Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память

Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память

Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать максимально эффективно. Витамины группы В. B6, B...

12:27 03.11.2025  
Рубрика: «Наука и Техника» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсу ...

Омега-3 и не только: названы пищевые добавки, которые снизят холестерин Омега-3 и не только: названы пищевые добавки, которые снизят холестерин Примерно 10% взрослых американцев страдают повышенным уровнем холестерина в крови. Диетологи сходятся во мнении, что определённые БАДы могут помочь п ...

Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильное питание может дать вещества для поддержания её м ...

Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Чёрная фасоль и другие бобовые, которые улучшат здоровье сердца и кишечника Исследования показывают, что различные виды бобовых приносят пользу здоровью. Например, они способствуют хорошему пищеварению, нормализуют уровень са ...

Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если у вас диабет. Вот какие утренние привычки в этом помогут. Ешьте сбалансирова ...

Витамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магнием Витамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магнием Магний участвует во многих процессах в организме. Для лучшего усвоения его нужно принимать с другими веществами. Витамин D. Этот витамин D, особенно ...

Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достат ...

Скрытая опасность на тарелке: какие пищевые добавки сокращают жизнь Скрытая опасность на тарелке: какие пищевые добавки сокращают жизнь Недавнее исследование, проведенное британскими учеными, обнаружило взаимосвязь между добавками, которые присутствуют в продуктах с повышенной степень ...

Пробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорами Пробиотики и не только: врач назвал лучшие пищевые добавки для борьбы с запорами Для большинства из нас запор - это то, что случается время от времени. К счастью, помочь при этой проблеме могут некоторые пищевые добавки. Их назвал ...

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в нор ...

Витамины конфликтуют между собой: только врач может назначить правильные добавки Витамины конфликтуют между собой: только врач может назначить правильные добавки Доктор Зарема Тен рассказала, почему важно при приеме витаминов учитывать их взаимодействие, пишет NEWS.ru. ...

Витамины группы В помогут вам защититься от деменции Витамины группы В помогут вам защититься от деменции Японские учёные провели исследование, в течение которого наблюдали за взрослыми более 15 лет. Результаты показали, что у тех, кто потреблял больше вс ...

Волосы как шёлк: витамины группы B изменят их до неузнаваемости  совет трихолога Волосы как шёлк: витамины группы B изменят их до неузнаваемости – совет трихолога Узнайте, как питание влияет на красоту кожи, волос и ногтей. Секреты экспертов и список продуктов для сияющего вида. Эффект через 2-3 недели! ...

Диетолог Никитина: тыква содержит бета-каротин и витамины группы В Диетолог Никитина: тыква содержит бета-каротин и витамины группы В Диетолог, антиэйдж терапевт Лариса Никитина рассказала о полезных свойствах тыквы. ...

5 аксессуаров для геймерского ноутбука, которые улучшат игровой процесс 5 аксессуаров для геймерского ноутбука, которые улучшат игровой процесс В отличие от стационарного ПК, геймерский ноутбук поставляется почти с полным набором периферии: клавиатура, монитор и динамики уже встроены. Тем не ...

Грибной и ещё три вида кофе, которые улучшат ваше здоровье Грибной и ещё три вида кофе, которые улучшат ваше здоровье Утренняя чашка кофе может не только бодрить, но и укреплять здоровье. Вот какие добавки в этом помогают. Кофе с куркумой. Куркума помогает бороться с ...

Авокадо и ещё четыре продукта, которые улучшат усвоение омега-3 Авокадо и ещё четыре продукта, которые улучшат усвоение омега-3 Исследования показывают, что многие пищевые добавки плохо усваиваются организмом. Именно поэтому омега-3, например, нужно принимать вместе с пищей с ...

Улучшат работу кишечника и продлят молодость: в меню стоит добавить миндаль, фисташки и фундук Улучшат работу кишечника и продлят молодость: в меню стоит добавить миндаль, фисташки и фундук Доктор Мохамад Али Альмасри перечислил россиянам пять самых полезных для здоровья видов орехов, пишет «Газета.ру». ...

Советы, которые улучшат настроение осенью: нужно найти в повседневности маленькие радости Советы, которые улучшат настроение осенью: нужно найти в повседневности маленькие радости Доктор Василий Шуров перечислил россиянам доступные способы улучшения настроения осенью, когда часто одолевает хандра, пишет News.ru. ...

Зверобой и ещё три пищевых добавки, которые нельзя принимать вместе с лекарствами от давления Зверобой и ещё три пищевых добавки, которые нельзя принимать вместе с лекарствами от давления Гипертония встречается довольно часто. Ей страдают более миллиарда человек во всём мире. Лечить повышенное кровяное давление необходимо для снижения ...

Опасные Е-добавки, которые кладут в нашу еду: список самых вредных веществ Опасные Е-добавки, которые кладут в нашу еду: список самых вредных веществ Почти каждый третий продукт в супермаркете содержит хотя бы одну добавку, запрещённую в других странах, в запрещены они не зря. Мы привыкли пугаться ...

Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...

Враг мозга, о котором не все знают: просмотр коротких видеороликов ухудшает память Враг мозга, о котором не все знают: просмотр коротких видеороликов ухудшает память Доктор Петр Соков назвал россиянам привычку, которая провоцирует ослабление работы головного мозга каждый день, пишет Pravda.Ru. Речь идет о просмотр ...

Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Омега-3, куркумин, витамин D: учёные назвали добавки, которые действительно помогают при воспалении Воспаление в нашем организме может быть как кратковременным, так и хроническим. Множество научных работ связывает длительное воспаление со многими се ...

Осень  время обновления: простые добавки, которые оживят почву в теплице к новому сезону Осень — время обновления: простые добавки, которые оживят почву в теплице к новому сезону Чтобы в следующем сезоне теплица была полностью готова к выращиванию новых культур, ее подготавливают с осени. Помимо удаления мусора и наведения пор ...

Пандемия COVID ускорила старение мозга: новое исследование выявило группы риска Пандемия COVID ускорила старение мозга: новое исследование выявило группы риска Несмотря на то, что вы могли ни разу не заразиться коронавирусом, последствия пандемии COVID-19, как оказалось, всё равно оставили глубокий след — ос ...

Абрикосы на зиму и не только: раскрыты хитрости хранения, которые сберегут вкус и витамины сочных плодов надолго Абрикосы на зиму и не только: раскрыты хитрости хранения, которые сберегут вкус и витамины сочных плодов надолго Абрикосы — фрукты, которые созревают в период с июня по август в зависимости от региона. В некоторых областях эти сроки могут сдвигаться в ту или ину ...

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, изб ...

Информационный яд: как социальные сети влияют на работу мозга Информационный яд: как социальные сети влияют на работу мозга Активное потребление контента в социальных сетях вызывает ухудшение памяти и настроения. Об этом заявила врач-невролог Ксения Арифджан ...

6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения 6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты о ...

Вместо тишины спокойная музыка: её прослушивание восстанавливает работу мозга Вместо тишины спокойная музыка: её прослушивание восстанавливает работу мозга В рамках нового исследования ученые выявили пользу прослушивания расслабляющей музыки для снижения уровня стресса. ...

Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга Британка Милли Эванс проинформировала, какой способ лучше всего помогает избавиться от хронического стресса, пишет Daily Mirror. ...

Если не выспался ночью: короткий сон с 13 до 15 часов активизирует работу мозга Если не выспался ночью: короткий сон с 13 до 15 часов активизирует работу мозга Доктор Дарья Лебедева раскрыла россиянам пользу дневного сна для улучшения работы мозга, пишет «КП». ...

Прямая дорога к деменции: Врач объяснил, как соль влияет на работу мозга «Прямая дорога к деменции»: Врач объяснил, как соль влияет на работу мозга Избыточное потребление соли негативно сказывается на работе мозга, предупреждают специалисты. Врач-диетолог и терапевт Эльвира Фесенко рассказала, чт ...

Еще один фактор деменции: быстрое старение ухудшает работу головного мозга Еще один фактор деменции: быстрое старение ухудшает работу головного мозга В ходе изучения медицинских данных 281 тысячи участников UK Biobank ученые выяснили, что риск деменции выше у людей, которые быстро стареют, пишет Ne ...

Китай потребовал от США ослабить санкции на память HBM и другие чипы Китай потребовал от США ослабить санкции на память HBM и другие чипы Китай настаивает на ослаблении американских экспортных ограничений на высокопроизводительную память HBM в рамках торговых переговоров с США, которые ...

Несколько признаков рака мозга, на которые люди не обращают внимания Несколько признаков рака мозга, на которые люди не обращают внимания Самые распространенные симптомы рака мозга люди обычно игнорируют Головные боли, усталость, забывчивость — все это кажется обычным спутником современ ...

Прорыв в восстановлении после инсульта: вернуть работу мозга помогут стволовые клетки Прорыв в восстановлении после инсульта: вернуть работу мозга помогут стволовые клетки Американские и швейцарские ученые в рамках нового исследования выявили влияние пересадки стволовых клеток в мозг после инсульта, пишет Nature Communi ...

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили на завтрак съедать кусочек шоколада ...

Сложно понять, откуда исходит звук: шумоподавляющие наушники меняют работу мозга Сложно понять, откуда исходит звук: шумоподавляющие наушники меняют работу мозга Доктор Наталья Лебедева предупредила, что шумоподавляющие наушники могут нарушить процесс восприятия звуков, происходящий в головном мозге, пишет «КП ...

Ученые смоделировали процесс охоты ихтиозавра и результат их удивилУченые смоделировали процесс охоты ихтиозавра и результат их удивил Новое открытие поставило под сомнение привычные представления о доисторических морских хищниках. ...

В Max внедрили систему мониторинга безопасности от киберинцидентовВ Max внедрили систему мониторинга безопасности от киберинцидентов Систему мониторинга безопасности для реагирования на возможные киберинциденты внедрили в отечественный мессенджер Max, сообщили в пресс-службе мессен ...

В России появится официальное представительство TelegramВ России появится официальное представительство Telegram Мессенджер Telegram приступил к созданию своего представительства в России в рамках исполнения закона «о приземлении». ...

ГД: компании с облачными аккаунтами должны контролировать пользователейГД: компании с «облачными» аккаунтами должны контролировать пользователей Глава комитета Госдумы по IТ Сергей Боярский в беседе с телеканалом «Звезда» разъяснил некоторые нюансы нового закона о штрафах в интернете. ...

Ученые услышали загадочный магнитный шепот в обычных металлахУченые услышали загадочный магнитный «шепот» в обычных металлах Исследователи из Израиля, Великобритании и США разработали новый способ «услышать» крайне слабые магнитные сигналы в немагнитных металлах, таких как ...

Исследователи нашли и расшифровали мем в церковной проповеди XII векаИсследователи нашли и расшифровали мем в церковной проповеди XII века Исследование, опубликованное Oxford University Press, поставило точку в давнем филологическом споре, начавшемся еще в XIX веке. В 1896 году английски ...

Ученые обнаружили свидетельства использования огня людьми 50 000 лет назадУченые обнаружили свидетельства использования огня людьми 50 000 лет назад Новое исследование Института океанологии Китайской академии наук (IOCAS) в сотрудничестве с коллегами из Китая, Германии и Франции переворачивает пре ...

Apple предупредили о проблемах с продажами AirPodsApple предупредили о проблемах с продажами AirPods Рынок беспроводных наушников Apple в США демонстрирует признаки стагнации, однако, по мнению аналитиков, выпуск нового поколения AirPods Pro 3 может ...

Складной iPhone будет стоить дороже флагманских компьютеров AppleСкладной iPhone будет стоить дороже флагманских компьютеров Apple Первый складной iPhone, слухи о котором ходят уже давно, может оказаться дороже флагманских ноутбуков компании. ...

Telegram начал оформление российского юрлица для соблюдения законодательстваTelegram начал оформление российского юрлица для соблюдения законодательства Hi-Tech Mail отметил, что мессенджер появился в реестре Роскомнадзора. Это свидетельствует о начале процесса создания российского филиала или юридиче ...

Бизнес массово переходит с ПО Oracle на открытую Java. Поддержка софта Oracle влетает в копеечкуБизнес массово переходит с ПО Oracle на открытую Java. Поддержка софта Oracle влетает в копеечку Восемь из 10 профессионалов в области управления ИТ-активами из числа сотрудников организаций, использующих Oracle Java, заявили о завершении переход ...

В российских ЦОД запретили майнинг криптовалютВ российских ЦОД запретили майнинг криптовалют Госдума одобрила закон о центрах обработки данных, разработанный Правительством еще в 2021 г. Реестр ЦОД будет вести Минцифры, при этом в ЦОД будет з ...

3 главные причины поменять iPhone 16 Pro на iPhone 17 Pro3 главные причины поменять iPhone 16 Pro на iPhone 17 Pro Кажется, iPhone 17 Pro и Pro Max могут стать самыми вескими поводами для покупки нового айфона за последние пару лет. И речь не только о дизайне — Ap ...

Как добавить виджеты в CarPlay на iPhone с iOS 26Как добавить виджеты в CarPlay на iPhone с iOS 26 В iOS 26 Apple наконец-то добавила в CarPlay то, чего ждали многие — поддержку виджетов. Теперь важная информация, вроде событий из календаря, прогно ...

Самые опасные хакерские группировки, воровавшие данные в 2024 году: отчет InfoWatchСамые опасные хакерские группировки, воровавшие данные в 2024 году: отчет InfoWatch Экспертно-аналитический центр (ЭАЦ) InfoWatch, основываясь на открытых источниках, провел исследование утечек информации, произошедших вследствие хак ...

1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM  это как перестать ходить пешком и начать водить1С:ТОИР КОРП c 1С:ITILIUM — это как перестать ходить пешком и начать водить В аэропорту Сочи, где каждый день проходят тысячи операций, удалось объединить EAM и ITSM в единую цифровую экосистему. Теперь обращения сотрудников ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей