Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет

Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет

Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ ле...

12:27 29.08.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Витамины, минералы, клетчатка: какие питательные вещества снизят риск развития деменции Витамины, минералы, клетчатка: какие питательные вещества снизят риск развития деменции Лекарства от деменции всё ещё не существует. Поэтому важно делать всё для профилактики развития этого заболевания. Учёные из Колумбийского университе ...

Трамп после смерти Хогана заявил, что рестлера будет очень не хватать Трамп после смерти Хогана заявил, что «рестлера будет очень не хватать» Лидер США Дональд Трамп выразил свои соболезнования в связи с кончиной Халка Хогана. «Сегодня мы потеряли нашего верного друга «Халкстера». Халк Хога ...

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи ...

Филатов об отставке Ротенберга: Романа Борисовича будет не хватать в роли тренера. Надеюсь, это недоразумение будет улажено  и он возглавит один из к Филатов об отставке Ротенберга: «Романа Борисовича будет не хватать в роли тренера. Надеюсь, это недоразумение будет улажено – и он возглавит один из клубов КХЛ» Петербургский клуб расторг соглашение с Романом Ротенбергом и назначил Игоря Ларионова на пост главного тренера команды. «Учитывая результаты СКА, ре ...

Витамин Ж // Ученые обнаружили, что витамин D эффективнее действует на женщин Витамин Ж // Ученые обнаружили, что витамин D эффективнее действует на женщин Прием витамина D улучшил память у женщин, но практически не повлиял на когнитивные функции мужчин — таковы результаты масштабного исследования ученых ...

Президент США Трамп  о смерти Халка Хогана: Мы потеряли большого друга, его будет не хватать Президент США Трамп — о смерти Халка Хогана: «Мы потеряли большого друга, его будет не хватать» Президент США Дональд Трамп отреагировал на новость о смерти актера и рестлера Халка Хогана. ...

Писарев о Химках: Их будет не хватать в РПЛ  потому что это Москва, инфраструктура, стадион, база, все есть. То, что на них почти никто не ходит  раб Писарев о «Химках»: «Их будет не хватать в РПЛ – потому что это Москва, инфраструктура, стадион, база, все есть. То, что на них почти никто не ходит – работа клуба» Ранее подмосковный клуб, занявший 12-е место в Мир РПЛ, не получил лицензию РФС-1 для участия в следующем сезоне Премьер-лиги. «Химок» на самом деле ...

Саа о Рэшфорде в Барсе: Он не проявил уважения к МЮ, на него возлагали большие надежды. Клубу будет не хватать Маркуса в некоторых матчах, но не его Саа о Рэшфорде в «Барсе»: «Он не проявил уважения к «МЮ», на него возлагали большие надежды. Клубу будет не хватать Маркуса в некоторых матчах, но не его настроя и характера» – Тедди Шерингем недавно сказал, что Маркус Рэшфорд не заслуживал перехода в «Барселону». ...

Инфантино о гибели Жоты и его брата: Я глубоко опечален, футбольному миру будет не хватать их. Соболезнования от имени ФИФА семье и друзьям, Ливерпул Инфантино о гибели Жоты и его брата: «Я глубоко опечален, футбольному миру будет не хватать их. Соболезнования от имени ФИФА семье и друзьям, «Ливерпулю», «Пенафиэлу» и Португалии» Форвард «Ливерпуля» и его младший брат Андре, выступавший за «Пенафиэл» во второй лиге Португалии, погибли в ДТП в Испании – сообщалось, что автомоби ...

Гакпо о гибели Жоты: В роли игрока его можно увидеть в нарезках на YouTube  но мы хотим помнить его как человека. Нам будет не хватать Диогу до конца Гакпо о гибели Жоты: «В роли игрока его можно увидеть в нарезках на YouTube – но мы хотим помнить его как человека. Нам будет не хватать Диогу до конца наших дней. Мы не забудем его» Форвард «Ливерпуля» Жота и его брат Андре Тейшейра да Силва, выступавший за «Пенафиэл» из второй лиги Португалии, погибли в ДТП в Испании 3 июля. ...

Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12 Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 содержится по большей части в продуктах животного происхождения. Например, в говядине. Но вот ещё несколько вариантов пищи, где этого вит ...

Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров т ...

Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой курины ...

Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Сем ...

Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства ...

Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12 Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке э ...

Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот ...

Физическая активность и другие факторы, из-за которых ваш вес постоянно колеблется Физическая активность и другие факторы, из-за которых ваш вес постоянно колеблется В целом колебания веса в рамках 1-2 кг - это норма. Однако если вы быстро потеряли 5% или более от массы тела, то лучше посетить врача: это может ука ...

Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом е ...

Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25 ...

Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из ...

Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (А ...

Кофе и другие плохие напитки, которых нет смысла избегать при похудении Кофе и другие “плохие” напитки, которых нет смысла избегать при похудении Сейчас, в условиях постоянно меняющихся результатов и дезинформации, может быть всё сложнее определить, что можно пить для снижения веса (кроме воды) ...

Греческий йогурт и другие молочные продукты, в которых мало сахара Греческий йогурт и другие молочные продукты, в которых мало сахара Керри Конлон, магистр наук и диетолог, отмечает, что молочные продукты - это прекрасный источник микронутриентов, поддерживающих здоровье костей. Они ...

Игрок Зенита фолил до того, как я начал хватать. Почему-то не отмотали до этого момента. Игра разделилась на до и после пенальти. Кагермазов из Махач «Игрок «Зенита» фолил до того, как я начал хватать. Почему-то не отмотали до этого момента. Игра разделилась на до и после пенальти». Кагермазов из «Махачкалы» про 0:4 Полузащитник махачкалинского «Динамо» высказался после игры 6-го тура РПЛ. — Начали вроде неплохо матч. Какой момент стал переломным? — Переломный — ...

Ящерицы, змеи и другие экзотические животные, которых можно завести дома Ящерицы, змеи и другие экзотические животные, которых можно завести дома Экзотические животные - это уже давно не редкое явление. Тем не менее важно понимать, кого держать в домашних условиях можно, а от каких зверюшек луч ...

Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете ...

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...

Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после ...

Разрешение, цветопередача и другие факторы, от которых зависит качество экрана вашего смартфона Разрешение, цветопередача и другие факторы, от которых зависит качество экрана вашего смартфона Производители смартфонов каждый год внедряют всё новые функции в свои гаджеты. Не стоят на месте и технологии разработки дисплея. Но вот какие характ ...

Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они мог ...

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот че ...

Фетисов о возвращении Овечкина в КХЛ: Это будет бомба. Ему будет непросто: другие игроки, большие ожидания Фетисов о возвращении Овечкина в КХЛ: «Это будет бомба. Ему будет непросто: другие игроки, большие ожидания» Сегодня появилась информация, что следующий сезон станет последним в НХЛ для капитана «Вашингтона». Клуб опроверг эти сведения. – СМИ сообщают, что ...

Этот напиток после еды нарушает пищеварение: названа привычка, из-за которой организм недополучает важные вещества Этот напиток после еды нарушает пищеварение: названа привычка, из-за которой организм недополучает важные вещества Чашка теплого чая после еды кажется логичным завершением приема пищи. По мнению иммунолога Елены Насанкаевой, такое чаепитие вредит организму. ...

Трамп заявил, что судьбу Intel могут повторить другие компании, акции которых купят власти США Трамп заявил, что судьбу Intel могут повторить другие компании, акции которых купят власти США На прошлой неделе правительство США договорилось с Intel о «частичной национализации», которая подразумевает обмен около $9 млрд субсидий ...

Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи Морковь и не только: диетолог назвал самые питательные овощи Существуют овощи, в которых питательных веществ больше, чем в других. Вот, например, какие продукты точно стоит есть каждую неделю. Руккола. По слова ...

Очень неудачно выступил. Ксения Собчак, Валдис Пельш и другие вступились за комиков КВН, которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шут "Очень неудачно выступил". Ксения Собчак, Валдис Пельш и другие вступились за комиков КВН, которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки Ксения Собчак, Валдис Пельш и многие другие вступились за участников команды "Негоден", которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутк ...

Список смартфонов Motorola, для которых Android 16 будет последним Список смартфонов Motorola, для которых Android 16 будет последним Google неожиданно выпустила Android 16 задолго до привычных сроков. Новая версия уже доступна для смартфонов Pixel, а другие бренды, включая Motorola ...

Почему мира не будет и что скрывает Зеленский от украинцев, которых он продал Почему мира не будет и что скрывает Зеленский от украинцев, которых он продал? Глобалисты дали Зеленскому чёткий сигнал — хочешь мира? Тогда считай, что Украина — банкрот. Без войны тебе никто и цента не даст. Поэтому или продол ...

Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. ...

TCL представила AR-очки RayNeo Air 3s и Air 3s Pro с дисплеями как у iPad ProTCL представила AR-очки RayNeo Air 3s и Air 3s Pro с дисплеями как у iPad Pro TCL выпустила в Китае новую серию AR-очков Air 3s и Air 3s Pro. Обе модели уже доступны на JD.com по цене 1499 юаней (около 205 долларов) и 1599 юане ...

TCL выпустила AR-очки с дисплеями от iPad Pro и 3D-звукомTCL выпустила AR-очки с дисплеями от iPad Pro и 3D-звуком Компания RayNeo официально представила в Китае новое поколение AR-очков — модели Air 3s и Air 3s Pro. Обе новинки уже доступны на JD.com по цене 1499 ...

EA отменяет разработку игры про Чёрную ПантеруEA отменяет разработку игры про Чёрную Пантеру Electronic Arts официально закрывает студию Cliffhanger Games и отменяет разрабатываемую ею игру по вселенной Marvel — Black Panther. Проект был пред ...

Nothing Phone (3) лишится Glyph-подсветкиNothing Phone (3) лишится Glyph-подсветки Компания Nothing официально анонсировала свой первый полноценный флагман — Phone (3), релиз которого ожидается уже в июле. В преддверии запуска бренд ...

Motorola представила смартфоны Moto G86, G86 Power и G56Motorola представила смартфоны Moto G86, G86 Power и G56 Motorola официально анонсировала три новых смартфона в серии G: Moto G86, G86 Power и более доступный G56. Несмотря на схожий дизайн, модели различаю ...

Сервис GeForce NOW теперь доступен на Steam DeckСервис GeForce NOW теперь доступен на Steam Deck Steam Deck стал ещё полезнее: теперь на портативной консоли доступно полноценное приложение GeForce NOW от NVIDIA. О его выходе напомнили ещё на выст ...

Vivo представила серию смартфонов S30Vivo представила серию смартфонов S30 Компания Vivo официально анонсировала в Китае серию смартфонов S30, в которую вошли два устройства — стандартный Vivo S30 и более компактный S30 Pro ...

Минцифры планирует отказаться от SMS-подтверждения смены пароля на Госуслугах: полный разбор нововведенийМинцифры планирует отказаться от SMS-подтверждения смены пароля на Госуслугах: полный разбор нововведений В рамках реализации второго антифрод-пакета Министерство цифрового развития РФ рассматривает радикальные изменения в системе аутентификации на портал ...

Рынок ИТ-кадров 2025. Часть 2: кадровый дефицит, работа в регионах, прогнозы, комментарии экспертовРынок ИТ-кадров 2025. Часть 2: кадровый дефицит, работа в регионах, прогнозы, комментарии экспертов Каким является современный рынок ИТ-кадров – рынком кандидата или работодателя? Как обстоят дела с привлечением специалистов из отдаленных российских ...

Учёные узнали, как кофе влияет на спящий мозгУчёные узнали, как кофе влияет на спящий мозг Кофеин входит в составе не только кофе, но и других продуктов. Например, чая, шоколада, энергетиков, многих газировок. В рамках нового исследования с ...

Нейросети Яндекса ускорили клинические исследования в 30 разНейросети Яндекса ускорили клинические исследования в 30 раз НМИЦ онкологии имени Н. Н. Петрова внедрил систему на базе нейросети YandexGPT для быстрой проверки документов, связанных с клини ...

Недорогую систему радиосвязи для Севморпути создали в МурманскеНедорогую систему радиосвязи для Севморпути создали в Мурманске В Министерстве науки и высшего образования РФ сообщили, что ученые из Мурманского арктического университета (МАУ) разработали уни ...

В России создали ИИ для оценки успеваемости студентов по соцсетямВ России создали ИИ для оценки успеваемости студентов по соцсетям Российские программисты «научили» ИИ определять отличников по их подпискам в социальных сетях Российские учёные создали систему и ...

В России создали новый препарат от эпилепсииВ России создали новый препарат от эпилепсии Российские учёные разработали новый препарат для лечения эпилепсии Команда из Южного федерального университета и Волгоградского государственного меди ...

iOS 19 позволит легко переносить eSIM с iPhone на Android без оператораiOS 19 позволит легко переносить eSIM с iPhone на Android без оператора В следующем обновлении iOS 19 Apple может добавить возможность беспроводной передачи eSIM с iPhone на Android, что давно ждали пользов ...

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольшеТренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области зд ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей