Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с ...
Приседания со стулом и ещё три упражнения, которые нарастят мышцы лучше силовых тренировок Тренировки с собственным весом и функциональные тренировки становятся особенно важными после 50 лет. Они помогают улучшить подвижность, равновесие и ...
Приседания и не только: эти пять упражнений замедлят старение после 40 лет Силовые тренировки после 40 лет помогают оставаться в форме, делают тело подвижным и выносливым. Вот какие упражнения с собственным весом рекомендует ...
Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифици ...
Фейсбилдинг не поможет: упражнения для лица ускоряют старение кожи Доктор Елена Малышева прокомментировала в программе «Жить здорово!», можно ли накачать мышцы лица и тем самым омолодиться. ...
Учёные доказали: физические упражнения замедляют биологическое старение Учёные приходят к выводу, что физическая активность способна не только замедлить, но и частично обратить вспять биологическое старение организма. Клю ...
Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования т ...
Бег и другие упражнения, которые снизят уровень холестерина естественным путём Известно, что кардио- и силовые упражнения средней и высокой интенсивности снижают уровень холестерина в крови. Для этого, например, вы можете бегать ...
2 упражнения по утрам, которые добавят 10 лет жизни: китайские долгожители делают их с 40 лет Первое упражнение: «Золотой петух стоит на одной ноге» Древнее упражнение из арсенала китайской медицины представляет собой балансирование на одной н ...
Повернули время вспять: t.A.T.u дали первый концерт после воссоединения Минувшим вечером в столице состоялся долгожданный концерт легендарной группы t.A.T.u. Лена Катина и Юлия Волкова впервые за 15 лет вышли на сцену в М ...
Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи — вы не поверите, что это так просто! Преждевременное старение кожи приводит к морщинам и пигментации. Узнайте о 5 привычках и мерах защиты, которые помогут сохранить вашу кожу молодой. ...
Эндокринолог Чуракина назвала продукты, которые ускоряют старение Современные научные исследования показывают, что употребление некоторых продуктов питания ускоряет процессы старения организма. Среди них те, что сод ...
Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известия ...
«Ведомости»: в пользу государства обратят невостребованный на таможне транспорт Автомобили и грузы, которые владельцы не забрали с таможни в течение 30 дней после досмотра, будут обращать в федеральную собственность. Соответствую ...
Замедляют старение: перловка, гречка и овощи на пару полезны после 50 лет Доктор Михаил Гинзбург перечислил лучшие гарниры для людей после 50 лет, пишет «Вечерняя Москва». ...
Четыре «мелочи», которые подводят водителя зимой Осень – это тихая подготовка к суровым зимним испытаниям для вашего автомобиля. То, что летом казалось незначительной погрешностью, с первыми замороз ...
Газзаев назвал четыре клуба, которые поборются за чемпионство в РПЛ Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев в интервью «СЭ» оценил перспективы армейцев в этом сезоне. ...
Авокадо и ещё четыре продукта, которые улучшат усвоение омега-3 Исследования показывают, что многие пищевые добавки плохо усваиваются организмом. Именно поэтому омега-3, например, нужно принимать вместе с пищей с ...
Четыре лайфхака, которые помогут в холода поднять температуру в доме Удержать тепло в квартире или доме можно при помощи нескольких советов, которыми пользуется персонал дорогих отелей. ...
Не друзья и не дети: Четыре капитала старости, которые нужно создать смолоду freepik.com Мудрость веков и современная геронтология сходятся в одном: благополучие в зрелом возрасте строится на фундаменте, заложенном сегодня. ...
Семшов — о будущем Шпилевского: «Есть еще четыре матча, которые могут все изменить» Экс-футболист сборной России Игорь Семшов в разговоре с «СЭ» поделился мнением о будущем главного тренера «Пари НН» Алексея Шпилевского. ...
Учёные назвали четыре болезни, которые не дают омичам дожить до пенсии Сердечно-сосудистые заболевания, онкология и диабет становятся основными причинами преждевременной смерти. ...
Кая Каллас назвала четыре страны, которые могут вступить в ЕС к 2030 году Глава дипломатической службы Европейского союза Кая Каллас заявила о реалистичных перспективах расширения Евросоюза к 2030 году. На пресс-конференции ...
От Пунта-Миты до Бангкока: четыре отеля, которые доказали что Four Seasons вне конкуренции За годы работы блогер Дерек Паркер остановился более чем в трёх сотнях роскошных отелей по всему миру, но ни один бренд не впечатлил меня так, как Fo ...
Названа лучшая профилактика варикоза: нужно делать приседания и сгибания ног Доктор Флатов проинформировал, что нужно делать при первых признаках появления варикозного расширения вен. ...
Гарик Сукачёв повернул время вспять в клипе "Всё чересчур" Премьера видеоклипа «Всё чересчур» проекта Гарика Сукачёва "Кампанелла каменной звезды" состоялась 7 октября 2025 года. Сукачёв исполнил... ...
Жареные овощи и ещё четыре полезных для здоровья блюда, которые сэкономят ваши деньги Цены на продукты продолжают расти, поэтому вопрос экономии средств актуален как никогда. Вот какие блюда отлично впишутся в здоровую диету и не будут ...
Ничего личного. Четыре вещи, которые нужно сделать перед продажей смартфона Современные смартфоны могут в «фоновом режиме» собирать и хранить массу данных о хозяине. О том, как правильно очистить устройство и подготовить его ...
Гришин назвал четыре команды Первой лиги, которые будут бороться за выход в РПЛ Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин поделился мыслями о главных фаворитах сезона в Первой лиге, которые будут бороться за выход в Российскую Премь ...
ФСБ задержала екатеринбуржцев, которые четыре года ввозили в страну нелегальных мигрантов. Видео Обвиняемые с 2020 по 2024 год подделывали трудовые документы для граждан Центральной Азии. Организаторы схемы ставили иностранцев на учет, не предост ...
И снова как в 20: Финико-ореховая паста вернёт молодость вспять за 7 дней В день достаточно принимать по чайной ложке (48 ккал), советует врач. Уже после первого дня вкусного лечения будет заметен результат. Врач ...
Самая странная теория времени: часы идут вспять — и это не фантастика Время может идти не только вперед, но и назад На уровне обыденной жизни время кажется незыблемым — прошлое остается позади, настоящее ускользает, а б ...
Повернули время вспять: китайские учёные нашли способ бороться со старением Китайские исследователи совершили значительный прогресс в области изучения старения. Они успешно провели испытания разработанного в Китае инъекционно ...
Четыре вопроса, которые волнуют соискателей сегодня, и что работодателям с этим делать. Опыт Алены Владимирской Активный найм, который можно было наблюдать на рынке в 2023–2024 годах, в этом году сменился более размеренным поиском сотрудников. В этом году отече ...
Мозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспять Японские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что прием лития не помогает улучшить когнитивные функции при болезни Альцгеймера, пишет N ...
«Приседания в сторону голольда» больше не понадобятся: простая хитрость отучит вашу обувь скользить навсегда Зимой тротуары и ступеньки покрываются коварным ледяным налетом, заставляя нас передвигаться неуверенной походкой. Однако существует простой и долгов ...
Надежда для миллионов: болезнь Альцгеймера впервые удалось обратить вспять, и память смогла вернуться Учёные из Испании сделали шаг, который ещё недавно казался фантастикой: им удалось обратить вспять развитие болезни Альцгеймера у лабораторных мышей. ...
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг пом ...
Названы самые эффективные упражнения для снижения давления Высокое кровяное давление - серьёзная проблема, так как оно увеличивает шансы столкнуться с болезнями сердца, инсультом, нарушениями работы почек. До ...
Названы три основных вида упражнения для женщин старше 50 Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным обр ...
Новая архитектура пригородов: как «Зем-Комфорт» переосмысляет загородную недвижимость в Подмосковье Сегмент загородного девелопмента в Московском регионе вступает в фазу переосмысления: покупатели всё чаще ищут не просто участок, а готовую среду для ...
Наушники по цене автомобиля: вышли Noble Audio Kronos IEM с титановым корпусом и гибридной системой драйверов Компания Noble Audio представила новые внутриканальные наушники Kronos — серийную версию лимитированной модели к 10-летию бренда. Корпус выполнен из ...
В Белозерске Вологодской области обнаружили уникальную нательную икону XVI века Ученые нашли уникальную медную нательную икону XVI века с изображением Ветхозаветной Троицы в ходе археологических работ в центре города Белозерска В ...
Глава GitHub программистам: Или учитесь пользоваться ИИ, или вон из профессии Гендиректор GitHub разразился публикацией в соцсети Х, где раскритиковал разработчиков, которые не используют ИИ. Он посоветовал им или учиться работ ...
Учёные раскрыли секрет счастья Психологи Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что даже небольшие ежедневные действия, вызывающие положительные эмоции, могут зна ...
Раскрыт неизвестный ранее недостаток умных часов Европейские ученые выяснили, что умные часы склонны неправильно интерпретировать человеческие эмоции. Исследование опубликовано в журнале Journal of ...
Bitget запускает мгновенные депозиты на карты Visa и Mastercard Ведущая криптовалютная биржа и Web3-компания Bitget представила новую функцию вывода... Сообщение Bitget запускает мгновенные депозиты на карты Visa ...
В Карелии впервые обнаружены дикие гибриды волка и собаки Генетическое исследование волков, добытых охотниками в Карелии, показало: в популяции начали появляться гибриды скрещивания диких животных с собаками ...
Oppo Find X9 Ultra получит 7 000 мАч с двумя элементами по 3 425 мАч каждый Предстоящий флагман Oppo Find X9 Ultra, вероятно, оснастят аккумулятором на 7 000 мАч с двумя элементами по 3 425 мАч каждый. Это знач ...
СМИ — фильм по культовой классической игре Space Invaders жив Несмотря на долгие годы молчания, фильм по классической игре Space Invaders снова движется вперёд. Как сообщает Deadline, сценаристы Бен За ...
Над военными базами ФРГ заметили более 500 неизвестных дронов. Сбивать их нельзя С января по март 2025 года в Германии зафиксировали 536 пролётов неизвестных дронов, сообщает газета Bild со ссылкой на отчё ...
Официально: Realme GT 8 с мощным процессором и большой батареей выйдет в октябре Realme официально подтвердила, что новая серия смартфонов GT 8 выйдет в октябре. По словам вице-президента компании Ван Вэя, телефоны получат полност ...
Дальше — лучше: в России проводится перезагрузка госуслуг В правительстве РФ проводится комплексная трансформация государственных услуг, которая, как сообщается, должна вывести их на новый уровень. В рамках ...
Filanco подверглась хакерской атаке Сегодня, 11 августа 2025 года, наблюдается масштабный сбой у группы компаний Filanco, предоставляющей услуги интернет-доступа, телефонии, хостинга, д ...
Учёные связали привычку пить алкоголь с поведением диких обезьян Почему люди пьют алкоголь? Ответ на этот вопрос может скрываться в джунглях и лесах, где обезьяны с азартом поедают перебродившие фрукты. Учёные нако ...
Учёные опровергли миф о зависимости от сахара — исследование длилось полгода Один из самых устойчивых мифов о питании гласит: чем больше вы едите сладкого, тем больше вам его хочется. Однако новое научное исследование разрушае ...
TORG.SPB.RU