Эксперт раскрыла, как правильно управлять стрессом

Эксперт раскрыла, как правильно управлять стрессом

Многие пытаются избегать нервного напряжения. Но это в корне неверный подход. Наша задача — не убегать от стресса, а научиться им управлять. Его энер...

12:07 05.09.2025  
Рубрика: «Промышленность, Бизнес, Энергетика» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития ...

Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Чат-бот поможет российским студентам справляться со стрессом Студенты российских вузов смогут получить психологическую поддержку через специального чат-бота. Разработка под названием StressLessBuddy создана спе ...

Отличный помощник в похудении, но есть нюансы. Эксперт рассказал, как правильно кататься на велосипеде Отличный помощник в похудении, но есть нюансы. Эксперт рассказал, как правильно кататься на велосипеде Хорошая велопрогулка — это не гонка, а способ провести время с пользой для тела и настроения ...

Эксперт Максимова раскрыла риски удаления приложений без выхода из аккаунта Эксперт Максимова раскрыла риски удаления приложений без выхода из аккаунта Доктор технических наук и заведующая кафедрой интеллектуальных систем информационной безопасности РТУ МИРЭА Елена Максимова предупредила о возможных ...

Ученые из Петербурга к ПМЭФ запустили интернет-радио для борьбы со стрессом Ученые из Петербурга к ПМЭФ запустили интернет-радио для борьбы со стрессом В Санкт-Петербурге группа ученых запустила онлайн-радиостанцию «Террапия» (от лат. «Terra» – Земля), которая по задумке должна снижать уровень стресс ...

Эксперт Миронова раскрыла, может ли отказ от SPF-крема вызвать рак кожи Эксперт Миронова раскрыла, может ли отказ от SPF-крема вызвать рак кожи Отказ от фотозащиты может обернуться не только преждевременным старением, но и серьезными кожными заболеваниями, включая рак. Об этом в комментарии a ...

Как управлять автомобилем в жаркую погоду Как управлять автомобилем в жаркую погоду Лето - это время отпусков, поездок, разных приключений, а также жары, автомобильных пробок и прочих мелких неудобств, омрачающих радость от тепла. И ...

В Сбербанке рассказали, как эффективнее управлять финансами В Сбербанке рассказали, как эффективнее управлять финансами Генеративный искусственный интеллект поможет людям эффективнее управлять своими финансами, заявил заместитель председателя правления Сбербанка Тарас ...

Агрессия не помогает: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе «Агрессия не помогает»: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе Когда вы обращаетесь в государственное или частное учреждение, важно помнить, что оно обязано предоставлять услуги. Как разговаривать с сотрудниками, ...

Яичные войны: Эксперт раскрыла Life.ru, когда нормализуются цены на яйца Яичные войны: Эксперт раскрыла Life.ru, когда нормализуются цены на яйца В России цены на яйца остаются низкими из-за избытка продукции крупных хозяйств, что свидетельствует о надвигающейся «ценовой войне». Конкуренция на ...

Специалист Ожгихина рассказала о пользе йоги и медитации при борьбе со стрессом Специалист Ожгихина рассказала о пользе йоги и медитации при борьбе со стрессом Доцент кафедры спортивного менеджмента факультета спорта Университета Синергия, к. э. н., международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина р ...

Психолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессом Психолог рассказала, какой утренний ритуал помогает справляться со стрессом Люди, которые его проводят, имеют больше самоконтроля и устойчивости к стрессовым ситуациям. ...

Экс-балерина ушла на СВО и научилась управлять дроном Экс-балерина ушла на СВО и научилась управлять дроном «Комсомольская правда» рассказала историю бывшей балерины Мариинского театра, 29-летней Марии с позывным «Валькирия», которая присоединилась к россий ...

Зумеры против миллениалов: Эксперт раскрыла главные различия свадеб разных поколений Зумеры против миллениалов: Эксперт раскрыла главные различия свадеб разных поколений Организатор свадеб, генеральный директор Leybman Wedding Евгения Лейбман проанализировала ключевые различия между свадьбами представителей поколений ...

Быстрый перекус  медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Быстрый перекус — медленный вред: почему еда на ходу разрушает пищеварение и мешает справиться со стрессом Врачи все чаще указывают на то, что еда на бегу — это не только плохая привычка, но и источник стресса для тела и ума. Подробнее об этом рассказала д ...

Эксперт раскрыла, как купить квартиру в 2025 году и не разориться Эксперт раскрыла, как купить квартиру в 2025 году и не разориться В 2025 году приобрести жилье и избежать чрезмерных финансовых затрат гражданам помогут государственные программы поддержки. Об этом сообщила эксперт ...

Анализы в норме, но все равно болит: соматоформные расстройства вызваны стрессом Анализы в норме, но все равно болит: соматоформные расстройства вызваны стрессом Доктор Светлана Немова перечислила неприятные последствия соматоформных расстройств, вызывающих симптомы, характерные для соматических патологий, пиш ...

Эксперт Колодочкин раскрыл, как правильно пользоваться кондиционером в авто Эксперт Колодочкин раскрыл, как правильно пользоваться кондиционером в авто Автоэксперт Михаил Колодочкин в беседе с RT дал рекомендации по правильному использованию системы охлаждения в автомобиле. Он отметил, что при включё ...

Эксперт Долгих раскрыла эффективный способ восполнить нехватку витаминов Эксперт Долгих раскрыла эффективный способ восполнить нехватку витаминов Функциональные пищевые продукты и ингредиенты могут стать эффективным способом восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Об этом в беседе с NE ...

Просыпается в поту: учащенное сердцебиение по ночам вызвано стрессом Просыпается в поту: учащенное сердцебиение по ночам вызвано стрессом Доктор Мария Чайковская проинформировала о причинах учащенного сердцебиения в ночное время, пишет NEWS.ru. Проблема нередко кроется в стрессе. ...

Как управлять апартаментами и не сойти с ума: гид для владельцев Как управлять апартаментами и не сойти с ума: гид для владельцев Управление апартаментами – звучит круто, правда? Вот только на практике это часто превращается в бесконечный список дел, неожиданных звонков от госте ...

Музыкальный сервис Звук выяснил, как россияне борются со стрессом Музыкальный сервис Звук выяснил, как россияне борются со стрессом К Международному дню заботы о себе музыкальный сервис Звук провёл исследование, чтобы выяснить, какие звуки и привычки помогают россия ...

Эксперт Попов объяснил, как правильно пользоваться кондиционером в авто Эксперт Попов объяснил, как правильно пользоваться кондиционером в авто Неправильное использование автомобильного кондиционера может негативно сказаться как на техническом состоянии машины, так и на самочувствии водителя. ...

Если кривыми растут огурцы: эксперт раскрыла рецепт, как избежать уродливых плодов Если кривыми растут огурцы: эксперт раскрыла рецепт, как избежать уродливых плодов Если ваши огурцы растут крючковатыми или похожими на груши — это сигнал о нехватке питательных веществ. ...

Балтика  Оренбург: пенальти правильно назначен и правильно перебит «Балтика» — «Оренбург»: пенальти правильно назначен и правильно перебит На 18-й минуте матча 3-го тура чемпионата России «Балтика» — «Оренбург» судья Евгений Кукуляк поступил правильно, назначив пенальти в ворота гостей. ...

Эксперт раскрыла пользу и риски употребления грейпфрута Эксперт раскрыла пользу и риски употребления грейпфрута Грейпфрут — не просто экзотический фрукт с ярким вкусом, а мощный источник витаминов и антиоксидантов, особенно полезный для активных людей. ...

Арбуз-убийца: Эксперт раскрыла, почему не всем пожилым людям можно есть самые летние ягоды Арбуз-убийца: Эксперт раскрыла, почему не всем пожилым людям можно есть самые летние ягоды Арбузы и дыни — источники витаминов и жидкости, но для некоторых пожилых людей они могут представлять серьёзную угрозу, если есть их слишком много ил ...

Эксперт Наталья Бехтерева раскрыла правду о дружбе после 50: этот ответ изменит ваше мнение Эксперт Наталья Бехтерева раскрыла правду о дружбе после 50: этот ответ изменит ваше мнение Эксперт Наталья Бехтерева раскрыла правду о дружбе после 50: этот ответ изменит ваше мнениеДружба как источник счастья и поддержки в зрелом возрасте ...

Психолог Резенова объяснила, как прогулка и комнатные цветы помогают справиться со стрессом Психолог Резенова объяснила, как прогулка и комнатные цветы помогают справиться со стрессом Семейный психолог Надежда Резенова заявила, что спокойные пешие прогулки и уход за домашними растениями помогают справиться со стрессом. ...

Guardian: эксперимент раскрыл слабую связь между данными умных часов и реальным стрессом Guardian: эксперимент раскрыл слабую связь между данными умных часов и реальным стрессом Смарт-часы не всегда точно определяют уровень стресса, иногда ошибочно принимая волнение за переутомление. Ученые обнаружили слабую взаимосвязь между ...

Реакция замирания: профессор рассказал, как справляются со стрессом элитные снайперы Реакция замирания: профессор рассказал, как справляются со стрессом элитные снайперы Если вы когда-нибудь ощущали себя внезапно оцепеневшими, то, вероятно, эту реакцию спровоцировал сильный стресс. Это адаптивная защитная реакция на с ...

С прихлюпыванием и не в бумажных стаканчиках: эксперт рассказал омичам, как выбирать и пить чай правильно С прихлюпыванием и не в бумажных стаканчиках: эксперт рассказал омичам, как выбирать и пить чай правильно О том, почему молочный улун — это маркетинговый ход, что на самом деле значит «байховый чай» и зачем заваривать чай 10–15 раз, порталу Om1 Омск расск ...

Спартак  Зенит: гол красно-белых правильно отменен. Но правильно ли назначен пенальти «Спартак» — «Зенит»: гол красно-белых правильно отменен. Но правильно ли назначен пенальти? На 90-й минуте судья Артем Чистяков после ВАР-вмешательства отменил взятие ворот гостей. ...

Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Завтрак – ключевой приём пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны в утреннем меню. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Лом ...

Каждый третий барнаулец сталкивается со стрессом после отпуска. Кому тяжелее всего Каждый третий барнаулец сталкивается со стрессом после отпуска. Кому тяжелее всего Возвращение к рабочим будням после отдыха становится серьёзным испытанием для значительной части жителей краевой столицы. Согласно результатам опроса ...

Светом научились управлять по-новому Светом научились управлять по-новому Учёные выяснили, что особый тип симметрии — так называемая несимморфная симметрия — играет ключевую роль в том, как квантовые материал ...

Талалаев не согласен с тем, что главные тренеры Спартака работают под особым стрессом Талалаев не согласен с тем, что главные тренеры «Спартака» работают под особым стрессом Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев, чья команда в шести стартовых матчах РПЛ не потерпела ни одного поражения и вышла на второе место после сар ...

Эксперт Джейкман раскрыла, почему нельзя использовать кондиционер для белья Эксперт Джейкман раскрыла, почему нельзя использовать кондиционер для белья Кондиционер, используемый для полоскания белья в стиральной машинке, может быть опасен для здоровья и ухудшать состояние вещей, рассказала Daily Mail ...

Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Британка Милли Эванс проинформировала, какой способ лучше всего помогает избавиться от хронического стресса, пишет Daily Mirror. ...

Делать после 30: бьюти-эксперт раскрыла, чем заменить уколы красоты «Делать после 30»: бьюти-эксперт раскрыла, чем заменить «уколы красоты» Не стоит ничего колоть в лицо до 30 лет. Хорошая альтернатива инъекциям — массаж лица. Об этом 5-tv.ru рассказала ...

Иностранные авиакомпании хотят перевести часть рейсов из Москвы в ПетербургИностранные авиакомпании хотят перевести часть рейсов из Москвы в Петербург В столице все чаще вводят ограничения на авиасообщение из-за угрозы беспилотников ...

БКХ Коломенский хочет строить отдельную фабрику готовой едыБКХ «Коломенский» хочет строить отдельную фабрику готовой еды Это не первый проект компании в этом сегменте: холдинг в мае купил петербургский «Продмастер» ...

РЖД заявила об ухудшении ситуации с отказами клиентов от перевозкиРЖД заявила об ухудшении ситуации с отказами клиентов от перевозки Теперь проблема вслед за углем распространилась на нефтепродукты и строительные грузы ...

Роспотребнадзор: за неиспользованный абонемент в спортзале можно вернуть деньгиРоспотребнадзор: за неиспользованный абонемент в спортзале можно вернуть деньги Если купленный абонемент в спортзал пылится уже некоторое время и воспользоваться им нет возможности, то можно вернуть деньги за оставшиеся занятия. ...

Юрист Стрежнёва: родители могут договориться об алиментах в письменном видеЮрист Стрежнёва: родители могут договориться об алиментах в письменном виде При разводе родителям всегда нужно решить ряд вопросов, которые касаются раздела не только имущества, но и детей — как бы это ни звучало. Бывшим супр ...

ФСБ: ж/д пути в Воронежской области подорвали перед прохождением поездаФСБ: ж/д пути в Воронежской области подорвали перед прохождением поезда На юге Воронежской области утром 5 июня прогремел взрыв на железнодорожных путях. По данным ФСБ, речь идёт о подрыве. ЧП произошло на одном из путей ...

МЧС: на портале Госуслуг опубликуют адреса бомбоубежищМЧС: на портале «Госуслуг» опубликуют адреса бомбоубежищ До конца 2025 года на портале «Госуслуги» может появиться список бомбоубежищ и эвакуационных пунктов. Механизм совместно разрабатывают МЧС и Минцифры ...

URA.RU: обыски в редакции связаны с источниками данных по криминалуURA.RU: обыски в редакции связаны с источниками данных по криминалу Силовики пришли с обысками в редакцию URA.RU в Екатеринбурге. Задержаны несколько сотрудников, включая главного редактора Дениса Аллярова. По словам ...

Дроны ВСУ атаковали автомобиль съёмочной группы телеканала Звезда в АлёшкахДроны ВСУ атаковали автомобиль съёмочной группы телеканала «Звезда» в Алёшках Это город в Херсонской области, находится на левом берегу реки Днепр. Береговую линию контролируют российские миномётчики 18-й общевойсковой армии. Ж ...

РЖД решила нанимать осужденных и мигрантовРЖД решила нанимать осужденных и мигрантов Виной тому беспрецедентный кадровый голод и возникшая из-за него «гонка зарплат», жалуются в компании ...

Ведомости: Минцифры поддержало идею ставить на ноутбуки российские ОС«Ведомости»: Минцифры поддержало идею ставить на ноутбуки российские ОС Производителей техники могут обязать предустанавливать на ноутбуки, которые продаются в России, отечественные операционные системы. Идею уже одобрило ...

На 72-м году жизни умер сооснователь Аквариума Анатолий Джордж ГуницкийНа 72-м году жизни умер сооснователь «Аквариума» Анатолий Джордж Гуницкий Об этом сообщил лидер группы Борис Гребенщиков (признан иностранным агентом в России). Из «Аквариума» Гуницкий ушёл в далёком 1975 году, решив посвят ...

На похищенного в Москве блогера Арега Щепихина завели уголовное делоНа похищенного в Москве блогера Арега Щепихина завели уголовное дело Мужчину подозревают в призывах к экстремизму и разжигании вражды. Причём с последними событиями в его жизни это не связ ...

Онищенко: вирус Коксаки могут привезти в РФ из-за границы с овощами и фруктамиОнищенко: вирус Коксаки могут привезти в РФ из-за границы с овощами и фруктами Потенциально опасный вирус Коксаки может попасть в Россию вместе с привозными овощами и фруктами. Об этом заявил эпидемиолог, академик РАН Геннадий О ...

2ГИС: поездка из столицы до популярных курортов может обойтись в 6 тысяч рублей2ГИС: поездка из столицы до популярных курортов может обойтись в 6 тысяч рублей Аналитики 2ГИС провели исследование и рассчитали, во сколько обойдётся поездка по платным трассам России. На основе данных о стоимости проезда они со ...

В Самаре женщину оштрафовали за мошенничество с детскими пособиямиВ Самаре женщину оштрафовали за мошенничество с детскими пособиями 35-летняя местная жительница теперь должна выплатить государству 100 000 рублей. И это не считая суммы, которую она успела получить на  ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей