Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым От того, что вы делаете между закрытием ноутбука и выключением света, зависит не только скорость засыпания, но и качество сна, настроение и уровень э ...
Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. ...
Как правильно принимать витамин D3, чтобы не набрать лишний вес зимой? Узнайте, как гормональная перестройка влияет на аппетит осенью. Экспертные советы по питанию и метаболизму, чтобы остаться стройной. ...
Крапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользы Узнайте о пользе крапивного чая: укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и волос. Как правильно заваривать крапиву и кому стоит избегать этог ...
Совмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталость Узнайте, как сочетание кофе и магния может улучшить ваше самочувствие. Раскрываем секреты и пользу этого сочетания для энергии, нервной системы и мет ...
Врач объяснил, как правильно пить в новогоднюю ночь, чтобы избежать тяжелого похмелья Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильным застольем и употреблением алкоголя, однако именно праздничная ночь нередко оборачивается тяж ...
Ямаль: я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья Вингер каталонской «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал о своей привычке просыпаться ночью. ...
Ямаль: «Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья» Полузащитник «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал о своей привычке просыпаться ночью, чтобы поесть печенья. ...
Человек не должен просыпаться по ночам: пробуждения в 2-3 часа ночи указывают на сбой Доктор Эрик Берг объяснил, почему регулярные пробуждения по ночам требуют консультации врача, пишет Daily Mirror. ...
Ламин Ямаль: «Я стараюсь ложиться спать пораньше, чтобы проснуться среди ночи и поесть печенья. Вот почему у меня не может быть девушки» Вингер «Барселоны» Ламин Ямаль рассказал о необычной привычке. Испанский футболист запустил свой канал на YouTube – за два дня он набрал более милли ...
Мало или много? Как правильно принимать витамин D детям Передозировка витамином D может плохо отразиться на здоровье. Об этом информационному агентству URA.RU рассказала кандидат медицинских наук ...
Витамин C и железо: как правильно сочетать для повышения энергии и иммунитета Узнайте, как правильно сочетать витамины и минералы для максимальной пользы. Какие пары работают лучше вместе, а какие сочетания могут навредить ваше ...
Зелёный чай: как правильно заваривать и пить для лучшего результата Зелёный чай часто рекламинируется как жиросжигатель, но действительно ли он помогает худеть? Узнайте плюсы и минусы, мифы и советы для достижения рез ...
От мифов к реальности: как правильно пить воду и не ошибиться Как правильно поддерживать водный баланс? Узнайте, почему универсальная норма в два литра не для всех и как индивидуально подойти к питьевому режиму! ...
Малышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30 Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно вз ...
Как правильно пить пуэр? Пять шагов к идеальному завариванию Пуэр не только напиток, но и сложный продукт с плюсами и минусами. Узнайте, какие неожиданные эффекты могут возникнуть от его употребления и как прав ...
Главное народное средство: как правильно пить кефир от похмелья Кефир — одно из самых известных народных средств против похмелья. Он помогает утром быстро избавиться от самых мучительных ...
Как правильно пить воду: ежедневная норма и особенности минеральной воды Узнайте, как правильно пить воду для здоровья и красоты. Рекомендации по питьевому режиму, выбору воды и развенчание мифов о газировке. Советы и эксп ...
Старинный храм полыхал среди ночи в Костромской области Горела красивейшая Троицкая церковь с селе Ёмсна Нерехтского района. Этот храм включен в программу реставрации Минкульта России, в следующем году ...
СМС среди ночи и закрытый аэропорт: как Волгоград пережил 1 октября Первый день октября в Волгограде напоминал хронику тревожного сна. СМС будили среди ночи, аэропорт закрыли на семь часов, а присяжные в суде гадали, ...
Кости могут быть слабыми: чтобы кальций усвоился, нужно принимать магний и витамин D Доктор Нилуфар Юнусова перечислила витамины, совместимые между собой, пишет NEWS.ru. Они помогают улучшить усвоение важных микроэлементов. ...
Врач назвал причину пробуждений среди ночи у здоровых людей Внезапные кратковременные пробуждения посреди ночи нормальны, однако увеличение их частоты может говорить о повышении уровня стресса. Об этом изданию ...
Стоматолог рассказал, как пить кофе и чай, чтобы не ходить с желтыми зубами Если вы не готовы следовать советам стматологов отказаться от кофе, читайте советы эксперта. ...
Напиток против осенней хандры: чтобы улучшить настроение, рекомендуется пить тан В передаче «Жить здорово!» врачи рассказали, как кисломолочная продукция помогает улучшить настроение. Для этого доктор Елена Малышева советует включ ...
Хорошее и проверенное средство при диарее: пить воду нужно, чтобы вывести токсины Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале объяснила россиянам, может ли простое употребление воды вывести токсины из организм ...
Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости. ...
Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей ...
Только не на голодный желудок: кофе лучше пить после завтрака, чтобы избежать гастрита Доктор Анастасия Лозикова раскрыла россиянам, как правильно пить кофе. Добавлять молоко в напиток рекомендуется до 22 лет. ...
Лучшее время для бодрящего напитка: кофе лучше пить по утрам, чтобы хорошо спать Доктор Антон Поляков назвал россиянам самое правильное время для употребления кофе, пишет издание «АИФ». ...
«Чтобы не пить при тренере, заказывали чай, а в чайнике виски. А испанцы нам: «Чего вы, русские, такие хитрые?» Кузнецов об Испании Экс-защитник ЦСКА и президент медиафутбольного клуба «Союз» Дмитрий Кузнецов рассказал о проведении праздников в Испании. ...
С помощью этого напитка худели в СССР: как готовить и пить овсяный кисель, чтобы избавиться от лишних килограмм Нашли тот самый рецепт.shutterstock.comОвсяный кисель — это напиток, который наши предки считали настоящим эликсиром здоровья и стройности. Сегодня о ...
Минприроды предложило маркировать животных, чтобы они не терялись. И еще девять главных новостей ночи Все, что вы не успели прочесть, пока спали и отдыхали, — очень кратко в материале 66.RU. ...
Терри о незабитом пенальти в финале ЛЧ: «Я до сих пор просыпаюсь среди ночи. Тогда я стоял на 25-м этаже в Москве, думая: «Почему?» Не говорю, что прыгнул бы, но в голове было всякое» Бывший капитан «Челси» Джон Терри рассказал, что до сих пор переживает из-за незабитого пенальти в финале Лиги чемпионов в Москве. Защитник «Челси» н ...
Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось На Новый год многие россияне любят загадывать желания. Собрали подборку самых известных новогодних ритуалов и правил загадывания желаний. Как загада ...
Как правильно осветлить волосы: топ 10 советов, чтобы защитить их Каждая женщина мечтает о здоровых волосах, но осветление может их повредить. Узнайте, как безопасно достичь идеального блонда с популярными советами. ...
Зубы будут белее: нужно пить кофе из зерен робусты и пить после него стакан воды Доктор Шив Пабари раскрыл пользу употребления кофе из зерен робусты для здоровья и улучшения внешнего вида зубов, пишет Daily Mail. ...
Пить или не пить: чем полезен рыбий жир в осенний период Для поддержания иммунной системы в осенний период необходимо регулярно принимать рыбий жир. Об этом рассказал Газета.ru заведующий каф ...
Куряне выстраивались в очередь с ночи, чтобы получить «золотой» билет на показ спектакля от московского театра В Курске утром 29 октября в кассах Курского драматического театра стартовала продажа билетов на дополнительные показы спектакля «Ревизор» ...
Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывались Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывалисьКаждый знак зодиака проявляет себя по-разному, и эти различия можно использоват ...
Мёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметолога Узнайте, как правильно использовать мёд для ухода за кожей лица. Раскрываем секреты увлажнения, сияния и заживления, а также разбираем плюсы и минусы ...
Как сделать так, чтобы утро было добрым, а день продуктивным Утро — самая важная часть дня, которая предоставлена только вам, поэтому следует провести это время осознанно, а не в спешке, надеясь не забыть выклю ...
Путешествия мечты: как сэкономить и получить незабываемые впечатления Узнайте, как путешествовать бюджетно: советы по экономии на перелете, проживании и отдыхе в городе. Секреты от тревел-блогеров и экспертов туризма по ...
Почему ногти ломаются: 5 причин и как это исправить Устали от ломких и тонких ногтей? Узнайте, как биотин и масляные ванночки помогут вам восстановить здоровье и красоту ногтей. Советы экспертов внутри ...
7 мифов о волосах, которые стоит развеять: узнайте правду Узнайте о секретах ухода за волосами в зависимости от возраста и состояния кожи головы! 7 шагов, советы экспертов и развенчание мифов для здоровья ва ...
Улиткотерапия: исторический контекст, мифы и правда о процедуре омоложения Узнайте о секретах улиткотерапии! Как использовать слизь улиток Ахатин для омоложения кожи в домашних условиях? Плюсы и минусы, советы экспертов. ...
Жестокие наказания за измену: как феминизм меняет историю Ужасные практики, которым подвергались женщины на протяжении веков — от рождества до смертельных обрядах. Читайте, чтобы узнать, как это повлияло на ...
Стильная сумка: секреты успешного выбора для вашего гардероба Узнайте, как выбрать идеальную сумку, которая подчеркнёт ваш стиль и статус. Следуйте нашим советам по выбору цвета, формы и декора. ...
7 ценных советов по уходу за зрелой кожей: как замедлить старение Узнайте, как заботиться о зрелой коже: 7 проверенных советов от дерматологов, чтобы сохранить её молодость и упругость. Правильный уход — ключ к успе ...
Менструальные боли: правда, мифы и как с ними справляться Научитесь управлять менструальными болями с помощью современных приложений: узнайте, какие факторы влияют на ваше состояние и как их отслеживать. ...
Почему нужно увлажнять руки после каждого мытья? Откройте секреты профессионалов Узнайте о пяти секретах ухода за руками, которые изменят их внешний вид. Мы расскажем о важности SPF, увлажнении и мифах вокруг ухода. ...
Макияж против косметологических процедур: что выбрать для омоложения? Узнайте, как с помощью антивозрастного макияжа можно убрать годы с лица! Способы, советы профессионалов и важные секреты — читайте в нашем материале! ...
Важные мелочи: как 7 простых привычек могут спасти ваш имидж! Забудьте о неопрятном маникюре, грязной обуви и пятнах пота! 7 мелочей, которые испортят впечатление о вас. Узнайте, как избежать ошибок. ...
Переломный момент: назван возраст, когда женщина по-настоящему расцветает – мнение экспертов Ученые выяснили, что пик женской привлекательности сместился. Косметология, образ жизни влияют на восприятие красоты. Зрелость становится символом пр ...
Секреты фитнеса дома: 15 минут – и вы стройнее! 3 упражнения для похудения Эффективный комплекс упражнений для дома, заменяющий спортзал. Поможет быстро похудеть и ускорить метаболизм. Простые упражнения для снижения веса! ...
Эти 10 популярных бьюти-лайфхаков могут нанести вред вашей коже — узнайте, как избежать ошибок! Некоторые популярные бьюти-лайфхаки могут испортить кожу. Узнайте о 10 сомнительных советах, которые лучше избегать, и как правильно заботиться о себ ...
Как чай может помочь в борьбе с лишним весом: секреты жиросжигания Чай – это не только напиток, но и мощное средство для похудения. Узнайте, как потерять до 5 килограммов на чайной диете, не навредив здоровью. ...
TORG.SPB.RU