Эти 5 упражнений избавят от болей в спине (делайте их в пробке!) — не поверите, как это просто!

Эти 5 упражнений избавят от болей в спине (делайте их в пробке!) — не поверите, как это просто!

Узнайте, как простые «пятиминутки» фитнеса помогут вам поддерживать здоровье в любое время и в любом месте. Простые упражнения сделают вас более прод...

22:37 17.10.2025  
Рубрика: «Красота» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Работа на пятой точке. Невролог Ткачев о том, как избежать болей в спине Работа на пятой точке. Невролог Ткачев о том, как избежать болей в спине Айтишники и миллионы других людей работают за компьютерами сидя. И естественно, с какого-то момента их начинают беспокоить боли в спине: в шейном, гр ...

Офисный стул калечит позвоночник: как избавиться от болей в спине при сидячей работе Офисный стул калечит позвоночник: как избавиться от болей в спине при сидячей работе Грыжу легче вылечить или лучше не дать ей образоваться? Травма позвоночника — гарантированная инвалидность? И можно ли ...

Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи  вы не поверите, что это так просто! Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи — вы не поверите, что это так просто! Преждевременное старение кожи приводит к морщинам и пигментации. Узнайте о 5 привычках и мерах защиты, которые помогут сохранить вашу кожу молодой. ...

Что можно починить самому в автомобиле  вы не поверите, насколько это просто Что можно починить самому в автомобиле – вы не поверите, насколько это просто Многие проблемы с автомобилем владелец способен решить сам. Были бы инструменты и желание. В дороге Долить масло Если двигатель вашего автомобиля под ...

Маргарита Симоньян выписалась из больницы, но продолжает страдать от болей Маргарита Симоньян выписалась из больницы, но продолжает страдать от болей 8 сентября Маргарита Симоньян перенесла неотложное хирургическое вмешательство. Сейчас журналистка выписалась из клиники и восстанавливается дома, но ...

Врач Лапа назвала главные причины болей в ногах после 50 лет Врач Лапа назвала главные причины болей в ногах после 50 лет Боли в ногах становятся распространённой жалобой среди людей старше 50 лет. О возможных причинах этого явления «Вечерней Москве» рассказала терапевт ...

Не делайте так: эти привычки вредят автомобилю Не делайте так: эти привычки вредят автомобилю Пилот G-Drive SMP Racing Александр Смоляр рассказал, как обычные привычки водителей могут негативно сказаться на долговечности автомобилей. Он отмети ...

Вы не поверите  этот танк был трехэтажным! Вы не поверите — этот танк был трехэтажным! В московском музее «Моторы войны» представлены редчайшие экземпляры военной техники. Например, американский средний танк М3 (он же «Генерал Ли»), кот ...

Как устроен мир с Тимофеем Баженовым  Вы не поверите (11.08.2025) Как устроен мир с Тимофеем Баженовым — Вы не поверите (11.08.2025) В этом выпуске: Где прокатиться на бамбуковом поезде и лимузине-автобусе? Зачем хоккеисту ласты и клюшка из трубы? Для чего англичане очар ...

Ученые назвали причину фантомных болей  во всем виновата карта тела, которая никогда не обновляется Ученые назвали причину фантомных болей — во всем виновата “карта тела”, которая никогда не обновляется Ученые назвали причину фантомных болей Фантомные боли — одно из самых загадочных и мучительных явлений в нейронауке. Люди, потерявшие конечность, час ...

Топ-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожности Топ-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожности Неуверенность блокирует вас на пути к счастью и успеху. Узнайте, как справляться с ней с помощью простых советов и эффективных практик. ...

Не делайте, как макаки. Студент из СССР призвал миллиардеров ехать в РФ «Не делайте, как макаки». Студент из СССР призвал миллиардеров ехать в РФ «Я прекрасно помню время, когда сам тащил из Москвы в Ханой электрические утюги, магнитофоны, кофемолки, — улыбается бывший студент Минь Лонг, приеха ...

Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Узнайте, как 10 базовых упражнений помогут вам поддерживать здоровье и улучшать физическую форму всего за 15 минут в день без изнурительных тренирово ...

Путешествие по России: вы не поверите, что скрывают эти заповедные уголки природы Путешествие по России: вы не поверите, что скрывают эти заповедные уголки природы Национальные парки России — это не просто уголки природы, а живые музеи под открытым небом, где можно увидеть редкие растения, животных и пейзажи, ко ...

В этом русском слове 7 букв О  не поверите, мы слышим его ежедневно В этом русском слове 7 букв О — не поверите, мы слышим его ежедневно Исследования длинных слов в русском языке показывают богатство словообразования и уникальные возможности лексики. Одним из самых известных рекорд ...

Эти признаки неуверенной женщины видны сразу  запомните и никогда так не делайте Эти признаки неуверенной женщины видны сразу — запомните и никогда так не делайте Эти признаки неуверенной женщины видны сразу — запомните и никогда так не делайтеПуть к внутренней уверенности через принятие себя Стремление контрол ...

Делайте выводы: Сергей Лавров указал на несоблюдение Киевом устава ООН «Делайте выводы»: Сергей Лавров указал на несоблюдение Киевом устава ООН Министр иностранных дел России Сергей Лавров во время выступления на круглом столе обратил внимание на несоблюдение Украиной устава ОО ...

Названо худшее применение пылесосу в реальной жизни. Никогда так не делайте Названо худшее применение пылесосу в реальной жизни. Никогда так не делайте Фото: Unsplash Представитель индустрии компьютерных клубов рассказал, почему нельзя чистить пыльный компьютер пылесосом. Подробности в «Газ ...

Йога оказалась лучшим видом упражнений для улучшения сна Йога оказалась лучшим видом упражнений для улучшения сна В ходе нового исследования учёные проанализировали 30 работ и определили, какие виды активности сильнее всего влияют на качество сна. Среди них перво ...

В этом русском слове 7 букв О  не поверите, мы слышим его каждый день В этом русском слове 7 букв О — не поверите, мы слышим его каждый день В этом русском слове 7 букв О — не поверите, мы слышим его каждый деньУдивительные рекорды длинных слов русского языка Погружение в мир русского язык ...

Делайте выводы: пережившая скандальный развод Алсу рассказала о свиданиях с мужчинами «Делайте выводы»: пережившая скандальный развод Алсу рассказала о свиданиях с мужчинами Певица Алсу призналась, что после скандального развода ее приглашают на свидания мужчины, однако ее сердце все еще свободно. По словам исполнительниц ...

Не делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициям Не делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициям Не делайте так, накликаете беду: строго запрещено на Яблочный Спас вопреки традициям 19 августа в славянской традиции празднуется особый день, связан ...

Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендует ...

Странные последствия физических упражнений, с которыми вы не ожидаете столкнуться Странные последствия физических упражнений, с которыми вы не ожидаете столкнуться Занятия спортом могут привести к неожиданным последствиям Физические упражнения укрепляют тело и улучшают настроение, но вместе с пользой иногда прин ...

5 типов упражнений, которые продлевают молодость и красоту кожи 5 типов упражнений, которые продлевают молодость и красоту кожи Узнайте, как спорт влияет на здоровье вашей кожи! Мы расскажем о 5 важнейших фактах и правилах ухода, которые сделают ваше лицо сияющим и молодым. ...

Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их не найти в мире  вы не поверите Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их не найти в мире — вы не поверите Катя позвонила мне и буквально рыдала от смеха сквозь слёзы. «Ты не поверишь, что у меня тут происходит!» – еле выговорила она. Оказалось, что к ...

Крошечные камни раскрыли тайну древней Земли: вы не поверите, что обнаружили ученые Крошечные камни раскрыли тайну древней Земли: вы не поверите, что обнаружили ученые Геологи, погружающиеся в прошлое планеты, нередко бьются о стену: ключевые эпохи ушли в туман времени, оставив лишь смутные намеки или виртуальные си ...

Турция за 113 тысяч на двоих: запомните раз и навсегда  жаловаться на цены бесполезно, делайте это вместо Турция за 113 тысяч на двоих: запомните раз и навсегда — жаловаться на цены бесполезно, делайте это вместо Турция за 113 тысяч на двоих: запомните раз и навсегда — жаловаться на цены бесполезно, делайте это вместоЭкономичный отдых в Аланье с комфортом и не ...

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мо ...

Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... ...

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на дол ...

Вы не поверите, зачем продавцы Магнита и Пятёрочки тайно забирают пакетики из банановых ящиков Вы не поверите, зачем продавцы Магнита и Пятёрочки тайно забирают пакетики из банановых ящиков Вы не поверите, зачем продавцы Магнита и Пятёрочки тайно забирают пакетики из банановых ящиковСекреты хранения фруктов для продления свежести Бананы ...

Десерт, который готовится сам: делайте клубничное варенье без лишних усилий и кипящих тазиков  в мультиварке Десерт, который готовится сам: делайте клубничное варенье без лишних усилий и кипящих тазиков — в мультиварке Чтобы домашние сладости было легко и просто готовить, достаточно отказаться от бабушкиных методов. Например, можно сделать клубничное варенье на зиму ...

5 упражнений для идеального овала лица в домашних условиях: результат через неделю 5 упражнений для идеального овала лица в домашних условиях: результат через неделю Как добиться стройного лица и выразительных скул? Эксперты делятся секретами питания, осанки, упражнений и макияжа. 6 шагов к преображению! ...

Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через ска ...

3 капли такого средства  и налет с ржавчиной сходят с крана как кожура с банана: глазам не поверите 3 капли такого средства — и налет с ржавчиной сходят с крана как кожура с банана: глазам не поверите Если ваш хромированный смеситель потускнел, покрывшись известковым налётом и пятнами, не спешите тратиться на дорогую химию. Эффективная и безопа ...

Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их нет нигде в мире  вы не поверите своим глазам Вещи, которые есть в каждом российском доме, но их нет нигде в мире — вы не поверите своим глазам На днях мне позвонила Катя, едва сдерживая смех. — «Ты не поверишь, что у меня творится!» — выпалила она сквозь слёзы радости. Оказалось, к ней ...

Орловцев избавят от недобросовестных судебных представителей Орловцев избавят от недобросовестных судебных представителей В Орловской области обсудили законопроект о реформе судебного представительства. Фото: ИА «Орелград» Круглый стол на данную тему состоялся в Управлен ...

Водителей избавят от всех бумажных документов Водителей избавят от всех бумажных документов Глава Госавтоинспекции РФ Михаил Черников объявил о масштабной цифровизации ведомства. В ближайшее время планируется узаконить цифровы ...

Забудьте про шпроты  делайте консервы сами: отведав такой скумбрии, ваши гости передерутся за добавку Забудьте про шпроты — делайте консервы сами: отведав такой скумбрии, ваши гости передерутся за добавку Запасенные на зиму рыбные консервы собственного изготовления заставят навсегда забыть о магазинных аналогах. ...

Розовые губы без помады: мягкий пилинг, который заменит макияжРозовые губы без помады: мягкий пилинг, который заменит макияж Узнайте 6 секретов для ускорения бьюти-рутины: контуринг декольте, очистка расчески, цвет губ без помады, борьба с черными точками и многое другое! С ...

Старая косметика получит вторую жизнь: 7 способов применения раскроют секреты экономных хозяекСтарая косметика получит вторую жизнь: 7 способов применения раскроют секреты экономных хозяек Узнайте, как дать вторую жизнь старой косметике: от теней до лаков. 7 способов реюза и советы экспертов помогут сэкономить и не навредить коже. Испол ...

Как сделать так, чтобы утро было добрым, а день продуктивнымКак сделать так, чтобы утро было добрым, а день продуктивным Утро — самая важная часть дня, которая предоставлена только вам, поэтому следует провести это время осознанно, а не в спешке, надеясь не забыть выклю ...

Путешествия мечты: как сэкономить и получить незабываемые впечатленияПутешествия мечты: как сэкономить и получить незабываемые впечатления Узнайте, как путешествовать бюджетно: советы по экономии на перелете, проживании и отдыхе в городе. Секреты от тревел-блогеров и экспертов туризма по ...

Почему ногти ломаются: 5 причин и как это исправитьПочему ногти ломаются: 5 причин и как это исправить Устали от ломких и тонких ногтей? Узнайте, как биотин и масляные ванночки помогут вам восстановить здоровье и красоту ногтей. Советы экспертов внутри ...

7 мифов о волосах, которые стоит развеять: узнайте правду7 мифов о волосах, которые стоит развеять: узнайте правду Узнайте о секретах ухода за волосами в зависимости от возраста и состояния кожи головы! 7 шагов, советы экспертов и развенчание мифов для здоровья ва ...

Улиткотерапия: исторический контекст, мифы и правда о процедуре омоложенияУлиткотерапия: исторический контекст, мифы и правда о процедуре омоложения Узнайте о секретах улиткотерапии! Как использовать слизь улиток Ахатин для омоложения кожи в домашних условиях? Плюсы и минусы, советы экспертов. ...

Жестокие наказания за измену: как феминизм меняет историюЖестокие наказания за измену: как феминизм меняет историю Ужасные практики, которым подвергались женщины на протяжении веков — от рождества до смертельных обрядах. Читайте, чтобы узнать, как это повлияло на ...

Масло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщинеМасло для кутикулы: 3 основных правила, которые нужно знать каждой женщине Узнайте, как правильно использовать масло для кутикулы для ухоженных рук! Ежедневный уход, мифы и правда об использовании масел и категории состояния ...

Почему холодная вода помогает, а горячая может навредить вашей кожеПочему холодная вода помогает, а горячая может навредить вашей коже? Температура воды при умывании может сильно повлиять на здоровье кожи. Узнайте, когда лучше использовать холодную, а когда горячую воду! ...

Секреты долговечности косметических карандашей: как точить правильноСекреты долговечности косметических карандашей: как точить правильно? Правильно подобрать точилку для карандашей для губ, глаз или бровей — ключ к успешному макияжу. Узнайте, почему канцелярские точилки опасны! ...

Мифы о керлерах: разрушим стереотипы, полезная информацияМифы о керлерах: разрушим стереотипы, полезная информация Правильное использование керлера для ресниц – это искусство. Узнайте 7 важных правил, чтобы избежать повреждений и выделить свой взгляд. ...

Стильная сумка: секреты успешного выбора для вашего гардеробаСтильная сумка: секреты успешного выбора для вашего гардероба Узнайте, как выбрать идеальную сумку, которая подчеркнёт ваш стиль и статус. Следуйте нашим советам по выбору цвета, формы и декора. ...

7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение Узнайте, как заботиться о зрелой коже: 7 проверенных советов от дерматологов, чтобы сохранить её молодость и упругость. Правильный уход — ключ к успе ...

Менструальные боли: правда, мифы и как с ними справлятьсяМенструальные боли: правда, мифы и как с ними справляться Научитесь управлять менструальными болями с помощью современных приложений: узнайте, какие факторы влияют на ваше состояние и как их отслеживать. ...

Почему нужно увлажнять руки после каждого мытья Откройте секреты профессионаловПочему нужно увлажнять руки после каждого мытья? Откройте секреты профессионалов Узнайте о пяти секретах ухода за руками, которые изменят их внешний вид. Мы расскажем о важности SPF, увлажнении и мифах вокруг ухода. ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей