Сколько нужно ходить для здоровья?

Сколько нужно ходить для здоровья?

Многие слышали про «10 тысяч шагов в день», но откуда взялась эта цифра? Оказывается, не из медицинских исследований. Тем не менее, ходить регулярно...

21:37 09.10.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сколько оперативной памяти нужно для игр Сравнение 16, 32 и 64 ГБ ОЗУ в 2025 году Сколько оперативной памяти нужно для игр? Сравнение 16, 32 и 64 ГБ ОЗУ в 2025 году Результаты:Doom: The Dark Ages — 44 fps (16 ГБ ОЗУ), 44 fps (32 ГБ ОЗУ), 44 fps (64 ГБ ОЗУ).Microsoft Flight Simulator 2024 — не работает (16 ГБ ОЗУ) ...

Медленно и с расстановкой: сколько времени нужно тратить на еду «Медленно и с расстановкой»: сколько времени нужно тратить на еду Приему пищи нужно уделять минимум 20-30 минут, чтобы не переедать. Об этом рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Пироговског ...

Медики сообщили брянцам, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья Медики сообщили брянцам, сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья В разгар сезона черешни Минздрав России напомнил жителям Брянской области, что даже любимая ягода может навредить, если не знать меры. Как рассказала ...

Сколько нужно времени для прибытия в аэропорт: разоблачаем теорию аэропорта Сколько нужно времени для прибытия в аэропорт: разоблачаем теорию аэропорта Социальные сети полны сомнительных советов, и новый тренд под названием "теория аэропорта" — яркое тому подтверждение. Эта вирусная идея предлагает т ...

Россияне рассказали, сколько денег им нужно для счастья Россияне рассказали, сколько денег им нужно для счастья 257 тыс. руб. в месяц — столько нужно в среднем для счастья россиянину старше 18 лет. При этом у женщин традиционно запросы меньше — 235 тыс. руб., у ...

Врач Макиша рассказала, сколько шоколада можно есть без вреда для здоровья Врач Макиша рассказала, сколько шоколада можно есть без вреда для здоровья Переедание шоколада может нанести вред организму из-за его высокой калорийности, и безопасной дозой считается не более 20 граммов в день. Об этом «Мо ...

Россияне ответили, сколько денег им нужно для счастья Россияне ответили, сколько денег им нужно для счастья Чтобы комфортно существовать и наслаждаться жизнью, россияне хотели бы в среднем зарабатывать 257 тысяч рублей в месяц. Исследование показало, эта су ...

Овечкин о том, сколько времени нужно уделять физподготовке: 80% точно, это база. Сейчас спорт быстрый, нужно быть готовым Овечкин о том, сколько времени нужно уделять физподготовке: «80% точно, это база. Сейчас спорт быстрый, нужно быть готовым» – Если взять современного атлета как за 100 процентов, то сколько процентов должна занимать физическая подготовка, чтобы достигать успеха? – Я думаю, ...

Хабиб ответил, сколько ему нужно времени, чтобы подготовиться к возвращению в ММА Хабиб ответил, сколько ему нужно времени, чтобы подготовиться к возвращению в ММА 36-летний член Зала славы UFC, а также бывший чемпион UFC в лёгкой весовой категории россиянин Хабиб Нурмагомедов рассказал, сколько ему понадобится ...

Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья Сколько персиков можно съесть в день без вреда для здоровья? Персики — сочные, ароматные и невероятно вкусные фрукты, которые ассоциируются с летом и теплом. Они не только радуют своим сладким вкусом, но и обла ...

Территория здоровья: Половое созревание ребенка: что нужно знать родителям "Территория здоровья": Половое созревание ребенка: что нужно знать родителям Период полового созревания (пубертат) – это важный этап взросления каждого подростка. Это сложный период как для самих подростков, так и для их родит ...

