Правильное начало дня: утро должно начинаться с зарядки и правильного завтрака

Правильное начало дня: утро должно начинаться с зарядки и правильного завтрака

Доктор Марина Астафьева рассказала, какие утренние привычки способствуют продуктивному дню, пишет «Москва 24»....

10:07 08.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Часы на входе в барнаульский парк Изумрудный снова показывают правильное время Часы на входе в барнаульский парк "Изумрудный" снова показывают правильное время 6 июня в Барнауле в парке "Изумрудный" отремонтировали часы. Об этом сообщает телеграм-канал площадки. "Наконец-то получили сложную деталь для меха ...

Застройщики под микроскопом. 3 инструмента для правильного выбора новостройки Застройщики под микроскопом. 3 инструмента для правильного выбора новостройки Покупка квартиры в 2025 году — дело серьезное. Особенно в новостройке, где важно проверить все: документы, сроки, надежность компании, реальный урове ...

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафа ...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук ...

Не в семге счастье: какую рыбу покупать, чтобы мозг не усох  диетолог раскрывает секреты правильного выбора Не в семге счастье: какую рыбу покупать, чтобы мозг не усох — диетолог раскрывает секреты правильного выбора О пользе рыбы знают все, но спорят по поводу выбора. Например, не все согласны с тем, что необходимо покупать только красные виды и не смотреть на са ...

Маршанд о 2-м Кубке Стэнли: Ощущения совсем другие, я стал лучше понимать, как это трудно. Все должно идеально сложиться. Меня, например, не должно б Маршанд о 2-м Кубке Стэнли: «Ощущения совсем другие, я стал лучше понимать, как это трудно. Все должно идеально сложиться. Меня, например, не должно было здесь быть» 37-летний форвард выиграл главный трофей НХЛ с «Флоридой» – спустя 14 лет после чемпионства с «Бостоном» в 2011 году (в своем втором сезоне в НХЛ и п ...

Нашли рецепт в старой книге  вкусно, как у бабушки: эти оладьи со сливой любое утро делают солнечным  идеальное решение для завтрака Нашли рецепт в старой книге — вкусно, как у бабушки: эти оладьи со сливой любое утро делают солнечным — идеальное решение для завтрака Эти нежные оладушки – настоящий праздник в тарелке. Внутри воздушного, чуть хрустящего теста прячется сюрприз – ломтики спелой сливы. При надкусывани ...

Чтобы клубника не болела  ей нужен сильный друг: подберите правильного соседа, и она поблагодарит вас сладкими ягодами  запомните правила огородного Чтобы клубника не болела — ей нужен сильный друг: подберите правильного соседа, и она поблагодарит вас сладкими ягодами — запомните правила огородного сожительства Чтобы клубника на огороде вырастала крупной, сладкой и красивой, нет необходимости мудрить с подкормками или поиском идеальных сортов. Иногда достато ...

Летнее утро должно начинаться с зелени: этот омлет зарядит витаминами и бодростью всю семью  введите чесночные стрелки в свое меню Летнее утро должно начинаться с зелени: этот омлет зарядит витаминами и бодростью всю семью — введите чесночные стрелки в свое меню Омлет с чесночными стрелками — блюдо, с которого приятно начинать любой летний денек. Оно сытное, полезное, ароматное и полностью натуральное. Настоя ...

Фетисов о Бобровском и Куликове с флагами РФ на параде Флориды: Для такого поступка чтото должно быть между ног, мужское начало должно присутствовать Фетисов о Бобровском и Куликове с флагами РФ на параде «Флориды»: «Для такого поступка что‑то должно быть между ног, мужское начало должно присутствовать. Молодцы! Мужики!» Ранее стало известно, что Бобровский и Куликов приняли участие в чемпионском параде «Флориды», обернувшись в российские флаги. «Двое ребят это сдела ...

Сёмин  о трансфере Сергеева: Правильное решение Сёмин – о трансфере Сергеева: «Правильное решение» Бывший тренер российской сборной и московского «Локомотива» Юрий Сёмин высказался на тему перехода нападающего Ивана Сергеева в столичное ...

Пименов: Сергеев принял правильное решение, выбрав Динамо вместо Спартака Пименов: «Сергеев принял правильное решение, выбрав «Динамо» вместо «Спартака» Руслан Пименов, который занимает должность заместителя генерального директора в «Крыльях Советов», высказался о трансфере Ивана СергееваЧ ...

3 худших завтрака: кофе торрефакто, фруктовый сок, сладкие хлопья 3 худших завтрака: кофе торрефакто, фруктовый сок, сладкие хлопья Доктор Александр Олмос перечислил наименее полезные завтраки для здоровья, пишет издание Vanitatis. ...

Греческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яиц Греческий йогурт и другие варианты высокобелкового завтрака без яиц Одно яйцо содержит 6 г белка, и его часто готовят на завтрак. При этом существуют и другие продукты, которые дадут вам с утра столько же или больше п ...

Без намека на тень Названы способы правильного охлаждения в жару Без намека на тень? Названы способы правильного охлаждения в жару Один из лучших методов для быстрого охлаждения в знойную погоду — использовать влажное полотенце. Об этом в беседе с и ...

Утро с пользой. Правила идеального завтрака Лео Бокерии и доктора Мясникова Утро с пользой. Правила идеального завтрака Лео Бокерии и доктора Мясникова Польза завтрака в последнее время обсуждается довольно часто. И врачи нередко рассказывают на своем опыте, каким должен быть идеальный первый прием п ...

Стоимость автомобиля Lada Iskra будет начинаться от 1,249 млн рублей Стоимость автомобиля Lada Iskra будет начинаться от 1,249 млн рублей "Автоваз" назвал цену седана в комплектации Comfort с двигателем 1,6 л мощностью 90 л. с. и механической трансмиссией ...

ТОП-4 продукта для завтрака: курица, цельнозерновой хлеб, индейка, помидор ТОП-4 продукта для завтрака: курица, цельнозерновой хлеб, индейка, помидор Врачи Антонио Андухар и Ботикария Гарсия проинформировал, как правильно питаться по утрам, чтобы получить достаточное количество витаминов и минерало ...

Правильное лечение: укрепление иммунитета спасет от аллергии на пыль Правильное лечение: укрепление иммунитета спасет от аллергии на пыль Кандидат медицинских наук Надежда Логина проинформировала, какие способы профилактики аллергии на пыль не сработают, пишет Pravda.Ru. ...

3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня 3 худших фрукта для завтрака: бананы, ананасы, дыня Доктор Никола Ладлэм-Рейн составил список фруктов, которые лучше не употреблять по утрам, пишет «АИФ». ...

6 способов правильного использования чесночных стрелок, чтобы ни одна не пропала даром  на заметку хозяйкам 6 способов правильного использования чесночных стрелок, чтобы ни одна не пропала даром — на заметку хозяйкам Жареная картошка — блюдо простое и всеми любимое. Но даже его можно сделать ярче и ароматнее, если добавить неожиданный ингредиент — чесночные ст ...

Лидер долголетия  японцы: прожить долго помогает правильное питание Лидер долголетия – японцы: прожить долго помогает правильное питание Доктор Евгений Черемушкин проинформировал, как россияне могут продлить себе жизнь, пишет издание «Аргументы и факты». Переступить рубеж в 125 лет не ...

Панкратов: русофобка фон дер Ляйен прячется за маской правильного поведения Панкратов: русофобка фон дер Ляйен прячется за маской правильного поведения Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен часто скрывает свои эмоции за маской «правильного» поведения, что типично для европейской элиты. Об эт ...

70% какао  и ни капли переживаний: диетолог раскрыла секреты выбора правильного шоколада 70% какао — и ни капли переживаний: диетолог раскрыла секреты выбора правильного шоколада Шоколад занимает особое место в сердцах людей. Поэтому вовсе не стоит удивляться тому, что среди великого разнообразия всевозможных сладостей человек ...

Самый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтрака Самый важный прием пищи: нельзя отказываться от завтрака Доктор Ирина Писарева призвала россиян не отказываться от завтрака, наиболее важного приема пищи в течение дня, пишет издание RT. ...

Идеальный вкус начинается с правильного хранения: винные шкафы HYUNDAI Идеальный вкус начинается с правильного хранения: винные шкафы HYUNDAI HYUNDAI расширяет ассортимент встраиваемой техники, представляя первую линейку винных шкафов. В продажу поступили... ...

ТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейка ТОП-3 продукта для завтрака: творог, греческий йогурт, индейка Доктор Сергей Вялов рассказал, как правильно завтракать, чтобы запустить работу кишечника с самого утра, пишет «РГ». ...

Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Утро со стрессом: Врач назвала Life.ru самые неподходящие для завтрака продукты Завтрак – ключевой приём пищи за день, однако далеко не все продукты одинаково полезны в утреннем меню. Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Лом ...

ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо ТОП-3 лучших варианта завтрака: каша, яйца и авокадо Доктор Валерия Ломова рассказала, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, самого важного приема пищи за день, пишет Life.ru. ...

Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах м ...

Примите правильное решение Примите правильное решение – На судьбы моих молодых современников выпала нелегкое и ответственное дело – защищать Родину. Многие клинчане идут в контрактники. Никто, кроме нас ...

Еда для ума: советы эксперта по приготовлению детского завтрака Еда для ума: советы эксперта по приготовлению детского завтрака Завтрак — самый важный прием пищи ребенка. Он дает заряд бодрости и помогает организму «запуститься». Как правильно ...

Финалы ЛЧ будут начинаться на 3 часа раньше: Цель  сделать игровой день приятным для всех, кто хочет приобщиться к этому зрелищу, и создать уютную ат Финалы ЛЧ будут начинаться на 3 часа раньше: «Цель – сделать игровой день приятным для всех, кто хочет приобщиться к этому зрелищу, и создать уютную атмосферу» УЕФА сообщил, что с этого сезона решающие матчи турнира будут начинаться в 18:00 по центральноевропейскому времени (19:00 мск). ...

Жеребьевка Лиги чемпионов, 34 очка Дончича не спасли Словению, финалы ЛЧ будут начинаться рано, финал Бриллиантовой лиги и другие новости Жеребьевка Лиги чемпионов, 34 очка Дончича не спасли Словению, финалы ЛЧ будут начинаться рано, финал «Бриллиантовой лиги» и другие новости 1. В Монако прошла жеребьевка общего этапа Лиги чемпионов, все 36 команд узнали по 8 соперников. ...

Школьные занятия в Волгограде с 1 сентября будут начинаться не раньше 8 утра Школьные занятия в Волгограде с 1 сентября будут начинаться не раньше 8 утра С начала нового учебного года, а именно с 1 сентября, российские школы переходят на обновленный режим работы, установленный Министерством просвещения ...

Гаранин - о назначении Осинькина в Сочи: Надеюсь, что это будет обоюдно правильное решение Гаранин - о назначении Осинькина в «Сочи»: «Надеюсь, что это будет обоюдно правильное решение» Экс-наставник «Сочи» Вадим Гаранин прокомментировал новость о назначении Игоря Осинькина на пост главного тренера южанЧитать дальше → ...

Раскрыт состав идеального завтрака Раскрыт состав идеального завтрака Диетологи Ботикария Гарсия и Антонио Андухар рассказали, что утренний прием пищи должен содержать продукты, которые способны обеспечить организм необ ...

Пропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломов Пропуск завтрака или поздний ужин повысят у вас риск переломов Согласно результатам нового исследования, опубликованного в Journal of the Endocrine Society, питание может действительно повлиять на прочность косте ...

Тренер сборной Дании  о переходе Хёйлунна в Наполи: Правильное решение Тренер сборной Дании – о переходе Хёйлунна в «Наполи»: «Правильное решение» Главный тренер сборной Дании Брайан Ример рассказал, что думает о переходе нападающего Расмуса Хёйлунна из «Манчестер Юнайтед» в «Н ...

Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...

Почему важно делать рентген лёгкихПочему важно делать рентген лёгких? Рентген лёгких — высокоинформативный метод обследования, который применяют для диагностики состояния органов и тканей грудной полости. Позволяет нача ...

Пережить лето: нужно установить москитную сетку для защиты от комаровПережить лето: нужно установить москитную сетку для защиты от комаров В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила правила, которые спасут россиян летом от нежелательных опасностей. ...

Кошки опасны для беременных: они наносят вред головному мозгу плодаКошки опасны для беременных: они наносят вред головному мозгу плода В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам, почему беременным женщинам опасно жить с кошками. ...

Нельзя спать с собакой: она ухудшает качество ночного отдыха хозяинаНельзя спать с собакой: она ухудшает качество ночного отдыха хозяина Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале ответила на популярные вопросы от домашних животных. Зрители поинтересовались, ...

Воняет изо рта: Оземпик повышает риски развития галитоза и разрушения зубовВоняет изо рта: Оземпик повышает риски развития галитоза и разрушения зубов Доктор Адам Тейлор составил список неприятных побочных эффектов от приема Оземпика, препарата для похудения, который прописывают диабетикам, пишет Th ...

Так проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоитьсяТак проще уснуть: перед сном хочется шевелить ногами, чтобы успокоиться Доктор Мэриэнн Тейлор раскрыла причину желания пошевелить ногами, прежде чем уснуть, пишет издание Metro. ...

Хватит двух часов на солнце: летом отравление вызывают рыба, мясо, морепродуктыХватит двух часов на солнце: летом отравление вызывают рыба, мясо, морепродукты Доктор Владимир Неронов напомнил об опасности пищевого отравления в жару, пишет Life.ru. Бактерии становятся более активными, как только температура ...

Сухость слизистых: сон с включенным вентилятором обезвоживаетСухость слизистых: сон с включенным вентилятором обезвоживает Доктор Нахид Али настоятельно рекомендует отказаться от привычки спать летом по ночам с включенным вентилятором. ...

Ростки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентовРостки или сухие зерна: в проростках больше витаминов и микронутриентов Доктор Елена Соломатина раскрыла пользу употребления в пищу проростков семян. В них содержится больше полезных веществ, чем в сухих зернах, пишет «Мо ...

Пора проверить щитовидку: сильная потливость в холод и по ночам опаснаПора проверить щитовидку: сильная потливость в холод и по ночам опасна Доктор медицинских наук Инна Мисникова раскрыла опасные состояния, на которые может указывать повышенная потливость, пишет «Москва 24». ...

В нем все равно есть холестерин: обезжиренное молоко не намного полезнее обычногоВ нем все равно есть холестерин: обезжиренное молоко не намного полезнее обычного Доктор Марианна Алвес раскрыла риски, связанные на переход на обезжиренное молоко с обычного, пишет издание Terra. ...

Одиночество  болезнь современного человека: от депрессии помогут спасти объятияОдиночество – болезнь современного человека: от депрессии помогут спасти объятия Доктор Софья Сулим прокомментировала появившуюся в Китае услугу, где мужчины обнимают девушек за деньги, пишет «Москва 24». К такому феномену приводи ...

Враг красоты: курение вызывает выпадение волос и образование морщинВраг красоты: курение вызывает выпадение волос и образование морщин Доктор Ольга Цагараева проинформировала РИАМО, как курение влияет на внешность человека. Вредная привычка лишает мужской и женской красоты. ...

Стресс только усиливается: курение не снимет напряжение, а усилит тревогуСтресс только усиливается: курение не снимет напряжение, а усилит тревогу Доктор Ирина Крашкина перечислила россиянам психические заболевания, риск развития которых увеличивается в 2,5 раза, если человек курит, пишет «РИАМО ...

Простая пробежка за автобусом может обернуться сердечно-сосудистой катастрофойПростая пробежка за автобусом может обернуться сердечно-сосудистой катастрофой Доктор Федор Евдокимов проинформировал о последствиях для здоровья внезапной пробежки за автобусом в жару, пишет «Газета.ру». ...

Дачники в опасности: летом повышается риск инфекций от укуса клещаДачники в опасности: летом повышается риск инфекций от укуса клеща Доктор Марина Калюжная предупредила россиян о рисках работы на даче летом. Чрезмерное пребывание на улице в жару может привести к проблемам с сердцем ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей