Названа ошибка в рационе, ведущая к бессоннице

Названа ошибка в рационе, ведущая к бессоннице

Недостаток белка и избыток углеводов в рационе ухудшает качество сна вне зависимости от уровня сахара в крови. К такому выводу пришли ученые из Униве...

12:52 15.12.2025  
Рубрика: «Наука» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названа ошибка, ведущая к отравлению в праздники Названа ошибка, ведущая к отравлению в праздники Мытье курицы перед приготовлением праздничных блюд ведет к перекрестному загрязнению столешницы, посуды и других продуктов, повышая риск отравления. ...

Названа главная ошибка при измерении давления Названа главная ошибка при измерении давления Ученые из Медицинского центра Джонса Хопкинса в США установили, что во время изменения давления руку с прибором нужно обязательно размещать на опоре. ...

Названа частая ошибка при смене постельного белья Названа частая ошибка при смене постельного белья При смене постельного белья люди часто забывают о необходимости пропылесосить матрас. Эта ошибка может привести к накоплению пылевых клещей и других ...

Названа ошибка, из-за которой полетит голова Сырского Названа ошибка, из-за которой «полетит голова» Сырского Поражение украинских войск в Запорожской обрасти будет стоить должности главкому ВСУ Александру Сырскому. Так считает советник Российской академии ра ...

Названа главная ошибка обгоревших на Мальдивах россиян Названа главная ошибка обгоревших на Мальдивах россиян Нужно следить за ЕФ-индексом: порой он достигает опасных значений даже в Москве и Сочи, заявил НСН Роман Вильфанд, а Александр Мясников напомнил о па ...

Названа ключевая ошибка тренера Спартака в игре с Балтикой Названа ключевая ошибка тренера "Спартака" в игре с "Балтикой" Бывший футболист московского "Спартака" Валерий Гладилин назвал ошибку тренера красно-белых Вадима Романова в игре с калининградской "Балтикой", пере ...

Названа ошибка в питании, которая ослабляет защиту от гриппа Названа ошибка в питании, которая ослабляет защиту от гриппа Ученые из Колледжа врачей и хирургов им. Вагелоса при Колумбийском университете установили, что дефицит железа ослабляет иммунный ответ легких при гр ...

СМИ: ошибка пилота названа причиной крушения самолета Ан-24 под Тындой СМИ: ошибка пилота названа причиной крушения самолета Ан-24 под Тындой Причиной крушения пассажирского самолета Ан-24 авиакомпании «Ангара» под Тындой в Амурской области была ошибки пилота. Об этом 17 сентября сообщил Te ...

Опоздун платит дважды: Названа ошибка, из-за которой сгорает госпошлина за загранпаспорт Опоздун платит дважды: Названа ошибка, из-за которой «‎сгорает» госпошлина за загранпаспорт МВД России приостанавливает оформление заграничного паспорта, если заявитель не явился в ведомство в течение 15 дней после получения приглашения. А г ...

Про лопату стоит забыть: названа главная ошибка садоводов при подготовке грядок весной Про лопату стоит забыть: названа главная ошибка садоводов при подготовке грядок весной С первыми лучами весеннего солнца тысячи дачников устремляются на участки с одной и той же целью – перекопать грядки. Это действие стало своеобразным ...

Названа главная ошибка в лечении гриппа, из-за которой антибиотики перестают убивать бактерии Названа главная ошибка в лечении гриппа, из-за которой антибиотики перестают убивать бактерии Все организмы способны адаптироваться к изменяющимся условиям среды, и бактерии не исключение. Принято выделять три основные причины роста устойчивос ...

Щедрость не всегда к месту: названа ошибка, которая часто губит комнатные растения Щедрость не всегда к месту: названа ошибка, которая часто губит комнатные растения Желтеющая листва – это сигнал бедствия от зеленого питомца. Иногда это просто возраст, но чаще – результат ошибки, которая связана с поливом. ...

Челестини после 0:1 с Ростовом: Ошибка Акинфеева  ошибка тренера, я просил его так играть. Игорю нравится такой футбол Челестини после 0:1 с «Ростовом»: «Ошибка Акинфеева – ошибка тренера, я просил его так играть. Игорю нравится такой футбол» ЦСКА уступил «Ростову» на выезде (0:1) в 8-м туре Мир РПЛ. Армейцы пропустили после того, как передача Акинфеева через центральную зону была перехвач ...

Мифы о полнолунии: правда об агрессии и бессоннице Мифы о полнолунии: правда об агрессии и бессоннице Полнолуние — это не только астрономическое явление, но и время для очищения и привлечения позитивных перемен. Узнайте, как использовать лунную энерги ...

Не дайте бессоннице победить: 7 адаптивных ритуалов для глубокого сна Не дайте бессоннице победить: 7 адаптивных ритуалов для глубокого сна Узнайте, как улучшить свой сон с помощью 7 эффективных методов: от графика отдыха до правильного выбора подушки. Ритуалы, которые преобразят вашу жиз ...

В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии В вашей бессоннице могут быть виноваты кишечные бактерии Бактерии кишечника влияют на сон человека Бессонница одно из самых распространенных нарушений сна. Сложности с засыпанием, поверхностный сон, постоян ...

Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице! Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице! Устали от глазной усталости и бессонницы? Узнайте правду о синем свете и простых способах защиты глаз и улучшения сна. Читайте советы экспертов. ...

Память становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменция Память становится в разы хуже: при бессоннице у человека может развиться деменция Специалисты из клиники Мэйо в работе с участием 2750 пожилых добровольцев выявили, что нехватка сна повышает риск развития деменции, пишет Neurology ...

Названо опасное последствие дефицита железа в рационе Названо опасное последствие дефицита железа в рационе Ученые из Колумбийского университета установили, что диета с низким содержанием железа нарушает работу Т-клеток в легких и ослабляет защиту от респир ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно ...

В Medical Xpress рассказали о важности белка в рационе детей В Medical Xpress рассказали о важности белка в рационе детей В последние годы наблюдается растущая тенденция к усиленному вниманию к белковому содержанию в рационе, особенно среди родителей, беспокоящихся о пот ...

Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали два продукта, которые помогут скорректирова ...

Клетчатка как ключ к здоровью: что важно знать о 30-дневном рационе Клетчатка как ключ к здоровью: что важно знать о 30-дневном рационе Узнайте, как 30 дней высококлетчаточного рациона помогают снизить висцеральный жир и улучшить здоровье. Простые рекомендации и проверенные продукты – ...

Мамы и малыши под ударом: чем опасен скрытый дефицит в рационе Мамы и малыши под ударом: чем опасен скрытый дефицит в рационе Дефицит железа по-прежнему остается самым распространенным дефицитом полезных веществ, затрагивающим каждую третью женщину в мире, сообщает BBC Scien ...

Вес растет при прежнем рационе: проблема может крыться в щитовидке Вес растет при прежнем рационе: проблема может крыться в щитовидке Доктор Людмила Денисенко перечислила сложности, с которыми могут столкнуться женщины после 40 лет в вопросе снижения веса, пишет «КП». ...

Мифы о коже: на что стоит обратить внимание в вашем рационе Мифы о коже: на что стоит обратить внимание в вашем рационе? Узнайте, как простые изменения в рационе питания могут мгновенно преобразить вашу кожу! Секреты, рецепты и мифы — все! Читайте до конца. ...

Сладкий стресс: как интуитивное питание помогает навести порядок в рационе Сладкий стресс: как интуитивное питание помогает навести порядок в рационе Интуитивное питание — это не просто способ питания, это путь к здоровым отношениям с едой. Узнайте, как избавиться от чувства вины и научиться слушат ...

Эндокринолог назвал продукт, который должен быть в рационе худеющих Эндокринолог назвал продукт, который должен быть в рационе худеющих Однако его нельзя есть людям, страдающим изжогой и синдромом раздраженного кишечника. ...

Жидкая диета: правда и мифы о жидком рационе и его влиянии на вес и метаболизм Жидкая диета: правда и мифы о жидком рационе и его влиянии на вес и метаболизм Жидкая диета обещает мгновенные результаты, но какой ценой? Узнайте о скрытых опасностях жидкого рациона для женского организма, особенно после 30. ...

Их обрабатывают химикатами: избыток мандаринов в рационе грозит неврологическим нарушениям Их обрабатывают химикатами: избыток мандаринов в рационе грозит неврологическим нарушениям Доктор Дженни Чише проинформировала, какую опасность для здоровья несет частое употребление мандаринов, пишет Mirror. ...

Неожиданные продукты для женской красоты: узнайте, что есть в вашем рационе Неожиданные продукты для женской красоты: узнайте, что есть в вашем рационе Узнайте, какие 8 продуктов должны быть в рационе каждой женщины, чтобы поддерживать красоту и здоровье кожи, волос и ногтей. Рецепты и советы внутри! ...

Главу Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиян Главу Минздрава пугает количество соли и сахара в рационе россиян Также Михаил Мурашко высказался о нормах потребления мяса, рыбы, овощей и фруктов. Речь об этом шла на пленарной сессии конгресса «Национальное здрав ...

В Ленинградском зоопарке рассказали о рационе тигра Амадея 4 ноября 2025 В Ленинградском зоопарке рассказали о рационе тигра Амадея 4 ноября 2025 Видео с трапезой амурского тигра Амадея опубликовали сотрудники Ленинградского зоопарка в телеграм-канале зверинца. На них большая кошка с аппетитом ...

Металлический запах изо рта: врач может заподозрить избыток белка в рационе Металлический запах изо рта: врач может заподозрить избыток белка в рационе Доктор Ирина Орлова перечислила заболевания, которые может заподозрить врач, если пациент жалуется на неприятный запах изо рта, пишет Pravda.Ru. ...

Эта еда работает против вашего кишечника: что в рационе провоцирует опасные процессы Эта еда работает против вашего кишечника: что в рационе провоцирует опасные процессы Колоректальный рак (КРР) — один из самых распространенных видов злокачественных новообразований. Его появление связано с генетической предрасположенн ...

Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи ...

В Красноярске обвалилась дорога, ведущая к нескольким СНТ В Красноярске обвалилась дорога, ведущая к нескольким СНТ Вечером 1 сентября в Октябрьском районе Красноярска на улице Лесная в районе дома № 429/48 произошел провал дорожного ...

Ведущая Ксения Собчак заявила, что просыпается в 10:30 Ведущая Ксения Собчак заявила, что просыпается в 10:30 Телеведущая и журналистка Ксения Собчак призналась, что не любит вставать рано утром. Знаменитость опубликовала видео в Instagram. Ксения Собчак пре ...

Дети хуже разговаривают: речь нарушается, если в рационе много творожков и йогуртов Дети хуже разговаривают: речь нарушается, если в рационе много творожков и йогуртов Доктор Светлана Жучкова перечислила неожиданные факторы, влияющие на развитие речи ребенка, пишут «Известия». ...

Половая дисфункция скрыта в рационе: алкоголь, кофе, соль, фастфуд, фиточай, мучное Половая дисфункция скрыта в рационе: алкоголь, кофе, соль, фастфуд, фиточай, мучное Доктор Марият Мухина перечислила россиянам опасные для мужчин продукты, которые могут спровоцировать половую дисфункцию. ...

Землепашцы обнаружили в Сибири захоронение статусного древнего воинаЗемлепашцы обнаружили в Сибири захоронение статусного древнего воина На берегу сибирской реки Кемь, притока Енисея, случайно нашли необычное захоронение. Местные жители, которые пахали землю в Красноярском крае, наткну ...

Погребальные обряды и культы предков. От завета Одина и некромантии до упырей и похорон Ярилы«Погребальные обряды и культы предков. От завета Одина и некромантии до упырей и похорон Ярилы» Сожжение на погребальном костре. Жертвоприношения людей и животных, которые должны были сопровождать умершего в загробном мире. Спортивные игры как ч ...

В Великом Новгороде нашли печать Ярослава МудрогоВ Великом Новгороде нашли печать Ярослава Мудрого Российские археологи обнаружили в Великом Новгороде свинцовую печать князя Ярослава Мудрого, которая, по-видимому, относится к первой половине XI век ...

CRISPR-терапия повысила качество жизни при серповидноклеточной анемии и бета-талассемииCRISPR-терапия повысила качество жизни при серповидноклеточной анемии и бета-талассемии CRISPR-терапия повысила качество жизни при серповидноклеточной анемии и бета-талассемии ...

Радиальные вентиляторы ВР 86-77Радиальные вентиляторы ВР 86-77 ВР 86-77 – это серия радиальных вентиляторов, которые используются для вентиляции и кондиционирования воздуха в промышленных и бытовых помещениях. Их ...

Один из изомеров ионизируемого липида в вакцине от ковида оказался токсичнее другихОдин из изомеров ионизируемого липида в вакцине от ковида оказался токсичнее других Один из изомеров ионизируемого липида в вакцине от ковида оказался токсичнее других ...

Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» В середине XIX века небольшая группа предпринимателей загорелась идеей освоения природных богатств северных владений России. Они вложили огромные сре ...

Суперсимметричная физикаСуперсимметричная физика В 2000 году на конференции в Копенгагене, посвященной теории струн, группа физиков заключила суперсимметричное пари. Одна сторона ставила на то, что ...

Верблюды из располагавшегося в Румынии караван-сарая пострадали от чумыВерблюды из располагавшегося в Румынии караван-сарая пострадали от чумы Палеобиологи проанализировали ДНК микроорганизмов, выделенную из старинных останков верблюдов, которые археологи раскопали в Румынии на месте некогда ...

Стимуляция дорсолатеральной префронтальной коры вызвала у игрунок симптомы депрессииСтимуляция дорсолатеральной префронтальной коры вызвала у игрунок симптомы депрессии Стимуляция дорсолатеральной префронтальной коры вызвала у игрунок симптомы депрессии ...

Бычья морда и рюкзачок с радиомаякомБычья морда и рюкзачок с радиомаяком Иногда наука выглядит как жестокая драма, а иногда — как трюк иллюзиониста. Самцы сайгаков насмерть бодаются за гарем, крошечные клопы собираются вме ...

Микропластик привел к загрязнению воды метилртутьюМикропластик привел к загрязнению воды метилртутью Даже в темноте и при отсутствии микроорганизмов частицы полипропилена в пресной воде выветриваются и выделяют гидроксильные радикалы и растворенное о ...

Под польским магазином мороженого раскопали захоронение рыцаряПод польским магазином мороженого раскопали захоронение рыцаря Сыльвя Кужиньская (Sylwia Kurzyńska) из археологической компании ArcheoScan рассказала изданию Live Science о раскопках, проходивших в польском город ...

Где применяется струя бобраГде применяется струя бобра? Струя бобра – это уникальное натуральное средство, которое добывается из желез бобров. Используется в различных областях, включая медицину, парфюмери ...

Древние майя украсили детские зубы жадеитомДревние майя украсили детские зубы жадеитом Мексиканские и гватемальские исследователи проанализировали три зуба индейцев майя, относящихся к доколониальной эпохе. Они выяснили, что останки при ...

Я понял Японию. От драконов до покемонов«Я понял Японию. От драконов до покемонов» В XXI веке интерес к японской культуре, кажется, достиг наивысшей точки: самураи, кайдзю, манга, аниме и косплей за пределами Японии популярны не мен ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей