Перезагрузка мозга и улучшение настроения: ложиться спать днем нужно до 15:00 Доктор Екатерина Демьяновская проинформировала, чем полезен дневной сон, пишет «РИАМО». Такой перерыв в середине дня снижает стресс, улучшает память ...
Тихий «час» в офисе: Россиянам предлагают спать на работе по 10-15 минут В некоторых крупных иностранных и российских компаниях практикуется техника power nap, то есть короткий дневной сон для быстрого восстановления сил, ...
Кому шуба, а кому и ген: молодой учёный в ЕАО исследует влияние охоты на популяцию соболей в Приамурье Кто-то сейчас в Еврейской автономной области уже, наверное, собирается добывать соболя (сезон стартует 25 октября), а младший научный сотрудник Инсти ...
«Кому-то платили, кому-то нет». Мостовой — о проблемах сборной России в 1990-е годы Бывший полузащитник «Спартака», «Сельты», «Бенфики» Александр Мостовой вспомнил о проблемах в сборной России в 1990-е годы. ...
Эксперт объяснил, кому стоит обновляться до iPhone 17, а кому бессмысленно Главный редактор Ferra.ru Евгений Харитонов рассказал, зачем нужен iPhone 17 и кому обновляться бессмысленно. По его словам, для тех, кто у ...
Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация ...
Кому СВО, а кому… «Пора нашим чиновникам прекратить ездить по заграницам» — Володин Российским чиновникам из министерств по примеру депутатов Госдумы необходимо прекращать ездить на отдых за границу. Об этом в ходе пленарного заседан ...
Эксперт рассказал, как побороть осеннюю хандру Плохое настроение и нежелание выходить на улицу зачастую испытывают жители Северной столицы осенью. Сезонная хандра не дремлет! – Отсутствие д ...
Гороскоп на 6 мая: Кому приятные хлопоты, а кому жаркие разговоры Лев, Дева и Весы в среду окажутся в центре событий. Начало мая откроет зодиакам новые перспективы, но воспользоваться удачей см ...
Бузова пожаловалась на бессонницу Ольга Бузова вышла на связь с подписчиками в микроблоге. Звезда пожаловалась на серьезные проблемы со здоровьем. Поющая телеведущая она страдает от б ...
Следим за меню и временем: какие продукты провоцируют бессонницу Белковая пища может провоцировать бессонницу. Об этом изданию Газета.ру сообщила врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева. По сло ...
Мода или диагноз? Врач Корнилова назвала, кому опасен глютен, а кому — нет Сегодня глютену и его источникам (а это, прежде всего, все мучное и многие крупы) объявлена настоящая война. В чем только его ни обвиняют: начиная от ...
Как побороть осеннюю хандру: советы омичам от психиатра Если справиться с ситуацией самостоятельно не удаётся, стоит обратиться к специалисту. ...
Эффективные советы для снижения стресса: как 30 минут прогулки, а не тренировки, сохранят здоровье. Узнайте, как всего 10–60 минут умеренной активности в неделю могут снизить риск заболеваний и улучшить состояние сердца. Простые советы и рекомендаци ...
Русый цвет волос: кому идёт пепельный, кому – золотистый – руководство по выбору Русый цвет волос – один из самых универсальных. Как подобрать свой оттенок и избежать ошибок при окрашивании? Советы стилистов и трихологов. ...
Как всего 15 минут в день могут изменить форму ваших ягодиц — проверенные советы! Узнайте, как с помощью простых привычек и эффективного планирования изменить форму ягодиц за 4 недели. Силовые упражнения и правильный уход — вот клю ...
Научитесь укладывать волосы всего за 10 минут: советы от стилистов Узнайте главные секреты укладки и ухода за волосами: как выбрать стрижку, сохранить блеск и предотвратить выпадение. Лучшие советы или как не ошибить ...
Одиночка против толпы: кому подойдут соло-поездки, а кому лучше не рисковать Путешествия — это не просто смена обстановки, а способ узнать мир и самого себя. Кто-то не представляет отпуск без компании друзей, а кто-то находит ...
Секретное оружие против стресса: как чтение за 5 минут перезагружает мозг – советы экспертов Узнайте, как чтение всего 5 минут в день снижает уровень стресса на 68%. Раскрываем секрет, как правильно читать, чтобы вернуть себе состояние покоя ...
Фитнес-трекеры могут вызывать бессонницу, предупредил ученый Фитнес-трекеры оказались не такими полезными, как нам казалось Фитнес-трекеры вроде Apple Watch и Xiaomi Mi Band обещают нам путь к здоровью и идеаль ...
Еда на ужин, которая может взывать бессонницу: кофе, сладкое, холодное Доктор Ольга Чистик рассказала, как правильно ужинать, чтобы улучшить качество сна и не просыпаться посреди ночи. ...
Life.ru выяснил, кому лучше отказаться от красного мяса, а кому — ограничить Многие уверены, что красное мясо больше вредит организму, чем приносит пользы. В последнее время всё чаще раздаются призывы полностью исключить его и ...
Топурия после победы Махачева над Маддаленой: «Какой провал чемпиона... Ислам, ты самое скучное, что есть в этой игре. С каждым днем я все больше уверен, что уложу тебя спать» Чемпион легкого веса UFC Илия Топурия отреагировал на победу Ислама Махачева в поединке с Джеком Делла Маддаленой на UFC 322. «Джеку нужен целы ...
Топурия — Махачеву: «С каждым днем все больше уверен, что уложу тебя спать. Ты самое скучное, что есть в этой игре» Getty ImagesИспанский боец грузинского происхождения Илия Топурия обратился к россиянину Исламу Махачеву, который сегодня, 16 ноября, победил австрал ...
Работающие советы в борьбе с простудой: нужно спать и правильно питаться Доктор Сергей Вялов рассказал россиянам, как можно поддержать организм в сезон простуд. К примеру, мытье рук снижает риск инфекций на 20%. ...
2026-й готовит сильные перемены для всех стихий: кому Лошадь принесет успех, а кому придется рискнуть ради будущего 2026 год, согласно восточному календарю, пройдет под знаком Огненной лошади. Что он сулит знакам разных стихий? Ответ на этот вопрос разбираем в наше ...
Россиянам раскрыли секрет, как побороть страх перед МРТ В качестве подготовки к МРТ важно развить терпимость к дискомфорту, чтобы процедура не вызывала страха. В этом могут помочь пять специальных упражнен ...
Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разобла ...
Не только кофе: врач назвала неочевидные продукты, способные вызвать бессонницу Употребление перед сном кофе, крепкого чая и шоколада может спровоцировать бессонницу, а также ухудшить качество сна. Об этом изд ...
Ученые нашли способ побороть страх визитов к стоматологу Страх перед стоматологом испытывают миллионы людей по всему миру, и одна из главных причин — характерный визг бормашины. Исследователи из Университет ...
Мэр Сергей Петрин поздравил Почетного гражданина Воронежа Петра Марухина с Днем Героев и 101-м днем рождения Во вторник, 9 декабря, в России отмечали День Героев Отечества – день, когда мы чествуем тех, чья любовь к Отчизне была нашла воплощение в самоотверж ...
Life.ru выяснил, как побороть бессонницу и быстро заснуть Бессонница стала обычной проблемой для жителей крупных городов, где стресс и постоянный информационный поток мешают нормальному отдыху. Клинический п ...
Ортопед рассказал, кому нельзя спать на животе Сон на животе может привести к нарушению дыхания, болезненному напряжению мышц и другим опасным проблемам, поэтому некоторым группам людей категориче ...
Психолог Никишина рассказала о способах побороть страх Доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина рассказ ...
Врачи раскрыли, кому опасно спать на животе Сон на животе, казалось бы, удобный для многих, оказался опасен для некоторых групп людей, включая беременных и младенцев. Врач-ортопе ...
Спать днем: при ночных сменах жизнь нужно перестроить под этот график работы Доктор Павел Кудинов перечислил правила, которых стоит придерживаться, если человек работает в ночную смену, чтобы не навредить здоровью, пишет RT. ...
Задоров набрал 17 минут штрафа в игре с «Монреалем». Защитник «Бостона» лидирует в НХЛ по этому показателю – 97 минут, у Рантанена – 71 Российский защитник «Бостона» Никита Задоров получил 17 минут штрафа в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Монреаля» (2:6). В первом периоде он ...
Кто рано встает, тому нужно спать в обед: слишком долго отдыхать днем опасно Доктор Алена Гаврилова проинформировала, кому полезно спать в обеденный перерыв, пишет издание «АИФ». ...
Найден белок, который поможет вылечить бессонницу у кого угодно Учёные из Израиля обнаружили важный белок под названием SIRT6. Он играет ключевую роль в работе мозга. Это может помочь в разрабо ...
Полнолуние вызывает бессонницу: миф или правда С древности считается, что полнолуние «будоражит кровь», вызывает тревожность, ухудшает сон и даже провоцирует приступы безумия. ...
ЕАО накрыло ливнем и шквальным ветром Сильный ливень с ветром прошел в Биробиджане в минувшие выходные. 7 сентября областной центр погрузился в настоящий хаос. Начавшийся ливень буквально ...
В Чебоксарах прошла акция «Детям – безопасная железная дорога» Она была организована Горьковской железной дорогой и Министерством транспорта и дорожного хозяйства Чувашской Республики, сообщает пресс-служба магис ...
На железнодорожных станциях Волгоградской области установили новые билетные терминалы На станциях Волгоград-1, Волгоград-2, Заканальная и Красноармейская в рамках программы по цифровой трансформации сервисов смонтированы новые билетные ...
Бабушки не для себя. У кого основная роль в превращении ребёнка в Человека? «Не понимаю бабушек, живущих "для себя", — улыбается Алла Шаулова. — Моя новая прекрасная жизнь началась в 50 лет, когда родился первый внук».Совреме ...
Псковские студенты участвуют в финале Всероссийского фестиваля ГТО 10-14 сентября в Республике Ингушетия проходит финал Всероссийского фестиваля ВФСК ГТО среди студентов. Псковскую область представляет сборная команд ...
Дело на миллиард: месторождения редкоземельного металла будут искать в ЕАО Соглашение о сотрудничестве в поисках, добыче и обогащении минеральных ресурсов заключили на Х Восточном экономическом форуме Корпорация развития Дал ...
Чтобы второй раз не ходить: сразу две бутылки самогона приобрёл житель с. Волочаевка-1 ЕАО В селе Волочаевка-1 мужчину с двумя бутылками самогона остановил участковый. Оказалось, что бутылки были приобретены у местной жительницы, которая ра ...
«Исторический мост» Санкт-Петербург – Биробиджан: соглашение о сотрудничестве заключили ЕАО и Российский этнографический музей Временно исполняющая обязанности губернатора Еврейской автономной области Мария Костюк подписала на полях юбилейного Восточного экономического форума ...
Система допобразования обеспечивает связь всего воспитательного процесса — Михаил Воробьев Михаил Воробьев, заместитель директора ФГБОУ ДОК «Центр всестороннего развития детей «Прогресс», в интервью телеканалу НТК21 рассказал о задачах созд ...
11 человек признаны потерпевшими по делу об убийстве генерала Кириллова СК признал 11 человек потерпевшими в рамках уголовного дела о теракте, в результате которого погиб начальник войск радиационной, химической и биологи ...
Навсегда избавилась от запаха старости и затхлости в доме — помог дельный совет горничной Временное жильё часто преподносит неприятные сюрпризы. Так, одна пара столкнулась с резким запахом сырости, особенно ощущавшимся ночью в ванной и ...
Серебряный старт: как курские пенсионеры могут получить 150 000 рублей на свой бизнес freepik.com В Курской области стартовала уникальная программа «Серебряный старт», предназначенная для граждан старше 60 лет, которые мечтают ...
В Курской области отряд «Лиза Алерт» получил 21 заявку на поиск в августе Курское отделение поискового отряда «Лиза Алерт» подвело итоги работы за август 2025 года. За месяц поступила 21 заявка на поиски пропав ...
Армия России нанесла удар по связанному с ВПК объекту энергетики Украины Ударами российских военнослужащих были поражены пункты временной дислокации украинских боевиков и иностранных наемников в 136 районах. ...
Производителям смертельного "Мистера Сидра" запросили 9 лет и 9 месяцев колонии От употребления ядовитого напитка в нескольких регионах России погибли 50 человек. ...
Загадки человечества с Олегом Шишкиным — Придумано древними (08.09.2025) В этом выпуске: Первые технологии. Почему в Древнем Китае о приближающейся катастрофе узнавали с помощью жаб и драконов? И какое изобретение ...
TORG.SPB.RU