Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендует ...
Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение ...
Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухуд ...
Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок Тренировки с собственным весом и функциональные тренировки становятся особенно важными после 50 лет. Они помогают улучшить подвижность, равновесие и ...
В Кургане интересно: женщинам помогут в борьбе с онкологией Курганский областной онкологический диспансер 22 августа в 9:00 организует акцию «Старт к здоровью!» для женщин. Мероприятие пройдет в Центральном па ...
5 типов упражнений, которые продлевают молодость и красоту кожи Узнайте, как спорт влияет на здоровье вашей кожи! Мы расскажем о 5 важнейших фактах и правилах ухода, которые сделают ваше лицо сияющим и молодым. ...
Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через ска ...
В Удмуртии реализуют проект для помощи женщинам, которые не могут забеременеть Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии реализуют проект, в рамках которого женщины, столкнувшиеся с репродуктивными трудностями, могут бесплатно посетить психо ...
Биполярное расстройство: 5 мифов, которые мешают женщинам выздороветь – развенчиваем Биполярное расстройство у женщин: как распознать первые признаки? Гормональные колебания, ПМС и послеродовая депрессия могут маскировать болезнь. Сов ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифици ...
Польша посоветовала Украине оставаться в границах, «которые она может защитить» Глава МИД Польши Радослав Сикорский считает, что Украина должна оставаться в тех границах, «которые способна защитить». Ранее польское правительство ...
Сикорский: Украина должна оставаться в границах, которые способна защитить Территориальные пределы Украины должны определяться её военными возможностями. Об этом заявил глава Министерства иностранных дел Польши Радослав Сико ...
МИД Польши: Украина должна оставаться в границах, которые способна защищать Украина должна оставаться в тех границах, которые она способна защищать самостоятельно. Об этом заявил глава МИД Польши Радослав Сикорский. «Я не хоч ...
Весенняя хандра на ноль! Три продукта, которые позволяют оставаться бодрым Как избавиться от ощущения «выжатого лимона» и пережить затяжной карантин.Как бы это не было странно, но люди на карантине уста ...
Life.ru узнал 10 глупых стереотипов о ПМС и месячных, которые мешают женщинам жить Тема менструального цикла до сих пор окружена мифами, табу и непониманием со стороны общества. Практический психолог, преподаватель Института приклад ...
Рубен Аморим прокомментировал ситуацию с игроками, которые не хотят оставаться в команде Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим рассказал о ситуации с игроками, которых клуб готов отпустить. ...
3 мифа о домашнем хозяйстве, которые отравляют жизнь современным женщинам - шокирующая правда Новое исследование семейных психологов доказывает: женщины не должны испытывать чувство стыда из-за беспорядка в доме. Равное распределение обязаннос ...
Секрет молодости в деталях: простые действия, которые помогают шее оставаться молодой и упругой Как сохранить молодость шеи? Ответ на этот вопрос состоит из многих пунктов, которые включают в себя сведения о ежедневном уходе, образе жизни, питан ...
Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор ...
12 гайдов, которые помогут быстрее познакомиться с iOS 26 Даже если вы всю жизнь держали в руках iPhone, а функции iOS выучили лучше дат рождения своих родственников, Apple всегда сумеет припрятать множество ...
10 фраз, которые помогут выразить соболезнования Помните: главное, что поможет поддержать человека, — ваша готовность быть рядом. ...
Три техники, которые помогут справиться с тревожными мыслями Тревожные мысли являются сигналом того, что ум и тело включились в режим повышенной готовности из-за стресса: мысленный вихрь, учащенное дыхание, вну ...
11 фраз, которые помогут разрешить конфликт на работе Иногда споров не избежать, но стоит постараться закончить их быстрее и с меньшими потерями. ...
В МВД назвали признаки, которые помогут распознать террористов Министерство внутренних дел РФ назвало признаки, по которым можно распознать террористов. Как следует из материалов МВД, с которыми ознакомился ТАСС, ...
10 «бабушкиных» хобби, которые помогут меньше тревожиться Неспешные занятия расслабляют и отвлекают от постоянного присутствия в цифровом мире. ...
10 продуктов, которые помогут справиться с хроническим воспалением Узнайте, какие продукты помогут снизить воспаление в организме и улучшить самочувствие. Рекомендации экспертов и простые советы для здорового питания ...
Топ-7 советов, которые помогут вернуть уверенность в себе Узнайте, как вернуть уверенность в себе, перестав зависеть от мнения других. Мы поделимся 7 шагами, которые помогут укрепить вашу самооценку. ...
20 лёгких фильмов, которые помогут расслабиться и отдохнуть Эти приятные и ненавязчивые картины улучшат настроение, разгрузят мозг и отвлекут от рутины. ...
5 продуктов, которые помогут пережить осеннюю хандру Когда природа засыпает, а настроение падает Осенняя хандра — явление настолько распространенное, что в медицине для него существует специальный терми ...
5 гаджетов, которые помогут сделать жизнь проще С 18 ноября по 1 декабря Dreame проводит «Чёрную пятницу». Это хороший повод присмотреть технику, которая возьмёт на себя часть бытовых забот и осво ...
7 книг, которые помогут больше узнать о Средневековье Откройте для себя истории, способные перевернуть ваше представление о той эпохе. ...
5 продуктов, которые помогут быстрее справиться с простудой Во время простуды лучше не есть сладкое, потому что в такой среде активно размножаются бактерии Простуда всегда приходит не вовремя и мешает нам жить ...
4 шага, которые помогут осознанно составлять список дел Вы потратите чуть больше времени на планирование, но сможете сэкономить его в будущем. ...
Три психологических приема, которые помогут завести контакт с мужчиной Современные женщины меняют правила игры в знакомствах, проявляя инициативу первыми. Узнайте, как юмор и уверенность способны сформировать успешные от ...
3 функции 2ГИС, которые помогут упростить семейный отдых Планировать поездку намного проще, когда идеи, маршруты и нужные места собраны в одном приложении — таком, как 2ГИС. На примере Сочи рассказываем, ка ...
Фасоль и другие продукты, которые помогут снизить холестерин Научно доказано, что некоторые виды пищи помогают контролировать уровень холестерина. Благодаря этому они также снижают риск развития болезней сердца ...
5 привычек Николь Кидман, которые помогут вам выглядеть моложе Узнайте, как Николь Кидман сохраняет молодость и свежесть кожи в 51 год. Питание, защита от солнца и другие секреты звезды для вашей красоты. ...
Педикюр как искусство: секреты, которые помогут вам стать королевой Узнайте, как правильный уход за ногами помогает повысить уверенность и общее самочувствие. Тайные методики и советы из мира педикюра. ...
10 книг, которые помогут создать опору внутри себя Они позволят разобраться в своих чувствах, снизить градус самокритики и вернуть устойчивость. ...
4 правила, которые помогут обезопасить ваших детей в Интернете Сегодня в жизни младших школьников и учеников средней школы как никогда много соблазнов — разнообразие игр, в которые требуются финансовые вложения, ...
Новая архитектура пригородов: как «Зем-Комфорт» переосмысляет загородную недвижимость в Подмосковье Сегмент загородного девелопмента в Московском регионе вступает в фазу переосмысления: покупатели всё чаще ищут не просто участок, а готовую среду для ...
Учёные МГУ нашли у морских червей механизм выведения паразитов Может ли крошечный морской червь стать ключом к борьбе с паразитами? Оказывается, да. Ученые МГУ и американского Национального института здоровья обн ...
Учёные Оксфорда нашли следы мёда в бронзовых сосудах из Пестума возрастом 2500 лет Мог ли мед сохраниться в бронзовом сосуде более 2,5 тысяч лет? До недавнего времени большинство учёных отвечали на этот вопрос с сомнением. Однако но ...
Аэрофлот заявил о восстановлении систем и полетного расписания после хакерской атаки По сообщению на сайте компании «Аэрофлот», до 10 утра 29 июля еще происходили точечные отмены рейсов, однако после этого времени расписание полетов в ...
EOSmobile 4.14: кроссплатформенное мобильное приложение с обновленным функционалом Компания «Электронные Офисные Системы» завершает тестирование новой версии мобильного приложения EOSmobile для работы в системе электронного документ ...
Роскомнадзор заблокировал Speedtest из-за угроз безопасности Роскомнадзор ограничил доступ к сервису Speedtest, принадлежащему американской компании Ookla. Ведомство объяснило решение выявленными угрозами для у ...
Xiaomi представила два бюджетных увлажнителя воздуха с поддержкой HyperOS Китайский бренд Xiaomi выпустил два новых устройства в серии Mijia Mist-Free Humidifier 3 — бесшумные увлажнители воздуха без видимого пара. В основе ...
Какой позор: Apple случайно прорекламировала Galaxy Z Flip7 в своём аккаунте на Weibo На китайской платформе Weibo произошёл редкий казус: в официальном аккаунте службы поддержки Apple появился рекламный ролик Galaxy Z Flip7 — складног ...
В Белозерске Вологодской области обнаружили уникальную нательную икону XVI века Ученые нашли уникальную медную нательную икону XVI века с изображением Ветхозаветной Троицы в ходе археологических работ в центре города Белозерска В ...
Неожиданный эффект кофеина: ученые в замешательстве Новое лабораторное исследование выявило интересный эффект: кофеин способен снижать эффективность некоторых антибиотиков, мешая им проникать в бактери ...
Мегамолнии: где прошла самая большая молния в истории Писатель Марк Твен сказал это не случайно. Один взгляд на бушующее небо с ослепительными вспышками — и вы поймёте, о чём речь. Молния — не просто гро ...
Крупнейший интернет-форум Reddit станет полноценной поисковой системой Генеральный директор Reddit Стив Хаффман заявил, что компания хочет, чтобы пользователи воспринимали Reddit не просто как соцсеть, а как по ...
Учёные КубГУ предложили восстановить систему мониторинга землетрясений в регионе Можно ли заранее узнать, когда земля начнёт дрожать под ногами? В Краснодарском крае ответ на этот вопрос особенно важен — регион сейсмоактивный, а и ...
В Карелии впервые обнаружены дикие гибриды волка и собаки Генетическое исследование волков, добытых охотниками в Карелии, показало: в популяции начали появляться гибриды скрещивания диких животных с собаками ...
Как сохранить переписки в WhatsApp и перенести их в Telegram до блокировки Кто бы что ни говорил, но WhatsApp по-прежнему остается самым популярным мессенджером не только в нашей, но и во многих других странах мира. Именно п ...
Как сбросить AirTag до заводских настроек Для многих маячок Apple AirTag является довольно бесполезной штукой, но для владельцев — это настоящее спасение в сложных ситуациях. При этом о ...
TORG.SPB.RU