Всем диабетикам нужно ходить: физическая активность снижает сахар Всем диабетикам нужно ходить: физическая активность снижает сахар Телеведущая Елена Малышева проинформировала о способе защиты от сахарного диабета. Для этого нужно контролировать уровень глюкозы в крови. ...

Эксперт рассказал, почему за грибами нужно ходить рано утром Эксперт рассказал, почему за грибами нужно ходить рано утром Многие из нас ходят в лес по грибы именно утром. Но есть ли у этого какое-то практическое преимущество? Или это просто традиция, которая сложилась с ...

Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровья Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровья Не чай, а скрытая угроза: через сколько часов заварка становится вредной для здоровьяОпасности забытых чашек чая для здоровья Многие привыкли оставля ...

Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровья Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровья Не чай, а угроза: через сколько часов заварка становится опасной для здоровьяПравильное хранение заваренного чая для сохранения вкуса и безопасности ...

Врач Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься физкультурой для здоровья Врач Антон Вахляев рассказал, сколько раз в неделю нужно заниматься физкультурой для здоровья Они имеют пользу, если присутствуют легкие кардионагрузки. - Адекватный уровень физической активности ежедневно, физкультура в формате полуторача ...

Запомните раз и навсегда: сколько можно хранить суп в холодильнике без вреда для здоровья Запомните раз и навсегда: сколько можно хранить суп в холодильнике без вреда для здоровья Запомните раз и навсегда: сколько можно хранить суп в холодильнике без вреда для здоровьяСекреты хранения супов для сохранения свежести и вкуса Срок ...

Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно кормить кошку - запомните раз и навсегда Как понять, правильно ли кормят кошку? Советы по питанию, уходу и выбору корма для ...

Перерыв на 15 минут: при сидячей работе нужно ходить каждый час Перерыв на 15 минут: при сидячей работе нужно ходить каждый час Доктор Константин Терновой перечислил россиянам рекомендации по сохранению здоровья позвоночника при сидячей работе. В первую очередь важно укреплять ...

Протокол Лайфхакера: 8 вещей, которые нужно сделать для своего здоровья Протокол Лайфхакера: 8 вещей, которые нужно сделать для своего здоровья Эти советы помогут прожить дольше и радостнее. Сохраните их для себя и перешлите тем, кого любите. ...

Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья Хватит валяться! Сколько можно лежать на диване без вреда для здоровья Лежать на диване в выходные дни рекомендуется не больше 1,5 часа в день. Об этом врач-кардиолог Андрей Кондахин рассказал ai ...

Сколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минут Сколько нужно целоваться для здоровья: врачи советуют уделять поцелуям 6 минут Телеведущая Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале рассказала, чем полезен поцелуй для здоровья россиян. ...

Россиянам рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья Россиянам рассказали, сколько картофеля можно есть без вреда для здоровья Учёные из Гарвардского университета выяснили, что употребление более трёх порций картофеля фри в неделю повышает риск развития сахарного диабета втор ...

Диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно пить без вреда для здоровья Диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно пить без вреда для здоровья Российский диетолог Татьяна Селезнева рекомендует употреблять не более двух чашек натурального кофе в день. По ее словам, превышение этой нормы может ...

Мифы о сухой и чувствительной коже: что нужно знать для здоровья кожи Мифы о сухой и чувствительной коже: что нужно знать для здоровья кожи Разбираемся, почему сухая кожа может превратиться в чувствительную, как правильно ухаживать за кожей в этот период и какие мифы существуют. Советы ко ...

Сколько нужно времени, чтобы выспаться Сколько нужно времени, чтобы выспаться? Раньше говорили, что для восстановления человеку необходимо спать не менее 8 часов, потом выяснилось, что здоровым людям достаточно 7 часов. Теперь э ...

Секреты красоты: сколько раз в неделю нужно делать маски для лица Секреты красоты: сколько раз в неделю нужно делать маски для лица? Узнайте, как часто стоит делать маски для лица, чтобы они приносили пользу, а не вред. Откройте секреты правильного ухода за кожей и избегайте распро ...

Во сколько нужно ложиться спать осенью Мнение врача Во сколько нужно ложиться спать осенью? Мнение врача Россиянам следует раньше ложиться спать осенью. Доводы врача-терапевта Ирины Ярцевой привело радио Sputnik. Постепенно сокращение длины светового дн ...

Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе. ...

Мечта рухнула: сколько нужно денег, чтобы жить по-американски Мечта рухнула: сколько нужно денег, чтобы жить по-американски Согласно новому исследованию Investopedia, в 2025 году стоимость американской мечты превысила 5 миллионов долларов — точнее, 5 043 323 доллара. Это н ...

Отказываться от хлеба не нужно: больше пользы для здоровья принесет цельнозерновой Отказываться от хлеба не нужно: больше пользы для здоровья принесет цельнозерновой Эксперт Анна Дивинская перечислила минусы для здоровья, связанные с употреблением белого хлеба, пишет NEWS.ru. ...

Узнайте, сколько нужно процедур для идеального результата лазерной эпиляции Узнайте, сколько нужно процедур для идеального результата лазерной эпиляции Хотите гладкую кожу без раздражения? Узнайте, что нужно учесть при лазерной эпиляции, её мифы и реальность. Откройте секреты идеальной гладкости. ...

Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...

Сколько лотков нужно кошке и почему одного недостаточно! Сколько лотков нужно кошке и почему одного недостаточно!? Одного лотка мало — и это главная ошибка, которую совершают владельцы кошек. Источник изображения: newia.ru Если у вас есть кошка, то вы наверняка ст ...

Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru. ...

Это нужно человеческому мотору: врач назвала продукты для здоровья сердца Это нужно «человеческому мотору»: врач назвала продукты для здоровья сердца С наступлением холодов повышается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом Газета.ру рассказала интегративный кардиолог Оль ...

Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья  мнение экспертов Имбирный чай: сколько чашек можно пить в день без вреда для здоровья – мнение экспертов Имбирный чай – популярный напиток, но у него есть свои подводные камни. Узнайте о пользе, вреде, противопоказаниях и правилах употребления имбирного ...

Нужно как вокруг цветочка ходить: Росляков  о возвращении Косторной, воровстве Москвиной и лучшей версии себя «Нужно как вокруг цветочка ходить»: Росляков — о возвращении Косторной, «воровстве» Москвиной и лучшей версии себя Алёна Косторная настолько координированная фигуристка и так стремительно прогрессировала в парном катании с Георгием Куницей, что работать с ней было ...

Сколько нужно чистить зубы Сколько нужно чистить зубы? «Большинство зубных бед вызывает зубной налет, — рассказал aif.ru вице-президент Стоматологической ассоциации академик РАН Валерий Леонтьев. — Специа ...

Круглая сумма: сколько нужно зарабатывать для пенсии в 50 тысяч рублей Круглая сумма: сколько нужно зарабатывать для пенсии в 50 тысяч рублей Страховую пенсию в размере 50 тысяч рублей смогут получать россияне, если их зарплата в течение 30 лет превышала предельную базу по&nb ...

Менеджер Бивола: очень возможно, что бой с Бетербиевым будет перенесён на следующий годМенеджер Бивола: очень возможно, что бой с Бетербиевым будет перенесён на следующий год Вадим Корнилов, менеджер российского боксёра Дмитрия Бивола, высказался о возможном переносе третьего поединка своего клиента соотечественником Артур ...

Только добавил веса трагедии в Курской областиТолько добавил веса трагедии в Курской области «Невозможно после той трагедии делать вид, будто виновных в прорыве и постройке хлипких фортификаций вовсе нет. Так жить невозможно. Люди, потерявшие ...

Балицкий: жители Украины передают России данные о размещении ТЦКБалицкий: жители Украины передают России данные о размещении ТЦК Жители подконтрольных киевскому режиму территорий передают России данные о размещении ТЦК и ВСУ. ...

Британия ввела санкции против главы войск РХБЗ РтищеваБритания ввела санкции против главы войск РХБЗ Ртищева Великобритания ввела санкции в отношении начальника войск радиационной, химической и биологической защиты ВС России генерал-майора Алексея Ртищева и ...

Веснина: Андреева показала очень уверенный и взрослый теннисВеснина: Андреева показала очень уверенный и взрослый теннис Олимпийская чемпионка Елена Веснина высказала мнение касательно перехода россиянки Мирры Андреевой в четвертьфинал Уимблдона. ...

Писатель Устинова рассказала о фильме Вовка по своему сценариюПисатель Устинова рассказала о фильме «Вовка» по своему сценарию Писатель Татьяна Устинова рассказала о короткометражном фильме «Вовка» по своему сценарию. ...

МИД Финляндии вынес предупреждение своему послу в ПортугалииМИД Финляндии вынес предупреждение своему послу в Португалии МИД Финляндии вынес письменное предупреждение своему послу в Португалии Титте Майя-Луото. ...

Во Владивостоке на контракты с перевозчиками выделили 490 млн рублейВо Владивостоке на контракты с перевозчиками выделили 490 млн рублей Во Владивостоке объявили о масштабном конкурсе по поиску подрядчиков, которые будут работать на регулярных автобусных маршрутах. Об этом сообщает ИА ...

В Госдуме удивились заявлению Украины о целях переговоров с РоссиейВ Госдуме удивились заявлению Украины о целях переговоров с Россией Похоже, что заявление МИД Украины о том, что страна участвует в переговорах лишь для того, чтобы не допустить обвинений в свой адрес в уклонении от д ...

В Красноярском крае возбудили дело о контрабанде леса почти на 4 млн рублейВ Красноярском крае возбудили дело о контрабанде леса почти на 4 млн рублей В Красноярском крае возбуждено уголовное дело о контрабанде леса общей стоимостью около 3,8 млн рублей. Об этом сообщает региональное ГУ МВД России.П ...

Президент Бразилии назвал пошлины Трампа несерьезными и безответственнымиПрезидент Бразилии назвал пошлины Трампа несерьезными и безответственными Намерения президента США Дональда Трампа ввести торговые пошлины для партнеров сообщества БРИКС — это несерьезно и безответственно. Об этом 7 июля со ...

Готовность нового детсада на улице Школьной в Краснодаре достигла 25%Готовность нового детсада на улице Школьной в Краснодаре достигла 25% В Краснодаре готовность нового детского сада на улице Школьной достигла 25%. Об этом сообщает пресс-служба городской администрации.В строительстве еж ...

Роспотребнадзор проверит качество воздуха из-за пожара на складе в ЕкатеринбургеРоспотребнадзор проверит качество воздуха из-за пожара на складе в Екатеринбурге В связи с пожаром на складе в Екатеринбурге Роспотребнадзор проведет лабораторные исследования качества атмосферного воздуха в зоне ближайшей жилой з ...

Все аэропорты России сняли ограничения на полетыВсе аэропорты России сняли ограничения на полеты Во всех аэропортах России принимаются и выпускаются воздушные суда (ВС). Об этом 7 июля сообщил представитель Росавиации Артем Кореняко.«Все аэропорт ...

В Белом доме заявили о сохранении контактов с ИраномВ Белом доме заявили о сохранении контактов с Ираном США сохраняют контакты с Ираном. Об этом в понедельник, 7 июля, заявила пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт.«Контакты прямые и непрямые с ира ...

Великобритания ввела санкции против НИИ прикладной химии в Сергиевом ПосадеВеликобритания ввела санкции против НИИ прикладной химии в Сергиевом Посаде Управление по осуществлению финансовых санкций (OFSI) Великобритании ввело санкции против научно-исследовательского института (НИИ) прикладной химии, ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей