Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить – советы экспертов

Психология диет: почему ограничения провоцируют срывы и как это предотвратить – советы экспертов

Диеты часто неэффективны из-за психологии ограничений и стресса. Узнайте, как изменить пищевые привычки и похудеть без вреда, советы диетологов и пси...

23:07 21.09.2025  
Рубрика: «Красота» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

80% диет терпят крах: как похудеть навсегда  советы диетологов 80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного ...

Инсульт можно предотвратить  советы от белгородского врача Инсульт можно предотвратить – советы от белгородского врача В России ежегодно инсульт происходит более чем у 400 тыс. человек. Из тех, кто выжил, до 75-80% становятся инвалидами. Но действительно ли инсульт вс ...

Томаты трескаются в августе: как предотвратить и сохранить урожай  советы биолога Томаты трескаются в августе: как предотвратить и сохранить урожай — советы биолога Август для томатов — проверка на прочность. Неважно, как хорошо ухаживали за грядками — иногда помидоры вдруг покрываются трещинами. И причин этому н ...

У соседа упали  а мои упорно стоят: рассказываю, как предотвратить полегание гладиолусов  причины и советы У соседа упали — а мои упорно стоят: рассказываю, как предотвратить полегание гладиолусов — причины и советы Цветоводам знакома такая неприятность, как полегающие гладиолусы — в процессе роста они вдруг начинают ломаться из-за чрезмерной тяжести соцветий и т ...

Как защитить иммунитет: прививки и советы экспертов Как защитить иммунитет: прививки и советы экспертов Вакцинация – самая надёжная мера профилактики простуды. На прошлой неделе Анна Попова, главный государственный санитарный врач России, на Восточном э ...

Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Эксперты нашли решение для одной старой проблемы: как наслаждаться чаем во время отпуска, когда он не такой вкусный, как дома. Зои Харрис, директор п ...

Как реагировать на грубость от мужчины: советы экспертов Как реагировать на грубость от мужчины: советы экспертов Узнайте, как справиться с грубостью от мужчины и сохранить гармонию в отношениях. Подсказки от экспертов ждут вас ...

Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Зимой кожа наиболее уязвима к холоду. Узнайте, как обеспечить ей надежную защиту при помощи питательных кремов и натуральных масел. Не дайте зиме при ...

Гид по запчастям: сравнительные тесты и советы экспертов За рулем Гид по запчастям: сравнительные тесты и советы экспертов «За рулем» Мы провели сотни сравнительных тестов и экспертиз, чтобы вы заранее знали, какую запчасть или расходник для автомобиля можно покупать, не боясь выбро ...

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения 5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток. ...

5 секретов выбора идеального BB-крема: советы экспертов 5 секретов выбора идеального BB-крема: советы экспертов BB-кремы завоевали популярность в мире бьюти благодаря своей мультифункциональности. Узнайте, как правильно выбирать и использовать BB-кремы, а также ...

Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Когда начинать делать эпиляцию: советы от экспертов и исследования Эпиляция зоны бикини становится всё более популярной, но вокруг неё множество мифов. Узнайте, что говорят учёные и как правильно ухаживать за кожей п ...

Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов Как самостоятельно побороть стресс и повысить стрессоустойчивость: советы экспертов Профессиональные психологи рассказали об особенностях жизни современного человека в условиях ежедневного стресса, и какие техники помогают быстро его ...

Как скрыть возраст с помощью макияжа: лайфхаки и советы экспертов Как скрыть возраст с помощью макияжа: лайфхаки и советы экспертов Узнайте, как антивозрастной макияж поможет вам выглядеть моложе! Секреты и советы от экспертов: от выбора тона до техник нанесения румян и теней. ...

Топ-7 ошибок при онлайн-покупке резиновой крошки: советы от экспертов Топ-7 ошибок при онлайн-покупке резиновой крошки: советы от экспертов Онлайн-выбор резиновой крошки кажется простым, пока не приходит время укладки: всплывают различные нюансы. Итог — перерасход, пятнистый цвет или покр ...

Как продлить жизнь срезанным цветам: советы от экспертов салона цветов Как продлить жизнь срезанным цветам: советы от экспертов салона цветов Срезанные цветы могут добавить яркие краски и приятный аромат в любое пространство. Чтобы они радовали вас как можно дольше, важно правильно за ними ...

Советы экспертов: как выбрать оптимальный срок вклада и не потерять доходность Советы экспертов: как выбрать оптимальный срок вклада и не потерять доходность Большинство экспертов отмечает, что банки предлагают наиболее выгодные ставки по вкладам на короткие сроки — три и шесть месяцев. Для тех, кто хочет ...

6 мифов о фитнесе, в которые пора перестать верить: советы экспертов 6 мифов о фитнесе, в которые пора перестать верить: советы экспертов Узнайте, какие мифы о спорте мешают вам достичь желаемых результатов. Эксперты рассказывают, как правильно тренироваться и питаться для здоровья и ст ...

Оптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертов Оптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертов Узнайте, как часто делать массаж лица для снятия стресса и борьбы с морщинами. Раскроем секреты правильной частоты и техники! ...

Секреты стильной осени: выбираем верхнюю одежду  советы экспертов Секреты стильной осени: выбираем верхнюю одежду + советы экспертов Узнайте о главных трендах верхней одежды этой осени! 7 актуальных моделей курток, советы стилистов и историков моды, чтобы создать неповторимый образ ...

Как часто стирать бюстгальтер: советы экспертов и важные правила гигиены Как часто стирать бюстгальтер: советы экспертов и важные правила гигиены Узнайте, как часто необходимо стирать нижнее белье по мнению экспертов, чтобы избежать размножения бактерий и сохранить здоровье. Важные правила и ре ...

Зимний уход за кожей: как защитить лицо от мороза и сухости - советы экспертов Зимний уход за кожей: как защитить лицо от мороза и сухости - советы экспертов Зимой кожа нуждается в особом уходе! Узнайте, как морозы и сухой воздух влияют на кожу, и как правильно подобрать крем, питание и защиту для сохранен ...

Психологический аспект: как принять свой целлюлит и полюбить тело  советы экспертов Психологический аспект: как принять свой целлюлит и полюбить тело – советы экспертов Мифы о целлюлите и эффективные способы борьбы. Что такое целлюлит на самом деле? Эксперты делятся правдой о причинах и методах. Принятие или борьба? ...

Секреты качественного маргарина: как не купить подделку и сэкономить деньги  советы от экспертов Роскачества Секреты качественного маргарина: как не купить подделку и сэкономить деньги – советы от экспертов Роскачества Маргарин продолжает оставаться незаменимым продуктом как для пищевых предприятий, так и для домашних кулинаров. Его активно используют при пригот ...

Голодание через день: почему оно может быть лучше традиционных диет Голодание через день: почему оно может быть лучше традиционных диет Чередующееся дневное голодание (или "голодание через день") — это форма периодического голодания, при которой человек чередует дни нормального приёма ...

Премьер Армении о патриотических названиях: Предлагаю задать себе вопрос: почему Милан  суперклуб, а Алашкерт  нет Потому что психология во всем, осо Премьер Армении о патриотических названиях: «Предлагаю задать себе вопрос: почему «Милан» – суперклуб, а «Алашкерт» – нет? Потому что психология во всем, особенно в спорте, очень важна» «Почему супермаркет в Армении должен называться «Ван», «Алашкерт», «Адана»? На чем основана наша модель патриотизма? Давайте посмотрим, когда были на ...

Почему остеохондроз опасен Мнение экспертов Почему остеохондроз опасен? Мнение экспертов Кроме болей в спине, эта болячка приводит к инсульту и слабоумию. После 40 лет всех начинают беспокоить боли в спине, частая гол ...

Почему не стоит утеплять квартиру в сентябре: мнение экспертов Почему не стоит утеплять квартиру в сентябре: мнение экспертов Климатические особенности Сентябрь характеризуется переменчивой погодой и высокой влажностью воздуха. Строительные эксперты отмечают, что именно в эт ...

Почему в России рыба дорожает быстрее креветок Разбор экспертов Почему в России рыба дорожает быстрее креветок? Разбор экспертов Согласно данным экспертно-аналитического центра "АБ-Центр", цены на отечественную рыбу растут гораздо быстрее, чем на импортные креветки. За последни ...

Почему комары и паразиты опаснее акул и львов  данные экспертов Почему комары и паразиты опаснее акул и львов — данные экспертов Когда речь заходит об опасных животных, воображение рисует акул, львов, тигров или ядовитых змей. Мы ожидаем встретить угрозу в облике хищника с клык ...

Почему командир экипажа всегда слева: объяснение экспертов авиации Почему командир экипажа всегда слева: объяснение экспертов авиации Задумывались ли вы, почему в самолёте командир экипажа всегда занимает левое кресло? Это не просто прихоть или удобство, а исторически сложившаяся пр ...

Почему в августе россияне вдруг стали покупать больше машин Мнение экспертов Почему в августе россияне вдруг стали покупать больше машин? Мнение экспертов Рост продаж новых легковых автомобилей в августе, который составил 1,3% по сравнению с июлем, стал самым высоким показателем с начала 2025 года благо ...

Опасно и невкусно: почему нельзя разогревать всю кастрюлю с супом повторно - мнение экспертов Опасно и невкусно: почему нельзя разогревать всю кастрюлю с супом повторно - мнение экспертов Опасно и невкусно: почему нельзя разогревать всю кастрюлю с супом повторно - мнение экспертовОпасности многократного разогрева супа и рекомендации по ...

Курских перевозчиков начнут штрафовать рублём за срывы рейсов Курских перевозчиков начнут штрафовать рублём за срывы рейсов яндекс В Курской области ужесточается контроль за работой общественного транспорта. Решение связано с массовыми нарушениями графиков движения, доп ...

В Курской области перевозчиков начнут штрафовать за срывы расписания В Курской области перевозчиков начнут штрафовать за срывы расписания В регионе усиливается контроль за работой общественного транспорта. Причиной стали многочисленные нарушения, допущенные перевозчиками. По словам ври ...

Кахигао объяснил срывы трансферов Куэсты и Эль-Каруани в Спартак Кахигао объяснил срывы трансферов Куэсты и Эль-Каруани в «Спартак» Спортивный директор «Спартака» Франсис Кахигао ответил на вопрос о сорвавшихся переходах защитников Карлоса Куэсты и Суффьяна Эль-Каруани в московски ...

Хинштейн заявил о стыде за срывы сроков: как идёт восстановление домов в Курской области Хинштейн заявил о стыде за срывы сроков: как идёт восстановление домов в Курской области телеграмм курская область Врио губернатора Курской области Александр Хинштейн выразил резкое недовольство темпами работ по восстановлению жилья, п ...

Пышные грозди или голые ветки: почему не цветет сирень, и как заставить ее зацвести  советы опытных дачников Пышные грозди или голые ветки: почему не цветет сирень, и как заставить ее зацвести — советы опытных дачников У одних дачников сирень растет как сорняк и радует пышным цветением без дополнительных усилий. У других — остается без бутонов неизвестно по каким пр ...

Психология-онлайн: Мне кажется, я ни на что не гожусь Психология-онлайн: «Мне кажется, я ни на что не гожусь» — Елизавета Натановна, всё чаще подростки говорят: «Мне кажется, что я ни на что не гожусь». Почему это чувство стало таким распространённым у поколе ...

Радимов - о Сергееве: Есть психология победителя Радимов - о Сергееве: «Есть психология победителя» Экс-полузащитник санкт-петербургского «Зенита» и сборной России Владислав Радимов оценил переход нападающего Ивана Сергеева в московское ...

Анастасия Волочкова, Мария Янковская (Сигма-бой) и Татьяна Ким в необычных кедах приняли участие в ПМЭФ-2025Анастасия Волочкова, Мария Янковская ("Сигма-бой") и Татьяна Ким в необычных кедах приняли участие в ПМЭФ-2025 В Санкт-Петербурге завершается международный экономический форум (ПМЭФ). Вчера, накануне последнего дня события, и сегодня состоялся ряд мероприятий, ...

Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфудДиетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...

Планка для начинающих: техника и интервалыПланка для начинающих: техника и интервалы Планка — это эффективное упражнение для проработки мышц и укрепления тела в целом. Оно пользуется популярностью среди спортсменов и любителей фитнеса ...

Ароматическая свеча создаст идеальную атмосферу в домеАроматическая свеча создаст идеальную атмосферу в доме Ароматические свечи являются не только прекрасным декоративным элементом для дома, но и могут создать уютную и расслабляющую атмосферу. Однако выбор ...

Патчи для глаз можно сделать из ватных дисковПатчи для глаз можно сделать из ватных дисков Когда дело доходит до ухода за кожей вокруг глаз, патчи являются одним из самых популярных средств. Они помогают сократить отечность, снять усталость ...

Маска для волос может навредитьМаска для волос может навредить Чтобы достичь и поддерживать идеальное состояние волос, многие обращаются к различным средствам и процедурам ухода, включая использование масок для в ...

Кофейный загар: как позолотить кожу безопасноКофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками. ...

Активированный угольный скраб для лица можно приготовить в домашних условияхАктивированный угольный скраб для лица можно приготовить в домашних условиях Вместо того чтобы покупать готовые скрабы в магазине, вы можете создать свой уникальный скраб для лица из активированного угля. ...

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использоватьКарандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье. ...

Выбор хайлайтера под цвет кожи может стать непростымВыбор хайлайтера под цвет кожи может стать непростым Выбор правильного хайлайтера, соответствующего цвету кожи, может быть сложной задачей. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут вам подобр ...

Визажисты: как правильно нанести консилерВизажисты: как правильно нанести консилер Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов. ...

Волосы летом нуждаются в особом уходеВолосы летом нуждаются в особом уходе Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное ...

Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работаетЗвездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме. ...

От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтаяОт Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторо ...

Чтобы был богатый, красивый, молодой. Бывшая жена Михаила Галустяна заговорила о новой любви"Чтобы был богатый, красивый, молодой". Бывшая жена Михаила Галустяна заговорила о новой любви Бывшая жена Михаила Галустяна отпраздновала 39-й день рождения и выложила в соцсетях ролик, где задувает свечку на праздничном торте, а женский голос ...

Дальше Блиновская должна стать генпрокурором. Екатерина Мизулина высказалась о выступлении Инстасамки в Общественной палате"Дальше Блиновская должна стать генпрокурором". Екатерина Мизулина высказалась о выступлении Инстасамки в Общественной палате Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина раскритиковала выступление Инстасамки (настоящее имя — Дарья Зотеева) на заседании Общественной п ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей