Психолог Шпагина рассказала, как пережить шестидневку без выгорания

Психолог Шпагина рассказала, как пережить шестидневку без выгорания

Кратковременное увеличение продолжительности рабочей недели становится серьёзным испытанием для организма и психики. Психологи подчёркивают: главное...

16:27 01.10.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог рассказала, как пережить осеннюю хандру и снизить риск сезонной депрессии Психолог рассказала, как пережить осеннюю хандру и снизить риск сезонной депрессии Осенью многие люди сталкиваются с упадком сил и ухудшением настроения, что в ряде случаев может перерасти в сезонную депрессию. Об этом RT рассказала ...

Психолог Шпагина назвала главную цель мошенников Психолог Шпагина назвала главную цель мошенников Современные мошенники — это тонкие манипуляторы, которые эксплуатируют базовые психологические механизмы: доверие, страх, жадность или желание помочь ...

Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых Психолог Шпагина объяснила, зачем нужно планировать отдых Летний отпуск вопреки ожиданиям может не придать сил организму. Это связано с тем, что человек неправильно его построил и не спланировал, считает кан ...

Психолог Шпагина объяснила веру россиян в феномен присесть на дорожку Психолог Шпагина объяснила веру россиян в феномен «присесть на дорожку» Феномен «присесть на дорожку» — это яркий пример того, что в психологии называют ритуалом перехода. Елена Шпагина, кандидат психологических наук, доц ...

Психолог Шпагина назвала фразы мошенников, которые запускают режим паники Психолог Шпагина назвала фразы мошенников, которые запускают режим паники Важно понимать, что мошенничество — это не просто преступление, а тонко спланированная психологическая атака. Преступники виртуозно эксплуатируют уяз ...

Психолог Шпагина назвала неработающим принцип начинать новую жизнь с понедельника Психолог Шпагина назвала неработающим принцип «начинать новую жизнь с понедельника» Кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина выразила мнение, ...

Психолог объяснил причины возникновения выгорания на работе Психолог объяснил причины возникновения выгорания на работе Психолог Роман Цветков 22 июля рассказал о причинах выгорания на работе. По словам эксперта, эмоциональное выгорание — это не обычная усталость, а се ...

Психолог Цветков объяснил причины выгорания на работе Психолог Цветков объяснил причины выгорания на работе Эмоциональное выгорание на работе — это глубокое истощение ресурсов организма, происходящее из-за сбоя в системе самоконтроля и стрессоустойчивости, ...

Тихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгорания Тихо тлея. Психолог Айринг назвала пять признаков выгорания В нашей культуре переутомление нередко воспринимается как доблесть, а отдых, напротив, как проявление слабости. На этом фоне легко не заметить, как л ...

Врач рассказала, какие продукты помогут пережить магнитную бурю Врач рассказала, какие продукты помогут пережить магнитную бурю На этой неделе на Земле началась самая сильная за последние три месяца магнитная буря, которая, по прогнозам учёных, продлится до пятницы. ...

Глубокое дыхание вместо мата: Йог рассказала, как пережить пробку на Крымском мосту Глубокое дыхание вместо мата: Йог рассказала, как пережить пробку на Крымском мосту Как бы ни было тяжело стоять в очереди, важно сохранять спокойствие и держать эмоции под контролем. Злость и паника только ухудшат ситуацию. Йог и вл ...

Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Психолог рассказала, как выстроить границы с родителями Иногда случается так, что ребёнок вырос, а родители этого не поняли. Даже если умом понимают, что по паспорту их чаду уже 30, они не допускают мысли ...

Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог Сурина рассказала, как успокоить ребёнка Психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина дала рекомендации, как успокоить ребёнка. ...

Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Психолог рассказала о нарциссическом типе лидерства Яркие и харизматичные лидеры, уверенно ведущие за собой команды, нередко оказываются нарциссами. Черты, которые помогли им взойти на вершину, могут в ...

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хроничес ...

Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психолог рассказала, как распознать СДВГ у ребенка Психика ребенка закладывается еще на этапе внутриутробного развития, многое зависит от поведения матери на этом этапе и после рождения малыша, отмети ...

Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Психолог рассказала о подготовке ребенка к 1 сентября Перед 1 сентября родители испытывают большую тревогу, чем дети, поэтому взрослым нужно перестать нагружать этот день для ребенка своими страхами и пе ...

Психолог рассказала о феномене группового мышления Психолог рассказала о феномене группового мышления В эпоху социальных сетей люди всё чаще оказываются в информационной среде, где мнение большинства становится мерилом истины. Лайки, репосты и коммент ...

Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Психолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обид ...

Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выго ...

Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Детей бить нельзя, в противном случае последствия для неокрепшей психики будут тяжелыми. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Ма ...

Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Психолог рассказала о причинах негатива в родительских чатах Родительские чаты зачастую становятся источником негатива и причиной для стресса. Удобный инструмент для коммуникации порой превращается в нескончаем ...

Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Нараленкова рассказала о способах укрепить самооценку Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать себя более уверенно. ...

Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Психолог рассказала о принципе конфиденциальности в работе с подростками Некоторые тревожные мысли, озвученные подростком, могут вынудить психолога обратиться за помощью к родителям и сторонним специалистам, пояснила НСН Е ...

Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Б ...

Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Психолог рассказала, как отличить выгорание на работе от усталости Выгорание – это когда человек горел работой, какими-то смыслами, был драйв, а потом эта связь была нарушена, человек начинает ненавидеть свою работу, ...

Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Психолог рассказала о синдроме перегрузки рабочими встречами Длительные и частые рабочие встречи могут перегружать когнитивную систему и провоцировать эмоциональное выгорание. Об этом 16 июля «Известиям» расска ...

Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Психолог рассказала, как перестать чувствовать во всём подвох Поиск скрытых угроз в повседневной жизни серьёзно истощает психологические ресурсы и мешает радоваться настоящему. ...

Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Посттравматическое стрессовое расстройство — это сложное состояние, причины которого кроются в названии. ПТСР у людей стали замечать п ...

Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Васильева рассказала, как распознать буллинг у детей Психолог Городского психолого-педагогического центра столичного Департамента образования и науки Евгения Васильева рассказала, как распознать буллинг ...

Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог рассказала о влиянии музыки на сознание человека Психолог Юлия Винокурова рассказала, как музыка влияет на сознание человека.В беседе с «Радио 1» 8 августа эксперт отметила, что музыка и звукотерапи ...

Психолог РПП рассказала, что делать, если не удалось похудеть за лето Психолог РПП рассказала, что делать, если не удалось похудеть за лето Она назвала специальные техники благодарности, которые помогут избавиться от негативных установок. ...

Психолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследника Психолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследника Россияне подвержены суевериям и боятся назначать «цифрового наследника» для своего гаджета или аккаунта из-за страха смерти. Об 20 сентября заявила « ...

Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Как остаться авторитетом для ребенка-подростка, но сохранить доверие с детьми. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала семейны ...

Психолог рассказала о важности изучения финансовой грамотности с детства Психолог рассказала о важности изучения финансовой грамотности с детства Начинать обучение детей финансовой грамотности необходимо как можно раньше, поскольку это ключевой навык, который формируется в детстве и развивается ...

Психолог Горелова рассказала, как избежать детских психологических травм Психолог Горелова рассказала, как избежать детских психологических травм Часто говорят, что многие проблемы взрослых родом из детства, потому что личность человека формирует в том числе и то, как с ним обращались родители. ...

Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Наибольшую опасность для психики представляют квесты с актерами, которые специально пугают людей, заявила НСН Екатерина Каталина. ...

Детский психолог рассказала о преимуществах наличных денег для школьников Детский психолог рассказала о преимуществах наличных денег для школьников Деньги помогают ребенку научиться грамотно распоряжаться финансами, понимать свои возможности, учиться копить на цель и достигать отложенного результ ...

Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на& ...

Когда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламляться Когда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламляться Представление о порядке у всех разное. Одни чувствуют себя спокойно в идеальном порядке, другим комфортно в хаосе. Но когда ...

Умер балетмейстер Юрий ПапкоУмер балетмейстер Юрий Папко На 86-м году жизни умер заслуженный артист России, балетмейстер Юрий Папко. Об этом сообщили в пресс-службе Большого театра. ...

Будут законными целями РФ: Лавров о европейских миротворцах на Украине«Будут законными целями РФ»: Лавров о европейских миротворцах на Украине Сергей Лавров заявил, что Европе из-за её антироссийской позиции не место за столом переговоров по Украине. Министр иностранных дел РФ отметил, что в ...

В Курской области действует акция Монетная неделяВ Курской области действует акция «Монетная неделя» Акция продлится до 4 октября по инициативе Отделения Банка России по Курской области. Жители региона смогут беспрепятственно обменять неограниченное ...

Курское отделение Банка России отметило 160-летие со дня своего образованияКурское отделение Банка России отметило 160-летие со дня своего образования За такой существенный срок сотрудники финансового учреждения, общими усилиями справлялись со всеми трудностями и невзгодами сквозь время,и занимали з ...

Сквер имени Героя России Артура Лапшина готовится к открытиюСквер имени Героя России Артура Лапшина готовится к открытию телеграмм курская область В Курске на улице Советской завершаются работы по созданию нового сквера, названного в честь Героя России Артура Лапшина ...

Мошенники начали обманывать девушек в день рожденияМошенники начали обманывать девушек в день рождения Злоумышленники звонят именинницам под видом доставки, обещают привезти подарки и цветы от близких. О том, что мошенники начали массово разводить деву ...

О цене и функциях. Стало известно, сколько электромобилей Атом выпустят в 2026 годуО цене и функциях. Стало известно, сколько электромобилей «Атом» выпустят в 2026 году "Атом" начали разрабатывать в 2021 году. В мае 2023 года в Москве представили первый функциональный прототип. ...

Забираем три очка. Ленинградец обыграл на выезде Велес«Забираем три очка». «Ленинградец» обыграл на выезде «Велес» Согласно турнирной таблице, после 11-го тура "Ленинградец" занимает 7-е место с 14 очками из десяти команд. При этом "Велес" находится на 3 месте в г ...

В Курска вынесли приговор экс-главе облздраваВ Курска вынесли приговор экс-главе облздрава Бывший председатель комитета здравоохранения Курской области Елена Палферова признана виновной в злоупотреблении должностными полномочиями, что нанес ...

В Курской Облдуме новый председатель взялся за староеВ Курской Облдуме новый председатель взялся за старое В качестве эпиграфа: «Тщеславие – любимый грех лукавого…»Курская областная Дума подготовила очередной тендер на самопиар чер ...

Пранкер Лексус заявил об отсутствии ярких личностей в современной европейской политикеПранкер Лексус заявил об отсутствии ярких личностей в современной европейской политике По мнению пранкера Лексуса (Алексея Столярова) , современные европейские политики все чаще ограничиваются шаблонными ответами, утрачивая индивидуаль ...

Письмо о возвращении графа Шереметева в Россию направили ПутинуПисьмо о возвращении графа Шереметева в Россию направили Путину Посольство России во Франции направило в Москву обращение графа Петра Шереметева, который просит содействия для возвращения на родину и перевозки сво ...

Захарова: Киев ведет борьбу с мирным населением, детьми и совестьюЗахарова: Киев ведет борьбу с мирным населением, детьми и совестью Официальный представитель МИД Мария Захарова заявила, что киевский режим целенаправленно ведет борьбу не только с мирными жителями, но и с историей и ...

Подростки избили детей с аутизмом на площадке в УфеПодростки избили детей с аутизмом на площадке в Уфе В Калининском районе Уфы двое детей с аутизмом пострадали от нападения группы несовершеннолетних на детской площадке и получили травмы. Инцидент прои ...

Украинцы начали уезжать из США из-за новой миграционной политикиУкраинцы начали уезжать из США из-за новой миграционной политики Многие украинцы, приехавшие в Соединенные Штаты после начала конфликта на Украине, теперь возвращаются в Европу из-за опасений депортации и ужесточен ...

МВД Германии призвало к усилению гражданской обороныМВД Германии призвало к усилению гражданской обороны Германии нужно пересмотреть подход к комплексной обороне, заявил министр внутренних дел Александер Добриндт, призвав к усилению гражданской обороны. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей