Улучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнате

Улучшение качества сна и не только: вот почему нужно спать в холодной комнате

Исследования показывают, что сон при температуре около 19-20 градусов по Цельсию может быть полезен для здоровья. Вот какие преимущества это даёт. Ул...

23:17 21.09.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память ...

Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Психическая перегрузка: почему с возрастом человеку нужно больше спать Если человек чувствует, что он перестал высыпаться, то это может говорить о психической перегрузке. Об этом 5-tv.ru рассказал вра ...

Эксперты Роскачества отметили улучшение качества отечественных вин Эксперты Роскачества отметили улучшение качества отечественных вин Также стали чаще встречаться вина со сложным букетом во вкусе и аромате, сообщили в пресс-службе организации ...

Беспредельщики!: BadComedian упрекнул YouTube за улучшение качества видео «Беспредельщики!»: BadComedian упрекнул YouTube за «улучшение» качества видео Ряд сервисов также подгоняют видео пользователей под свои стандарты качества, однако делать это нужно по принципу индивидуального подхода к каждому м ...

Проект, направленный на улучшение качества жизни людей с ограниченными возможностями, будет реализован в ЕАО Проект, направленный на улучшение качества жизни людей с ограниченными возможностями, будет реализован в ЕАО Из 18 заявок из ЕАО на второй конкурс Фонда президентских грантов 2025 года девять привлекли внимание и стали победителями. Один из них – проект мест ...

Опытные хозяйки давно смекнули: нужно ли остужать яйца после варки в холодной воде  нужно запомнить каждой хозяйке Опытные хозяйки давно смекнули: нужно ли остужать яйца после варки в холодной воде — нужно запомнить каждой хозяйке Приготовить варёные яйца кажется задачей элементарной, но вопрос, стоит ли сразу после варки опускать их в холодную воду, вызывает немало споров. ...

Почему нужно солить воду в унитазе - как жаль, что узнал это только в 40 лет Почему нужно солить воду в унитазе - как жаль, что узнал это только в 40 лет Почему нужно солить воду в унитазе - как жаль, что узнал это только в 40 лет Обычная поваренная соль входит в топ-5 многофункциональных и безопасных ...

Данила Шевченко: 5 причин, почему нужно доверять ремонт в квартире только профессионалам Данила Шевченко: 5 причин, почему нужно доверять ремонт в квартире только профессионалам По данным исследований "Авито" и "Профи", большинство россиян воспринимают ремонт, как источник стресса. Также каждый третий респондент признался, чт ...

Почему жаба в моей комнате: у Оксаны Самойловой завёлся новый питомец «Почему жаба в моей комнате?»: у Оксаны Самойловой завёлся новый питомец Дом рэпера Джигана и его супруги Оксаны Самойловой снова стал местом необычных событий. На этот раз в их роскошном доме появилась... жаба. ...

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для з ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение ...

Во сколько нужно ложиться спать осенью Мнение врача Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дн ...

Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование Нужно ли женщинам спать больше, чем мужчинам: вот что показало исследование Новое исследование показало, что женщины в среднем спят примерно на 20-30 минут дольше мужчин. Данные полисомнографии говорят о том, что женщины пров ...

Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в и ...

Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать Бананы и не только: эти фрукты помогут вам лучше спать На качество сна может влиять питание. Некоторые фрукты, например, содержат вещества, способствующие хорошему ночному отдыху. Вишня. Она обладает снот ...

За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать 3 способа избавиться от переедания сладостями: нужно пить воду и спать Доктор Айгуль Арсланова проинформировала россиянам, как можно избавиться от сильной тяги к сладостям, пишет UfaTime. Проблема беспокоит большое колич ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

Полузащитник Крыльев Хубулов: нужно было играть с более холодной головой Полузащитник "Крыльев" Хубулов: нужно было играть с более холодной головой Полузащитник "Крыльев Советов" Владимир Хубулов отметил, что первый тайм для него был очень эмоциональным, потом ему удалось совладать с чувствами и ...

Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Ежедневное употребление в пищу сыра может дать вашему организму питательные вещества. С другой стороны, в этом продукте может быть много жира, натрия ...

Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...

Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Доктор Исмаил Османов рассказал, как наладить режим сна школьника в начале учебного года, пишет «ТАСС». ...

От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов Доктор Ольга Чистик перечислила «Известиям» способы поддержания здоровья при смене сезонов. Переход с жары на холод будет менее разрушительным, если ...

Почему полезно спать на улице Почему полезно спать на улице Сон под открытым небом полезен для здоровья Современный человек привык засыпать в тепле и безопасности своей квартиры, под мягким одеялом и с подушко ...

Боня объяснила, почему с ней лучше не спать по ночам Боня объяснила, почему с ней «лучше не спать по ночам» Виктория Боня продолжает улучшать свою внешность. На этот раз самостоятельно. Экс-звезда «Дома-2» с помощью хны рисует себе на ночь веснушки, а утром ...

Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Премьер Индии: В Пакистане одно только упоминание ракет BrahMos не дает спать по ночам Любая новая террористическая атака на Индию из Пакистана будет решительно пресечена с использованием крылатых ракет BrahMos, которые производятся на ...

Всем спать: почему россияне подсели на технологии улучшения сна Всем спать: почему россияне подсели на технологии улучшения сна Боты-терапевты, снижающие тревожность, кольца сна и антихрап-подушки, антистресс-капсулы — это лишь часть проектов, направленных на повышение качеств ...

Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизнь Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизнь Почему опасно спать с кошкой: она тайно сокращает вам жизньУдивить своими ночными приключениями В то время как мы погружаемся в объятия глубокого сна ...

Эксперты объяснили, почему опасно спать голышом в жару Эксперты объяснили, почему опасно спать голышом в жару Сон без одежды в зной может навредить организму: поэтому даже в жару не нужно спать голышом. ...

Почему жара мешает спать  и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Почему жара мешает спать — и как это разрушает мозг, здоровье и настроение Жара и духота — это не просто дискомфорт. Если не принимать меры, она может разрушить ваш сон, энергию и психику. Когда ночью не спится из-за духоты, ...

Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних ...

Семак: из-за Вендела Зениту нужно два игрока в центр поля такого же качества Семак: из-за Вендела «Зениту» нужно два игрока в центр поля такого же качества Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал ситуацию с полузащитником Венделом. ...

Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи Все может измениться: почему 25 июня нельзя ложиться спать раньше полуночи 25 июня православные верующие почитают преподобного Петра Афонского, чья жизнь была наполнена множеством чудес. Житие Петра Афонского Святой П ...

Только прожив 3 года в деревне, сообразили, что нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - такие суммы в городе нам только снились Только прожив 3 года в деревне, сообразили, что нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - такие суммы в городе нам только снились Только прожив 3 года в деревне, сообразили, что нужно зарабатывать совсем не сельским хозяйством - такие суммы в городе нам только снились Городские ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

Почему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилисты Почему не стоит спать с мокрыми волосами: секреты укладки, о которых говорят стилисты Узнайте, как правильно сушить и укладывать волосы, чтобы сохранить их здоровье и красоту. Откройте для себя секреты термозащиты и ухода. ...

Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать  вот почему стоит держать его подальше Этот ночной сосед под подушкой мешает вам спать — вот почему стоит держать его подальше Смартфоны настолько прочно вошли в повседневную жизнь, что многие люди не расстаются с ними даже ночью. Телефон часто оказывается на прикроватной тум ...

Глава ВТБ Костин: Карпину нужно дать время. Он пришел в Динамо не с улицы, мы хорошо знаем его качества Глава ВТБ Костин: «Карпину нужно дать время. Он пришел в «Динамо» не с улицы, мы хорошо знаем его качества» Глава ВТБ Костин: «Карпину нужно дать время. Он пришел в «Динамо» не с улицы, мы хорошо знаем его качества» Главному тренеру московского «Динамо» Ва ...

Равчик может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России «Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрирова ...

Windows 11 догоняет десятку: разрыв сократился до 1%Windows 11 догоняет «десятку»: разрыв сократился до 1% Microsoft активно переводит пользователей на Windows 11 — по последним данным StatCounter, разрыв между Windows 11 и Windows 10 сократился до и ...

Возможно, серийное, но точно не массовое производство: с начала недели собрано всего 45 Lada IskraВозможно, серийное, но точно не массовое производство: с начала недели собрано всего 45 Lada Iskra Сборка новой модели Lada Iskra на АвтоВАЗе пока идёт очень ограниченными объёмами. Согласно инсайдерским данным, 19 июня было собрано всего 12 автомо ...

Starlink запускают в КазахстанеStarlink запускают в Казахстане Министр цифрового развития Казахстана Жаслан Мадиев сообщил, что спутниковый интернет Starlink начнёт полноценно работать на всей территории страны у ...

Чип Neuralink Илона Маска должен помочь после инсультов, при повреждении мозга, потере памяти, депрессии, сильных болях и многом другомЧип Neuralink Илона Маска должен помочь после инсультов, при повреждении мозга, потере памяти, депрессии, сильных болях и многом другом Илон Маск на своей страничке перепостил сообщение Райана Танака, который ведет YouTube-канал Neura Pod, посвящённый деятельности компании Neuralink. ...

Запуски Starship откладываются на несколько месяцев: появились фото с места взрыва корабля, тестовый полигон сильно пострадалЗапуски Starship откладываются на несколько месяцев: появились фото с места взрыва корабля, тестовый полигон сильно пострадал После взрыва прототипа Starship 36 появились первые аэрофотографии полигона Massey’s Range. Снимки подтверждают серьёзные разрушения: пострадал ...

Представлен новый Skoda KaroqПредставлен новый Skoda Karoq К 130-летию бренда Skoda в Австралии выпущена специальная версия кроссовера Karoq — 130 Years Edition 110TSI. Юбилейная модель создана на базе ...

Российские Kia и Hyundai (под брендом Solaris) стали предлагаться со скидкой 20-25% по госпрограммеРоссийские Kia и Hyundai (под брендом Solaris) стали предлагаться со скидкой 20-25% по госпрограмме Три модели бренда Solaris — HC, KRS и KRX — включены в государственную программу льготного автокредитования. Это значит, что теперь опред ...

Samsung Unpacked состоится 9 июля: ждём Galaxy Fold7, Flip7, Watch Ultra и Galaxy XRSamsung Unpacked состоится 9 июля: ждём Galaxy Fold7, Flip7, Watch Ultra и Galaxy XR Согласно информации известного инсайдера Эвана Бласса, следующее мероприятие Samsung Unpacked пройдёт 9 июля 2025 года в 10:00 по восточному времени ...

Экспансия Вселенной: что происходит с пространством, когда оно расширяетсяЭкспансия Вселенной: что происходит с пространством, когда оно расширяется На первый взгляд кажется очевидным: если что-то расширяется, значит, есть центр, откуда всё растёт. Так думает большинство из нас. Но когда дело дохо ...

AEON в действии: как робот вступает в мир реальных задачAEON в действии: как робот вступает в мир реальных задач Hexagon, мировой лидер в измерительных технологиях, представил на конференции Hexagon LIVE нового гуманоидного робота AEON, созданного совместно с NV ...

Опасность в голосовом сообщении: как мошенники превращают ваши записи в инструмент шантажаОпасность в голосовом сообщении: как мошенники превращают ваши записи в инструмент шантажа Отправка голосовых и видеосообщений незнакомым людям может быть опасной — мошенники способны использовать эти материалы для создания дипфейков и посл ...

Мозг как GPS: как нейроны создают карту мира в вашей головеМозг как GPS: как нейроны создают карту мира в вашей голове Мозг непрерывно "картографирует" окружающий мир, подобно GPS, посылая электрические сигналы между нейронами — клетками, обеспечивающими мышление, пам ...

Турецкий истребитель Kaan назвали конкурентом американскому F-35Турецкий истребитель Kaan назвали конкурентом американскому F-35 Турецкий истребитель пятого поколения Kaan, который сейчас проходит испытания, обещает стать более доступной альтернативой американскому F-35. Об это ...

Google призналась в использовании YouTube-видео для тренировки своих ИИ без ведома авторовGoogle призналась в использовании YouTube-видео для тренировки своих ИИ без ведома авторов Google подтвердила, что использует ролики с YouTube для обучения своих ИИ-моделей, включая Veo 3 и Gemini. По данным CNBC, компания применяет «часть ...

OpenAI запланировала релиз GPT-5 уже на лето. Но есть нюансOpenAI запланировала релиз GPT-5 уже на лето. Но есть нюанс OpenAI готовит к запуску своё следующее флагманское ИИ-ядро — GPT-5. Как подтвердил в интервью CEO компании Сэм Альтман, релиз намечен на лето, однак ...

Nothing откажется от легендарного Glyph на задней крышке  Phone (3) получит матричную LED-подсветкуNothing откажется от легендарного Glyph на задней крышке — Phone (3) получит матричную LED-подсветку Компания Nothing готовит кардинальное обновление своего фирменного дизайна. В новом смартфоне Phone (3) вместо привычного светового интерфейса Glyph ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей