Без овечек: Россиянам объяснили, о чём мечтать перед сном, чтобы хорошо уснуть

Без овечек: Россиянам объяснили, о чём мечтать перед сном, чтобы хорошо уснуть

Сон представляет собой тонкую систему, зависящую как от физиологических процессов, так и от ментального состояния. Клинический психолог, методист Лаб...

03:41 25.11.2025  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Посыпь этим перед сном  к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии Посыпь этим перед сном — к утру тараканов как не бывало: дешевле гелей и безопаснее химии imerica.ru Тихое шуршание за шкафом, темные точки возле мойки или таинственно пропадающие крошки — все это говорит о непрошеных гостях. Прежде чем ...

Засыпь это в унитаз перед сном  утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехника Засыпь это в унитаз перед сном – утром он будет белее снега: проверяю совет сантехникаУход за унитазом как залог здоровья и комфорта Поддержание чист ...

Россиянам объяснили, как пользоваться спреем от комаров, чтобы не отравиться вместе с ними Россиянам объяснили, как пользоваться спреем от комаров, чтобы не отравиться вместе с ними Большинство спреев от комаров основаны на химических репеллентах, которые при высокой концентрации могут вызывать раздражение кожи, головные боли и в ...

Правда ли, что перед сном вредно есть Правда ли, что перед сном вредно есть? У каждого бывало жуткое желание съесть на ночь что-нибудь, что перед сном есть не рекомендуется. Но правда ли, что еда поздно ночью может привести к ...

Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут стороной Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут стороной Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма - повторяйте ее перед сном и все печали пройдут стороной Жизнь порой напоминает глухой пер ...

5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта 5 врагов гормонов: сон менее 5 часов, гаджеты перед сном, отсутствие спорта Доктор Сара Мартинес перечислила факторы, негативно влияющие на гормоны, пишет издание Deia. Достаточно пересмотреть образ жизни. ...

Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Не больше 4 чашек в день: зеленый чай перед сном оказывает мочегонный эффект Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, сколько чая можно выпить в течение дня без вреда для здоровья, пишет издание «Аргументы и факты». ...

От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать. ...

Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Уровень глюкозы не будет колебаться по утрам: перед сном нужно выпить яблочный уксус Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт помогает одновременно снизить уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса. ...

Врач Чистик посоветовала отказаться от гаджетов перед сном Врач Чистик посоветовала отказаться от гаджетов перед сном Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рекомендовала отказаться от гаджетов перед сном. ...

Чувство голода не победить Чем грозит прием пищи перед сном Чувство голода не победить? Чем грозит прием пищи перед сном Поздний прием пищи может негативно сказаться на качестве сна и общем самочувствии. Об этом заявила врач-кардиолог Татьяна Симонова в&n ...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором л ...

Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Защита от ожирения и сахарного диабета: 1 чайная ложка яблочного уксуса перед сном Доктор Эрик Берг рассказал, какой продукт способен потенциально снизить уровень сахара в крови и помочь сбросить лишние килограммы. Речь идет о яблоч ...

В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность В этом случае смартфон даже полезен: его использование перед сном может снять тревожность Доктор Кирсти Вант проинформировала, в каких случаях использование смартфона оправдано, положительно влияя на психику, пишет «Газета.ру» со ссылкой н ...

Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма  повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас Когда жизнь зашла в тупик: одна мудрая цитата Омара Хайяма — повторяйте ее перед сном и все печали пройдут мимо вас freepik.com История 25-летнего Сергея и его возлюбленной Риты стала наглядной иллюстрацией того, как человек способен сам стать узником собственно ...

Это не ваш характер: 5 неожиданных причин, откуда берётся тревога перед сном и как её победить Это не ваш характер: 5 неожиданных причин, откуда берётся тревога перед сном и как её победить Почему тревога чаще всего накрывает именно перед сном? Мы разобрали скрытые причины этого явления и нашли работающие способы, которые помогут расслаб ...

Тревога  прочь! Как избавиться от тяжелых мыслей перед сном Тревога — прочь! Как избавиться от тяжелых мыслей перед сном Многие люди сталкиваются с тревожными мыслями перед сном. О том, откуда они берутся и как с ними справиться, пишет Life.ru По&nb ...

Гайич о религии: В Сербии, если ты семейный человек  значит, верующий. Сейчас учу дочку, что перед сном обязательно надо перекреститься Гайич о религии: «В Сербии, если ты семейный человек – значит, верующий. Сейчас учу дочку, что перед сном обязательно надо перекреститься» – Все мы знаем, что религия играет большую роль для сербского народа. Вы сильно верующий человек? – Да. – В России часто посещаете храмы? – Тут нет, ...

Перед сном читал  глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценн ...

Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие ритуалы для быстрого засыпания работают лучше всего. ...

Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Xpress. ...

Россиянам объяснили необходимость повышения НДС Россиянам объяснили необходимость повышения НДС Глава Минфина впервые прокомментировал увеличение налога на добавленную стоимость с 20% до 22%. Речь об этом шла в интервью Антона Силуанова ТАСС. По ...

15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом 15 минут перед сном с тёплым молоком: что действительно происходит с нашим организмом? Тёплое молоко перед сном может стать вашим секретом качественного отдыха. Узнайте, как этот ритуал влияет на здоровье и отдых! ...

Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Психолог объяснил, почему перед сном мы зависаем на маркетплейсах Почему же нам так хочется зависнуть на полчасика (или на два-три) на маркетплейсах, Metro рассказал заведующий сектором психологического сопровождени ...

Выпить перед сном  плохая идея: алкоголь нарушает фазы сна и вызывает усталость Выпить перед сном – плохая идея: алкоголь нарушает фазы сна и вызывает усталость Доктор Ирина Баранова ответила на популярный вопрос, Вреден ли алкоголь, даже если выпивать его в малых дозах. ...

Тело еще не готово отойти ко сну: вздрагивания перед сном указывают на нервное напряжение Тело еще не готово отойти ко сну: вздрагивания перед сном указывают на нервное напряжение Доктор Сергей Савельев проинформировал, по каким причинам у человека появляются вздрагивания перед сном, пишет Pravda.Ru. ...

Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Что на самом деле означают внезапные вздрагивания перед сном Вздрагивания перед сном связаны с перевозбуждением нервной системы и часто не представляют опасности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ученый, ...

Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном Джорджина показала милое фото с Роналду в постели перед сном @georginagioДжорджина Родригес, возлюбленная знаменитого португальского футболиста Криштиану Роналду, показала милое совместное фото в инстаграме (пр ...

Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Джорджина показала фото с Криштиану Роналду в постели перед сном Модель Джорджина Родригес, являющаяся невестой нападающего «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду, опубликовала милое фото со своим возлю ...

Мозг еще не до конца выключился: образы и видения перед сном появляются из-за стресса Мозг еще не до конца выключился: образы и видения перед сном появляются из-за стресса Доктор Сергей Ложкин раскрыл причину появления необычных ощущений в момент засыпания. ...

Риск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторону Риск рака щитовидной железы становится выше: перед сном лучше отложить смартфон в сторону Испанские ученые в рамках нового исследования с участием 460 тысяч человек выявили негативные последствия от использования мобильного телефона поздне ...

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологи ...

Ученые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сном Ученые выяснили, чем грозит просмотр видео или чтение в телефоне перед сном Воздействие яркого искусственного света перед сном может повысить риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщают ...

Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишнего веса. ...

Гиганты перед сном. Удивительные снимки медведей перед спячкой Гиганты перед сном. Удивительные снимки медведей перед спячкой Этого медведя я сфотографировал на камчатке в октябре. Через несколько недель начались заморозки и после первого снега косолапые стали уходить на «зи ...

Невролог Хорошев посоветовал не использовать смартфон перед сном Невролог Хорошев посоветовал не использовать смартфон перед сном Врач-невролог Военно-медицинской академии России Павел Хорошев рекомендовал отказаться от использования смартфона перед сном. ...

Врач предупредил, что рилсы и тиктоки перед сном приводят к отупению Врач предупредил, что «рилсы» и «тиктоки» перед сном приводят к отупению Короткие ролики перед сном разрушают процесс восстановления мозга, заявил НСН Павел Хорошев. ...

Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Невролог: смартфон перед сном повышает риск рака и деменции Отказ от смартфона перед сном может существенно снизить риски развития деменции и онкологических заболеваний. Привычка листать ленту перед отходом ко ...

Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпание может ухудшить ситуацию, пишет Pravda.Ru. ...

Садкова рассказала о проблемах со сном перед прокатом короткой программы на Гран-при Омска Садкова рассказала о проблемах со сном перед прокатом короткой программы на Гран-при Омска Российская фигуристка Дарья Садкова рассказала, что испытывала проблемы со сном перед выступлением с короткой программой на этапе Гран-при России в О ...

Вселенная схлопнулась: в МГУ закрыли институт телепортацииВселенная схлопнулась: в МГУ закрыли институт телепортации В Московском государственном университете закрылся «Институт исследований природы времени», который занимался изучением телепортации ...

Профессор РЭУ Салтыковский арестован по обвинению в государственной изменеПрофессор РЭУ Салтыковский арестован по обвинению в государственной измене В Москве был арестован профессора Российского экономического университета имени Плеханова, доктора экономических наук Вадима Салтыковского по&nb ...

В Башкирии запустили крупнейший современный элеватор за 2,6 млрд рублейВ Башкирии запустили крупнейший современный элеватор за 2,6 млрд рублей Во время рабочей поездки заместитель премьер-министра РБ – министр сельского хозяйства Ильшат Фазрахманов посетил новый элеватор агрохолдинга «Урожай ...

Работа аэропорта Самары ограниченаРабота аэропорта Самары ограничена Москва. 2 августа. INTERFAX.RU - В аэропорту Самары (Курумоч) введены временные ограничения, сообщает Росавиация в субботу."Введены временные огранич ...

Белоусов вручил медали Золотая Звезда участникам СВОБелоусов вручил медали "Золотая Звезда" участникам СВО Москва. 2 августа. INTERFAX.RU - Министр обороны РФ Андрей Белоусов вручил высшие государственные награды страны - медали "Золотая Звезда" российским ...

На юге Индонезии на острове Флорес извергается вулкан Левотоби Лаки-лакиНа юге Индонезии на острове Флорес извергается вулкан Левотоби Лаки-лаки Вулкан Левотоби Лаки-лаки, расположенный на юге Индонезии на острове Флорес, продолжает извергаться второй день подряд, сообщает в субботу Associated ...

В центре Москвы ожидаются ограничения движения: дептранс советует пересесть на общественный транспортВ центре Москвы ожидаются ограничения движения: дептранс советует пересесть на общественный транспорт Столичный дептранс предупредил о возможных сложностях на дорогах в дневные часы и посоветовал жителям и гостям Москвы пересесть на общественный транс ...

По центральным улицам Курска проходят аварийные работы на теплосетиПо центральным улицам Курска проходят аварийные работы на теплосети До 9 августа 20:00 в районе перекрестка улиц Максима Горького и Можаевской ведутся аварийные работы на тепловой сети. В связи с этим горячее водоснаб ...

В Башкирии за сутки мошенники похитили у жителей более 10 миллионов рублейВ Башкирии за сутки мошенники похитили у жителей более 10 миллионов рублей Примеры мошеннических схем: 68-летняя уфимка перевела 2 миллиона рублей на «безопасный счет» после звонка от лжесотрудников Пенсионного фонда и ФСБ. ...

Новый автомобиль для детской поликлиники Уфы: больше возможностей для медиковНовый автомобиль для детской поликлиники Уфы: больше возможностей для медиков LADA NIVA TRAVEL – это пятиместный универсал с повышенной проходимостью (дорожный просвет – 220 мм). Машина оснащена полным приводом, блокировкой меж ...

Лесные пожары в Башкирии: статистика и прогноз на 7 августаЛесные пожары в Башкирии: статистика и прогноз на 7 августа По данным Минлесхоза РБ, за последние сутки новых пожаров не зарегистрировано. На 7 августа выявлено 350 термоточек на площади 8092 гектара. Для срав ...

Маленькие убийства: чем кончился турецкий сериал«Маленькие убийства»: чем кончился турецкий сериал «Маленькие убийства» – это история о том, насколько коварной может оказаться женская дружба. ...

Внезапная отставка зампредседателя городской думы в Тюмени, что известно о Дмитрии ОсиповеВнезапная отставка зампредседателя городской думы в Тюмени, что известно о Дмитрии Осипове Тюменская городская дума осталась без вице-спикера. 7 августа на внеочередном заседании депутаты единогласно приняли решение о досрочном прекращении ...

Головин рассказал о новом сезоне Папиных дочек и тренде на моду 2000-хГоловин рассказал о новом сезоне «Папиных дочек» и тренде на моду 2000-х 18 августа на СТС выходит четвёртый сезон комедийного сериала «Папины дочки. Новые», где сыграют Филипп Бледный, Лиза Арзамасова, Андрей Леонов, Миро ...

Депутат Рады Федиенко пожаловался на качество оружия, поставляемого ЗападомДепутат Рады Федиенко пожаловался на качество оружия, поставляемого Западом Украинский депутат Александр Федиенко заявил, что западные страны поставляют Украине металлоломом вместо нового вооружения. Интервью с парламентарием ...

Депутат Рады Южанина: только 10% уехавших граждан вернутся на УкраинуДепутат Рады Южанина: только 10% уехавших граждан вернутся на Украину Депутат Верховной рады Нина Южанина заявила, что основная масса покинувших страну украинцев останется за границей, а вернуться планируют лишь около 1 ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей