Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье

В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хроничес...

22:37 24.09.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры нев ...

Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королев ...

Психолог Чеботарева: смех улучшает кровообращение и работу сердца Психолог Чеботарева: смех улучшает кровообращение и работу сердца Смех является своеобразной гимнастикой для организма и приносит пользу сердцу, легким и даже психике, заявила в интервью KP.RU психолог, профессор МГ ...

3 причины есть малину летом: она улучшает здоровье сосудов и состояние кожи 3 причины есть малину летом: она улучшает здоровье сосудов и состояние кожи Доктор Евгений Белоусов раскрыл россиянам пользу малины для здоровья, пишет «РИАМО». Её уникальный состав полезен для сердечно-сосудистой системы. ...

Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и ул ...

Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Перед 1 сентября родители испытывают большую тревогу, чем дети, поэтому взрослым нужно перестать нагружать этот день для ребенка своими страхами и пе ...

Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Яркие и харизматичные лидеры, уверенно ведущие за собой команды, нередко оказываются нарциссами. Черты, которые помогли им взойти на вершину, могут в ...

Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обид ...

Психолог рассказала о феномене группового мышления Психолог рассказала о феномене группового мышления В эпоху социальных сетей люди всё чаще оказываются в информационной среде, где мнение большинства становится мерилом истины. Лайки, репосты и коммент ...

Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина дала рекомендации, как успокоить ребёнка. ...

Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Иногда случается так, что ребёнок вырос, а родители этого не поняли. Даже если умом понимают, что по паспорту их чаду уже 30, они не допускают мысли ...

Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психика ребенка закладывается еще на этапе внутриутробного развития, многое зависит от поведения матери на этом этапе и после рождения малыша, отмети ...

Диетолог рассказала о влиянии ночных перекусов на вес и здоровье Диетолог рассказала о влиянии ночных перекусов на вес и здоровье Диетолог и эксперт Академии питания и диетологии Мелисса Мроз-Планеллс рассказала журналу Popular Science, как поздние приемы пищи могут повлиять на ...

Врач рассказала о влиянии ледяных ванн на здоровье Врач рассказала о влиянии ледяных ванн на здоровье Ледяные ванны становятся всё более популярными у тех, кто стремится улучшить свое физическое состояние, поднять настроение и ускорить восстановление ...

Врач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровье Врач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровье Гормональный баланс играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщины, а его нарушения могут привести к серьезным последствиям. О том, как распо ...

Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выго ...

Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Родительские чаты зачастую становятся источником негатива и причиной для стресса. Удобный инструмент для коммуникации порой превращается в нескончаем ...

Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Евгения Васильева рассказала, как распознать буллинг ...

Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог Юлия Винокурова рассказала, как музыка влияет на сознание человека.В беседе с «Радио 1» 8 августа эксперт отметила, что музыка и звукотерапи ...

Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Некоторые тревожные мысли, озвученные подростком, могут вынудить психолога обратиться за помощью к родителям и сторонним специалистам, пояснила НСН Е ...

Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, ...

Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Поиск скрытых угроз в повседневной жизни серьёзно истощает психологические ресурсы и мешает радоваться настоящему. ...

Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Посттравматическое стрессовое расстройство — это сложное состояние, причины которого кроются в названии. ПТСР у людей стали замечать п ...

Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Детей бить нельзя, в противном случае последствия для неокрепшей психики будут тяжелыми. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Ма ...

Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать себя более уверенно. ...

Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Б ...

Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Психолог Андрияничева рассказала, как думскроллинг влияет на человека Думскроллинг - привычка бесконечно пролистывать новостные ленты, преимущественно с негативной информацией. - Происходит замкнутый круг: тревожное ...

Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Длительные и частые рабочие встречи могут перегружать когнитивную систему и провоцировать эмоциональное выгорание. Об этом 16 июля «Известиям» расска ...

Врач Метелина рассказала, как здоровье ЖКТ влияет на настроение человека Врач Метелина рассказала, как здоровье ЖКТ влияет на настроение человека Гастроэнтеролог Александра Метелина рассказала, что здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) напрямую связано с эмоциональным состоянием человека. ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая е ...

Директор 82-летней Ангелины Вовк рассказала о здоровье звезды Директор 82-летней Ангелины Вовк рассказала о здоровье звезды Директор 82-летней телезвезды Ангелины Вовк опровергла информацию о том, что знаменитость почувствовала себя плохо и ей пришлось вызвать скорую. Ране ...

18 месяцев. Врач Кузьменко рассказала, как программировать здоровье малыша 18 месяцев. Врач Кузьменко рассказала, как программировать здоровье малыша Известна фраза, что здоровье человека определяют первые 1000 дней его жизни. Но, оказывается, отсчет этих дней надо вести не со дня рождения, а от да ...

Кардиолог Богаевская рассказала, как сохранить здоровье сердца без лекарств Кардиолог Богаевская рассказала, как сохранить здоровье сердца без лекарств Врач-кардиолог медицинского центра «УНКП-Мед» Евгения Богаевская рассказала об эффективных профилактических мерах по сохранению здоровья сердца. ...

Врач рассказала, как гормональные сбои разрушают женское здоровье Врач рассказала, как гормональные сбои разрушают женское здоровье Гормональные сбои могут серьёзно повлиять на женское здоровье, вызывая различные нарушения в работе организма. Об этом «Известиям» рассказала акушер- ...

Психолог Василькова рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться к школе Психолог Василькова рассказала, как помочь ребёнку адаптироваться к школе Подготовка к учебному году — это не только выбор тетрадей и составление расписания, но прежде всего эмоциональная перестройка, связанная с необходимо ...

Психолог рассказала, как правильно вести себя в новом коллективе Психолог рассказала, как правильно вести себя в новом коллективе Адаптация в новом коллективе — неизбежный процесс, который может занять от трёх до шести месяцев. ...

Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать Психолог Белявская рассказала о гастрономической усталости и способах ее избежать Многие сталкиваются с тем, что привычная еда теряет привлекательность из-за сенсорно-специфического чувства сытости, влияющего на дофаминовую систему ...

Психолог Яровая рассказала, чьи дети могут стать игроманами Психолог Яровая рассказала, чьи дети могут стать игроманами Консультативный психолог, руководитель департамента психологической поддержки ВСК Алина Яровая рассказала, дети из каких семей могут стать игроманами ...

Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары Содержание сновидений может зависеть от гормонального фона, уровня стресса, степени усталости и других психоэмоциональных факторов. - Сон - это п ...

HONOR готовит смартфон с гигантским аккумулятором на 8200 мА*чHONOR готовит смартфон с гигантским аккумулятором на 8200 мА*ч Производством литий-полимерного аккумулятора занимается компания Sunwoda Electronics в сотрудничестве с HONOR. Это источник питания на 30,54 Вт*ч, с ...

Что известно о смартфонах линейки Samsung Galaxy S26: характеристики, особенности, ценыЧто известно о смартфонах линейки Samsung Galaxy S26: характеристики, особенности, цены Хотя официальной информации нет, слухи и инсайдерская информация позволяют составить довольно четкое представление о том, чего ждать от смартфонов се ...

Гибкий суперфлагман HONOR Magic V5 показали на рендерах, смартфон будет очень тонкимГибкий суперфлагман HONOR Magic V5 показали на рендерах, смартфон будет очень тонким HONOR представит флагманский складной смартфон Magic V5 в Китае 2 июля. Изображения устройства уже есть в сети. Как и ожидалось, новинка получит тонк ...

Готовые ПК для дома и работы: топ-7 лучших на любой бюджетГотовые ПК для дома и работы: топ-7 лучших на любой бюджет Ноутбук или мини-ПК – это замечательно, но они и близко не предоставляют той гибкости, которую дают полноценные системные блоки. Другой вопрос в том, ...

В Gizmochina назвали все смартфоны, которые получат Android 16В Gizmochina назвали все смартфоны, которые получат Android 16 До Android 16 обновятся следующие гаджеты Google:Pixel 6, 6 Pro, 6aPixel 7, 7 Pro, 7aPixel 8, 8 Pro, 8aPixel 9, 9 Pro, 9 Pro XL, 9 Pro Fold, 9aPixel ...

Samsung Galaxy Z Flip7 разочарует фанатов раскладушек  чип Exynos 2500 сильно отстаёт от других флагманов по мощностиSamsung Galaxy Z Flip7 разочарует фанатов раскладушек — чип Exynos 2500 сильно отстаёт от других флагманов по мощности В базе синтетических тестов производительности Geekbench появился смартфон Galaxy Z Flip7, который набрал 2356 баллов в одноядерном и 8076 баллов в м ...

Цифра дня: Сколько россиян столкнулись с попытками взлома после утечки данныхЦифра дня: Сколько россиян столкнулись с попытками взлома после утечки данных? Каждый третий россиянин лично сталкивался с утечкой персональных данных, а 40% пострадавших впоследствии отмечали попытки взлома своих акка ...

В России создали модель предсказания поведения сплавов при землетрясенияхВ России создали модель предсказания поведения сплавов при землетрясениях В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что ученые вуза совместно с коллегами из Института ...

Мир и счастье: при звонках в Иран звучит странное голосовое сообщение«Мир и счастье»: при звонках в Иран звучит странное голосовое сообщение По данным СМИ, люди, звонящие в Иран, вместо соединения с абонентом слышат странное голосовое сообщение. В записи звучит роботизи ...

В России разработали новую компоновку магистрального пассажирского самолетаВ России разработали новую компоновку магистрального пассажирского самолета В Центральном аэрогидродинамическом институте им. профессора Жуковского завершили исследования компоновки нового магистрального пассажирско ...

В VK Музыке появился раздел с мерчем более 1000 артистовВ VK Музыке появился раздел с мерчем более 1000 артистов В мобильном приложении ВКонтакте теперь можно купить мерч любимых исполнителей — для этого в разделе VK Музыка появился специальн ...

В Китае введут единый интернет-ID: пользователи обеспокоены усилением контроляВ Китае введут единый интернет-ID: пользователи обеспокоены усилением контроля Китай усиливает контроль за интернетом, вводя национальный виртуальный ID — единый цифровой идентификатор для всех пользователей, пишут СМИ ...

Google ушла к TSMC для производства чипов, чем осталась недовольна Samsung - СМИGoogle ушла к TSMC для производства чипов, чем осталась недовольна Samsung - СМИ По сообщениям инсайдеров, Google решила сменить производителя своих процессоров Tensor — теперь ими займётся тайваньская компания TSMC. Ран ...

NASA показало кратер от крушения японского аппарата на ЛунуNASA показало кратер от крушения японского аппарата на Луну NASA опубликовало фотографии с места падения японского лунного модуля, сделанные с орбиты Луны. Снимки были получены с помощью аппарат ...

В России создали технологию маркировки контента, сгенерированного ИИВ России создали технологию маркировки контента, сгенерированного ИИ В России готовится к внедрению технология маркировки контента, созданного искусственным интеллектом (ИИ). Об этом сообщил вице-премьер ...

Складной смартфон с Leica-камерой и новым ПО Xiaomi MIX Flip 2 выйдет на неделеСкладной смартфон с Leica-камерой и новым ПО Xiaomi MIX Flip 2 выйдет на неделе Президент Xiaomi Лу Вэйбин сообщил, что складной смартфон Xiaomi MIX Flip 2 будет представлен уже на следующей неделе. Устройство уже досту ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей