Осенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в день

Осенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в день

Доктор Анастасия Якимова рассказала, сколько в норме фруктов и овощей в день нужно употреблять россиянам, чтобы получить необходимую порцию витаминов...

11:17 10.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури. Предполагается, что она продлится в Московской области до 17 июня. ...

Сезон низких цен 2025 года закрывается: что из овощей и фруктов нужно срочно купить Сезон низких цен 2025 года закрывается: что из овощей и фруктов нужно срочно купить Конец лета — время урожая и заготовок. Цены на местные сезонные продукты, которые ещё месяц назад были дорогими, сейчас достигают своего годового мин ...

Забудьте про таблетки: всего пять овощей или фруктов в день помогают уснуть Забудьте про таблетки: всего пять овощей или фруктов в день помогают уснуть Ученые обнаружили связь между спокойным сном и диетой, богатой овощами и фруктами. Те люди, которые ели больше фруктов и овощей в течение дня, имели ...

Продлить жизнь на 26 минут: нужно съедать каждый день горсть семечек Продлить жизнь на 26 минут: нужно съедать каждый день горсть семечек Доктор Елена Малышева проинформировала, какие продукты способны продлить жизнь россиян. ...

Иммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедии Иммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедии Специалисты из клиники Майо проинформировали о целебных свойствах смеха, пишет Publimetro. Человек благодаря искренним положительным эмоциям может по ...

Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день Диета против депрессии: нужно употреблять по 5 порций овощей в день Эксперты Квинслендского технологического университета в рамках нового исследования выявили рацион питания, снижающий риск развития тревоги и депресси ...

Новгородские учёные создали индикаторы из овощей и фруктов Новгородские учёные создали индикаторы из овощей и фруктов В пресс-службе Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого сообщили, что учёные вуза разработали методику создания индика ...

Эксперт поделилась правилами мытья фруктов и овощей Эксперт поделилась правилами мытья фруктов и овощей В летний сезон люди едят много фруктов и овощей, но не всегда правильно их промывают перед употреблением в пищу. О том, как мыть фрукты и овощи и сох ...

Покупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкой Покупка овощей и фруктов в палатке может грозить уголовкой В большинстве случаев продукты в палатках продают иностранные граждане, приехавшие в Россию на заработки, поэтому вопрос социальной ответственности п ...

Роспотребнадзор: употребление немытых овощей и фруктов с грядки опасно Роспотребнадзор: употребление немытых овощей и фруктов с грядки опасно Летом многие дачники предпочитают лакомиться своим урожаем, предварительно его не обработав. Однако такая опрометчивость грозит серьёзными забол ...

В Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктов В Омской области резко увеличился импорт овощей и фруктов Узбекистан стал главным поставщиком — на его долю приходится более 96% ввезённой продукции. ...

Жителям Бурятии дали рекомендации по выбору овощей и фруктов Жителям Бурятии дали рекомендации по выбору овощей и фруктов Покупая овощи, фрукты и ягоды, необходимо обращать внимание на внешний вид, запах, цвет и консистенцию продукта ...

Китай увеличил поставки овощей и фруктов в РФ на 46% с начала года Китай увеличил поставки овощей и фруктов в РФ на 46% с начала года Китай увеличил поставки овощей и фруктов в Россию на 46% с начала 2025 года. По данным Россельхознадзора, с января по 2 сентября на российский рынок ...

В Омске изъяли полтонны небезопасных фруктов и овощей за полгода В Омске изъяли полтонны небезопасных фруктов и овощей за полгода Результаты проверок Роспотребнадзора: в 5,8 раз больше изъятых товаров по сравнению с прошлым годом. ...

В аэропорту Сургута уничтожено свыше 700 килограммов опасных овощей и фруктов В аэропорту Сургута уничтожено свыше 700 килограммов опасных овощей и фруктов С начала года Россельхознадзор предотвратил ввоз через аэропорт Сургута 730 килограммов фруктов, овощей, ягод и зерновых. Из-за нарушений фитосанитар ...

В Роскачестве назвали условия продажи выращенных на даче овощей и фруктов В Роскачестве назвали условия продажи выращенных на даче овощей и фруктов Если у дачника образовался избыток урожая (например, кабачков, огурцов) или домашних заготовок (солений, варенья), их можно легально продать, но важн ...

Армения увеличила поставки фруктов и овощей в Россию в полтора раза Армения увеличила поставки фруктов и овощей в Россию в полтора раза Армения, по данным на 23 июля, поставила в Россию 103,4 тысячи тонн плодоовощной продукции, что почти в полтора раза больше, чем за аналогичный перио ...

Брянские фермеры получили новый канал сбыта овощей и фруктов Брянские фермеры получили новый канал сбыта овощей и фруктов Интригующе прозвучало заявление ведущей российской продуктовой розничной компании о начале работы с оператором ООО «Наши поля» во время проведения «Д ...

Роспотребнадзор изъял с пермских прилавков тонну опасных овощей и фруктов Роспотребнадзор изъял с пермских прилавков тонну опасных овощей и фруктов В первом полугодии 2025 года в рамках контрольно-надзорных мероприятий в Пермском крае проведены проверки на 688 объектах. В число проверенных предпр ...

Дерматологи развенчали миф о пользе фруктов и овощей в качестве масок для лица Дерматологи развенчали миф о пользе фруктов и овощей в качестве масок для лица Врачи предупредили об опасности использования овощей и фруктов в качестве домашних косметических средств. ...

Более 111 тонн зараженных фруктов и овощей из Азии привезли в Красноярский край Более 111 тонн зараженных фруктов и овощей из Азии привезли в Красноярский край Свыше 111 тонн импортной продукции, зараженной карантинными вредителями выявили в августе. ...

Врач рассказал о вреде употребления овощей и фруктов после удобрения почвы Врач рассказал о вреде употребления овощей и фруктов после удобрения почвы Обычно люди едят фрукты и овощи вне зависимости от времени удобрения растений, однако это может повлиять на концентрацию в плодах макро- и микроэлеме ...

Кошелёк почувствует: в июле фруктов и овощей станет больше, цены на них упадут Кошелёк почувствует: в июле фруктов и овощей станет больше, цены на них упадут В июле в России ожидается снижение цен на фрукты, овощи, ягоды и зелень, как сообщила кандидат экономических наук Светлана Казанцева. С началом второ ...

Эксперт Ли Юнцзян: Россия наращивает поставки овощей, фруктов и соков в Китай Эксперт Ли Юнцзян: Россия наращивает поставки овощей, фруктов и соков в Китай Генеральный директор Торгового центра российских товаров также отметил, что есть потенциал для наращивания поставок соков из России ...

Курганцы стали есть больше овощей и фруктов, но меньше мяса. Инфографика Курганцы стали есть больше овощей и фруктов, но меньше мяса. Инфографика В Курганской области подвели итоги потребления продуктов питания в домашних хозяйствах за 2024 год. Жители стали есть больше овощей и фруктов, но мен ...

Готовим на даче в сезон урожая: блюда из овощей и фруктов, которые сведут с ума Готовим на даче в сезон урожая: блюда из овощей и фруктов, которые сведут с ума Август и сентябрь 2025 — время, когда продукты для вкусного и полезного обеда буквально лежат под ногами. Ответ на главный вопрос: «Что же такого инт ...

Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...

Только тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериоз Только тщательное мытье: от мяса, рыбы, овощей и фруктов можно подхватить листериоз Доктор Марият Мухина раскрыла опасность листериоза. Бактериями можно заразиться, употребляя фрукты, овощи и мясо, пишет Life.ru. ...

Сбор урожая фруктов и овощей под вопросом: хватит ли рабочих рук, чтобы накормить страну Сбор урожая фруктов и овощей под вопросом: хватит ли рабочих рук, чтобы накормить страну В южных и центральных регионах России активно собирают урожай фруктов и овощей, однако ощущается острая нехватка рабочих. Дефицит кадров Количество ...

3 правила защиты от гипертонии: больше овощей и фруктов, меньше соли и отказ от курения 3 правила защиты от гипертонии: больше овощей и фруктов, меньше соли и отказ от курения Доктор Сергей Бойцов назвал простой способ улучшить кровообращение, пишет «Комсомольская правда». Важно помнить, что повышенное давление отмечается п ...

Против рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколы Против рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколы Доктор Екатерина Гузман рассказала, почему в рацион нужно включить руколу, пишет «Газета.ру». Продукт в первую очередь обладает противовоспалительным ...

Врач: взрослым рекомендуется съедать не более 500 г арбуза в день Врач: взрослым рекомендуется съедать не более 500 г арбуза в день Август традиционно считается месяцем спелых арбузов и дынь, которые, в свою очередь, являются не только вкусными, но и полезными для здоровья продукт ...

Ученые рекомендуют съедать два яйца в день  вот, как это поможет вашему организму Ученые рекомендуют съедать два яйца в день — вот, как это поможет вашему организму Ученые рекомендуют съедать два яйца в день В течение десятилетий яйца считались врагом здорового питания. Люди отказывались от них, боясь повышенного ...

5 правил защиты от ОРВИ осенью: никакого переохлаждения, больше овощей и занятий спортом 5 правил защиты от ОРВИ осенью: никакого переохлаждения, больше овощей и занятий спортом Доктор Екатерина Мымрина проинформировала, почему в межсезонье россияне начинают чаще болеть, пишет «Вечерняя Москва». ...

Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день 22:15, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Завтрак мечты: 7 фруктов, которые зарядят энергией на весь день Источник фото: freepik.comЧем разнообразнее ва ...

Новая книга Виктора Пелевина выйдет осенью этого года Новая книга Виктора Пелевина выйдет осенью этого года Издательство "Эксмо" опубликовало анонс самой ожидаемой книги сезона – новинки Виктора Пелевина. Рукопись уже сдана, книгу можно будет купить ...

Во сколько нужно ложиться спать осенью Мнение врача Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дн ...

Ученые выявили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей  ем каждый день и чувствую себя на 17 Ученые выявили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и гораздо полезнее овощей — ем каждый день и чувствую себя на 17 Специалист по питанию Ирина Петух считает, что лучшее время для завтрака — с 7 до 9 утра. Именно в этот период организм лучше всего усваивает пищ ...

Пеп Гвардиола: Я рад, что потерпел неудачу. В обществе, где все должно быть идеально, где нужно выкладывать свою еду в инстаграм... Нужно каждый день Пеп Гвардиола: «Я рад, что потерпел неудачу. В обществе, где все должно быть идеально, где нужно выкладывать свою еду в инстаграм... Нужно каждый день показывать, что мы счастливы» – Для Пепа Гвардиолы третье место, вероятно, стало неудачей. Вот мой следующий вопрос: что для вас значит неудача? – И я рад, что потерпел неудачу. Я ...

В Череповце задержали ярославца с полкило наркотиков В Череповце задержали ярославца с полкило наркотиков 33-летний дилер купил запрещенные вещества в Череповецком районе для сбыта в других регионах. ...

Клещ передал боррелиоз: вокруг места укуса появляется красное кольцоКлещ передал боррелиоз: вокруг места укуса появляется красное кольцо Доктор Александра Филева напомнила россиянам об опасности укусов клещей, являющихся переносчиками инфекций, пишет RT. ...

Не просто звук, мешающий спать: от храпа можно избавиться с помощью упражненийНе просто звук, мешающий спать: от храпа можно избавиться с помощью упражнений Телеведущий Александр Мясников в своем телеграм-канале проинформировал, как россияне могут избавиться от храпа. ...

Диета по группе крови: обладателем первой нужно отказаться от баклажановДиета по группе крови: обладателем первой нужно отказаться от баклажанов Доктор Питер Д'Адамо придумал диету, соответствующую группе крови человека, пишет UfaTime.ru. Ученые предупреждают, что такой рацион питания не дает ...

Нет новых друзей: причина кроется в обычной нехватке времениНет новых друзей: причина кроется в обычной нехватке времени Кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала РИАМО, почему во взрослом возрасте сложнее заводить новых друзей. ...

Якобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, мангоЯкобы вредные фрукты: для похудения полезно есть авокадо, яблоки, бананы, манго Диетологи составили список фруктов, ошибочно считающиеся вредными для фигуры. В действительности они способствуют снижению веса, пишет Ferra. ...

Страдают зубы: оземпик повышает риск кариеса, гингивита и повреждения эмалиСтрадают зубы: оземпик повышает риск кариеса, гингивита и повреждения эмали Доктор медицины Меган Гарсия-Уэбб предупредила о вреде приема Оземпика для здоровья зубов, пишет Ferra. Одним из побочных эффектов является сухость в ...

Мозгу полезно: розмарин снижает риск развития болезни Альцгеймера и ПаркинсонаМозгу полезно: розмарин снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона Доктор Дипа Камдар раскрыл пользу употребления одной травы для придания блюдам аромата, чтобы защититься от сахарного диабета и деменции. Речь идет о ...

Риск Паркинсона выше: важно следить за здоровьем кишечника и полости ртаРиск Паркинсона выше: важно следить за здоровьем кишечника и полости рта Доктор Фредерик Клазен раскрыл необычный признак болезни Паркинсона. Патология вызывает психологические проблемы, такие как депрессия, проблемы со сн ...

Весы каждый день показывают новую цифру: все дело в менструальном циклеВесы каждый день показывают новую цифру: все дело в менструальном цикле Фитнес-тренер Эмма Гиллиган проинформировала, почему у женщин, несмотря на тренировки и физическую активность, в течение месяца скачет вес. ...

Травма тканей и кожи: компрессионный трикотаж опасен при сердечной недостаточностиТравма тканей и кожи: компрессионный трикотаж опасен при сердечной недостаточности Доктор Максим Казанский раскрыл опасность неправильного использования компрессионного трикотажа. Могут пострадать вены. ...

Сон связан с рутиной: усталость по утрам пойдет, если не листать телефонСон связан с рутиной: усталость по утрам пойдет, если не листать телефон Сомнологи перечисли привычки, мешающие выспаться и вызывающие чувство усталости после пробуждения по утрам, даже если сон длился 8 часов. Сон необход ...

Витамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкогольВитамин D не усваивается: ему мешают продукты без жира, кофеин и алкоголь Врачи перечислили продукты, мешающие усвоению витамина D в организме. Солнечный витамин необходим для укрепления иммунной системы, костей и улучшения ...

Катаракта развивается быстрее: очки для зрения пропускают больше УФ-лучей солнцаКатаракта развивается быстрее: очки для зрения пропускают больше УФ-лучей солнца Доктор Роберт Стейнметц раскрыл опасность ношения очков для зрения в солнечную погоду летом. Они пропускают большое количество ультрафиолетового излу ...

Польза от кофе максимальная: напиток нужно пить за 9 часов до снаПольза от кофе максимальная: напиток нужно пить за 9 часов до сна Врач Маркос Васкес рассказал, как правильно пить кофе, чтобы получить от него максимальную пользу. ...

7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего ...

Самая опасная рыба: тунец и рыба-меч содержат больше всего ртути и мышьякаСамая опасная рыба: тунец и рыба-меч содержат больше всего ртути и мышьяка Доктор Вальтер Лонго проинформировал, как правильно есть рыбу, чтобы риски развития онкологии свести к минимуму, пишет El Español. Опасность представ ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей