Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться

Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться

Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Г...

23:17 07.10.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы 3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы Доктор Зарема Тен проинформировала, что радикулит можно вылечить, если пациент будет выполнять все рекомендации врачей, пишет NEWS.ru. ...

Подсчет калорий отменяется: доктор Мясников рассказал, как правильно питаться без калькулятора Подсчет калорий отменяется: доктор Мясников рассказал, как правильно питаться без калькулятора Известный российский врач и ведущий передачи «О самом главном» Александр Мясников недавно поделился советами по контролю веса в своем Telegram-канале ...

Еда налицо. Врач Эллинский рассказал, как питаться, если кожа воспалена Еда налицо. Врач Эллинский рассказал, как питаться, если кожа воспалена Кожа — это не просто оболочка, это чувствительный индикатор общего состояния организма. И уровень воспалительных процессов в теле напрямую зависит от ...

Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них  ...

Врач рассказал, как правильно с возрастом ухаживать за волосами Врач рассказал, как правильно с возрастом ухаживать за волосами С годами волосы естественным образом истончаются и седеют. Эти изменения неизбежны, но есть несколько способов замедлить процесс старения. Лечите вып ...

Школьников Череповца научат правильно питаться Школьников Череповца научат правильно питаться В школы направили три части рабочих тетрадей для формирования у детей культуры здорового питания ...

Как правильно питаться диабетикам: расскажет эндокринолог Как правильно питаться диабетикам: расскажет эндокринолог Питание – основа здоровья, особенно для людей с повышенным уровнем сахара крови. В последнее время стало модно говорить о так называемых «альтернатив ...

Никакой сквозняк не страшен: простуды не будет, если правильно питаться Никакой сквозняк не страшен: простуды не будет, если правильно питаться Доктор Елена Мескина проинформировала, можно ли простудиться из-за переохлаждения, пишет «Вечерняя Москва». ...

Нужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питаться Нужна помощь диетолога: постоянные мысли о еде мешают правильно питаться Доктор Дайсукэ Хаяси перечислил причины появления постоянных мыслей о еде, пишет BBC Science Focus. ...

Кому запах фастфуда кажется отталкивающим: тем, кто привык питаться правильно Кому запах фастфуда кажется отталкивающим: тем, кто привык питаться правильно Доктор Алексей Калинчев прокомментировал выводы ученых о пользе вдыхания запаха пищи для снижения веса, пишет «АИФ». ...

Врачи, медсёстры и диетологи рассказали, как правильно питаться до и после прививки от гриппа Врачи, медсёстры и диетологи рассказали, как правильно питаться до и после прививки от гриппа Джонатан Ядлоски, доктор медицины, говорит, что вакцина от гриппа и мытьё рук - одна из лучших защит от этого заболевания. По словам медсестры Патрис ...

Простые правила для здоровой психики: нужно спать по 8 часов в день и правильно питаться Простые правила для здоровой психики: нужно спать по 8 часов в день и правильно питаться Доктор Светлана Шпорт перечислила россиянам советы по улучшению психического здоровья, пишет «КП». ...

Ешь вкусно, трать умно: Life.ru узнал, как холостяку питаться правильно без удара по кошельку Ешь вкусно, трать умно: Life.ru узнал, как холостяку питаться правильно без удара по кошельку Финансовый эксперт развеяла миф о невозможности холостяков организовать себе сбалансированное и экономичное питание. Специалист сервиса «Пакет» от Х5 ...

Осеняя депрессия на носу: избежать её можно, если правильно питаться и заниматься спортом Осеняя депрессия на носу: избежать её можно, если правильно питаться и заниматься спортом Доктор Екатерина Демьяновская рассказала, как россияне могут защититься от осенней депрессии, пишет «РИАМО». ...

Ключевые нутриенты: врач рассказала, чем стоит питаться при токсикозе «Ключевые нутриенты»: врач рассказала, чем стоит питаться при токсикозе При токсикозе, возникающем во время беременности, стоит включить в свой рацион овсяную кашу, омлет, а также яблоки и груши. Об&nb ...

Еда против онкологии: Врач рассказала, чем питаться для защиты от страшного недуга Еда против онкологии: Врач рассказала, чем питаться для защиты от страшного недуга Правильное питание помогает предотвратить рак. Об этом РИА «ФедералПресс» рассказала эндокринолог Юлия Гущина. ...

Моя малина не мерзнет и не сохнет: мульчирую осенью правильно  и ягоды растут крупными и сладкими Моя малина не мерзнет и не сохнет: мульчирую осенью правильно — и ягоды растут крупными и сладкими Корни малины расположены близко к поверхности, на глубине 20–30 см. Это делает ее уязвимой перед морозами и летней засухой. Мульчирование решает эти ...

Времени нет, а похудеть хочется: фитнес-тренер рассказал, как питаться Времени нет, а похудеть хочется: фитнес-тренер рассказал, как питаться Многие стремятся готовить здоровую пищу, но напряженный рабочий график не всегда это позволяет и часто приводит к истощению, которое подталкивает к в ...

Гендиректор Авангарда о питании: Если заставлять всех есть спаржу, некоторые будут питаться в другом месте. Ради результата нужно себя ограничивать. Гендиректор «Авангарда» о питании: «Если заставлять всех есть спаржу, некоторые будут питаться в другом месте. Ради результата нужно себя ограничивать. Есть те, кто до этого не дозрел» – Привлекаете ли к работе в клубе нутрициолога? – Да. Сейчас, например, в Омске работала достаточно известная женщина-диетолог. Меню будет вносить ко ...

Депутат Метелев: Нелегальные букмекеры растут на 30-40% в год. Из-за этого бюджет недополучает порядка 8 млрд рублей Депутат Метелев: «Нелегальные букмекеры растут на 30-40% в год. Из-за этого бюджет недополучает порядка 8 млрд рублей» Нелегальный букмекерский рынок растет на 30-40% в год, сообщил Артем Метелев. «Ключевым фактором риска становится нелегальный сегмент, он растет на 3 ...

Ротенберг о трехлетии петербургской школы Красная Машина Юниор: Видно, как мощно и правильно мы двигаемся вперед. Ребята растут, закаляются, учатся п Ротенберг о трехлетии петербургской школы «Красная Машина Юниор»: «Видно, как мощно и правильно мы двигаемся вперед. Ребята растут, закаляются, учатся побеждать и уважать команду» Хоккейная школа была основана 29 июля 2022 года. «Ровно три года назад, 29 июля 2022 года, мы сделали первый шаг – и уже сейчас видно, как мощно и п ...

Врач Мирошниченко объяснил, как правильно выбрать офисное кресло Врач Мирошниченко объяснил, как правильно выбрать офисное кресло Вертебролог Владислав Мирошниченко в эфире программы «Доброе утро» на Первом канале рассказал, на что стоит обратить внимание при выборе офисного кре ...

Врач Сухарева рассказала, как правильно сдавать анализы на хеликобактер Врач Сухарева рассказала, как правильно сдавать анализы на хеликобактер Обнаружить бактерию хеликобактер (Helicobacter pylori), которая часото становится причиной гастрита, язвы и рака желудка, очень непросто, но все же в ...

Забудьте о лекарствах: Врач рассказала, как правильно укрепить иммунитет перед сезоном простуд Забудьте о лекарствах: Врач рассказала, как правильно укрепить иммунитет перед сезоном простуд Август является оптимальным временем для начала укрепления иммунитета перед осенним сезоном простуд. Врач-инфекционист клиники «Будь Здоров» на Срете ...

Зачать ребенка легче до этого возраста: врач советует рожать детей до 30 лет Зачать ребенка легче до этого возраста: врач советует рожать детей до 30 лет Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале призвала россиян жениться и становиться родителями до 30 лет. ...

Известный врач дал россиянам универсальный рецепт здорового образа жизни: Как минимум, с этого надо начать Известный врач дал россиянам универсальный рецепт здорового образа жизни: «Как минимум, с этого надо начать» Анна Бойко, РФСГлавный врач московского профессионального футбольного клуба ЦСКА Эдуард Безуглов дал россиянам универсальный рецепт здорового образа ...

Доходы все растут и растут. Совфед одобрил исполнение бюджета России за 2024 год Доходы все растут и растут. Совфед одобрил исполнение бюджета России за 2024 год Члены Совета Федерации на пленарном заседании одобрили закон об исполнении федерального бюджета за 2024 год. Доходы составили 36,708 трлн рублей, а р ...

Это так умилительно. Джо Джонас рассказал, как растут его дочери от бывшей жены Софи Тёрнер "Это так умилительно". Джо Джонас рассказал, как растут его дочери от бывшей жены Софи Тёрнер Бывший муж 29-летней Софи Тёрнер Джо Джонас рассказал о том, как растут его дочери, четырёхлетняя Уилла и двухлетняя Дельфина от бывшей жены Софи Тёр ...

Священник рассказал, как правильно поминать усопших на девятый и 40-й день Священник рассказал, как правильно поминать усопших на девятый и 40-й день На девятый и 40-й день после смерти человека принято поминать усопшего особым образом. В эти даты решается его загробная судьба, сообщил иерей Андрей ...

Рыбак Рахматуллин рассказал, как правильно ловить сома в августе Рыбак Рахматуллин рассказал, как правильно ловить сома в августе Заядлый рыбак Рафаэль Рахматуллин в беседе с URA.RU отметил, что крупные сомы активно клюют далеко не каждый год. По его словам, удачная рыбалка на э ...

С нетерпением жду этого дня. Пимблетт рассказал, о чём мечтает «С нетерпением жду этого дня». Пимблетт рассказал, о чём мечтает 30-летний топовый и популярный боец UFC, выступающий в лёгком весе, англичанин Пэдди Пимблетт рассказал, что ждёт момента, когда ему больше не придёт ...

Ненавижу и игнорирую: Юрий Лоза рассказал, как правильно общаться с соседями «Ненавижу и игнорирую»: Юрий Лоза рассказал, как правильно общаться с соседями Юрий Лоза поделился своим подходом к взаимоотношениям с соседями в многоквартирных домах. ...

С прихлюпыванием и не в бумажных стаканчиках: эксперт рассказал омичам, как выбирать и пить чай правильно С прихлюпыванием и не в бумажных стаканчиках: эксперт рассказал омичам, как выбирать и пить чай правильно О том, почему молочный улун — это маркетинговый ход, что на самом деле значит «байховый чай» и зачем заваривать чай 10–15 раз, порталу Om1 Омск расск ...

Сделаем все для этого. Дмитриев рассказал, к какому месту стремится Спартак "Сделаем все для этого". Дмитриев рассказал, к какому месту стремится "Спартак" Футболист "Спартака" Игорь Дмитриев ответил на вопрос, смогут ли красно-белые оказаться в тройке лидеров по итогам сезона. ...

Испугалась, что от этого умирает 14 человек в час: специалист рассказал об опасности синдрома беспокойных ног «Испугалась, что от этого умирает 14 человек в час»: специалист рассказал об опасности синдрома беспокойных ног Мелочь, которую мы списываем на нервы, может оказаться симптомом очень страшных болезней ...

Врач рассказал, чем опасен холодный душ Врач рассказал, чем опасен холодный душ Холодный душ во время жары может быть безопасен лишь при условии подготовки организма. Иначе резкое сужение сосудов может привести к серьезным послед ...

Врач рассказал об опасности насморка Врач рассказал об опасности насморка Насморк в жизни человека обычно является одним из привычных симптомов какого-либо заболевания, и люди часто не задумываются, что невнимательность к л ...

Спартак  Зенит: гол красно-белых правильно отменен. Но правильно ли назначен пенальти «Спартак» — «Зенит»: гол красно-белых правильно отменен. Но правильно ли назначен пенальти? На 90-й минуте судья Артем Чистяков после ВАР-вмешательства отменил взятие ворот гостей. ...

ЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с Балтикой ЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с «Балтикой» ЭСК РФС поддержала два решения главного арбитра Сергея Иванова в матче 10-го тура чемпионата России ЦСКА — «Балтика» (1:0). ...

Балтика  Оренбург: пенальти правильно назначен и правильно перебит «Балтика» — «Оренбург»: пенальти правильно назначен и правильно перебит На 18-й минуте матча 3-го тура чемпионата России «Балтика» — «Оренбург» судья Евгений Кукуляк поступил правильно, назначив пенальти в ворота гостей. ...

Ученые заявили, что наш мозг живет в прошломУченые заявили, что наш мозг живет в прошлом Попробуйте включить камеру на своём устройстве и начать запись видео, глядя при этом через экран. Вы заметите, что это не так просто, как кажется. Эт ...

У морских пауков органы в ногах. Как это возможноУ морских пауков органы в ногах. Как это возможно? Морские пауки-пигоноги, в отличие от своих наземных собратьев, лишены брюшка. Вместо этой части тела их репродуктивная, пищеварительная и дыхательная ...

Учёные спорят: что скрывает яркость объекта 3I/ATLAS, который был выброшен из другой звёздной системыУчёные спорят: что скрывает яркость объекта 3I/ATLAS, который был выброшен из другой звёздной системы Уникальный объект из глубин космоса впервые был зафиксирован камерами, когда он пересекал Солнечную систему. Этот нежданный визитер, замеченный НАСА ...

Микропластик на кухне: как снизить риски пластикового загрязненияМикропластик на кухне: как снизить риски пластикового загрязнения Пластиковые контейнеры и посуда — привычная часть кухни, но они могут оказывать влияние на здоровье. Пластмассы не являются однородным материалом, а ...

Шокирующее открытие учёных: кто живёт подо льдом АнтарктидыШокирующее открытие учёных: кто живёт подо льдом Антарктиды Ученые из Швейцарской высшей технической школы Цюриха смогли проникнуть в ранее недоступный мир под ледяным покровом Антарктиды. Под руководством Хью ...

Химики из Иванова создали инструмент для анализа свойств красителейХимики из Иванова создали инструмент для анализа свойств красителей Учёные из Института химии растворов имени Г. А. Крестова РАН в Иваново разработали онлайн-инструмент SolvatoChrom, позволяющий быстро анализировать с ...

Эксперт: томаты, орехи и зелень  важные растительные продукты для мужчинЭксперт: томаты, орехи и зелень — важные растительные продукты для мужчин Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова перечислила ключевые растительные продукты, полезн ...

ОПЕК: Россия сможет нарастить добычу нефти до 9,344 млн баррелей в суткиОПЕК: Россия сможет нарастить добычу нефти до 9,344 млн баррелей в сутки ОПЕК спрогнозировала увеличение Россией добычи нефти в августе. Организация заявила о том, что в августе Россия нарастит добычу нефти без учёта плана ...

С 7 июля Gemini на Android сможет звонить и писать с телефона и в *WhatsAppС 7 июля Gemini на Android сможет звонить и писать с телефона и в *WhatsApp Google начала рассылать пользователям ИИ Gemini сообщения по электронной почте о том, что на Android-смартфонах ИИ получит доступ к *WhatsApp, Сообще ...

В США хакеры начали атаковать клоны мессенджеров, используемые федераламиВ США хакеры начали атаковать клоны мессенджеров, используемые федералами В США существуют клоны популярных мессенджеров и различных приложений для обмена сообщениями, которыми пользуются федеральные службы — полиция, ФБР и ...

В мире всё чаще начали проявляться психические расстройства, связанные с ИИВ мире всё чаще начали проявляться психические расстройства, связанные с ИИ Основательница проекта Tech Justice Law, юрист Митали Джейн, которая занимается правозащитой в цифровом мире, рассказала об усугублении проблем с пси ...

Huawei оснастит флагман Mate 80 новым чипом Kirin 9030 для роста производительностиHuawei оснастит флагман Mate 80 новым чипом Kirin 9030 для роста производительности Инсайдерский портал WccfTech рассказал о готовящемся Huawei новом процессоре для флагмана Mate 80 под названием Kirin 9030. Новый смартфон появится в ...

Ученый рассказал, что будет после таяния крупнейшего айсбергаУченый рассказал, что будет после таяния крупнейшего айсберга Самый крупный в истории айсберг откололся от Антарктиды и растает. О последствиях рассказал директор Арктического и антарктического научно-исследоват ...

Эксперты считают, что Max может превзойти WeChat и стать мягкой силой РоссииЭксперты считают, что Max может превзойти WeChat и стать «мягкой силой» России Мессенджер Max сможет превзойти WeChat, а также стать элементом «мягкой силы» и шагом к цифровому суверенитету России. Такое мнение выразили ТАСС экс ...

Земля поглощает тепло с пугающей скоростью: приведет ли это к катастрофеЗемля поглощает тепло с пугающей скоростью: приведет ли это к катастрофе Исследователи из ведущих университетов мира отметили, что энергетический баланс Земли за последние 20 лет значительно ухудшился. ...

Россиян предупредили, что ряд VPN-приложений могут содержать вредоносный кодРоссиян предупредили, что ряд VPN-приложений могут содержать вредоносный код Бесплатные VPN-решения часто позиционируются в том числе как способ защиты конфиденциальности. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей