Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог

Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легк...

19:27 16.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот ...

Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верх Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять обра ...

Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной стат ...

Жир остается: арбузная диета не поможет похудеть, а приведет к диабету Жир остается: арбузная диета не поможет похудеть, а приведет к диабету Доктор Елена Зятенкова раскрыла опасность арбузной диеты, пишет Life.ru. Ни одна монодиета не считается здоровым подходом к снижению веса. ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Дието ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — де ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью ...

Похудеть реально: ягодная и арбузная диета должны сочетаться с йогуртом и творогом Похудеть реально: ягодная и арбузная диета должны сочетаться с йогуртом и творогом Доктор Людмила Денисенко проинформировала, могут ли россияне сбросить лишние килограммы, сидя на ягодной и арбузной диете, пишет «КП». Это возможно. ...

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и&nb ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не&nbs ...

Диетолог рассказал, как уберечь ребенка от лишних килограммов и помочь похудеть Диетолог рассказал, как уберечь ребенка от лишних килограммов и помочь похудеть Почти треть (27%) детей в России имеют массу тела больше нормальной, при этом 18% из них – избыточную, 9% страдают ожирением, ранее сообщала "Газета. ...

Держат за лохов!: Диетолог заявила, что китайские шарики не помогут похудеть «Держат за лохов!»: Диетолог заявила, что китайские шарики не помогут похудеть Зеленый чай, витамин Е и водоросли, которые входят в состав «съедобного Оземпика», дешевле употреблять по отдельности — это очень полезные вещества, ...

Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Диетолог Гончар: похудеть летом могут помешать ягоды и фрукты в рационе Как бы странно это ни звучало, ведь широкого известно, что в этих дарах природы куча полезных веществ и не слишком много калорий. Но всё полезное, съ ...

Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету Качели лучшей накануне Дня святого Валентина Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утве ...

Холодцом по целлюлиту! Диетолог признался, как народной закуской вернуть идеальную попу Холодцом по целлюлиту! Диетолог признался, как народной закуской вернуть идеальную попу Коллаген и гиалурон в желе запускают регенерационные процессы. «Холодная» закуска это источник белка, который есть в кажд ...

МТС Exolve преобразует текст в речь на лету МТС Exolve преобразует текст в речь «на лету» МТС Exolve, 100% дочерняя компания ПАО «МТС», разработчик коммуникационных решений для бизнеса, запустил на своей платформе... ...

Ставрополь к лету обновил цветочный наряд Ставрополь к лету обновил цветочный наряд С чего начинается озеленение города, какие инновации в цветочном убранстве Ставрополя применяют специалисты? Об этом в интервью рассказывает директор ...

Реальная угроза лету: как избежать ротавируса Реальная угроза лету: как избежать ротавируса Подготовка к отпуску — это не только бронь билетов, отеля и сбор чемодана. К этому списку стоит непременно добавить ещё один пункт — проверку отпускн ...

Прикрывая войска, бьют дронов-ждунов на лету Прикрывая войска, бьют «дронов-ждунов» на лету Бойцы мобильных постов воздушного наблюдения группировки войск «Центр» ежедневно сбивают десятки дронов противника ...

К лету Китай снизил интерес к российскому углю К лету Китай снизил интерес к российскому углю В итоге поставки топлива в КНР в первом полугодии упали на 4,5%, хотя в I квартале они уверенно росли ...

Боксируем и танцуем: появился спортивный маршрут по Лету в Москве Боксируем и танцуем: появился спортивный маршрут по «Лету в Москве» Он знакомит со всеми преимуществами площадок проекта и помогает совместить познавательную прогулку по столице с занятиями танцами, боксом, пиклболом ...

Коллектив канувшего в Лету Тамбова тепло попрощался с болельщиками Коллектив канувшего в Лету "Тамбова" тепло попрощался с болельщиками "Нам искренне жаль, что история футбольного клуба "Тамбов" так бесславно и скоротечно подошла к концу, принять это очень непросто. В последнее время ...

Чемальскую ГЭС в Горном Алтае обновят к лету-2026 за 77 млн рублей Чемальскую ГЭС в Горном Алтае обновят к лету-2026 за 77 млн рублей В селе Чемал Республики Алтай стартует крупный ремонт гидротехнического узла Чемальской ГЭС, расположенного в 300 метрах от места слияния рек Чемал и ...

История, которая канула в лету: как исчезали города Подмосковья История, которая канула в лету: как исчезали города Подмосковья На территории Московской области исчезли не менее 42 городов. Это происходило волнами: из-за нашествия татаро-монголов, в Смутное время и по админист ...

Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России А может, они вернутся? Так бывает, автопроизводители вынуждены убирать свои некоторые модели с российских автосалонов поскольку те либо не выдержива ...

Много лосося: 26% не похудевших к лету россиян фотошопят снимки для соцсетей «Много лосося»: 26% не похудевших к лету россиян фотошопят снимки для соцсетей Четверть россиян (26%), не успевших привести себя в форму к лету, собираются ретушировать свои фотографии для социальных сетей, чтобы выглядеть строй ...

Москва готовится к бабьему лету Синоптики назвали ключевые факторы Москва готовится к бабьему лету? Синоптики назвали ключевые факторы Обычно бабье лето можно ждать с конца августа до середины сентября. Синоптик Александр Ильин заявил, что в Москве бабье лето наступит, когда к регион ...

Индия присоединится к Лету в Москве: на Манежной площади стартовал яркий фестиваль Индия присоединится к «Лету в Москве»: на Манежной площади стартовал яркий фестиваль Праздник продлится больше недели — с 5 по 13 июля. Для горожан и туристов приготовили мастер-классы, выступления артистов и яркие танцевальные постан ...

Политик Дюпон-Эньян: после саммита на Аляске Европа канула в Лету Политик Дюпон-Эньян: после саммита на Аляске Европа канула в Лету После саммита президентов России и США Владимира Путина и Дональда Трампа на Аляске Европа буквально канула в Лету. Такое мнение 16 августа высказал ...

Решающая секунда: Спасатель на лету поймал выпавшую с третьего этажа москвичку Решающая секунда: Спасатель на лету поймал выпавшую с третьего этажа москвичку В центре Москвы очевидцы сняли момент спасения женщины, сорвавшейся с окна третьего этажа. Инцидент произошёл утром на улице Огородная Слобода, перед ...

Зобнин ударом с лету забил Пари НН. Атаку забросом из-за боковой начал Самошников Зобнин ударом с лету забил «Пари НН». Атаку забросом из-за боковой начал Самошников На 12-й минуте матча FONBET Кубка России новичок «Спартака» Илья Самошников из-за боковой вбросил мяч в штрафную площадь нижегородцев. После попытки ...

Эта заготовка с говорящим названием  Неприхотливая: готовится легко, а зимой отлично спасает от тоски по лету Эта заготовка с говорящим названием — «Неприхотливая»: готовится легко, а зимой отлично спасает от тоски по лету Летняя заготовка к зиме «Неприхотливая» создается из имеющихся под рукой овощей. ...

Объединение усилий Объединение усилий Посол КНР в РФ Чжан Ханьхуэй — о том, как «большая» БРИКС продвигает преобразование глобального управления ...

Жаркому лету  легкий салат: приготовьте его из курицы с добавлением апельсинов и поразите этим сочетанием себя и своих близких Жаркому лету — легкий салат: приготовьте его из курицы с добавлением апельсинов и поразите этим сочетанием себя и своих близких Свежий куриный салат с апельсинами и сыром фета станет отличным ужином. Вы можете приготовить курицу заранее, а нарезать салат за 5-10 минут до подач ...

Раскрыты зарплаты новичков ЦСКА Раскрыты зарплаты новичков ЦСКА Стало известно, сколько будут зарабатывать в России недавно прибывшие футболисты ЦСКАЧитать дальше → ...

Лапорта подтвердил регистрацию новичков Лапорта подтвердил регистрацию новичков Президент испанской «Барселоны» Жоан Лапорта подтвердил, что новички команды Маркус Рэшфорд и Жоан Гарсия могут помочь команде уже в перв ...

Семак оценил игру новичков Семак оценил игру новичков Наставник санкт-петербургского «Зенита» Сергей Семак поделился своими мыслями об игре новичков команды в стартовом туре чемпионата России ...

Ошибки новичков при продажах на маркетплейсах Ошибки новичков при продажах на маркетплейсах Открытие магазина на маркетплейсе начинается с технических шагов: регистрация, загрузка фото, указание цены и создание карточек товаров. Но уже на пе ...

Нефть дешевеет на фоне дипломатических усилий ... Нефть дешевеет на фоне дипломатических усилий ... Динамика цен на нефть марки Brent. Источник: Bloomberg Нефть марки Brent подешевела, приблизившись к отметке в $66 за баррель, после роста на 1,1% н ...

Гендиректор Пари НН: Средства на новичков есть Гендиректор «Пари НН»: «Средства на новичков есть» Гендиректор «Пари НН» Давид Мелик-Гусейнов рассказал, что нижегородский клуб готов подписывать новых футболистов этим летомЧитать дальше ...

Мозг заработает лучше: в меню должны быть шпинат, яйца, темный шоколад, кокос и миндальМозг заработает лучше: в меню должны быть шпинат, яйца, темный шоколад, кокос и миндаль Врачи составили список самых полезных для головного мозга детей и взрослых продуктов, улучшающих память и концентрацию. ...

5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи Доктор Эмбер Янг информирует о продуктах, насыщенных омега-3 жирными кислотами для веганов, пишет издание Self. ...

Худшие напитки для лета: алкоголь, сладкие газировки и кофеХудшие напитки для лета: алкоголь, сладкие газировки и кофе Доктор Ирина Волгина перечислила NEWS.ru напитки, от которых лучше отказаться в жаркую погоду. Летом рекомендуется отдать предпочтение воде или минер ...

Природный анальгетик: куркума снимает боль и снижает плохой холестеринПриродный анальгетик: куркума снимает боль и снижает плохой холестерин Доктор Эрик Берг проинформировал, как снизить уровень «плохого» холестерина с помощью одной натуральной добавки и защититься от сердечно-сосудистых з ...

Не только рак кожи: если не смазывать кожу SPF, она стареет еще быстрееНе только рак кожи: если не смазывать кожу SPF, она стареет еще быстрее Доктор Галина Амосова призвала россиян не отказываться от использования солнцезащитных средств, особенно летом. Влияние UVB- и UVA-лучей повышает рис ...

Лучше обратиться к врачу: стресс и ЛОР-заболевания вызывают детский бруксизмЛучше обратиться к врачу: стресс и ЛОР-заболевания вызывают детский бруксизм Доктор Андрей Жук проинформировал о рисках детского бруксизма, пишет «АИФ». Непроизвольное скрежетание зубами, проявляющееся по ночам, требует осмотр ...

3 лучших вида спорта, продлевающих жизнь: плаванье, бадминтон и футбол3 лучших вида спорта, продлевающих жизнь: плаванье, бадминтон и футбол В передаче «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева призвала россиян заниматься спортом, чтобы продлить жизнь. ...

Первая помощь при тепловой ударе: лед прикладывается к шее, подмышкам и пахуПервая помощь при тепловой ударе: лед прикладывается к шее, подмышкам и паху Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале раскрыла симптомы теплового удара и рассказала, как правильно оказывать помощь постр ...

Соленая минералка не для лета: лучше пить холодную воду с низкой минерализациейСоленая минералка не для лета: лучше пить холодную воду с низкой минерализацией В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, какой напиток лучше всего утоляет жажду. ...

Страдают кишечник и сердце: завтракать колбасой опасно для здоровьяСтрадают кишечник и сердце: завтракать колбасой опасно для здоровья Доктор Айтор Санчес рассказал, насколько вредно завтракать колбасой, пишет издание El Español. Популярный для первого приема пищи продукт повышает ри ...

Необычные признаки депрессии у ребенка: снижение или резкое повышение аппетитаНеобычные признаки депрессии у ребенка: снижение или резкое повышение аппетита Доктор Альберто Солер раскрыл симптомы детской депрессии, пишет издание Vanitatis. У ребенка тоже может быть психическое заболевание, но появляться б ...

ТОП-5 противопоказаний к квасу: диабет, гастрит, СРК, панкреатит, колитТОП-5 противопоказаний к квасу: диабет, гастрит, СРК, панкреатит, колит Доктор Роксана Портнова проинформировала RT, кому рекомендуется отказаться от употребления кваса. К противопоказаниям относятся гастрит, язва двенадц ...

Нужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищиНужно просто понюхать: можно избавиться от голода благодаря запаху пищи Специалисты из Института метаболических исследований Макса Планка в рамках нового исследования выяснили, что снизить чувство голода можно при помощи ...

Никакого самолечения: если не лечить грибок на ногтях, есть риск трофической язвыНикакого самолечения: если не лечить грибок на ногтях, есть риск трофической язвы В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» Ирина Гостева раскрыла россиянам опасность грибка ногтей. Заболевание может привести к трофическим ...

Иммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедииИммунитет укрепляется за счет смеха: врачи советуют смотреть комедии Специалисты из клиники Майо проинформировали о целебных свойствах смеха, пишет Publimetro. Человек благодаря искренним положительным эмоциям может по ...

Срочно в травмпункт: опасность представляет ожог борщевиком глаз и лицаСрочно в травмпункт: опасность представляет ожог борщевиком глаз и лица Доктор Александр Михайлов рассказал об опасности ожога борщевиком, пишет «Газета.ру». При попадании сока на кожу нужно как можно быстрее уйти в тень ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей