Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели

Куриная грудка и не только: эти продукты помогут избавиться от жира за 4 недели

Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, ко...

23:27 04.08.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления Красочные продукты питания помогут вам избавиться от воспаления Джули Пейс, эксперт по питанию, отмечает, что противовоспалительная диета фокусируется на красочных, богатых питательными веществами продуктах. Они в ...

Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Ученые определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощейПольза и риски употребления рыбы в рационе Неправильно ...

Исследователи определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи определили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощейПольза рыбы для здоровья и ее безопасное употре ...

Учёные выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в 2 раза полезнее овощей Учёные выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в 2 раза полезнее овощей Рыба — один из самых ценных продуктов в нашем рационе, и не только из-за белка. Главное её богатство — жирные кислоты Омега-3, которые помогают н ...

Исследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи выявили самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощейПольза рыбы для здоровья и рекомендации по безопас ...

Исследователи назвали россиянам самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Исследователи назвали россиянам самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей Жизнь сегодня будто нажата на ускорение. Мы спешим, решаем, выбираем, и в этой гонке всё труднее оставаться в здравии — не только физическом, но ...

Персик летом  против скуки: с ним даже банальная куриная грудка станет утонченной  пришло время сочных экспериментов Персик летом — против скуки: с ним даже банальная куриная грудка станет утонченной — пришло время сочных экспериментов Курица с персиками ー блюдо, которое сочетает в себе разные оттенки вкусов, гармонично переплетающиеся между собой. Это одновременно вкусно, сытно и н ...

Огурцы и не только: какие низкокалорийные продукты помогут вам терять вес Огурцы и не только: какие низкокалорийные продукты помогут вам терять вес Объёмные и низкокалорийные продукты - отличный выбор для похудения. Большие порции часто сигнализируют нашему организму об удовлетворении. Как правил ...

Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять. Морковь. В этом овоще много бета-каротина. Это каротиноид, который ...

Избавиться от многотысячных запасов XCite помогут не только гигантские скидки до 750 000 рублей: покупателям X-Cross 8 обещают четыре ТО за 1 рубль Избавиться от многотысячных запасов XCite помогут не только гигантские скидки до 750 000 рублей: покупателям X-Cross 8 обещают четыре ТО за 1 рубль Российский бренд XCite запустил акцию, предоставляющую покупателям кроссовера X-Cross 8 сертификат на четыре плановых технических обслуживания (ТО-0, ...

От жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старения От жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старения Ученые открыли новый тип стволовых клеток, CP-As, который стимулирует рост жира на животе в среднем возрасте. Открытие может стать объектом для разра ...

Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице. ...

8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира 8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба. Идеальный диапазон ша ...

Акустика против жира. Как наушники помогут в борьбе с лишним весом Акустика против жира. Как наушники помогут в борьбе с лишним весом Японские ученые разрабатывают совершенно новое направление в биологии и медицине, которое может революционно изменить лечение ожирения. Они нашли спо ...

Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Врачи перечислили продукты, мешающие усвоению витамина D в организме. Солнечный витамин необходим для укрепления иммунной системы, костей и улучшения ...

Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об это ...

Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высок ...

Как избавиться от запаха в холодильнике: 3 рабочих трюка, которые спасут ваши продукты Как избавиться от запаха в холодильнике: 3 рабочих трюка, которые спасут ваши продукты Иногда, несмотря на тщательную уборку, в холодильнике появляется стойкий неприятный запах — напоминающий затхлость, испорченный сыр или тухлое мясо. ...

Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ Названы продукты питания, которые помогут сдать ЕГЭ В период сдачи экзаменов очень важно, чтобы стресс не смог оказать подавляющее воздействие, а мозг работал правильно и сосредоточенно. Для того, чтоб ...

Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с к ...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Ч ...

Картошка и другие плохие продукты, которые помогут в снижении веса Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у ...

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата ...

Продукты радости: повысить уровень серотонина помогут индейка и бананы Продукты радости: повысить уровень серотонина помогут индейка и бананы Доктор Наталья Балашова рассказала россиянам, какие продукты могут улучшить настроение на биологическом уровне, пишет «Москва 24». ...

Брынза в рот  старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Брынза в рот — старость придёт: Какие продукты на завтрак помогут дожить до 100 лет Без Геркулеса и свежего сока. Ажиотаж по продлению срока жизни возник после повышения пенсионного возраста. Чтобы встретить старость здоро ...

Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Жирная рыба и другие белковые продукты, которые помогут похудеть Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролироват ...

Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Утро - отличное время для выполнения упражнений натощак. Однако для снижения веса они должны быть относительно низкой интенсивности. Кейли Рэй, серти ...

Пермские нутрициологи объяснили, какие продукты помогут лучше думать на ЕГЭ. Инфографика Пермские нутрициологи объяснили, какие продукты помогут лучше думать на ЕГЭ. Инфографика Выпускникам в период сдачи ЕГЭ рекомендуют употреблять в пищу жирные сорта морепродуктов. Они положительно влияют на умственные способности. О том, к ...

Старость отменяется: названы продукты, которые помогут дольше оставаться молодым Старость отменяется: названы продукты, которые помогут дольше оставаться молодым Ученые допускают, что краснокнижная «саркосома шаровидная» — гриб, наделенный чудодейственными омолаживающими свойствами. Но помимо этого редкого дар ...

Средний заработок рассчитают по-новому, как избавиться от рекламных звонков. Социальные новости недели Средний заработок рассчитают по-новому, как избавиться от рекламных звонков. Социальные новости недели ???? Забудьте мой номер. Назван способ избавиться от назойливых рекламных звонков.???? В России изменятся правила расчета среднего заработка.???? В М ...

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повысить риск возникновения голода, перепадов настроения, повреждения нерв ...

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту про ...

Жареная пища и не только: эти продукты ускорят старение Жареная пища и не только: эти продукты ускорят старение Некоторые продукты могут привести к преждевременному старению. К ним относятся, например, пища с большим количеством насыщенных жиров и сахара, сладк ...

Очиститель воздуха и не только: какие устройства помогут при аллергии на пыль Очиститель воздуха и не только: какие устройства помогут при аллергии на пыль Аллергия на пыль встречается довольно часто. Вот какие приборы помогут очистить воздух в помещении. Очиститель воздуха. Выбирайте приборы с HEPA-филь ...

Беру только там: эти продукты в Красное&Белое на порядок дешевле Беру только там: эти продукты в «Красное&Белое» на порядок дешевле яндекс Переезд в новый район — это всегда стресс. Нужно заново искать аптеки, магазины, запоминать, где что купить подешевле. Но мне повезло: уже ...

Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество о ...

Овёс и не только: какие продукты вызовут у вас вздутие живота Овёс и не только: какие продукты вызовут у вас вздутие живота Специалист в области здравоохранения Дэйв Эспри говорит: иногда пища, которая кажется "полезной", может нарушить работу кишечника. Вот о каких продук ...

Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может приве ...

Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществам ...

Илья Королев (Cloud.ru): В условиях высокой ключевой ставки и дефицита ИТ-кадров бизнес шире переходит на облачные технологииИлья Королев (Cloud.ru): «В условиях высокой ключевой ставки и дефицита ИТ-кадров бизнес шире переходит на облачные технологии» Облачные провайдеры активно развивают предложения для работы с большими данными и контейнеризацией, что значительно ускоряет разработку приложений, в ...

Kubernetes-платформа Deckhouse совместима с российским решением для безопасности контейнеров LuntryKubernetes-платформа Deckhouse совместима с российским решением для безопасности контейнеров Luntry Совместимость подтверждена по итогам испытаний, которые провели инженеры компаний «Флант» и Luntry. Теперь пользователи Deckhouse могут повысить безо ...

Несприятливе середовище притуплює реакцію дітей на винагороду та підвищує ризик депресіїНесприятливе середовище притуплює реакцію дітей на винагороду та підвищує ризик депресії Науковці Бінгемтонського університету виявили, що діти з неблагополучних районів демонструють послаблену реакцію мозку на позитивні та негативні поді ...

Шотландія збільшить кількість прийомів у сімейних лікарів на 100 тисячШотландія збільшить кількість прийомів у сімейних лікарів на 100 тисяч Перший міністр Шотландії Джон Свінні оголосив про плани збільшення кількості прийомів у сімейних лікарів та скасування підвищених тарифів на залізнич ...

Девід Аттенборо презентує фільм про відновлення океанів напередодні 99-річчяДевід Аттенборо презентує фільм про відновлення океанів напередодні 99-річчя Всесвітньовідомий натураліст Девід Аттенборо представляє новий документальний фільм «Ocean», який розкриває критичну роль світового океану у боротьбі ...

БПЛА проти БПЛА: Як штучний інтелект змінює хід війниБПЛА проти БПЛА: Як штучний інтелект змінює хід війни Українські вчені розробили унікальну модель управління роями безпілотників з використанням машинного навчання ...

Вчені використали теорію плям леопарда для дослідження мязової дистрофіїВчені використали теорію плям леопарда для дослідження м'язової дистрофії Дослідники застосували математичні принципи формування візерунків у природі для вивчення білкових наноскупчень, що може допомогти у лікуванні м'язово ...

Спалювання біомаси виявилося не таким екологічним, як вважалося ранішеСпалювання біомаси виявилося не таким екологічним, як вважалося раніше Експерти з енергетики виявили, що використання біомаси як відновлюваного джерела енергії має суттєві недоліки та може завдавати більшої шкоди довкілл ...

Генетичні міфи в освіті: вчені спростовують поширені помилки про спадковістьГенетичні міфи в освіті: вчені спростовують поширені помилки про спадковість Науковці з Інституту Макса Планка виявили, що багато загальноприйнятих уявлень про генетичну спадковість певних фізичних особливостей людини виявилис ...

Штучний інтелект допомагає знешкоджувати міни часів війни у Південно-Східній АзіїШтучний інтелект допомагає знешкоджувати міни часів війни у Південно-Східній Азії Новітні технології штучного інтелекту та супутникові знімки часів Холодної війни допомагають виявляти небезпечні території, заміновані під час воєнни ...

Космічні симуляції майбутнього: як подолати обмеження 64-бітних системКосмічні симуляції майбутнього: як подолати обмеження 64-бітних систем Вчені розкрили потенційні шляхи вдосконалення моделювання космічних місій за допомогою сучасних технологій ...

Сенатори США вимагають розслідування щодо збору даних мозку нейротехнологіямиСенатори США вимагають розслідування щодо збору даних мозку нейротехнологіями Три американські сенатори звернулися до Федеральної торгової комісії з вимогою розслідувати діяльність компаній, які збирають нейродані користувачів ...

Глобальне дослідження: фізичні покарання шкодять дітям незалежно від культуриГлобальне дослідження: фізичні покарання шкодять дітям незалежно від культури Масштабний аналіз 195 досліджень у 92 країнах, що розвиваються, довів універсальну шкоду фізичних покарань для розвитку дітей, спростувавши культурні ...

Эксперты Toms Guide назвали 10 лучших смартфонов  суперфлагман Samsung Galaxy S25 Ultra первыйЭксперты Tom's Guide назвали 10 лучших смартфонов — суперфлагман Samsung Galaxy S25 Ultra первый Лучшим смартфоном из всех, что есть на рынке, признан Samsung Galaxy S25 Ultra. У него лучшая камера, большой и яркий экран, топовый процессор. А еще ...

realme уже создала смартфон GT с батареей на 10 000 мА*ч  и это не кирпичrealme уже создала смартфон GT с батареей на 10 000 мА*ч — и это не «кирпич» realme показал концепт смартфона под названием realme GT 10 000 mah. Гаджет оснащен источником питания как раз на 10 000 мА*ч. На корпусе есть соотве ...

Недорогие ИИ-смартфоны Meizu Note 16 и Meizu Note 16 Pro представят 13 маяНедорогие ИИ-смартфоны Meizu Note 16 и Meizu Note 16 Pro представят 13 мая Известно, что Meizu Note 16 получит процессор Unisoc T765. Объем оперативной памяти формата LPDDR4X составит 12 ГБ. Емкость накопителя не раскрываетс ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей