Работают ноги: при подъеме тяжестей нужно разгрузить позвоночник

Работают ноги: при подъеме тяжестей нужно разгрузить позвоночник

Доктор Максим Саутин рассказал россиянам, как правильно поднимать тяжести, пишет издание NEWS.ru. Важно в процессе задействовать большое количество м...

18:57 21.07.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Поднять на ноги и дать надежду: как работают медицинские массажистки Поднять на ноги и дать надежду: как работают медицинские массажистки Вопреки стереотипам, среди специалистов по медицинскому массажу женщины в меньшинстве. Эта профессия требует физической силы и выносливости, но в нем ...

Ноги в тепло: если ребенок попал под дождь, его нужно согреть Ноги в тепло: если ребенок попал под дождь, его нужно согреть Доктор Юлия Ровенская проинформировала, что делать родителям, если ребенок попал под дождь во время прогулки, сообщает «Радио 1». ...

3 ошибки при измерении давления: нельзя скрещивать ноги, нужно сходить в туалет 3 ошибки при измерении давления: нельзя скрещивать ноги, нужно сходить в туалет Доктор Алексей Утин рассказал об ошибке, которую допускают многие люди при измерении артериального давления. Если перед этим не сходить в туалет, пок ...

Ноги выше головы: при тепловом ударе нужно принять горизонтальное положение Ноги выше головы: при тепловом ударе нужно принять горизонтальное положение Доктор Антон Вахляев перечислил симптомы теплового и солнечного удара, чтобы россияне могли вовремя оказать больному первую медицинскую помощь, пишет ...

Отек с ног уйдет: после душа нужно лечь так, чтобы ноги были выше головы Отек с ног уйдет: после душа нужно лечь так, чтобы ноги были выше головы Доктор медицинских наук Павел Бережанский проинформировал, как снять отек ног в жаркую погоду, пишет «АИФ». ...

Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, ...

Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм Поднятие тяжестей и другие простые способы сжечь больше калорий и ускорить метаболизм Здоровый обмен веществ помогает защититься от усталости, непреднамеренного набора веса, депрессии и многого другого. Вот как можно ускорить метаболиз ...

Светофоры в районе пл. Октября в Барнауле перенастроят, чтобы разгрузить дороги Светофоры в районе пл. Октября в Барнауле перенастроят, чтобы разгрузить дороги В Барнауле с 14 мая изменят режим работы светофоров, чтобы увеличить пропускную способность перекрестков в районе пл. Октября, сообщили в администрац ...

Сергей Собянин: Новый путепровод позволит разгрузить Алтуфьевское шоссе Сергей Собянин: Новый путепровод позволит разгрузить Алтуфьевское шоссе Строящийся путепровод через железнодорожные пути в районе Бибирево на северо-востоке Москвы, по сути, станет дублёром Алтуфьевского шоссе ...

Трамп споткнулся при подъеме по трапу самолета Трамп споткнулся при подъеме по трапу самолета Президент США Дональд Трамп споткнулся по время подъема по трапу самолета, момент попал на трансляцию телеканала C-SPAN. ...

В Госдуме предложили запретить бесплатные роды для мигранток  Миронов призвал разгрузить систему здравоохранения В Госдуме предложили запретить бесплатные роды для мигранток — Миронов призвал разгрузить систему здравоохранения Лидер партии «Справедливая Россия – За правду», депутат Госдумы Сергей Миронов предложил запретить бесплатные роды для иностранных ...

Сотрудник компании в Ноябрьске повредил позвоночник Сотрудник компании в Ноябрьске повредил позвоночник Прокуратура города Ноябрьска (ЯНАО) провела проверку по обращению сотрудника ООО «Югра-АвтоТрансСервис и К» о нарушении его трудовых прав. Поводом дл ...

В Новосибирске 12-летний водитель сломал позвоночник в ДТП В Новосибирске 12-летний водитель сломал позвоночник в ДТП Несовершеннолетний не имел водительского удостоверения. Место ДТП. Фото: Наир Мухметов, versiya.info Воскресным вечером 28 июня в Новосибирске прои ...

Хедлайнеры отдалились от столиц // Индустрия фестивалей на подъеме Хедлайнеры отдалились от столиц // Индустрия фестивалей на подъеме Летний сезон фестивалей под открытым небом в России будет богатым на новые проекты. Изучил недавно появившиеся и растущие бренды и сделал далекоидущи ...

Авангард не зарегистрировал контракт с Потуральски из-за превышения потолка зарплат. Клуб планирует разгрузить платежку (Матч ТВ) «Авангард» не зарегистрировал контракт с Потуральски из-за превышения потолка зарплат. Клуб планирует разгрузить платежку («Матч ТВ») Ранее сообщалось, трансфер 31-летнего форварда задерживается из-за технических моментов. «Авангард» до сих пор не зарегистрировал контракт Потуральс ...

Подросток повредил позвоночник в заброшенном здании в Костроме Подросток повредил позвоночник в заброшенном здании в Костроме Инцидент, который чудом не закончился трагедией, произошел в июне текущего года. Группа подростков проникла внутрь заброшенного здания на улице К ...

Ребенок сломал позвоночник на батуте в российском регионе Ребенок сломал позвоночник на батуте в российском регионе В Полысаевском городском парке в Кузбассе семилетний ребёнок получил тяжёлую травму на надувном батуте. Об этом сообщила прокуратура региона. ...

В Горно-Алтайске девятилетний ребенок сломал позвоночник в ДТП В Горно-Алтайске девятилетний ребенок сломал позвоночник в ДТП Днем 1 июля 43-летняя жительница Екатеринбурга устроила массовое ДТП на проспекте Коммунистическом в Горно-Алтайске, сообщает пресс-служба УГИБДД МВД ...

Трое взрослых с шестилетним ребенком пропали при подъеме на Синюху Трое взрослых с шестилетним ребенком пропали при подъеме на Синюху В Курьинском районе при подъеме на гору Синюха потерялись четыре человека: две женщины, мужчина и шестилетний мальчик. Подробности сообщили в ГУ МЧС ...

Пакистан заявил о подъеме военными Индии белого флага Пакистан заявил о подъеме военными Индии белого флага Индия подняла белый флаг в нескольких местах, в том числе на комплексе Чора на линии контроля в Кашмире, заявил Исламабад. Нью-Дели это не подтвержда ...

Трамп и Рубио споткнулись на трапе при подъеме на самолет. Видео Трамп и Рубио споткнулись на трапе при подъеме на самолет. Видео Президент США Дональд Трамп и государственный секретарь Марко Рубио споткнулись на трапе, поднимаясь на борт самолета. Видео инцидента публикует изда ...

Ландшафтный бизнес на подъёме: кого не хватает в мире садоводов Ландшафтный бизнес на подъёме: кого не хватает в мире садоводов С развитием загородной недвижимости профессия садовника стала очень востребованной. Ландшафтный дизайнер, руководитель ландшафтного бюро "Времена год ...

У упавшего артиста в Большом Московском цирке сломан позвоночник У упавшего артиста в Большом Московском цирке сломан позвоночник В Большом Московском цирке 19-летний воздушный гимнаст из Эфиопии получил серьезные травмы после падения с высоты семи метров во время репетиции. По ...

Директор парка Тайган рассказал, как лев почти перекусил ему позвоночник Директор парка «Тайган» рассказал, как лев почти перекусил ему позвоночник Олег Зубков, владелец сафари-парка «Тайган», поделился своими ощущениями после того, как на него напал лев.В эфире радио Sputnik он рассказал, что хи ...

Аквакультура на подъёме: производство карпов и осетровых в России значительно увеличилось Аквакультура на подъёме: производство карпов и осетровых в России значительно увеличилось В первом квартале 2025 года в России увеличилось производство карповых и осетровых рыб. Как сообщает ИА "Светич" со ссылкой на Росрыболовство, за три ...

В Енисей попали нефтепродукты при подъеме затонувшего судна в Красноярском крае В Енисей попали нефтепродукты при подъеме затонувшего судна в Красноярском крае При подготовке к подъему затонувшего на Казачинском пороге судна произошел новый выброс нефтепродуктов в акваторию реки Енисей. Об этом сообщил в Tel ...

Агрессору, сломавшему позвоночник малышу в Шереметьеве, грозит внушительный срок Агрессору, сломавшему позвоночник малышу в Шереметьеве, грозит внушительный срок Мальчик мгновенно потерял сознание, а нападавший в этот момент просто накинул на глаза солнцезащитные очки, словно ощущая себя супергероем. ...

Это место в самолёте спасёт ваш позвоночник: как выбрать и не пожалеть на высоте 10 000 метров Это место в самолёте спасёт ваш позвоночник: как выбрать и не пожалеть на высоте 10 000 метров Вам когда-нибудь казалось, что даже самый короткий перелёт в экономе может превратиться в испытание? Пространства для ног — как в тетрисе, кресло поч ...

Врач рассказала о состоянии ребенка, которому сломали позвоночник в Шереметьеве Врач рассказала о состоянии ребенка, которому сломали позвоночник в Шереметьеве Ребенок подключен к искусственной вентиляции легких в состоянии медикаментозного сна. ...

Мальчик, которому сломали позвоночник в Шереметьеве, начал самостоятельно дышать Мальчик, которому сломали позвоночник в Шереметьеве, начал самостоятельно дышать Ребенок также начал двигать конечностями, отметила главврач Детского центра имени Рошаля Татьяна Шаповаленко. ...

Биткойн проявляет стойкость // Чем обусловлен рост криптовалюты и стоит ли инвестировать на этом подъеме Биткойн проявляет стойкость // Чем обусловлен рост криптовалюты и стоит ли инвестировать на этом подъеме Впервые с 7 февраля биткойн превысил $100 тыс. Так криптовалюта отреагировала на решение Федеральной резервной системы США по сохранению кредитной ст ...

Эдмонтон обменял Кэйна из-за повышения зарплаты Драйзайтля и ради продления контракта с Бушаром. Ойлерс хотят обменять Арвидссона, чтобы еще разгрузи «Эдмонтон» обменял Кэйна из-за повышения зарплаты Драйзайтля и ради продления контракта с Бушаром. «Ойлерс» хотят обменять Арвидссона, чтобы еще разгрузить платежку (Пьер ЛеБрюн) Сегодня стало известно об обмене 33-летнего канадского форварда в «Ванкувер». «Ойлерс» получили 117-й выбор на предстоящем драфте НХЛ. Отметим, что э ...

Владимир Потанин: Российский хоккей сейчас на подъеме. Тысячи детей мечтают повторить успех Овечкина. Норникель поддерживает хоккей на всех уровнях Владимир Потанин: «Российский хоккей сейчас на подъеме. Тысячи детей мечтают повторить успех Овечкина. «Норникель» поддерживает хоккей на всех уровнях» Потанин – председатель попечительского совета Ночной хоккейной лиги. В пятницу завершился ее 14-й сезон. «Российский хоккей сейчас на подъеме. Алекса ...

Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Нужно запустить кишечник: для этого после пробуждения нужно выпить зеленый чай Доктор Ксеви Вердагер рассказал об одной полезной привычке, к которой стоит прислушаться тем, кто завтракает сразу же после пробуждения, пишет El Esp ...

В центре Омска нашли ноги Степаныча В центре Омска нашли «ноги Степаныча» Металлические ноги в ливнёвке вызвали вопросы. Это шутка или новое арт-творение? ...

Хинштейн: у одного из машинистов тепловоза повреждены ноги Хинштейн: у одного из машинистов тепловоза повреждены ноги У одного из машинистов тепловоза повреждены ноги в результате ЧП в Курской области. ...

Москвичка едва не лишилась ноги из-за укуса гадюки Москвичка едва не лишилась ноги из-за укуса гадюки Жительница Москвы едва не лишилась ноги из-за укуса гадюки на даче. Об этом сообщает пресс-служба департамента здравоохранения Москвы. Женщина обрати ...

Калечат ноги и спину Чем опасно ношение кроксов Калечат ноги и спину? Чем опасно ношение кроксов Популярные среди россиян кроксы, на первый взгляд, — отличный легкий выбор для лета: водоотталкивающие и удобные. Однако, как пр ...

Готовим ноги к лету: избавляемся от варикоза за 1 день! Готовим ноги к лету: избавляемся от варикоза за 1 день! Готовим ноги к лету: избавляемся от варикоза за 1 день! Начинается лето, и самое время задуматься о красоте и здоровье ног. С наступлением жары сосуд ...

Ноги как в 20 лет: Домашняя растирка вылечит варикоз за неделю Ноги как в 20 лет: Домашняя растирка вылечит варикоз за неделю Настой окопника подтянет кожу, уберёт отёк и укрепит сосуды. Каждый 3 россиянин жалуется на отёчность ног зимой. Задержка жидкости может с ...

Как остановить варикоз: причины развития и способы профилактикиКак остановить варикоз: причины развития и способы профилактики Варикоз представляет собой опасное заболевание, которое может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные последствия для организма. Болезнь развива ...

Риск аллергии у ребенка увеличивается, если она есть у одного из родителейРиск аллергии у ребенка увеличивается, если она есть у одного из родителей Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич призвала россиян определить свой аллергический статус в рамках планирования беременности, пишет «РИАМО». ...

3 причины покалываний в руке: неверная поза для сна, нейропатия, проблемы с позвоночником3 причины покалываний в руке: неверная поза для сна, нейропатия, проблемы с позвоночником Доктор Ирина Волгина рассказала, на какие патологии может указывать покалывание в руке. Симптом может быть признаком проблем с позвоночником. ...

ТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТ Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала о пользе для здоровья употребления картофеля, пишет «РИА Новости». ...

3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...

Инфаркт и скачки давления могут случиться из-за резкого повышения активности на дачеИнфаркт и скачки давления могут случиться из-за резкого повышения активности на даче Кандидат медицинских наук Людмила Палаткина раскрыла россиянам опасность физической нагрузки на дачном участке для пожилых граждан с наступлением теп ...

Зрение у ребенка снижается из-за большого времени, проведенного за экраномЗрение у ребенка снижается из-за большого времени, проведенного за экраном Доктор Анастасия Котельникова прокомментировала распространенное опасение о снижении зрения при длительном использовании компьютера ребенком, пишет « ...

Пыльца не летает после захода солнца: аллергикам днем стоит оставаться домаПыльца не летает после захода солнца: аллергикам днем стоит оставаться дома Специалист Химкинской больницы Эвелина Овнанян проинформировала, как россиянам, страдающим от аллергии, снизить физиологическую реакцию на пыльцу и д ...

Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густойУтро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается об ...

Три препарата, снижающих вес: лираглутид, тирзепатид и семаглутидТри препарата, снижающих вес: лираглутид, тирзепатид и семаглутид Доктор Камиля Табеева перечислила россиянам о препаратах, способных контролировать массу тела, пишет «Газета.ру». ...

4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц4 минуса лечебного голодания: нарушение работы ЖКТ, апатия, депрессия, потеря мышц Доктор Оксана Михалева рассказала россиянам о вреде голодания, пишет «Газета.ру». Даже так называемое «лечебное голодание» с научной точки зрения не ...

Для сна ребенка важен цвет освещения в спальне: лучше всего подходит оранжевый светДля сна ребенка важен цвет освещения в спальне: лучше всего подходит оранжевый свет Доктор Брайан Чен проинформировал, какой ночник лучше всего помогает уснуть ребенку, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Cleveland Clinic. Важно обратить ...

6 способов увлажнить глаза без капель: промыть водой, сделать гимнастику, наклониться вперед6 способов увлажнить глаза без капель: промыть водой, сделать гимнастику, наклониться вперед Доктор Игорь Маляцинский рассказал, как избавиться от сухости глаз, когда под рукой нет увлажняющих капель, пишет «Газета.ру». ...

Лучшее время для сна  с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стрессаЛучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...

В каком возрасте можно определить нарушение прикусаВ каком возрасте можно определить нарушение прикуса Нарушение прикуса — это достаточно распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам и оказывать серьезное влияние как на здор ...

Портал российских остеопатовПортал российских остеопатов Хотите избавиться от боли в спине, шее, суставах? Или может быть вас беспокоит мигрень, нарушения пищеварения или проблемы со сном? Тогда вам точно с ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей