Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье

Хроническая усталость: как не дойти до выгорания и сохранить здоровье

Переутомление и хроническая усталость – кто виноват? Узнайте, как простые ритуалы на работе и дома помогут восстановить силы и уберечь здоровье....

01:27 09.11.2025  
Рубрика: «Красота» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Высокие требования: почему у школьников развивается хроническая усталость «Высокие требования»: почему у школьников развивается хроническая усталость Современные дети из-за высокой нагрузки в школе могут столкнуться с хронической усталостью, что негативно влияет на организм. Об ...

Одолели хроническая усталость и раздражение: почему без полноценного сна тело начинает сыпаться Одолели хроническая усталость и раздражение: почему без полноценного сна тело начинает «сыпаться» 7–8 часов качественного сна каждую ночь — это не роскошь, а базовая необходимость, поддерживающая физическое и психическое здоровье человека. В интер ...

5 верных способов избежать выгорания и сохранить источник женской энергии 5 верных способов избежать выгорания и сохранить источник женской энергии Узнайте, как женщине оставаться в ресурсе, избегать выгорания и находить баланс между семьей, работой и личной жизнью. Советы экспертов и практически ...

Как сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандры Как сохранить эмоциональное здоровье в период осенней хандры Высокий уровень стресса, эмоциональное напряжение, профессиональное выгорание. Медработники возглавили список уязвимых профессий. Как сохранить морал ...

Мифы о соках: как избежать переизбытка сахара и сохранить здоровье Мифы о соках: как избежать переизбытка сахара и сохранить здоровье Регулярное употребление апельсинового сока может снизить риск инсульта до 24%. Узнайте, как правильно пить сок и какие существуют мифы и ограничения. ...

Грамотное тестирование: как сохранить здоровье кожи при выборе косметики Грамотное тестирование: как сохранить здоровье кожи при выборе косметики Узнайте, как правильно тестировать косметику, чтобы избежать раздражений и выбрать идеальные средства для вашей кожи. Советы экспертов помогут сэконо ...

Жизнь только начинается: как сохранить женское здоровье после 40 Жизнь только начинается: как сохранить женское здоровье после 40 Ирина Болтович, гинеколог-эндокринолог с 28-летним опытом и кандидат медицинских наук, рассказала URA.RU о новых методах поддержания ж ...

Кардиолог Богаевская рассказала, как сохранить здоровье сердца без лекарств Кардиолог Богаевская рассказала, как сохранить здоровье сердца без лекарств Врач-кардиолог медицинского центра «УНКП-Мед» Евгения Богаевская рассказала об эффективных профилактических мерах по сохранению здоровья сердца. ...

Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту После 50 лет организм женщины вступает в новый этап, который требует большего внимания к себе и своему здоровью. Одним из ключевых процессов этого вр ...

Как сохранить красоту и здоровье кожи летом: интервью с врачом-дерматологом Как сохранить красоту и здоровье кожи летом: интервью с врачом-дерматологом Как влияют высокая температура и кондиционеры на кожу? Как минимизировать негативное воздействие и сохранить кожу здоровой? В студии ГТРК «Ставрополь ...

Врач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей Врач объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной кл ...

Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетч ...

Осень  стресс для хвостатых: как сохранить здоровье питомцев в отопительный сезон Осень — стресс для хвостатых: как сохранить здоровье питомцев в отопительный сезон В период отопительного сезона особенно важен регулярный уход за домашними питомцами, поскольку он связан с сезонной линькой у&nbs ...

Елена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей Елена Малютина объясняет, как молодым старооскольцам сохранить здоровье будущих детей О том, как сохранить репродуктивное здоровье, рассказала Елена Малютина, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий областной кл ...

Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Омичам назвали три добавки, которые помогут сохранить здоровье и продлить жизнь Они эффективны только в сочетании с правильным питанием, физической активностью и контролем хронических заболеваний. ...

Прислушивайтесь к своему организму: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье «Прислушивайтесь к своему организму»: врач-онколог из ЕАО поделился советами как сохранить здоровье В Международный день безопасности пациента, который отмечается сегодня, 17 сентября, главный внештатный онколог ЕАО Сергей Шаповалов поделился совета ...

Член ОП Голышенкова: Дополнительные дни отдыха помогут сохранить здоровье и работоспособность предпенсионеров Член ОП Голышенкова: Дополнительные дни отдыха помогут сохранить здоровье и работоспособность предпенсионеров «Инициатива увеличить отпуск предпенсионерам – шаг в верном направлении, но важно обеспечить баланс между поддержкой работников и интересами бизнеса» ...

Тепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскость Тепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскость Зимой иммунитет кур подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому птица нуждается в особом уходе. ...

Стабильность  главный друг: Врач раскрыла Life.ru, как сохранить здоровье при стремительной смене сезонов Стабильность — главный друг: Врач раскрыла Life.ru, как сохранить здоровье при стремительной смене сезонов Перепады температуры, влажности и атмосферного давления влияют не только на общее самочувствие, но и на работу сердечно-сосудистой, дыхательной и имм ...

Колосков поздравил Симоняна с 99-летием: Желаю сохранить активное здоровье и свою значимость для футбола Колосков поздравил Симоняна с 99-летием: «Желаю сохранить активное здоровье и свою значимость для футбола» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков в разговоре с «СЭ» поздравил легенду «Спартака» Никиту Симоняна с 99-летием. ...

Правильное питание, активный образ жизни  как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Правильное питание, активный образ жизни – как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Подходит к концу неделя профилактики заболеваний печени. Врач онкологического диспансера ЕАО Виктория Кабыш поделилась рекомендациями для поддержания ...

Лисички и белые спасают от старости: названо редкое вещество в грибах, которое помогает сохранить здоровье и молодость Лисички и белые спасают от старости: названо редкое вещество в грибах, которое помогает сохранить здоровье и молодость Грибы, ценимые за вкус и текстуру, часто становятся предметом исследований в части пользы, которую они несут здоровью. ...

Хроническая волатильность становится нормой для ... Хроническая волатильность становится нормой для ... Новая география спроса и предложения По словам обозревателя Reuters Клайда Рассела, большая часть роста мирового предложения нефти приходится на стра ...

Хроническая бессонница оказалась связана с повышенным риском развития деменции Хроническая бессонница оказалась связана с повышенным риском развития деменции Бессонные ночи могут иметь долгосрочные последствия для здоровья мозга. Всё чаще хроническую бессонницу связывают с изменениями мышления и памяти по ...

Хроническая болезнь, которая может выйти в ремиссию: розацеа вызывает покраснение щек Хроническая болезнь, которая может выйти в ремиссию: розацеа вызывает покраснение щек Доктор Екатерина Анчикова сообщила «Известиям», почему россиянам со стойким покраснением щек стоит обратиться к врачу. Это может быть розацеа. ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября ...

Аномальные холода до -25С могут дойти до Ставрополья Аномальные холода до -25°С могут дойти до Ставрополья Наступившая зима может стать самой суровой за последние два десятилетия. Как сообщает ТАСС со ссылкой на главу «Газпрома» Алексея Миллера, уже в нача ...

В Роскачестве рассказали о неочевидных причинах выгорания В Роскачестве рассказали о неочевидных причинах выгорания К выгоранию на работе может приводить не только высокая загруженность, но и отсутствие смысла в выполняемой деятельности, а также нехватка поддержки ...

MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания MSI доказала: OLED-мониторы не боятся выгорания Компания MSI представила на выставке Gamescom 2025 убедительное доказательство того, что выгорание OLED-матриц больше не повод для паники. The post M ...

Воробьев: Капризову хочется дойти до Кубка Стэнли Воробьев: «Капризову хочется дойти до Кубка Стэнли» Нападающий СКА Михаил Воробьев поделился мнением об игре форварда «Миннесоты» Кирилла Капризова в сезоне НХЛ-2025/26. ...

Дойти до планки: никто не верил, но встреча состоится Дойти до планки: никто не верил, но встреча состоится График индекса Мосбиржи интервалами в 1 неделю Пока мало кто может это осознать, пока космос не материализовался в котировках, но если эта встр ...

Может дойти до суда: как законно поставить кондиционер Может дойти до суда: как законно поставить кондиционер Чтобы законно установить кондиционер на фасад многоквартирного дома, потребуется решение общего собрания собственников. Об этом заявил эксп ...

В Брянской области обсудили проблему выгорания родителей В Брянской области обсудили проблему выгорания родителей В Брянском районе на базе Супоневской школы №1 состоялась очередная встреча в формате «Родительской гостиной», реализуемой Инной Мухиной. ...

СберСпасибо и Медси создали цифровой чек-ап выгорания для пиарщиков «СберСпасибо» и «Медси» создали цифровой чек-ап выгорания для пиарщиков Программа лояльности «СберСпасибо», ГК «Медси» и агентство HR4PR изучили уровень эмоционального выгорания среди... ...

Психолог объяснил причины возникновения выгорания на работе Психолог объяснил причины возникновения выгорания на работе Психолог Роман Цветков 22 июля рассказал о причинах выгорания на работе. По словам эксперта, эмоциональное выгорание — это не обычная усталость, а се ...

Психолог Цветков объяснил причины выгорания на работе Психолог Цветков объяснил причины выгорания на работе Эмоциональное выгорание на работе — это глубокое истощение ресурсов организма, происходящее из-за сбоя в системе самоконтроля и стрессоустойчивости, ...

Непонятные ожидания: как избежать эмоционального выгорания в отношениях Непонятные ожидания: как избежать эмоционального выгорания в отношениях Что делать, если партнер затягивает с предложением? Узнайте о типах причин, которые ведут к нерешительности, и эффективных стратегиях на будущее. ...

Касаткина досрочно завершила сезон из-за эмоционального выгорания Касаткина досрочно завершила сезон из-за эмоционального выгорания Представляющая Австралию Дарья Касаткина объявила о досрочном завершении сезона из-за эмоционального выгорания. ...

16 эффективных способов восстановления после эмоционального выгорания 16 эффективных способов восстановления после эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание — это не просто временное состояние усталости. Это серьезное истощение, которое может привести к глубоким проблемам как в про ...

Синдромом злорадного выгорания начали страдать россияне Синдромом злорадного выгорания начали страдать россияне В России сотрудники разных компаний стали чаще жаловаться своим руководителям на усталость, чтобы добиться повышения зарплаты. Сейчас это называется ...

Мария Захарова и рэпер Птаха выпустят совместный трекМария Захарова и рэпер Птаха выпустят совместный трек Официальный представитель МИД, 49-летняя Мария Захарова, и 44-летний рэпер Птаха выпустят совместный трек. Об этом Захарова объявила сегодня на VK Fe ...

Грустно, когда 30-летняя женщина постоянно сравнивает себя со свекровью. Николу Пельтц раскритиковали на фоне её вражды с Викторией Бекхэм"Грустно, когда 30-летняя женщина постоянно сравнивает себя со свекровью". Николу Пельтц раскритиковали на фоне её вражды с Викторией Бекхэм Никола Пельтц повторила образ своей свекрови Виктории Бекхэм на фоне их вражды. В инстаграме* 30-летняя модель опубликовала снимок в халате и банном ...

Макар Игнатов показал первые фото Александры Трусовой с сыномМакар Игнатов показал первые фото Александры Трусовой с сыном 25-летний Макар Игнатов поделился первыми фотографиями с сыном от своей жены, 21-летней Александры Трусовой.В своём телеграм-канале фигурист опублико ...

Еле ходит. В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова после того, как он упал во время выступления на Новой волне"Еле ходит". В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова после того, как он упал во время выступления на "Новой волне" В сети снова обсуждают состояние здоровья Филиппа Киркорова. Поводом стало его падение на фестивале "Новая волна" в Казани, где 58-летний артист пере ...

Я ей уроков в этом не давал. Филипп Киркоров восхитился умением дочери отвечать на хейт"Я ей уроков в этом не давал". Филипп Киркоров восхитился умением дочери отвечать на хейт 58-летний Филипп Киркоров восхитился умением своей дочери, 13-летней Аллы-Виктории, отстаивать себя в соцсетях.В последнее время Алла-Виктория активн ...

Задержан блогер Арсен Маркарян, который признавался в растлении несовершеннолетних и призывал насиловать женщинЗадержан блогер Арсен Маркарян, который признавался в растлении несовершеннолетних и призывал насиловать женщин 30-летнего блогера Арсена Маркаряна задержали, когда он направлялся по трассе М-1 в сторону Белоруссии. Об этом сообщает Следственный комитет. Только ...

4 причины выбрать однообразную одежду: психологические аспекты стиля4 причины выбрать однообразную одежду: психологические аспекты стиля Узнайте, почему знаменитости выбирают одинаковую одежду и как это связано с психологией. Минимализм помогает снизить стресс и повысить уверенность. ...

Делаем идеальный нос при помощи макияжаДелаем идеальный нос при помощи макияжа Ни к чему, наверное, так сильно не придираются дамы в собственном лице, как к носу. То он большой, то курносый, то маленький, то с горбинкой. В общем ...

5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция Создайте выразительные стрелки тенями с помощью простых секретов из нашего текста. Узнайте, как добиться стойкого результата без подводки. ...

Ожерелья и кольца: что говорят старинные приметы о ношенииОжерелья и кольца: что говорят старинные приметы о ношении? Узнайте, почему ношение чужих украшений может стать причиной несчастий. Мы разбираем культурные традиции и психологические аспекты этого суеверия. ...

Как носить цветные колготки: 3 совета для стильных решенийКак носить цветные колготки: 3 совета для стильных решений Цветные колготки стали стильным акцентом в гардеробе. Узнайте, как они могут освежить ваш образ этой осенью и какие оттенки в тренде! ...

Рекомендации по выбору свечей с натуральными компонентамиРекомендации по выбору свечей с натуральными компонентами Ароматические свечи являются не только прекрасным декоративным элементом для дома, но и могут создать уютную и расслабляющую атмосферу. Однако выбор ...

Лифтинг без уколов: как тейпы стирают морщины с лицаЛифтинг без уколов: как тейпы стирают морщины с лица Тейпы для лица – это новая волна в заботе о коже, которая обещает омоложение без боли и операций. Узнайте, что нужно знать об этом методе! ...

5 секретов восточных свадеб, которые изменят ваш взгляд на красоту невесты5 секретов восточных свадеб, которые изменят ваш взгляд на красоту невесты Восточные свадьбы полны тайных ритуалов и символов. Узнайте, какие практики делают невесту поистине уникальной и готовят её к новой жизни. ...

Онлайн-шопинг или магазины 4 фактора, которые определяют выбор мужчинОнлайн-шопинг или магазины? 4 фактора, которые определяют выбор мужчин Почему мужчины избегают шопинга? Откройте для себя причины и мифы о мужском отношении к покупкам, которые могут вас удивить! ...

Косметика не панацея: мицеллярная вода в борьбе с загрязнениями зеркал!Косметика не панацея: мицеллярная вода в борьбе с загрязнениями зеркал! Узнайте, почему мицеллярная вода не является идеальным средством для очистки косметических зеркал и как добиться блеска без разводов! ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей