Хочется завернуться в плед, а не приседать: спорт осенью улучшит иммунитет

Хочется завернуться в плед, а не приседать: спорт осенью улучшит иммунитет

Доктор Татьяна Пушкарева рассказала, как сохранить мотивацию заниматься спортом с приходом холодов, пишет Pravda.Ru....

16:07 25.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Всего 150 минут в неделю: спорт снимет стресс и улучшит настроение Всего 150 минут в неделю: спорт снимет стресс и улучшит настроение Доктор Александр Емельянов раскрыл россиянам секрет здоровья мозга, пишет «АИФ». В первую очередь рекомендуется регулярно заниматься спортом. ...

Осенью можно укрепить иммунитет простыми продуктами: чечевицей и семенами чиа Осенью можно укрепить иммунитет простыми продуктами: чечевицей и семенами чиа В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты для укрепления иммунитета осенью. ...

Осенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в день Осенью укрепляется иммунитет: для этого нужно съедать по полкило овощей и фруктов в день Доктор Анастасия Якимова рассказала, сколько в норме фруктов и овощей в день нужно употреблять россиянам, чтобы получить необходимую порцию витаминов ...

Почему осенью хочется сладкого: научное объяснение и 5 здоровых альтернатив Почему осенью хочется сладкого: научное объяснение и 5 здоровых альтернатив Биологические механизмы осенней тяги к сладкому Основная причина усиления тяги к сладкому в осенний период кроется в изменении светового режима. Сокр ...

3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт 3 правила защиты от ОРВИ осенью: сбалансированное питание, прогулки, спорт Доктор Евгений Веселов перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы защититься от вирусных заболеваний осенью, пишет «РБК». ...

Теплый плед и компьютерные игры: как россиянки заботятся о себе в эти дни Теплый плед и компьютерные игры: как россиянки заботятся о себе в «эти дни» Во время менструации женщины находят множество способов поддерживать себя и поднимать настроение. Как пишет по результатам опроса издание&n ...

Хочется работать, хочется жить: актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга «Хочется работать, хочется жить»: актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга Комедийный актер Роман Попов заявил о рецидиве рака мозга. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале. «В 2019 году ...

Митч Марнер: Хочется поднять Кубок Стэнли, а Вегас показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить  ради этого мы играем Митч Марнер: «Хочется поднять Кубок Стэнли, а «Вегас» показал, что может сделать это. Хочется быть в клубе, котором можно победить – ради этого мы играем» «Голден Найтс» выменяли хоккеиста у «Торонто», отдав Николая Руа, и подписали с форвардом соглашение на 8 лет, по которому его зарплата составит 12 м ...

Плед вместо коврика, бутылки взамен гантелей: Эксперт назвал главные правила домашней тренировки Плед вместо коврика, бутылки взамен гантелей: Эксперт назвал главные правила домашней тренировки Выбор типа тренировок должен быть индивидуальным и учитывать состояние здоровья, наличие травм, спортивный опыт и знание техники выполнения упражнени ...

Великая  о поражении от украинки Бакастовой: понимала ответственность, но спорт есть спорт Великая — о поражении от украинки Бакастовой: понимала ответственность, но спорт есть спорт Российская саблистка Софья Великая высказалась о поражении от украинки Юлии Бакастовой на чемпионате мира. ...

Виктор Гончаренко: Всем хочется, чтобы все это прекратилось. Хочется меньше ненависти, больше улыбок, чтобы народ рассуждал о том, как классно выходн Виктор Гончаренко: «Всем хочется, чтобы все это прекратилось. Хочется меньше ненависти, больше улыбок, чтобы народ рассуждал о том, как классно выходные провести» – Когда мы делали с вами интервью три года назад, вы сказали, что ваша главная мечта, чтобы ситуация в мире стала лучше, а люди перестали погибать. ...

Энрике про Сафонова и Забарного в ПСЖ: Спорт  лучший способ объединить людей. Спорт и люди  вне политических вопросов или экономических интересов пол Энрике про Сафонова и Забарного в «ПСЖ»: «Спорт – лучший способ объединить людей. Спорт и люди – вне политических вопросов или экономических интересов политиков» «Спорт и футбол в частности – это лучший способ объединить людей и создать единство, а не разобщение. Спорт и люди – вне политических вопросов или эк ...

Москвичи осенью смогут подтверждать возраст по биометрии в магазинах // Подтверждение возраста по биометрии на кассах самообслуживания запустят осень Москвичи осенью смогут подтверждать возраст по биометрии в магазинах // Подтверждение возраста по биометрии на кассах самообслуживания запустят осенью Осенью 2025 года в России начнут использовать биометрическую идентификацию для подтверждения возраста на кассах самообслуживания в магазинах, сообщил ...

Брокколи улучшит ваш гормональный баланс Брокколи улучшит ваш гормональный баланс В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобр ...

Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень ...

Арсенал улучшит предложение по Москере «Арсенал» улучшит предложение по Москере Лондонский «Арсенал» намерен улучшить предложение по центральному защитнику «Валенсии» Кристиану МоскереЧитать дальше → ...

Изменение распорядка дня улучшит вашу память Изменение распорядка дня улучшит вашу память Слишком частое повторение одних и тех же действий может навредить вашему мозгу. Это подтверждают и научные исследования. Если вы перестанете всё врем ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложе ...

Кофе улучшит здоровье вашей печени Кофе улучшит здоровье вашей печени Возможно, кофе - один из самых полезных для печени напитков. Многочисленные научные работы связывают регулярное употребление кофе с улучшением состоя ...

Новый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6G Новый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6G В России разработали алгоритм для умных отражающих поверхностей, которые усиливают сигнал 5G в местах с плохой связью, например внутри зданий или за ...

Филиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачей Филиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачей По мнению Алины Панасенко, врача-невролога из Карачевской ЦРБ, открытие филиала Сеченовского университета в Брянске значительно улучшит подготов ...

Как HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функции Как HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функции Иллюстрация — нейросеть HUAWEI запустила HarmonyOS 6.0.0 (20) Beta 2, бета-версию операционной системы с расширенным функционалом. Согласно данным п ...

УАЗ улучшит качество кузовных деталей за счет лазера УАЗ улучшит качество кузовных деталей за счет лазера На Ульяновском автомобильном заводе запущен новый участок лазерной резки металла. Об этом «Известиям» 7 августа сообщили на предприятии. Оборудование ...

Женщинам нужна эта добавка: магний в менопаузу улучшит сон Женщинам нужна эта добавка: магний в менопаузу улучшит сон Доктор Ирина Баранова раскрыла секрет смягчения симптомов менопаузы. Важно принимать магний. ...

Крикунов: с таким средним составом Спартак не улучшит результаты в КХЛ Крикунов: с таким средним составом «Спартак» не улучшит результаты в КХЛ Бывший тренер сборной России Владимир Крикунов поделился ожиданиями от выступления «Спартака» в новом сезоне Континентальной хоккейной лиги. ...

Вторая пара спутников Ионосфера-М улучшит мониторинг атмосферы Вторая пара спутников «Ионосфера-М» улучшит мониторинг атмосферы Российские учёные готовятся к запуску второй пары спутников «Ионосфера-М», которые будут работать на орбите, перпендикулярной уже действующ ...

Microsoft значительно улучшит качество звучания в Windows 11,  инсайдеры Microsoft «значительно» улучшит качество звучания в Windows 11, — инсайдеры Портал Neowin со ссылкой на источники в Microsoft рассказал, что компания внедряет поддержку «суперширокополосного стерео» в Bluetooth LE Audio для W ...

Tesla улучшит дверные ручки после жалоб на застревание Tesla улучшит дверные ручки после жалоб на застревание Главный дизайнер Tesla Франц фон Хольцхаузен сообщил Bloomberg News, что компания занимается переработкой дверных ручек своих автомобилей, чтобы сниз ...

Мыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроение Мыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроение В ходе нового исследования врачи выявили пользу «ничегонеделания» для ментального здоровья, пишет «Газета.ру», ссылаясь на The Conversation. ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и США Сийярто надеется, что "борцовская дипломатия" улучшит отношения между РФ и США В понедельник сборная России выиграла у команды США в матчевой встрече по вольной борьбе в Будапеште ...

С чем его едят. Биохимик Дивинская рассказала, что улучшит усвоение белка С чем его едят. Биохимик Дивинская рассказала, что улучшит усвоение белка «Не ешь мясо с фруктами, иначе белок не усвоится!» — наверняка хотя бы раз многие из нас слышали такой совет. Груша, яблоко или апельсин якобы «мешаю ...

Свекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результаты Свекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результаты Новые исследования показывают, что свекольный сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и может повысить выносливость. Это делает ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и США Сийярто надеется, что «борцовская дипломатия» улучшит отношения между РФ и США Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто высказался о проведении в Будапеште матчевой встречи по вольной борьбе меж ...

Яндекс улучшит понимание культурного кода нейросетью Шедеврум «Яндекс» улучшит понимание культурного кода нейросетью «Шедеврум» «Яндекс» работает над улучшением алгоритмов нейросети «Шедеврум», чтобы она лучше понимала культурные особенности при генерации изображений. Как сооб ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение ...

Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Коллаген - самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выраб ...

Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах м ...

Ральф Шумахер: Если Цунода не улучшит результаты, то вылетит из Ред Булл Ральф Шумахер: «Если Цунода не улучшит результаты, то вылетит из «Ред Булл» Экс-пилот «Формулы-1» Ральф Шумахер поделился мнением о будущем Юки Цуноды в «Ред Булл». ...

Кравцов: новая платформа Wildberries и Просвещения улучшит закупки школ Кравцов: новая платформа Wildberries и "Просвещения" улучшит закупки школ Регионы часто сталкиваются с некачественным оборудованием и ненадежными поставщиками, отметил министр просвещения РФ ...

Милан улучшит предложение по Яшари до 275 млн евро. Брюгге хочет 35 млн и бонусы «Милан» улучшит предложение по Яшари до 27+5 млн евро. «Брюгге» хочет 35 млн и бонусы Ранее сообщалось, что итальянский клуб предложил «Брюгге» 27 миллионов евро и еще 3 млн в качестве бонусов за трансфер 22-летнего полузащитника. ...

Мойки для эндоскопов: назначение, преимущества, как выбратьМойки для эндоскопов: назначение, преимущества, как выбрать Мойки для эндоскопов - это специализированное оборудование, предназначенное для автоматической и эффективной очистки, обеззараживания и смачивания ги ...

Металлоинвест помог создать пункт детской социальной аптеки в Старом ОсколеМеталлоинвест помог создать пункт детской социальной аптеки в Старом Осколе На эти цели по инициативе управляющего директора ОЭМК Кирилла Чернова компания направила более 1 млн рублей. ...

Металлоинвест помог приобрести медоборудование для Старооскольской окружной больницыМеталлоинвест помог приобрести медоборудование для Старооскольской окружной больницы На эти цели по инициативе управляющего директора Оскольского электрометаллургического комбината им. А. А. Угарова Кирилла Чернова комп ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Наркомания: легкий доступ, тяжёлые последствияНаркомания: легкий доступ, тяжёлые последствия О причинах роста наркозависимости и способах профилактики рассказывает полковник полиции УМВД России по Белгородской области Марина Ченцова. ...

УльтраБанк  новый криобанк спермы и ооцитов«УльтраБанк» – новый криобанк спермы и ооцитов Репродуктивный банк «Ультрамед» - это сеть клиник, которые профессионально занимаются репродуктивными методиками более пяти лет. Компания работает на ...

Белгородский врач-психиатр рассказала о профилактике суицидовБелгородский врач-психиатр рассказала о профилактике суицидов Почему в группе риска чаще всего оказываются подростки и какие существуют меры профилактики, рассказала врач-психиатр, заместитель главного врача Бел ...

Переподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальностиПереподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальности Современное здравоохранение переживает период активных изменений. Рост заболеваемости онкологическими и сердечно-сосудистыми патологиями, развитие но ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Топ решений для безопасной имплантацииТоп решений для безопасной имплантации Восстановление зубов с помощью имплантации – сложная хирургическая и ортопедическая процедура, для успеха которой важно предусмотреть множество нюанс ...

Реабилитация в России: интервью главы ЛРЦ Сергея ЦаренкоРеабилитация в России: интервью главы ЛРЦ Сергея Царенко Реабилитация в России переживает значительные преобразования и развитие, что делает её важной темой для обсуждения в контексте современного здравоохр ...

Способы борьбы с бессоницейСпособы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и ...

Прокуратура выявила нарушения в обеспечении лекарствами старооскольских диабетиковПрокуратура выявила нарушения в обеспечении лекарствами старооскольских диабетиков Представления были рассмотрены и удовлетворены, что должно привести к устранению недостатков в работе медицинских учреждений. ...

Опасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные маслаОпасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные масла Доктор Сандра Вигелене прокомментировала данные об опасности потребления пальмового масла, пишет Wellness Pulse. ...

Пострадали сильнее мужчин: пандемия усилила тревогу у женщинПострадали сильнее мужчин: пандемия усилила тревогу у женщин Австралийские эксперты в рамках нового исследования выявили влияние пандемии COVID-19 на психическое здоровье женщин, пишет SSM. ...

5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски Доктор Алия Насыртдинова перечислила россиянам наиболее опасные для здоровья продукты, которые часто оказываются на столе во время завтрака, пишет Uf ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей