В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность

Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н...

20:27 02.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более в ...

Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...

Акинфеев о роли денег: У Зенита трансферов ниже 15 млн не видел в последнее время, а за 10 лет купили игроков чуть ли не на 300 млн. При этом твоя ко Акинфеев о роли денег: «У «Зенита» трансферов ниже 15 млн не видел в последнее время, а за 10 лет купили игроков чуть ли не на 300 млн. При этом твоя команда не может даже 5 млн тратить» – Ты рассказывал, что, когда ты приходил, у ЦСКА были грандиозные времена, был супермегасостав, вы рвали, метали, побеждали и так далее. И ты рассказ ...

Перед сном читал  глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценн ...

Форвард Трактора Жарков: Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале Форвард «Трактора» Жарков: «Перед сном приходят флешбэки о поражении в финале» Нападающий «Трактора» Владимир Жарков в интервью «СЭ» поделился впечатлениями об игре в финале Кубка Гагарина-2025, в котором «Локомотив» переиграл « ...

15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном 15 комфортных мультфильмов для просмотра перед сном Работы Хаяо Миядзаки, Томма Мура и Макото Синкая, а также малоизвестные примеры из классики. ...

Тревожность в подарок: почему свадьба может стать источником стресса для женщины Тревожность в подарок: почему свадьба может стать источником стресса для женщины Современная свадьба — проект, за который почти полностью отвечает женщина. Пока жених остается в стороне, невеста становится продюсером, координаторо ...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50 Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. ...

Австралийский мёд оказался полезен даже после термической обработки Австралийский мёд оказался полезен даже после термической обработки Учёные из Сиднейского университета обнаружили антибактериальные свойства мёда австралийских пчёл. Кроме того, выяснилось, что этот мёд не теряет поле ...

Представлен Fairphone 6  модульный смартфон с 12 компонентами, которые можно снять отвёрткой Представлен Fairphone 6 — модульный смартфон с 12 компонентами, которые можно снять отвёрткой Вместо нижней части задней крышки можно устанавливать аксессуары — например, кардхолдер. ...

Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Творог и другие продукты перед сном, которые сжигают жир после 45 лет Боретесь с лишним весом в менопаузу? Вам могут в этом помочь определённые продукты. Их важно есть вечером, перед тем, как вы пойдёте спать. Творог. Л ...

Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Сыр перед сном увеличивает вероятность кошмаров на 93% Британские исследователи подтвердили народную мудрость о вреде сыра перед сном: употребление 30 граммов продукта увеличивает риск кошмаров на 93 проц ...

Барса сообщила Рэшфорду, что может подписать его в конце лета. Трансфер возможен даже в случае покупки Нико (Diario Sport) «Барса» сообщила Рэшфорду, что может подписать его в конце лета. Трансфер возможен даже в случае покупки Нико (Diario Sport) Как сообщает Diario Sport, трансфер англичанина возможен даже в случае прихода Нико Уильямса. Все будет зависеть от ухода игроков атаки. Ансу Фати уж ...

Даже GeForce RTX 3060 Ti может сгореть из-за разъёма 12VHPWR. Правда, видимо, только в случае использования вообще неправильного кабеля Даже GeForce RTX 3060 Ti может сгореть из-за разъёма 12VHPWR. Правда, видимо, только в случае использования вообще неправильного кабеля Похоже, даже очень маломощные на фоне флагманов видеокарты не защищены от того, что могут сгореть из-за разъёма 12VHPWR. Как минимум новая история ка ...

Разве не ужасно Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном  DM Разве не ужасно? Трамп признался, как называет жену Меланию перед сном — DM Президент США Дональд Трамп раскрыл прозвище, которым называет жену Меланию каждую ночь перед сном. Об этом сообщает английская Daily Mail. ...

Трамп рассказал, что перед сном называет жену Меланию первой леди Трамп рассказал, что перед сном называет жену Меланию первой леди Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном называет свою жену Меланию первой леди. ...

Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Трамп раскрыл, как ласково называет жену Меланию перед сном Президент США Дональд Трамп на митинге в Айове рассказал, что перед сном он ласково называет свою жену Меланию первой леди. ...

Враг хорошего отдыха: в чем фатальный вред использования гаджетов перед сном Враг хорошего отдыха: в чем фатальный вред использования гаджетов перед сном Свет, исходящий от экранов смартфонов, способен нарушать естественную выработку мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна и бодрствован ...

Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Сомнолог: смартфоны перед сном провоцируют бессонницу и стресс Использование смартфона перед сном может серьезно нарушить качество сна и привести к хроническому недосыпу. Об этом предупредила врач-сомнолог, эндок ...

Рост полезных бактерий: улучшить состояние кишечника помогут фисташки перед сном Рост полезных бактерий: улучшить состояние кишечника помогут фисташки перед сном Американские специалисты назвали еще один полезный для микрофлоры кишечника продукт. Речь идет о фисташках, пишет CDN. ...

Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту Выключить перед сном: искусственный свет ночью ведет к инсульту В новом исследовании британских ученых, в котором приняли участие 88 тысяч человек, выяснилось, что искусственный свет в ночное время повышает риск ...

Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Путин рассказал о своей привычке с детства гасить свет перед сном Президент России Владимир Путин признался, вспоминая свои детские годы, что ему от родителей передалась привычка выключать везде в жилище свет перед ...

Клиши назвал Дембеле очевидным фаворитом Золотого мяча: Он может забить, отдать, полезен в обороне и прессинге. Надо учитывать статистику, как в случ Клиши назвал Дембеле «очевидным фаворитом» «Золотого мяча»: «Он может забить, отдать, полезен в обороне и прессинге. Надо учитывать статистику, как в случае с Роналду и Месси» «Золотой мяч» присуждается игрокам, которые делают результат: надо учитывать индивидуальную статистику, что в свое время подчеркивали Криштиану Ронал ...

Мучает бессонница Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном  заснете моментально Мучает бессонница? Попробуйте этот двухминутный трюк перед сном — заснете моментально Людям, страдающим от бессонницы, может помочь простая методика, которая займет всего две минуты. О действенном способе рассказал изданию 20minut ...

Путин признался, что не расстанется с привычкой гасить свет перед сном Путин признался, что не расстанется с привычкой гасить свет перед сном Президент РФ Владимир Путин заявил, что никогда не расстанется с привитой ему родителями в детстве привычкой выключать везде свет. «Когда ухожу спать ...

Стоматолог Садовский напомнил о важности чистки зубов перед сном Стоматолог Садовский напомнил о важности чистки зубов перед сном Врач-стоматолог, д. м. н, почётный президент Стоматологической ассоциации России Владимир Садовский напомнил о важности чистки зубов перед сном. ...

Как создать список задач в Telegram и для чего он может быть полезен Как создать список задач в Telegram и для чего он может быть полезен Совсем недавно разработчики Telegram внедрили довольно полезную функцию, которая позволяет создавать списки задач и взаимодействовать с ними прямо в ...

Знаете ли вы, почему мы вспоминаем стыдные моменты перед сном Знаете ли вы, почему мы вспоминаем стыдные моменты перед сном? Человек: хочет спать. Мозг: «Давай лучше вспомним, как ты опозорился 10 лет назад!» ...

Посыпь этим перед сном  к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем ...

Засыпь это в унитаз перед сном  утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехникаУход за унитазом как залог здоровья и комфорта Поддержание чист ...

Правда ли, что перед сном вредно есть Правда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к ...

Американский бизнес попросит снять санкции в случае успеха на переговорах Американский бизнес попросит снять санкции в случае успеха на переговорах Американский бизнес в случае успешных переговоров президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа на Аляске и достижения договоренностей ...

5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта 5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта Доктор Сара Мартинес перечислила факторы, негативно влияющие на гормоны, пишет издание Deia. Достаточно пересмотреть образ жизни. ...

Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты». ...

От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...

Врач Чистик посоветовала отказаться от гаджетов перед сном Врач Чистик посоветовала отказаться от гаджетов перед сном Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рекомендовала отказаться от гаджетов перед сном. ...

Чувство голода не победить Чем грозит прием пищи перед сном Чувство голода не победить? Чем грозит прием пищи перед сном Поздний прием пищи может негативно сказаться на качестве сна и общем самочувствии. Об этом заявила врач-кардиолог Татьяна Симонова в&n ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором л ...

Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблоч ...

Уход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплываетУход за кожей не защитит от птоза: это заболевание, когда лицо оплывает Доктор Оксана Решетняк предупредила россиян об ухудшении внешнего вида лица из-за птоза, пишет «Вечерняя Москва». ...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощиСпасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода. ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелениНикаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрениеСолнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...

Минимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акнеМинимум 1 раз в неделю: замена постельного белья защитит от акне Эксперт Альваро Фернандес проинформировал, как часто нужно менять постельное белье, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Чувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функцииЧувствуется, что тупею: летом ухудшаются когнитивные функции Доктор Елена Павлова проинформировала, как жара влияет на мозг человека, пишет NEWS.ru. Летом люди хуже спят, а значит, мозг не успевает полноценно п ...

Кожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариозКожа чешется и зудит после купания: это может быть церкариоз Доктор Азат Мухаметзянов рассказал россиянам, почему нельзя купаться в сомнительных водоемах, пишет UfaTime.ru. Дело в том, что в них можно подхватит ...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахараЕго нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в ка ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ...

Признак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазамиПризнак проблем с почками, печенью и сердцем: появляются мешки под глазами Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать образовавшиеся мешки под глазами. ...

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Разнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечникаРазнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечника Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. ...

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей