: кофе, сладкие мюсли, белый хлеб и йогурты ТОП-6 продуктов, которые нельзя есть натощак: кофе, сладкие мюсли, белый хлеб и йогурты Уфимские врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики перечислили россиянам продукты, которые нельзя употре ...

10 продуктов со средним содержанием клетчатки: овсянка, бананы, белый хлеб, белый рис 10 продуктов со средним содержанием клетчатки: овсянка, бананы, белый хлеб, белый рис Врачи перечислили 10 продуктов, которые легко усваиваются организмом человека. Все они в умеренном количестве насыщены клетчаткой, являющейся важной ...

С шашлыком не сочетаются пакетированные соки, майонез, хлеб, кетчуп, сладости С шашлыком не сочетаются пакетированные соки, майонез, хлеб, кетчуп, сладости Доктор медицинских наук Елена Хохлова призвала россиян отказаться от употребления некоторых напитков на праздниках. ...

Их нельзя сочетать с мясом: картофель фри, белый хлеб и майонез Их нельзя сочетать с мясом: картофель фри, белый хлеб и майонез Доктор Сергей Вялов перечислил в своем телеграм-канале три продукта, которые нельзя есть с мясом. Если регулярно эти продукты сочетать, то кишечник м ...

Какой хлеб действительно полезнее  белый или ржаной Ответ вас удивит Какой хлеб действительно полезнее — белый или ржаной? Ответ вас удивит Выбор между двумя схожими продуктами часто сходится на вкусовые предпочтения, но нужно разбирвться в составах и влиянии продукта на организм. Почти в ...

4 продукта, не подходящих для завтрака: белый хлеб, сок, сладкие хлопья, кофе с сахаром 4 продукта, не подходящих для завтрака: белый хлеб, сок, сладкие хлопья, кофе с сахаром Доктор Александр Олмос проинформировал о важности употребления завтрака. Утром рекомендуется употреблять не более четырех продуктов, чтобы насытиться ...

Ученые нашли самый опасный хлеб  не белый и не ржаной, а тот, что едят абсолютно все Ученые нашли самый опасный хлеб — не белый и не ржаной, а тот, что едят абсолютно все Хлеб давно стал символом сытости и традиций, но в 2025 году ученые предупреждают, что не все виды хлеба безопасны для здоровья. Не тот хлеб, кото ...

5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски 5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски Доктор Алия Насыртдинова перечислила россиянам наиболее опасные для здоровья продукты, которые часто оказываются на столе во время завтрака, пишет Uf ...

5 самых вредных продуктов для зрения: чипсы, фастфуд, белый хлеб, сладкое, сахар 5 самых вредных продуктов для зрения: чипсы, фастфуд, белый хлеб, сладкое, сахар Доктор Алексей Казбан составил список продуктов, способных ускорить возрастные изменения сетчатки глаза и усилить воспаление, пишет издание «РИА Ново ...

Исследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее батона Исследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее батона Исследователи определили наиболее полезный хлеб - не белый и не с отрубями, в несколько раз полезнее батонаРжаной хлеб, польза для здоровья Утренний ...

Без срыва и переедания: можно есть чипсы и сладости, но лишь 20% от всего рациона Без срыва и переедания: можно есть чипсы и сладости, но лишь 20% от всего рациона Кандидат медицинских наук Анна Кициева призвала россиян не отказываться от «вредных» продуктов, чтобы сохранить фигуру и сбросить лишний вес перед пл ...

Белый дом выразил тревогу действиями и политикой Нетаньяху в регионе Белый дом выразил тревогу действиями и политикой Нетаньяху в регионе В администрации США нарастают опасения из-за политики премьера Израиля Биньямина Нетаньяху, которую считают угрозой для стабильности и отношений с Ва ...

Сладости без чувства вины: эти 10 полезных десертов можно есть, не опасаясь за здоровье  главное, соблюдать меру Сладости без чувства вины: эти 10 полезных десертов можно есть, не опасаясь за здоровье — главное, соблюдать меру Сладости любят все! За редким исключением. Однако их поедание часто вызывает чувство вины, поскольку о вреде десертов хорошо известно. В первую очере ...

Этот хлеб признали самым полезным: не цельнозерновой и не безглютеновый, но он защищает сердце лучше лекарств Этот хлеб признали самым полезным: не цельнозерновой и не безглютеновый, но он защищает сердце лучше лекарств mr-info.ru Оказывается, не весь хлеб одинаково полезен. По мнению врача-диетолога Анны Светловой, настоящим чемпионом по питательной ценности явля ...

Не слипнется  так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду  узнайте, чем заменить мороженое и колу Не слипнется — так закарамелизируется: диетолог рассказал, почему опасно есть сладости в жаркую погоду — узнайте, чем заменить мороженое и колу С приходом жары аппетит снижается, но остается соблазн быстро перекусить чем-нибудь сладким. Постоянное потакание этому желанию — не лучший способ со ...

Бобровский  о поражении от Каролины: Флорида могла бы действовать лучше, но что есть, то есть Бобровский — о поражении от «Каролины»: «Флорида» могла бы действовать лучше, но что есть, то есть» Вратарь «Флориды» Сергей Бобровский прокомментировал поражение от «Каролины» (0:3) в четвертой игре полуфинальной серии плей-офф НХЛ. ...

Совместила хлеб с цветами и залетела в видеотренды: москвичка испекла необычный домашний хлеб Совместила хлеб с цветами и залетела в видеотренды: москвичка испекла необычный домашний хлеб Роликов под названием "Как испечь домашний хлеб" множество. Но видео москвички Лизы Булах никто не смог переплюнуть. Девушка опередила всех, создав н ...

Есть хлеб  будет и пудинг: это апельсиновое чудо готовится без лишних усилий и покоряет с первой ложки  побалуйте себя и родных Есть хлеб — будет и пудинг: это апельсиновое чудо готовится без лишних усилий и покоряет с первой ложки — побалуйте себя и родных Нежный, пропитанный солнцем цитрусовый десерт, который готовится почти сам. Этот апельсиновый пудинг в мультиварке – воплощение цитрусовой нежности и ...

Есть Samsung Galaxy S25 Ultra  и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 Ult Есть Samsung Galaxy S25 Ultra — и есть все остальные. Флагман Samsung продается в 8 раз лучше, чем Xiaomi 15 Ultra, Vivo X200 Ultra и Oppo Find X8 Ultra вместе взятые Нет у Samsung Galaxy S25 Ultra ни дюймового датчика изображения, ни аккумулятора на 6000 мАч, но это не мешает ему хорошо продаваться. А в сравнении ...

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот че ...

Стало известно, когда лучше есть овощи и фрукты Стало известно, когда лучше есть овощи и фрукты По словам врача-гастроэнтеролога Красногорской больницы Юлии Сластен, овощи и фрукты стоит употреблять утром, когда они лучше усваиваются. Она о ...

Аршавин о США: Слышал, там суперские дороги, но в Нью-Йорке ямы есть. В Москве лучше Аршавин о США: «Слышал, там суперские дороги, но в Нью-Йорке ямы есть. В Москве лучше» Аршавин посетил США и вживую наблюдал, как Александр Овечкин побил рекорд Уэйна Гретцки по заброшенным шайбам в регулярных чемпионатах НХЛ. ...

Самостоятельного удаления клеща лучше избегать: есть риск воспаления Самостоятельного удаления клеща лучше избегать: есть риск воспаления Доктор Ольга Чистик рассказала, что нужно делать при укусе клеща, пишет «Газета.ру». В первую очередь важно помнить, что самостоятельное удаление кле ...

Летом лучше его не есть: потребление фастфуда ведет к повышению давления Летом лучше его не есть: потребление фастфуда ведет к повышению давления Доктор Дарья Хайкина предупредила россиян о вреде употребления фастфуда в жару, пишет «Газета.ру». ...

Станос о Кутузе: Он не лидер. Там есть футболисты, которые играют лучше Станос о Кутузе: «Он не лидер. Там есть футболисты, которые играют лучше» – Игрок «Десятки» Данил Кленкин стал лучшим игроком месяца у Крысевы. Ты его тоже не считаешь лидером? – Честно сказать, я там знаю только людей, с к ...

Её лучше не есть завтрак: овсянка на пустой желудок грозит набором веса Её лучше не есть завтрак: овсянка на пустой желудок грозит набором веса Доктор Франциско Росеро проинформировал, почему овсяная каша является не самым лучшим выбором для первого приема пищи, пишет издание El Español. ...

Доцент Волокитина: летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за 12 дня Доцент Волокитина: летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за 1—2 дня Летом после вскрытия молочные продукты лучше есть за один — два дня, заявила кандидат технических наук, доцент кафедры технологии молока, пробиотичес ...

Не пейте  лучше обрызгайте: необычное средство от тли, которое есть в каждом доме Не пейте — лучше обрызгайте: необычное средство от тли, которое есть в каждом доме Казалось бы, что может быть общего между газировкой и садом? Но пока вы смотрите на колу как на вредную сладкую воду, огородники нашли ей неожида ...

Лучше пережёвывайте пищу и другие способы заставить себя есть медленнее “Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубл ...

1-2 раза в неделю: без вреда для здоровья лучше не есть мороженое каждый день 1-2 раза в неделю: без вреда для здоровья лучше не есть мороженое каждый день Доктор Анжелика Дюваль рассказала россиянам, как правильно употреблять мороженое без вреда для здоровья, пишет «Радио 1». ...

Лучше запеченую, пюре. Лукашенко велел есть картофель не чаще двух раз в неделю Лучше запеченую, пюре. Лукашенко велел есть картофель не чаще двух раз в неделю Президент Белоруссии Александр Лукашенко посетил ОАО "Беллакт". И хотя это предприятие выпускает молочную продукцию, белорусский лидер высказался по ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Лучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицу Лучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицу В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша проинформировала, какими продуктами лучше питаться по утрам, чтобы сохранить ф ...

Карпин: Дугласу Сантосу больше 30 лет. Есть ребята более молодые, лучше проверять их Карпин: «Дугласу Сантосу больше 30 лет. Есть ребята более молодые, лучше проверять их» Главный тренер сборной России Валерий Карпин поделился мнением о защитника «Зенита» Дугласе Сантосе. ...

В США и Канаде уже давным-давно живут без ванны и душа  у них есть такой вариант и он лучше во всем В США и Канаде уже давным-давно живут без ванны и душа — у них есть такой вариант и он лучше во всем Ванная комната — одно из самых личных пространств в доме. Здесь сталкиваются привычки, технологии и культурные коды. Если для британцев до сих по ...

Губки для посуды заменила такой вещицей  теперь не воняет и отмывает даже лучше: есть у каждого Губки для посуды заменила такой вещицей — теперь не воняет и отмывает даже лучше: есть у каждого Обычные губки для посуды живут недолго. Через пару дней — уже пахнут, крошатся, теряют форму. Хочется выкинуть и пойти за новой. Но зачем, если р ...

Губки для мытья заменила этим предметом  не имеет запаха и отмывает даже лучше: есть в каждом доме Губки для мытья заменила этим предметом — не имеет запаха и отмывает даже лучше: есть в каждом доме Губки для мытья заменила этим предметом — не имеет запаха и отмывает даже лучше: есть в каждом домеЭкономия и экология в вашем доме с тюлевой губкой ...

Аморим про МЮ: Мне стыдно, что в 25 матчах в АПЛ у нас 6 побед. Но есть четкое ощущение, что я знаю, как этой команде стать намного лучше Аморим про «МЮ»: «Мне стыдно, что в 25 матчах в АПЛ у нас 6 побед. Но есть четкое ощущение, что я знаю, как этой команде стать намного лучше» «Манчестер Юнайтед» под его руководством идет на 16-м месте в АПЛ. «Я разговариваю с советом директоров, со всеми и даже с болельщиками в каждый моме ...

Лучше килограмма красной: незаслуженно забытая россиянами рыбка оказалась полезнее дорогих видов  есть в каждой Пятёрочке Лучше килограмма красной: незаслуженно забытая россиянами рыбка оказалась полезнее дорогих видов — есть в каждой «Пятёрочке» Лучше килограмма красной: незаслуженно забытая россиянами рыбка оказалась полезнее дорогих видов — есть в каждой «Пятёрочке» Рыбка, которую часто про ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием са ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Самое опасное сочетание на майские праздники  шашлык и водкаСамое опасное сочетание на майские праздники – шашлык и водка Доктор Елена Павлова предупредила россиян об опасном сочетании жареного мяса на природе в майские праздники и водки, пишет NEWS.ru. ...

Постоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперовПостоянная усталость, одышка, лихорадка, боль в груди указывают на болезнь вейперов Кандидат медицинских наук Андрей Нефедов рассказал, когда появляются первые симптомы «болезни вейпров», пишут «Известия». ...

Продлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минераламиПродлить молодость: зеленый чай полезен антиоксидантами, витаминами и минералами Уфимские медики назвали россиянам полезные свойства зеленого чая, пишет издание UfaTime.ru. Легкий напиток стоит включить в рацион, чтобы укрепить им ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающи ...

Золотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всемЗолотого часа для будильника для всех не существует: ранний подъем подходит не всем Доктор Байбин Чен прокомментировал привычку многих знаменитостей просыпаться в 5 часов утра. Ранний подъем по утрам не всегда является залогом высоко ...

Питает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиковПитает раковые клетки: к лейкемии может привести избыток энергетиков Исследователи из Института онкологии имени Уилмота при Университете Рочестера обнаружили, что таурин, входящий в состав энергетических напитков, вызы ...

8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия8 недель, и симптомы депрессии сойдут на нет: помогает КПТ-терапия Профессор Торстен Барнхофер рассказал, какой метод лечения депрессии является наиболее эффективным. ...

Опасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепленияОпасный грибок не будет распространяться бесконтрольно из-за потепления Эксперт Наталья Шеина опровергла сообщения американских ученых о распространении смертоносных грибковых инфекций на фоне изменения климата, пишет «Га ...

Дует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморитаДует прямо в лоб: кондиционер в машине повышает риск гайморита Доктор Андрей Звонков проинформировал о рисках, связанных с чрезмерным использованием кондиционера в автомобиле, пишет Life.ru. ...

3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица3 помощника гипертоников: черный шоколад, лосось, чечевица Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал о пользе употребления ряда продуктов при диагностированной гипертонии для облегчения симптомов болезни, пишет ...

3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей