Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 7–9 часов

Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 7–9 часов

Доктор Петр Соков раскрыл опасность регулярного недосыпа для здоровья мозга россиян, пишет Pravda.Ru....

23:17 26.09.2025  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чистота  залог здоровья: 7 веских причин, почему мыть полы каждый день  очень вредно «Чистота — залог здоровья?»: 7 веских причин, почему мыть полы каждый день — очень вредно Помните советский мультфильм, где пингвин постоянно мыл свою льдину, а то и по несколько раз на дню? И к чему это привело? Life.ru разобрался, почему ...

Обнимайтесь каждый день: 4 доказанных эффекта для здоровья Обнимайтесь каждый день: 4 доказанных эффекта для здоровья Объятия — это бесплатный, безопасный и доступный способ улучшить самочувствие. Главное — обниматься регулярно и с искренностью. Наш организм это точн ...

Москвичи смогут передавать показатели здоровья в электронную медкарту с помощью навыка ИИ-ассистента Алисы Москвичи смогут передавать показатели здоровья в электронную медкарту с помощью навыка ИИ-ассистента «Алисы» Москва возможность внесения показателей здоровья в электронную медицинскую карту с помощью ИИ-ассистента «Алиса».... ...

Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Необходимость для фигуры и здоровья: сон меньше 7 часов мешает похудеть Доктор Максим Новиков перечислила малоизвестные причины набора лишнего веса, пишет «Газета.ру». Нередко человеку сложно похудеть, даже если он соблюд ...

Каждый день по Марий Эл будет бить гроза Каждый день по Марий Эл будет бить гроза Каждый день по Марий Эл будет бить гроза По данным Гидрометцентра Республики Марий Эл ожидается насыщенный погодный уикенд – погода обещает быть пере ...

Женщинам в менопаузе рекомендовано спать не менее 7 часов  данные исследования Женщинам в менопаузе рекомендовано спать не менее 7 часов — данные исследования Высыпаться — это не роскошь, а один из главных факторов, определяющих, как долго и здорово будет биться ваше сердце. Удивительно, но факт: только одн ...

Тебас об отказе Реалу в переносе матча 1-го тура: Отдыха более чем достаточно. С составом Мадрида и доходами от КЧМ несколько часов не станут проблем Тебас об отказе «Реалу» в переносе матча 1-го тура: «Отдыха более чем достаточно. С составом «Мадрида» и доходами от КЧМ несколько часов не станут проблемой» Ранее Испанская королевская федерация футбола отклонила просьбу мадридского клуба перенести матч 1-го тура с «Осасуной». Президент Ла Лиги Хавьер Теб ...

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья? Персики — сочные, ароматные и невероятно вкусные фрукты, которые ассоциируются с летом и теплом. Они не только радуют своим сладким вкусом, но и обла ...

Лучше не спать дольше 10 часов: такая привычка может привести к инсульту Лучше не спать дольше 10 часов: такая привычка может привести к инсульту В шоу «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, сколько нужно спать здоровому человеку во время отпуска. ...

Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровья Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровья Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровьяОпасности забытых чашек чая для здоровья Многие привыкли оставля ...

Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровья Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровья Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровьяПравильное хранение заваренного чая для сохранения вкуса и безопасности ...

В Ингушетии каждый день обыски в министерствах В Ингушетии каждый день обыски в министерствах В Министерстве экономического развития Ингушетии прошли обыски, сообщили 31 июля в управлении СК России. ...

Отпуск каждый день: где в Екатеринбурге живут, как на курорте Отпуск каждый день: где в Екатеринбурге живут, как на курорте Закрытые дворы, зеленые парки, умные дома и квартиры, куда можно заехать хоть завтра — как «Парк Столиц» и 4YOU превращают город в место для отдыха. ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Провокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

Достаточно поспать 8 часов: успокоительные в жару лучше не принимать Достаточно поспать 8 часов: успокоительные в жару лучше не принимать Доктор Ольга Мартьянова рассказала, почему в жару стоит отказаться от приема успокоительных препаратов, пишет «КП». ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

У HammAli Каждый день особенный У HammAli «Каждый день особенный» Премьера песни HammAli «Каждый день особенный» состоялась 15 августа 2025 года. Автором музыки и слов выступил сам исполнитель.- Твой каждый... ...

Пеку ягодный пирог Всегда удачный: легкий рецепт на каждый день - просто добавляю каждый раз то, что под рукой Пеку ягодный пирог «Всегда удачный»: легкий рецепт на каждый день - просто добавляю каждый раз то, что под рукой Пеку ягодный пирог «Всегда удачный»: легкий рецепт на каждый день - просто добавляю каждый раз то, что под рукой Знакомо чувство, когда пирог упорно ...

Врач Азимов: для проверки здоровья щитовидной железы достаточно сдать два анализа Врач Азимов: для проверки здоровья щитовидной железы достаточно сдать два анализа Врач-хирург, заведующий отделением хирургии НКЦ №2 Российского научного центра хирургии имени академика Петровского д. м. н. Рустам Азимов рассказал, ...

От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов От простуды спасет сон: во время перехода с лета на осень нужно спать по 8 часов Доктор Ольга Чистик перечислила «Известиям» способы поддержания здоровья при смене сезонов. Переход с жары на холод будет менее разрушительным, если ...

Достаточно двух часов. В школах станет меньше уроков иностранного языка Достаточно двух часов. В школах станет меньше уроков иностранного языка На фоне сокращения иностранного языка с 2026/2027 учебного года в школах вводится новый учебный предмет "Духовно-нравственная культура России". ...

Сон важнее всего: россияне не будут чувствовать усталость осенью, если спать по 8 часов Сон важнее всего: россияне не будут чувствовать усталость осенью, если спать по 8 часов Доктор Ольга Чиркова проинформировала NEWS.ru, как россияне могут избавиться от осенней хандры. ...

Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Перекимарить в обед: школьникам советуют спать до 15 часов дня Доктор Елена Соломатина рассказала, как правильно наладить сон ребенка. Школьникам полезно делать перерыв на сон в середине дня. ...

Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Улучшение здоровья костей и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете есть сыр каждый день Ежедневное употребление в пищу сыра может дать вашему организму питательные вещества. С другой стороны, в этом продукте может быть много жира, натрия ...

Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Первоклассник в стрессе: детям из начальной школы нужно спать по 9-12 часов в сутки Доктор Исмаил Османов рассказал, как наладить режим сна школьника в начале учебного года, пишет «ТАСС». ...

Достаточно добавить один ингредиент  результат умопомрачительный: это лечо гости будут нахваливать каждый раз, когда вы откроете баночку Достаточно добавить один ингредиент — результат умопомрачительный: это лечо гости будут нахваливать каждый раз, когда вы откроете баночку Лечо из огурцов на зиму — это вкусная, оригинальная и несколько необычная вариация традиционного венгерского блюда. Классический вариант лечо готовит ...

Россиян призвали осенью заниматься сексом каждый день ради здоровья Россиян призвали осенью заниматься сексом каждый день ради здоровья Осенью у всех падает настроение — и это естественно: становится холоднее, а солнечных дней всё меньше. Помочь взбодриться, почувствовать радость жизн ...

Запасы машин на складах придут в норму осенью: что ждет покупателей Запасы машин на складах придут в норму осенью: что ждет покупателей Запасы автомобилей у российских дилеров и производителей будут поступательносокращаться, и к осени 2025 года могут достигнуть сбалансированного уровн ...

Эксперты по питанию рассказали, что яйца можно есть каждый день без вреда для здоровья Эксперты по питанию рассказали, что яйца можно есть каждый день без вреда для здоровья Яйца содержат много питательных веществ: белок, полезные жиры, антиоксиданты, витамины и минералы. В то же время в них есть холестерин, что может выз ...

Новые функции здоровья Apple появятся и на старых моделях часов Новые функции здоровья Apple появятся и на старых моделях часов Apple на прошедшей презентации представила новые функции для отслеживания здоровья, которые будут доступны не только на свежих моделях ...

Быстро ломаются: привычка ложиться спать с мокрыми волосами опасна для их здоровья Быстро ломаются: привычка ложиться спать с мокрыми волосами опасна для их здоровья Доктор Шилпи Кхетарпал рассказал, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, пишет издание Infobae. ...

6 причин, почему лучше задавать вопрос Как прошёл твой день каждый день 6 причин, почему лучше задавать вопрос 'Как прошёл твой день?' каждый день Узнайте, как даже простой вопрос 'Как прошёл твой день?' может укрепить ваши отношения и снизить уровень конфликтов в паре. Понимание и забота важны! ...

Эксперт назвал показатели здоровья, за которыми необходимо следить Эксперт назвал показатели здоровья, за которыми необходимо следить Каждый человек должен уделять внимание своим показателям давления, значению холестерина, индексу массы тела и уровню физнагрузки, уверен главный внеш ...

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стре ...

Достаточно спать по 8 часов в день: недосып и стресс могут вызвать сонный паралич Достаточно спать по 8 часов в день: недосып и стресс могут вызвать сонный паралич Доктор Сюзанна Херимян перечислила причины сонного паралича, когда человек не может пошевелиться, пишет «Газета.ру». ...

Врачи Бурятии проверят показатели здоровья у жителей Улан-Удэ Врачи Бурятии проверят показатели здоровья у жителей Улан-Удэ Центр общественного здоровья и медицинской профилактики РБ: «Осень – идеальное время, чтобы подарить себе заботу о здоровье!» ...

Тутберидзе  о победе Петросян на отборе: на сегодняшний день этого достаточно Тутберидзе — о победе Петросян на отборе: на сегодняшний день этого достаточно Тренер Этери Тутберидзе оценила выступление Аделии Петросян на квалификационном турнире в Пекине. ...

От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Водителей без ОСАГО хотят штрафовать каждый день Водителей без ОСАГО хотят штрафовать каждый день Фиксировать нарушения будут с помощью камер, а не инспекторов, как это было раньше. ...

Мойки для эндоскопов: назначение, преимущества, как выбратьМойки для эндоскопов: назначение, преимущества, как выбрать Мойки для эндоскопов - это специализированное оборудование, предназначенное для автоматической и эффективной очистки, обеззараживания и смачивания ги ...

Металлоинвест помог создать пункт детской социальной аптеки в Старом ОсколеМеталлоинвест помог создать пункт детской социальной аптеки в Старом Осколе На эти цели по инициативе управляющего директора ОЭМК Кирилла Чернова компания направила более 1 млн рублей. ...

Металлоинвест помог приобрести медоборудование для Старооскольской окружной больницыМеталлоинвест помог приобрести медоборудование для Старооскольской окружной больницы На эти цели по инициативе управляющего директора Оскольского электрометаллургического комбината им. А. А. Угарова Кирилла Чернова комп ...

Пансионаты для пожилых в ПодмосковьеПансионаты для пожилых в Подмосковье Даже если о старом человеке есть кому позаботиться, далеко не всегда родные и близкие обладают необходимыми для этого навыками. Поэтому специализиров ...

Наркомания: легкий доступ, тяжёлые последствияНаркомания: легкий доступ, тяжёлые последствия О причинах роста наркозависимости и способах профилактики рассказывает полковник полиции УМВД России по Белгородской области Марина Ченцова. ...

УльтраБанк  новый криобанк спермы и ооцитов«УльтраБанк» – новый криобанк спермы и ооцитов Репродуктивный банк «Ультрамед» - это сеть клиник, которые профессионально занимаются репродуктивными методиками более пяти лет. Компания работает на ...

Белгородский врач-психиатр рассказала о профилактике суицидовБелгородский врач-психиатр рассказала о профилактике суицидов Почему в группе риска чаще всего оказываются подростки и какие существуют меры профилактики, рассказала врач-психиатр, заместитель главного врача Бел ...

Переподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальностиПереподготовка врачей: ваш ключ к востребованной медицинской специальности Современное здравоохранение переживает период активных изменений. Рост заболеваемости онкологическими и сердечно-сосудистыми патологиями, развитие но ...

Москва предоставила фармацевтической компании Биотики льготу на аренду землиМосква предоставила фармацевтической компании «Биотики» льготу на аренду земли Московская фармацевтическая компания «Биотики» получила льготу на аренду земельного участка площадью около 0,9 гектара в районе Бирюлёво Восточное, с ...

Топ решений для безопасной имплантацииТоп решений для безопасной имплантации Восстановление зубов с помощью имплантации – сложная хирургическая и ортопедическая процедура, для успеха которой важно предусмотреть множество нюанс ...

Реабилитация в России: интервью главы ЛРЦ Сергея ЦаренкоРеабилитация в России: интервью главы ЛРЦ Сергея Царенко Реабилитация в России переживает значительные преобразования и развитие, что делает её важной темой для обсуждения в контексте современного здравоохр ...

Способы борьбы с бессоницейСпособы борьбы с бессоницей Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и ...

Прокуратура выявила нарушения в обеспечении лекарствами старооскольских диабетиковПрокуратура выявила нарушения в обеспечении лекарствами старооскольских диабетиков Представления были рассмотрены и удовлетворены, что должно привести к устранению недостатков в работе медицинских учреждений. ...

Опасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные маслаОпасно в избытке: пальмовое масло не менее вредное, чем другие растительные масла Доктор Сандра Вигелене прокомментировала данные об опасности потребления пальмового масла, пишет Wellness Pulse. ...

Пострадали сильнее мужчин: пандемия усилила тревогу у женщинПострадали сильнее мужчин: пандемия усилила тревогу у женщин Австралийские эксперты в рамках нового исследования выявили влияние пандемии COVID-19 на психическое здоровье женщин, пишет SSM. ...

5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски5 худших завтраков: сладкие йогурты, белый хлеб, кукурузные хлопья, бекон, сосиски Доктор Алия Насыртдинова перечислила россиянам наиболее опасные для здоровья продукты, которые часто оказываются на столе во время завтрака, пишет Uf ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей