Побороть дневную сонливость можно: лучше отказаться от фастфуда и сладких завтраков

Побороть дневную сонливость можно: лучше отказаться от фастфуда и сладких завтраков

Доктор Равия Аллада раскрыла, в какое время дня отмечаются наиболее выраженные пики сонливости, пишет Daily Mail....

12:27 22.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Смолоду можно бороться с тромбозом: стоит отказаться от фастфуда и алкоголя Смолоду можно бороться с тромбозом: стоит отказаться от фастфуда и алкоголя Доктор Ашот Григорьян проинформировал, как молодые россияне могут вовремя выявить болезни сердца, пишет «АИФ». ...

Дневную сонливость связали с риском заболевания кожи Дневную сонливость связали с риском заболевания кожи Люди, которые не придерживаются стабильного и здорового режима сна, чаще сталкиваются с развитием псориаза. К такому выводу пришли ученые из Медицинс ...

Маме можно есть практически все: при грудном вскармливании лучше отказаться от кофеина Маме можно есть практически все: при грудном вскармливании лучше отказаться от кофеина Доктор Оксана Мурзина раскрыла тонкости питания женщины в период грудного вскармливания, пишет «РИАМО». ...

В отеле все включено легко поправиться: нужно отказаться от сладких напитков В отеле все включено легко поправиться: нужно отказаться от сладких напитков Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово» на Первом канале рассказала россиянам, как правильно питаться в отеле «все включено», чтобы не ...

Вредная привычка, которую можно побороть: резкий отказ от курения снижает мотивацию Вредная привычка, которую можно побороть: резкий отказ от курения снижает мотивацию Доктор Андрей Новиков рассказал, как россияне могут бросить курить в новом году и исполнить обещание перед собой. ...

При таком диагнозе от мандаринов лучше отказаться: при инсулинорезистентности При таком диагнозе от мандаринов лучше отказаться: при инсулинорезистентности Доктор Наталья Лазуренко перечислила патологии, при которых стоит отказаться от потребления мандаринов, пишет «НСН». ...

Лучше отказаться: какие продукты усиливают изжогу Лучше отказаться: какие продукты усиливают изжогу Яблоки и клюква могут спровоцировать изжогу. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Ольга Исаева. «В октябре ...

От молока лучше отказаться: при непереносимости лактозы и инсулинорезистентности От молока лучше отказаться: при непереносимости лактозы и инсулинорезистентности Доктор Екатерина Янг проинформировала, есть ли польза от употребления молока для человеческого организма. ...

Россиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимой Россиянам рассказали, от каких продуктов лучше отказаться зимой Ученые Пермского Политеха объяснили, какие продукты мешают организму адаптироваться к холоду, а какие, напротив, помогают сохранять тепло, энергию и ...

Эффективно, но опасно: от каких чистящих средств лучше отказаться Эффективно, но опасно: от каких чистящих средств лучше отказаться Чистящие средства с хлором, фосфатами и их соединениями могут быть опасны для здоровья. Об этом Газета.ру рассказал доцент кафедр ...

Осенью упадок сил зависит от кишечника: лучше отказаться от сахаров Осенью упадок сил зависит от кишечника: лучше отказаться от сахаров Доктор Меган Росси проинформировала, с чем может быть связан упадок сил в осенний период, пишет HuffPost. ...

Россиянам объяснили, кому лучше отказаться от мандаринов на Новый год Россиянам объяснили, кому лучше отказаться от мандаринов на Новый год Гражданам, у которых есть проблемы с желудком или поджелудочной железой, лучше отказаться от мандаринов на Новый год ...

Продукты с новогоднего стола опасны: пожилым лучше отказаться от грейпфрутов Продукты с новогоднего стола опасны: пожилым лучше отказаться от грейпфрутов Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» перечислила самые опасные продукты на новогоднем столе для пожилых россиян. ...

Россиянам назвали напитки, от которых лучше отказаться в осенний период Россиянам назвали напитки, от которых лучше отказаться в осенний период Осенью организм особенно нуждается в поддержке, поэтому выбор правильных напитков может помочь плавно адаптироваться к холодам и чувствовать себя эне ...

ТОП-5 канцерогенных продуктов, от которых лучше отказаться: бекон, сосиски, сардельки ТОП-5 канцерогенных продуктов, от которых лучше отказаться: бекон, сосиски, сардельки Доктор Владимир Ивашков в своем телеграм-канале объяснил, почему некоторые продукты не подходят для новогоднего стола. ...

Лучше исключить из праздничного меню: кому стоит отказаться от шампанского «Лучше исключить из праздничного меню»: кому стоит отказаться от шампанского Людям с заболеваниями ЖКТ не стоит пить шампанское. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Мингазова. Она ...

Замучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудком Замучаешься от изжоги: лучше отказаться от кофе людям с чувствительным желудком Доктор Ольга Чистик предупредила россиян об опасности употребления кофе, который может стать причиной развития изжоги. ...

Когда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабете Когда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабете Доктор Татьяна Селезнева перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от мучных изделий, включая пиццу и пироги, пишет «АИФ». ...

Китайская подделка на пищевом рынке: от фейковой черной икры лучше отказаться Китайская подделка на пищевом рынке: от фейковой черной икры лучше отказаться Доктор Анна Гончарова проинформировала, к чему может привести потребление поддельной китайской черной икры, сообщает «Постньюс». ...

Мозг заработает лучше: нужно отказаться от алкоголя, курения, жирной пищи Мозг заработает лучше: нужно отказаться от алкоголя, курения, жирной пищи Доктор Алексей Решетун проинформировал, как россияне могут безопасно активизировать работу мозга, пишет «Газета.ру». ...

От массовых мероприятий лучше отказаться: осенью риск простуд сильно растет От массовых мероприятий лучше отказаться: осенью риск простуд сильно растет Доктор Геннадий Онищенко перечислил россиянам советы, которые помогут снизить риск заражения ОРВИ и гриппом в осенне-зимний период, пишет «АИФ». ...

Производители шоколада скоро могут отказаться от какао, и станет только лучше Производители шоколада скоро могут отказаться от какао, и станет только лучше Скоро важность какао может стать существенно ниже. Изображение: newatlas За последние пару лет вкус и текстура даже у крупных шоколадных брендов ощут ...

К себе бережно: после прививки от гриппа лучше отказаться от физической нагрузки К себе бережно: после прививки от гриппа лучше отказаться от физической нагрузки Доктор Елена Соломатина рассказала, чего нельзя делать после прививки от гриппа, чтобы не навредить здоровью. ...

От постельного белья в плацкарте можно отказаться  РЖД От постельного белья в плацкарте можно отказаться — РЖД Поездка на поезде для многих — это больше, чем перемещение между городами: в ней есть особая атмосфера, неспешный ритм и ощущение дороги. Но за роман ...

Косточка у большого пальца появляется по этой причине: от обуви на каблуке лучше отказаться Косточка у большого пальца появляется по этой причине: от обуви на каблуке лучше отказаться В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала о последствиях длительного ношения обуви на каблуке. ...

Юрист раскрыл, от каких платежей за ЖКУ можно отказаться Юрист раскрыл, от каких платежей за ЖКУ можно отказаться Отказаться от взносов на капремонт в квитанции за ЖКУ невозможно — это обязательный платёж по закону. Об этом заявил член Ассоциации юристов России Ш ...

Пономарёв считает, что РПЛ можно полностью отказаться от легионеров Пономарёв считает, что РПЛ можно полностью отказаться от легионеров Известный в прошлом футболист Владимир Пономарёв высказался о лимите на легионеров в российском футболеЧитать дальше → ...

Отдых  не только про сон: можно отказаться от гаджетов, заняться волонтерством Отдых – не только про сон: можно отказаться от гаджетов, заняться волонтерством Доктор Алексей Коваленко перечислил россиянам семь типов отдыха для человека, которые могут подойти для новогодних каникул, пишет «РИА Новости». ...

Можно ли отказаться от командировки по закону Да, если вы в этом списке Можно ли отказаться от командировки по закону? Да, если вы в этом списке У части работающих россиян есть право отказаться от командировок по семейным обстоятельствам. Оно закреплено в Трудовом кодексе. На кого распространя ...

Россиянам объяснили, можно ли отказаться от взносов на капремонт дома Россиянам объяснили, можно ли отказаться от взносов на капремонт дома Россияне не могут отказаться от взносов платежей на капремонт многоквартирного дома, так как по Жилищному кодексу это обязательный платеж собственник ...

Названы условия, при которых можно отказаться от допнагрузки на работе Названы условия, при которых можно отказаться от допнагрузки на работе Совмещение - это выполнение в течение рабочего дня дополнительной работы за отдельную плату. Это может быть расширение зоны обслуживания, увеличение ...

Госуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказаться Госуслуги предлагают создать Цифровой ID в MAX: что это такое, зачем нужно и можно ли отказаться Пользователи Госуслуг получили уведомление с предложением создать Цифровой ID в приложении MAX. Сообщение пришло массово, поэтому вопросов возникло г ...

Можно спасти себя от инсульта самостоятельно: достаточно отказаться от курения и избытка соли Можно спасти себя от инсульта самостоятельно: достаточно отказаться от курения и избытка соли Доктор Анастасия Фомичева перечислила привычки, наиболее опасные для здоровья сердца, пишет РИАМО. ...

Microsoft начала сканировать лица на снимках в OneDrive  отказаться от этого можно лишь трижды в год Microsoft начала сканировать лица на снимках в OneDrive — отказаться от этого можно лишь трижды в год Microsoft подготовила новую функцию для облачного хранилища OneDrive — сканирование лиц на фотографиях при помощи искусственного интеллекта и с ...

YouTube начнёт автоматически улучшать видео низкого качества  от этого можно будет отказаться YouTube начнёт автоматически улучшать видео низкого качества — от этого можно будет отказаться YouTube анонсировал несколько новых функций, призванных улучшить качество просмотра на экранах телевизоров. В частности, YouTube начнёт автоматически ...

Life.ru выяснил, кому лучше отказаться от красного мяса, а кому  ограничить Life.ru выяснил, кому лучше отказаться от красного мяса, а кому — ограничить Многие уверены, что красное мясо больше вредит организму, чем приносит пользы. В последнее время всё чаще раздаются призывы полностью исключить его и ...

Работодателю нельзя заставить вас работать в праздники. Когда можно отказаться и кому положена двойная оплата Работодателю нельзя заставить вас работать в праздники. Когда можно отказаться и кому положена двойная оплата Работодатели не вправе принуждать сотрудников выходить на работу в праздничные дни без их согласия. Об этом напомнил ТАСС член комиссии Общественной ...

5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков 5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков Сырники из тофу с джемом, оладьи из цукини с лососем и другие несложные, но оригинальные блюда всего за 10 минут! ...

Евгений Рылов: Выступать лучше в нейтральном статусе, чем вообще не выступать. Возможно, мое решение отказаться от него было не совсем верным Евгений Рылов: «Выступать лучше в нейтральном статусе, чем вообще не выступать. Возможно, мое решение отказаться от него было не совсем верным» Двукратный олимпийский чемпион по плаванию Евгений Рылов считает, что отказываться от выступлений в нейтральном статусе неправильно. Год назад плове ...

Исследователи назвали полезные свойства сухих завтраков Исследователи назвали полезные свойства сухих завтраков Некоторые сухие завтраки содержат большую дозу сахара, в то время как другие могут обеспечить организм ценными питательными веществами. Об этом 7 дек ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Не меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 летНе меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 лет Доктор Катарина Ледерле напомнила о важности соблюдения режима сна для укрепления иммунной системы, особенно в осенний период, пишет metro. ...

Анализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузкиАнализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузки Доктор Ольга Шабалтас перечислила причины, которые могут искажать результаты анализа крови пациента. ...

Частая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видомЧастая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видом Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, как избавиться от кортизолового лица. Кортизоловое лицо - это внешний признак дисбаланса го ...

Нужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробужденияНужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробуждения Доктор Елена Соломатина рассказала, к чему может привести пить кофе по утрам до завтрака, пишет Life.ru. ...

В регионе готовятся запустить проект Белгородский стандарт здоровьяВ регионе готовятся запустить проект «Белгородский стандарт здоровья» Новая инициатива развивается в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Активное долголетие». ...

Всем, кто хочет похудеть, этот продукт необходим: баклажан низкокалорийныйВсем, кто хочет похудеть, этот продукт необходим: баклажан низкокалорийный Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, почему в осенний рацион стоит включить баклажан. ...

Новые штаммы коронавируса не так опасны: от них можно защититься мытьем рукНовые штаммы коронавируса не так опасны: от них можно защититься мытьем рук Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» рассказала, как не заразиться новыми штаммами COVID-19. ...

Это не густая кровь: комментарий медсестер не имеет ничего общего с реальным диагнозомЭто не густая кровь: комментарий медсестер не имеет ничего общего с реальным диагнозом Доктор Александр Мясников проинформировал, почему гражданам, обращающимся к врачам с частой жалобой, нечего бояться. ...

Трудно запомнить ответы по экзамену Память можно улучшить за счет записей и проговаривания вслухТрудно запомнить ответы по экзамену? Память можно улучшить за счет записей и проговаривания вслух Доктор Байбинг Чен перечислил методы запоминания информации, доступные каждому, пишет Mirror. Нужно задействовать несколько чувств восприятия. ...

Похмелье мешает работать Лучше обратиться к наркологу и исключить алкоголизмПохмелье мешает работать? Лучше обратиться к наркологу и исключить алкоголизм Доктор Игорь Ли перечислил россиянам привычки, способные привести к развитию алкогольной зависимости. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей