Ученые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровья

Ученые рассказали, действительно ли слишком много спать вредно для здоровья

Новостные ленты и соцсети регулярно напоминают: недосып разрушает здоровье, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет старение и ухудша...

17:41 30.11.2025  
Рубрика: «Наука» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Артем Батрак: К Ак Барсу слишком много вопросов. Вроде бьются и стараются, но не идет. Как будто нужно действительно что-то радикальное Артем Батрак: «К «Ак Барсу» слишком много вопросов. Вроде бьются и стараются, но не идет. Как будто нужно действительно что-то радикальное» Команда тренера Анвара Гатиятулина проиграла 5 из 7 матчей в начале нынешнего Фонбет чемпионата КХЛ. «Я долго об этом думал. Да, серия поражений и ко ...

Тудор про 4-ю ничью подряд  с Вильярреалом: У Ювентуса было слишком много суеты и нервозности, слишком много неточных простых пасов. И нельзя так про Тудор про 4-ю ничью подряд – с «Вильярреалом»: «У «Ювентуса» было слишком много суеты и нервозности, слишком много неточных простых пасов. И нельзя так пропускать на последних секундах» – Жаль, но это часть футбола. Нельзя так упускать победу на последних секундах после углового. Мы принимаем это очко и движемся дальше. Мы сделали чт ...

Не вредно ли спать в берушах Не вредно ли спать в берушах? Мы ценим беруши за способность отсекать шум, но часто забываем о простых правилах, которые уберегут от побочных эффектов. Как пользоваться ими безопа ...

Вредно ли спать на левом боку Вредно ли спать на левом боку? Правда ли, что сон на «стороне сердца» может навредить его работе? Об этом рассказал врач-кардиолог, руководитель направления медицинских проектов и ...

Учёные выяснили, что слишком много зелени повышает уровень стресса Учёные выяснили, что слишком много зелени повышает уровень стресса Известно, что зелень в помещении улучшает самочувствие. Однако её избыток, как показало новое исследование, может утомлять. В ходе нового исследовани ...

Почему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравится Почему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравится Почему собаки периодически дают знать о своих вокальных данных? Каждый владелец собаки хотя бы раз слышал, как его питомец вдруг решает устроить дома ...

Ученые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердца Ученые рассказали о пользе апельсинового сока для здоровья сердца У здоровых людей такие кардиометаболические заболевания, как гипертония, ожирение и диабет второго типа, являются основными причинами преждевременной ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Спать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

Эксперт рассказала, почему пользоваться старыми подушками вредно для здоровья Эксперт рассказала, почему пользоваться старыми подушками вредно для здоровья В пресс-службе Роскачества предупредили, что использование старых подушек и одеял может привести к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает «Ле ...

Кордоба о критике из-за реализации: Некоторые журналисты слишком много говорят. Статистике уделяется много внимания  посмотрите на мою работу на поле Кордоба о критике из-за реализации: «Некоторые журналисты слишком много говорят. Статистике уделяется много внимания – посмотрите на мою работу на поле» Нападающий «Краснодара» сделал дубль в матче Мир РПЛ против «Крыльев Советов» (6:0). – Статический портал Opta на неделе поделился статистикой, котор ...

Вредно не только для глаз: врачи рассказали, чем грозит залипание в телефон по ночам Вредно не только для глаз: врачи рассказали, чем грозит «залипание» в телефон по ночам Врачи предупредили россиян о последствиях ночного использования смартфона. Избыточное использование технологий и дефицит сна негативно сказываются на ...

Быстро ломаются: привычка ложиться спать с мокрыми волосами опасна для их здоровья Быстро ломаются: привычка ложиться спать с мокрыми волосами опасна для их здоровья Доктор Шилпи Кхетарпал рассказал, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, пишет издание Infobae. ...

Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 79 часов Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 7–9 часов Доктор Петр Соков раскрыл опасность регулярного недосыпа для здоровья мозга россиян, пишет Pravda.Ru. ...

Баэна: Мы слишком много говорим о Ямале Баэна: «Мы слишком много говорим о Ямале» Полузащитник сборной Испании Алекс Баэна поддержал нападающего команды Ламина Ямаля. ...

Коротко о еде // Где ее не хватает, где в самый раз, а где  слишком много Коротко о еде // Где ее не хватает, где в самый раз, а где — слишком много 16 октября в мире отмечается Международный день продовольствия. Дата приурочена к учреждению Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН ...

Барони: Мы допустили слишком много ошибок Барони: «Мы допустили слишком много ошибок» «Интер» ударно начал новый сезон Серии А, забив пять безответных голов в ворота несчастного «Торино»Читать дальше → ...

Рудковская пригрозила Тутберидзе: Я слишком много знаю Рудковская пригрозила Тутберидзе: «Я слишком много знаю» Евгений Семенов, Sport24Продюсер Яна Рудковская, которая является женой двукратного олимпийского чемпиона в фигурном катании Евгения Плющенко, пригро ...

7 признаков того, что вы слишком много требуете от партнёра 7 признаков того, что вы слишком много требуете от партнёра Если любимый человек всё время делает что-то не так, возможно, проблема совсем не в нём. ...

Бен Шелтон: 90 тысяч кричащих болельщиков  это слишком много Бен Шелтон: 90 тысяч кричащих болельщиков — это слишком много Шестая ракетка мира американский теннисист Бен Шелтон поделился мнением о том, возможно ли заполнение полного стадиона для американского футбола, есл ...

Гасперини: Рома сделала слишком много ошибок Гасперини: «Рома сделала слишком много ошибок» Наставник «Ромы» Джан Пьеро Гасперини признал, что команда сыграла не лучшим образом, несмотря на победу над датским «Мидтьюлланном ...

МИД ЮАР: отсутствие США на саммите G20 привлекло слишком много внимания МИД ЮАР: отсутствие США на саммите G20 привлекло слишком много внимания Отсутствие представителей США на саммите G20 в Южно-Африканской Республике привлекло слишком много внимания, считает официальный представитель МИД ЮА ...

МИД ЮАР: слишком много внимания было уделено отсутствию США на G20 МИД ЮАР: слишком много внимания было уделено отсутствию США на G20 Официальный представитель МИД ЮАР Криспин Пири выразил мнение, что отсутствию США на G20 в Йоханнесбурге уделили слишком много внимания. ...

Индикатор здоровья: если язык слишком красный, значит, не хватает железа Индикатор здоровья: если язык слишком красный, значит, не хватает железа Доктор Екатерина Дмитренко объяснила, как состояние языка может помочь распознать ряд заболеваний. ...

Кукурелья: Старался не оставлять Ямалю слишком много пространства Кукурелья: «Старался не оставлять Ямалю слишком много пространства» Защитник «Челси» Марк Кукурелья прокомментировал победу над «Барселоной» (3:0) в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...

Объявленная в розыск СБУ депутат Журова: Слишком много говорю Объявленная в розыск СБУ депутат Журова: «Слишком много говорю» Чемпионка мира Светлана Журова отдыхает на озере в Ленобласти. Тем временем её ищет СБУ. ...

Видео: Канцлер Германии слишком много на себя берет Видео: Канцлер Германии слишком много на себя берет Канцлер Германии Фридрих Мерц отметился двумя громкими заявлениями. Согласно одному из них, Германия находится в конфликте с Россией, что ранее отриц ...

Швёнтек: травм много, и это из-за слишком длинного и интенсивного сезона Швёнтек: травм много, и это из-за слишком длинного и интенсивного сезона Шестикратная победительница турниров «Большого шлема», вторая ракетка мира польская теннисистка Ига Швёнтек высказалась о том, как длительный сезон в ...

Слишком много спроса для низкой инфляции // Мониторинг конъюнктуры Слишком много спроса для низкой инфляции // Мониторинг конъюнктуры В октябре 2025 года индикатор бизнес-климата в основных отраслях составил 2,6 пункта против 1,2 пункта в сентябре, сообщил Банк России (показатель фи ...

Свентек  после победы на турнире в Цинциннати: Это много значит для меня. В этом году я действительно хотела этого Свентек — после победы на турнире в Цинциннати: «Это много значит для меня. В этом году я действительно хотела этого» Польская теннисистка Ига Свентек прокомментировала свою победу в финале турнира в Цинциннати над итальянкой Ясмин Паолини (7:5, 6:4). ...

Мерц прослезился на открытии синагоги в Мюнхене: У нас слишком много антисемитов Мерц прослезился на открытии синагоги в Мюнхене: У нас слишком много антисемитов Канцлер Германии Фридрих Мерц прослезился, выступая на открытии отреставрированной синагоги в Мюнхене. Он пообещал, что евреи в Германии будут жить, ...

Усталость и не только: как понять, что вы выпили слишком много напитков с электролитами Усталость и не только: как понять, что вы выпили слишком много напитков с электролитами Электролиты помогают организму удерживать жидкость, поддерживают работу мышц и нервов, стабильное кровяное давление. Однако их избыток может вызвать ...

Акне обостряется после разговора по телефону: на нем слишком много бактерий Акне обостряется после разговора по телефону: на нем слишком много бактерий Доктор Вера Сережина рассказала, какой предмет в быту является самым загрязненным, пишет РИАМО. Это телефон. ...

Слишком много йода: при гипертиреозе стоит отказаться от молочки и рыбы Слишком много йода: при гипертиреозе стоит отказаться от молочки и рыбы Доктор Дебора Грейсон рассказала, от каких продуктов стоит отказаться при гипертиреозе, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail. ...

Слишком много противоречий // Дмитрий Дризе  о разногласиях в Европейском союзе «Слишком много противоречий» // Дмитрий Дризе — о разногласиях в Европейском союзе Министерство обороны Бельгии сообщило о пролете по меньшей мере 15 беспилотников в районе военной базы Эльзенборн. Власти не исключили так называемый ...

Фридль: Самое ужасное, что Вердер пропускает слишком много голов Фридль: «Самое ужасное, что «Вердер» пропускает слишком много голов» Капитан «Вердера» Марко Фридль прокомментировал поражение от «Баварии» (0:4) в матче 5-го тура чемпионата Германии. ...

Знала слишком много: кто закрыл рот главному свидетелю дела Эпштейна Знала слишком много: кто закрыл рот главному свидетелю дела Эпштейна Эту девушку зовут Вирджиния Джуффре. На всю Британию она прославилась скандалом. ...

Челестини: слишком много технических ошибок, чтобы мы могли доминировать Челестини: слишком много технических ошибок, чтобы мы могли доминировать Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини подвели итоги матча с "Локомотивом" в рамках Пути РПЛ Кубка России (0:0, 4:2 - по пенальти). ...

Потребляют слишком много энергии: 5 приборов, из-за которых растут платежки Потребляют слишком много энергии: 5 приборов, из-за которых растут платежки Некоторые устройства расходуют электричество даже в выключенном состояниии, и за это вы переплачиваете каждый месяц. ...

Флик: Барселона допустила слишком много ошибок в матче с Челси Флик: «Барселона» допустила слишком много ошибок в матче с «Челси» Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик прокомментировал поражение от «Челси» (0:3) в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов. ...

Когда питомца стало слишком много: чем опасен лишний вес у котов Когда питомца стало слишком много: чем опасен лишний вес у котов Ожирение у кошек — очень серьезная проблема, на которую некоторые хозяева не обращают внимания. О том, как распознать, ...

Антропофагия и плебейский привкусАнтропофагия и плебейский привкус В дайджесте за июль четыре книги. «Мрамор и мирт» Эдуарду Вивейруша де Кастру и «Жир и мумии» историка Ричарда Сагга разделяют интерес к каннибализму ...

Деньги на атомыДеньги на атомы За любым ускорителем или телескопом стоит целый город: лаборатории, километры тоннелей и дорог, а также тысячи людей, которые все это обслуживают. Со ...

В посуде культуры колоколовидных кубков обнаружили следы алкоголяВ посуде культуры колоколовидных кубков обнаружили следы алкоголя Польские химики проанализировали органические остатки, которые сохранились на 12 фрагментах сосудов культуры колоколовидных кубков и одного сосуда из ...

Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной АмерикиБактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки Бактерию обвинили в гибели миллиардов морских звезд у западного побережья Северной Америки ...

В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясенияВ Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения Болгарские археологи обнаружили в Гераклее Синтике останки шести человек, погибших во время сильного землетрясения в IV веке нашей эры. Их частичные ...

Каннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человекКаннибалы 5600 лет назад съели в Атапуэрке 11 человек Испанские ученые проанализировали многочисленные человеческие кости из пещеры Эль-Мирадор, расположенной в горах Атапуэрки, и обнаружили новые свидет ...

Генетическая ересьГенетическая ересь Недавно Иван познакомился с классическими статьями Фрэнсиса Крика про центральную догму молекулярной биологии. И задался вопросом о том, изменилось л ...

В Эфиопии нашли потенциально древнейший зуб человекаВ Эфиопии нашли потенциально древнейший зуб человека Исследователи обнаружили в Восточной Африке останки одних из древнейших представителей рода Homo и, возможно, ранее неизвестного вида грацильных авст ...

Гейдельбергский человек из Петралонской пещеры умер не меньше 277 тысяч лет назадГейдельбергский человек из Петралонской пещеры умер не меньше 277 тысяч лет назад Ученые с помощью метода урановых серий уточнили датировку древнего черепа из пещеры Петралона, которая находится в Греции. Они пришли к выводу, что о ...

Австралиец нашел прижизненные фотографии вымершего почти сто лет назад бандикутаАвстралиец нашел прижизненные фотографии вымершего почти сто лет назад бандикута Австралиец нашел прижизненные фотографии вымершего почти сто лет назад бандикута ...

В Смоленской области обнаружили деревянную кисть руки эпохи неолитаВ Смоленской области обнаружили деревянную кисть руки эпохи неолита Участники Северо-Западной археологической экспедиции Государственного Эрмитажа поделились очередной любопытной находкой из неолитического поселения С ...

Северный олень добрался до испанской Атапуэрки не меньше 243 тысяч лет назадСеверный олень добрался до испанской Атапуэрки не меньше 243 тысяч лет назад Испанские ученые обнаружили в Атапуэрке зуб северного оленя, который, скорее всего, жил между 300 и 243 тысячами лет назад — во времена одного из пле ...

Биологи прочитали геном вымерших японских морских львовБиологи прочитали геном вымерших японских морских львов Генетики секвенировали и проанализировали ДНК японских морских львов, вымерших во второй половине XX века. Ученые обнаружили, что эволюционная линия ...

Архаичные люди заселили Сулавеси больше миллиона лет назадАрхаичные люди заселили Сулавеси больше миллиона лет назад Археологи обнаружили на Сулавеси древнейшие следы обитания архаичных людей. Они раскопали немногочисленные каменные артефакты, которые, по оценкам уч ...

В верховьях „русской Амазонки“: Хроники орнитологической экспедиции«В верховьях „русской Амазонки“: Хроники орнитологической экспедиции» Непогода, дикие звери, назойливые насекомые и опасные маршруты — все это лишь малая часть невзгод, которые выпадают на долю ученых в экспедициях. В к ...

Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессииГенно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей