Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. Г ...
Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. Начинайте ...
Сокращение сахара в пище не уменьшает тягу к сладкому Уменьшение или увеличение потребления сладких продуктов не меняет предпочтений в сладких вкусах. Пробный случай показал, что сахар сам по себе не вли ...
Диетолог Соломатина: орехи помогут снизить тягу к сладкому Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, что орехи являются качественной заменой сладостям. ...
Заставляют кишечные бактерии: дисбиос кишечника может усилить тягу к сладкому Доктор Ольга Сайно проинформировала о причинах сильного желания съедать большое количество сладостей. ...
Сухая кожа рук зимой: причины и эффективные способы ухода Зимой кожа рук особенно уязвима. Сухость, трещины - частые проблемы. Узнайте, как правильно ухаживать за руками в холодное время года, чтобы избежать ...
Россиянам назвали простые и эффективные способы сэкономить заряд смартфона Пользователи могут сэкономить заряд аккумулятора смартфона и продлить время его работы без подзарядки с помощью простых и эффективных мер. ...
Агроном назвал самые эффективные способы борьбы с сорняками на даче В борьбе с сорняками на дачном участке может помочь мульчирование, укрытие земли темной тканью, сидераты, а также тщательная подготовка земли в осенн ...
Названы самые эффективные способы защиты школьника в цифровом пространстве Старший преподаватель кафедры инструментального и прикладного программного обеспечения Института информационных технологий РТУ МИРЭА Андрей Рыбников ...
Лишняя кожа после похудения: эффективные способы решения проблемы Узнайте, как восстановить упругость кожи после похудения! Эффективные методы, советы косметологов и сравнение аппаратных процедур для достижения жела ...
Эксперт назвал эффективные способы обезопасить школьника в интернет-пространстве Современную жизнь очень сложно представить себе без интернета. Даже школьники давно уже пользуются благами всемирной сети. Но как сделать так, чтобы ...
Дроны, лопата и маргаритки: Metro узнало эффективные способы борьбы с борщевиком в Петербурге На территорию Полежаевского парка борщевик попал вместе с землёй. Заражённый грунт привезли несколько лет назад. С тех пор ядовитое растение ликвидир ...
Пока другие отдыхают, вы готовитесь: августовские хитрости, которые обеспечат богатый урожай в следующем сезоне В конце августа дачнику еще рано расслабляться — впереди ответственное время садово-огородных работ, от которых будет зависеть будущий урожай. ...
Творог и другие продукты, которые добавят белок в ваш завтрак Белок - один из трёх макронутриентов, которые нужны нашему организму. Получить его можно из различных продуктов. Вот какие из них лучше всего подходя ...
Осознанный завтрак и другие вещи с утра, которые предотвратят вздутие живота Вздутие живота может возникнуть, даже если вы питаетесь правильно. Помочь не столкнуться с этим в течение дня могут несколько простых утренних действ ...
Цельнозерновые хлопья и другие продукты на завтрак, которые помогут вам опорожнить кишечник Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них. Цельнозерновые хлопья. В них много клетчатки, кот ...
Здоровый завтрак и другие утренние привычки, которые помогут снизить давление Полезные привычки в начале дня позволят вам поддерживать здоровье сердца и кровяное давление в норме. Включите их в свой распорядок. Каждый день прос ...
Яйца на завтрак и другие вещи с утра, которые защитят от болезни Альцгеймера Научные данные показывают, что небольшие изменения в распорядке могут снизить риск развития деменции, в частности, болезни Альцгеймера. Вот какие утр ...
Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Если вашему ноутбуку больше четырёх-шести лет, наверняка он работает уже медленно. Но есть способы это исправить без замены процессора или покупки но ...
Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. ...
Длительное кипячение и другие вредные для здоровья способы заварки кофе Для многих из нас чашка кофе - это привычный ежедневный ритуал. При этом польза или вред от этого напитка во многом зависит от метода заварки. Эспрес ...
Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот че ...
Загрязнение тяжёлыми металлами и другие способы, как макияж вредит здоровью С одной стороны, макияж может сделать вас уверенней в себе и помочь с самовыражением, с другой, он может навредить здоровью. Вот о чём следует помнит ...
Утренняя прогулка и другие научно доказанные способы продления жизни Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернут ...
Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетч ...
Бумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровья Кофе даёт прилив энергии и улучшает концентрацию. Также считается, что он содержит антиоксиданты, снижающие риск развития диабета 2 типа, болезни Пар ...
Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья с ...
Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продук ...
Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья Если вы готовите мясо на гриле, то это может привести к образованию канцерогенных соединений. Эти вещества способствуют развитию рака, и есть несколь ...
Ставропольцы стали чаще обращаться к банкротству. Есть ли другие способы погасить долги? Ставропольцы стали в два раза чаще объявлять себя банкротами. Статистикой за полтора года поделились на заседании Общественного совета при краевом уп ...
Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. Персонализируйте свою д ...
Как обуздать аппетит Летом многие любят экспериментировать с различными диетами, но, как показывают исследования, далеко не все из них полезны. А вот аппетит можно взять ...
Диетолог Тутельян назвал продукты с «идеальным» белком Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН и заведующий кафедрой гигиены питания и токсикологии Института профессиональног ...
Богаты белком и кальцием: эксперты назвали два самых ценных сыра Богаты белком и кальцием: эксперты назвали два самых ценных сыраПольза пармезана и моцареллы для здоровья Сыр - это не просто вкусный продукт, а наст ...
В чем же польза макарон? Если их недоваривать, то можно насытить организм белком Доктор Людмила Денисенко раскрыла пользу макарон для здоровья, пишет «КП». Существует минимум 500 видов пасты, которую так любят итальянцы. ...
Гильдия автошкол рассказала, как обуздать цены на обучение водителей Чтобы подготовить качественных водителей, необходимо запретить коммерческим компаниям работать на рынке автошкол, а также хотя бы на четверть увеличи ...
Посольство призвало Британию обуздать милитаристскую антироссийскую риторику Посольство России в Лондоне призвало власти Великобритании обуздать милитаристскую антироссийскую риторику и прекратить безосновательные инсинуации о ...
Обуздать аппетит. Врач Пальченко рассказала, о чем говорит волчий голод Повышенный аппетит может привести к лишнему весу и ухудшению самочувствия. Почему возникает сильный голод? Какие продукты усиливают желание есть? И ч ...
Совет директоров Tesla призвали обуздать Маска после решения создать партию Совет директоров Tesla призвали обуздать амбиции миллиардера Илона Маска на фоне его решения создать новую политическую партию «Партия Америки», посл ...
Диетолог Дюваль объяснила, как избавиться от тяги к сладкому Снизить зависимость от сахара возможно при помощи комплексного подхода, включающего медицинскую диагностику, изменение питания и работу с психологиче ...
Учёный рассказал, будем ли мы когда-нибудь замораживать людей На протяжении десятилетий мы знали о возможности использования низких температур для замедления биологических процессов. Недавно же эту особенность н ...
Качественный сон поможет вам прожить дольше Главная привычка, которая важна для общего здоровья, - это достаточное количество хорошего сна. Всё потому, что, по словам Шанты Гоуды, доктора психо ...
Поддержание водного баланса назвали самой недооценённой привычкой для сохранения мышц Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это балан ...
Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давления Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказал ...
В России предложили обязать мессенджеры разрывать звонки от мошенников Российские банки предложили обязать мессенджеры автоматически завершать мошеннические звонки и переписки для защиты россиян. Это одна из мер, предлаг ...
У томатов на Галапагосах эволюция пошла в «обратную» сторону На молодых вулканических островах Галапагос архипелага дикие томаты начали вести себя неожиданно: они возвращаются к древним химическим защ ...
НСПК начнёт контролировать количество мошеннических операций в СБП Национальная система платёжных карт (НСПК) планирует контролировать долю дроперских счетов и мошеннических операций в СБП. В связи с этим к банкам бу ...
Популярная тема для WordPress позволяет менять пароли пользователей Злоумышленники эксплуатируют критическую уязвимость повышения привилегий в WordPress-теме Motors, которая позволяет взламывать учетные записи админис ...
В App Store и Google Play нашли троян SparkKitty В начале 2025 года исследователи «Лаборатории Касперского» обнаружили в Apple App Store и Google Play троян SparkCat, предназначенный для кражи данны ...
JLab представила линейку портативных колонок Party Speaker Компания JLab анонсировала новую серию Bluetooth-колонок под названием Party Speaker, включающую четыре модели, ориентированные на различные сценарии ...
Опубликованы качественные рендеры Samsung Galaxy Z Flip7 и Flip7 FE Samsung представит Galaxy Z Flip7, Flip7 FE и Z Fold7 на мероприятии Unpacked, которое состоится 9 июля. ...
Google урезала функционал Pixel 10 За последние годы Google серьезно улучшила свои смартфоны, и серия Pixel 9 доказала, что компания может на равных конкурировать с Samsung и Apple. Од ...
Chrome перенял удобную фишку Safari: адресную строку можно переместить вниз Google наконец добавил в Chrome для Android функцию, которая появилась в Safari ещё в 2021 году с выходом iOS 15 — перемещение адресной строки в нижн ...
Видимая рука регулятора и ставка ЦБ: Что сильнее всего влияло на ИТ-рынок в 2024 году В 2024 году регулирующая рука государства продолжала играть ключевую роль в развитии российского ИТ-рынка, стимулируя организации переходить на отече ...
Гознак и BFS импортозаместят «нижнюю часть» банкомата Партнеры создают модуль рециркуляции, который сейчас поставляется иностранными вендорами ...
Гознак построит дата-центр на 1500 стоек в Москве в 2026 – начале 2027 года Эти мощности могут быть разобраны клиентами уже на этапе строительства. считают эксперты ...
TORG.SPB.RU