Полезно и сбалансированно: Диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении

Полезно и сбалансированно: Диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении

Людям, которые стремятся похудеть, следует особенно внимательно следить за вечерним рационом. Важно, чтобы ужин был лёгким, полезным и сбалансированн...

01:57 21.09.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач-диетолог Мещерякова назвала лучший способ эффективно тратить калории Врач-диетолог Мещерякова назвала лучший способ эффективно тратить калории Многие говорят о своём метаболизме так, будто это мышца или орган, который они могут напрягать или каким-то образом контролировать. Но на самом деле ...

Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог Полезные свойства жимолости назвала врач-диетолог Freepik. Сейчас в самый раз пора собирать и наслаждаться вкусной и полезной северной ягодой — жимолостью. Все о её целебных качествах подробно расска ...

Диетолог Арзамасцев предупредил о рисках отказа от ужина Диетолог Арзамасцев предупредил о рисках отказа от ужина Отказ от вечернего приёма пищи приводит к стрессовой реакции организма и затрудняет процесс засыпания. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев ...

Диетолог Солнцева назвала чистую воду главным летним напитком Диетолог Солнцева назвала чистую воду главным летним напитком Врач-дие­толог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала ч ...

Диетолог назвала два помогающих очистить организм продукта Диетолог назвала два помогающих очистить организм продукта Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко назвала в четверг, 10 июля, два продукта, которые помо ...

Без намека на тень Названы способы правильного охлаждения в жару Без намека на тень? Названы способы правильного охлаждения в жару Один из лучших методов для быстрого охлаждения в знойную погоду — использовать влажное полотенце. Об этом в беседе с и ...

Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупыКак выбрать полезные каши для здорового питания Каша, этот древний и универсальный ...

Эксперт назвала причины неэффективности бега при похудении Эксперт назвала причины неэффективности бега при похудении Многие начинают бегать, надеясь сбросить лишний вес, но зачастую сталкиваются с обратным эффектом — набором килограммов. Эксперт XFIT Юлия Гуляева об ...

Диетолог Саломатина назвала бананы аллергенным продуктом Диетолог Саломатина назвала бананы аллергенным продуктом Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Саломатина рассказала, что бананы относятся к самым аллергенным продуктам. ...

Тяжело перевариваются: Диетолог назвала норму потребления белых грибов «Тяжело перевариваются»: Диетолог назвала норму потребления белых грибов Белые грибы богаты белком, который покрыт хитиновой оболочкой, из-за чего долго переваривается. Однако в сушёном виде усвоение происходит значительно ...

6 способов правильного использования чесночных стрелок, чтобы ни одна не пропала даром  на заметку хозяйкам 6 способов правильного использования чесночных стрелок, чтобы ни одна не пропала даром — на заметку хозяйкам Жареная картошка — блюдо простое и всеми любимое. Но даже его можно сделать ярче и ароматнее, если добавить неожиданный ингредиент — чесночные ст ...

Панкратов: русофобка фон дер Ляйен прячется за маской правильного поведения Панкратов: русофобка фон дер Ляйен прячется за маской правильного поведения Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен часто скрывает свои эмоции за маской «правильного» поведения, что типично для европейской элиты. Об эт ...

70% какао  и ни капли переживаний: диетолог раскрыла секреты выбора правильного шоколада 70% какао — и ни капли переживаний: диетолог раскрыла секреты выбора правильного шоколада Шоколад занимает особое место в сердцах людей. Поэтому вовсе не стоит удивляться тому, что среди великого разнообразия всевозможных сладостей человек ...

Диетолог Лазуренко назвала самый безопасный для фигуры вид мороженого Диетолог Лазуренко назвала самый безопасный для фигуры вид мороженого Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко заявила, что самым безопасным для фигуры видом мороженого является сорбет. ...

Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала ди ...

Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасно ...

Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, ...

Диетолог Лебедева назвала способ преодоления послеобеденной сонливости Диетолог Лебедева назвала способ преодоления послеобеденной сонливости Послеобеденная сонливость — распространённое явление, и её причины связаны с физиологическими процессами в организме, объяснила в беседе с RT доцент ...

Врач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всем Врач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всем Многие из нас борются с лишним весом. На похудение может влиять множество факторов, и далеко не всегда это лень. Вот что важно понимать перед тем, ка ...

Идеальный вкус начинается с правильного хранения: винные шкафы HYUNDAI Идеальный вкус начинается с правильного хранения: винные шкафы HYUNDAI HYUNDAI расширяет ассортимент встраиваемой техники, представляя первую линейку винных шкафов. В продажу поступили... ...

Диетолог объяснила отсутствие эффекта при похудении на салатах Диетолог объяснила отсутствие эффекта при похудении «на салатах» Резкое сокращение калорий и переход на одни салаты приводят к обратному эффекту — организм начинает запасать жир, воспринимая такое питание как сигна ...

Путешественница Лисейкина назвала блюда придорожных кафе, приводящие к отравлениям Путешественница Лисейкина назвала блюда придорожных кафе, приводящие к отравлениям Опытная путешественница Елена Лисейкина в своём блоге предупредила о скрытых опасностях, которые могут подстерегать в дорожных кафе и закусочных. По ...

Дзюдоист заявил о пользе массажа при похудении Дзюдоист заявил о пользе массажа при похудении Различные виды массажа способны дать временный эффект уменьшения объемов, однако это не связано с потерей жировой ткани. О том, может ли массаж помоч ...

Диетолог Павлюк назвала рыбные консервы хорошим источником кальция Диетолог Павлюк назвала рыбные консервы хорошим источником кальция Диетолог Наталья Павлюк рассказала о пользе некоторых рыбных консервов для здоровья. ...

Диетолог Писарева назвала противопоказания к употреблению инжира Диетолог Писарева назвала противопоказания к употреблению инжира Витамины, микроэлементы и клетчатка, которая улучшает пищеварение, делают инжир полезным продуктом, но есть и у него и противопоказания, рассказала ...

Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Люди, начинающие свой путь к похудению, нередко допускают ошибки, которые мешают прогрессировать и добиваться долгосрочных результатов. К. м. н. Окса ...

Почему вес не уходит Самые частые ошибки при похудении Почему вес не уходит? Самые частые ошибки при похудении Избыточный вес чаще всего связан с перееданием и малоподвижным образом жизни, рассказала изданию Газета.ру тренер Маргарита Шелеметцева. & ...

Диетолог Разаренова назвала полезные свойства кабачков Диетолог Разаренова назвала полезные свойства кабачков Включение кабачков в рацион обеспечивает организм важными питательными веществами при минимальной калорийности. Об этом сообщила радио Sputnik врач-д ...

Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и ...

Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...

Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил  важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил — важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Диетолог Татьяна Селезнева рекомендует ограничить потребление зеленого чая четырьмя чашками в день. ...

Правильное начало дня: утро должно начинаться с зарядки и правильного завтрака Правильное начало дня: утро должно начинаться с зарядки и правильного завтрака Доктор Марина Астафьева рассказала, какие утренние привычки способствуют продуктивному дню, пишет «Москва 24». ...

Закусывать не надо: Диетолог назвала полезную дозу вина Закусывать не надо: Диетолог назвала «полезную дозу» вина Ежедневная допустимая доза алкоголя - это 1 грамм алкоголя с градусом в 40% на килограмм веса, заявила НСН Марият Мухина. ...

Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Поддержание здоровья печени важно для общего благополучия организма. Правильный рацион питания играет в этом решающую роль. Подробнее о том, какие пр ...

Диетолог Барредо назвала ошибкой ориентирование на объём пищи при похудении Диетолог Барредо назвала ошибкой ориентирование на объём пищи при похудении Диетолог-эндокринолог Алёна Барредо рекомендовала при похудении ориентироваться не на объём пищи, а на её калорийность и состав. ...

Сдаем сентябрьский экзамен для дачника: секреты правильного проветривания томатов в прохладные ночи Сдаем сентябрьский экзамен для дачника: секреты правильного проветривания томатов в прохладные ночи В начале сентября дневная температура уже не такая высокая, как летом. А по ночам, как правило, опускается до 10 °C или даже ниже. В связи с этим дач ...

Life.ru раскрывает секреты правильного ухода за спортивной одеждой Life.ru раскрывает секреты правильного ухода за спортивной одеждой Правильный уход за спортивной одеждой позволит сохранить её внешний вид и специальные свойства. Руководитель системы по управлению знаниями SYNERGETI ...

Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете Гречневая диета обещает результаты, которые поражают воображение: сбросьте до 7 кг за неделю! Какие варианты диеты выбрать и чего опасаться – читайте ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-з ...

Глава ВТБ оценил заявление Решетникова о близкой рецессииГлава ВТБ оценил заявление Решетникова о близкой рецессии Костин призвал мониторить, как будет меняться инфляция, каким будет состояние экономики и состояние компаний. ...

Глава ВТБ Костин: ни одна западная компания по доброй воле не уходила из РоссииГлава ВТБ Костин: ни одна западная компания по доброй воле не уходила из России Он выразил мнение, что в текущей геополитической обстановке иностранные предприятия пока не готовы вернуться на российский рынок. ...

Банк РОССИЯ и ГК Полипласт заключили соглашение о сотрудничествеБанк "РОССИЯ" и ГК "Полипласт" заключили соглашение о сотрудничестве Соглашение предусматривает внедрение банковских технологий, реализацию инвестиционных программ и поддержку совместных проектов. ...

Сотрудничество Банка РОССИЯ и БИО-ТОН обеспечит поддержку российского АПКСотрудничество Банка "РОССИЯ" и "БИО-ТОН" обеспечит поддержку российского АПК Инвестируя в АПК, Банк вносит вклад в укрепление независимости страны в сфере продовольственного обеспечения. ...

Программу саммита НАТО сократили до единственного заседания из-за ТрампаПрограмму саммита НАТО сократили до единственного заседания из-за Трампа Это связано с ситуаций на саммите G7, когда президент США раньше времени покинул встречу. ...

Глава ТПП Катырин назвал условия для возвращения иностранных компанийГлава ТПП Катырин назвал условия для возвращения иностранных компаний Глава ТПП подчеркнул, что зарубежные компании не должны наносить ущерб российским, которые инвестировали в импортозамещение. ...

Нетаньяху заявил, что Иран морочил Трампу головуНетаньяху заявил, что Иран морочил Трампу голову "Трамп давал шанс Ирану решить все путем мирных переговоров, а они ему морочили голову", – заявил Нетаньяху. ...

Бывший офицер морской пехоты США: Вашингтон уже воюет против ИранаБывший офицер морской пехоты США: Вашингтон уже воюет против Ирана Брайан Берлетик заявил, что США поставляют Израилю необходимые самолеты и бомбы. ...

Трампу пригрозили потерей всех союзников при ударе по ИрануТрампу пригрозили потерей всех союзников при ударе по Ирану Если США ударит по Ирану, то Трамп потеряет всех "фанатов", которым пообещал, что будет держать страну подальше от "вечных войн". ...

Истринский киллер по заказу отца задушил бизнесмена подушкойИстринский киллер по заказу отца задушил бизнесмена подушкой За убийство, совершенное в 2024 году, мужчина пообещал исполнителям 500 тысяч рублей. ...

Балицкий назвал Гросси пустым человеком за отказ признавать обстрелы ЗАЭС КиевомБалицкий назвал Гросси пустым человеком за отказ признавать обстрелы ЗАЭС Киевом Из-за обстрелов со стороны ВСУ уничтожается инфраструктура атомной электростанции. И называть это "результатом конфликта", по мнению Балицкого, непра ...

Миллер и Сийярто обсудили вопросы поставок газа ВенгрииМиллер и Сийярто обсудили вопросы поставок газа Венгрии Отмечается, что в 2025 году исполнится 50 лет с начала поставок российского газа в Венгрию. ...

Балицкий рассказал о добыче редкоземельных металлов в Запорожской областиБалицкий рассказал о добыче редкоземельных металлов в Запорожской области В Запорожской области находится крупнейшее в Евразии месторождение ферромарганца. ...

Банк РОССИЯ и ВЭБ.РФ заключили соглашение о сотрудничествеБанк "РОССИЯ" и ВЭБ.РФ заключили соглашение о сотрудничестве Партнерство поможет взаимодействовать по программе "Фабрика проектного финансирования". ...

В Конгрессе США сравнили Зеленского с напыщенным осломВ Конгрессе США сравнили Зеленского с "напыщенным ослом" Сенатор считает, что на встрече с Трампом глава киевского режима устроил "цирк". ...

Решетников указал на реальную угрозу рецессии в российской экономикеРешетников указал на реальную угрозу рецессии в российской экономике Глава Минэкономразвития отметил, что у банков не будет хватать капитала, чтобы продолжать рост кредитования экономики. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей