Назван способ не потерять мотивацию при длительном достижении цели

Назван способ не потерять мотивацию при длительном достижении цели

Если вы будете награждать себя за выполнение небольших задач, то поддержать мотивацию при достижении цели будет значительно легче, рассказала "Газете...

11:08 06.01.2026  
Рубрика: «Наука» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Достичь цели будет проще: мотивацию поддерживает поощрение за небольшие шаги Достичь цели будет проще: мотивацию поддерживает поощрение за небольшие шаги Доктор Валентина Екимова раскрыла секрет поддержания мотивации на пути к достижению той или иной цели, пишет «Газета.ру». ...

Назван способ отсрочить развитие деменции на 10 лет Назван способ отсрочить развитие деменции на 10 лет Занятия музыкой могут отсрочить возрастное снижение когнитивных функций, связанных с риском деменции, примерно на десять лет. К такому выводу пришли ...

Назван способ ускорить выздоровление от простуды на два дня Назван способ ускорить выздоровление от простуды на два дня Канадский врач-терапевт Брэндон Лю из Университета Торонто заявил, что регулярное промывание носа солевым раствором может ускорять выздоровление при ...

Назван необычный способ избавиться от боли Назван необычный способ избавиться от боли Музыкальная терапия, в том числе пение, игра на музыкальных инструментах и релаксация с визуализацией, помогут снизить интенсивность боли сильнее, че ...

Назван необычный способ облегчить засыпание Назван необычный способ облегчить засыпание Британские сомнологи Элли Хар из Королевской больницы Бромптона и Клэр Румс посоветовали принимать душ в темноте или при приглушенном свете как спосо ...

Назван способ не устать от родственников в праздники Назван способ не "устать" от родственников в праздники Психотерапевты Эрин Паш и Кейтлин Оскарсон (США) назвали эмоциональное истощение после семейных встреч следствием конфликта социальных ролей. Коммент ...

Эксперт: Есть итоговые цели  Израиль найдет способ возобновить войну Эксперт: Есть итоговые цели — Израиль найдет способ возобновить войну Достигнутое соглашение о перемирии и обмене пленными между Израилем и ХАМАС является позитивным шагом, однако остаются сомнения в его устойчивости на ...

Назван способ отключить бесполезные функции в Windows Назван способ отключить бесполезные функции в Windows Энтузиасты придумали способ отключения всех ненужных функций в Windows 11. Об этом сообщает издание Neowin. ...

Назван простой способ улучшить внешний вид кожи Назван простой способ улучшить внешний вид кожи Витамин С, полученный из пищи, эффективнее всего улучшает состояние кожи и усиливает выработку коллагена. К такому выводу пришли ученые Университета ...

Назван способ снизить риск смерти от рака на 40% Назван способ снизить риск смерти от рака на 40% Те же привычки, которые защищают сердце, помогают и после диагноза "рак". К такому выводу пришли итальянские исследователи, проанализировав данные кр ...

Назван простой способ предсказать риск деменции Назван простой способ предсказать риск деменции Люди, которые на протяжении всей жизни придерживаются менее здорового рациона, чаще сталкиваются с когнитивными трудностями и признаками деменции в п ...

Назван простой способ предотвратить развитие варикоза ног Назван простой способ предотвратить развитие варикоза ног Охлаждающие ванны помогают предотвратить развитие варикоза ног. Процедура эффективно улучшает кровообращение, рассказал "Газете.Ru" старший преподава ...

Назван простой способ сблизиться с семьей на праздниках Назван простой способ сблизиться с семьей на праздниках Совместные настольные игры во время новогодних и рождественских праздников помогают укреплять семейные связи, снижать стресс и улучшать взаимопониман ...

Назван эффективный способ парализовать Украину и разгромить ВСУ Назван эффективный способ парализовать Украину и разгромить ВСУ Удары Армии России по Одесскому направлению имеют стратегическое значение для блокирования основных логистических путей поставок на Украину, заявил о ...

Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50 Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50 Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health, изучив влияние физичес ...

Назван эффективный с древности способ маскировки прыщей Назван эффективный с древности способ маскировки прыщей Цветные наклейки на лице — звездочки, сердечки или почти незаметные прозрачные кружки — стали привычной деталью образов. Сегодня это так называемые " ...

Назван новый способ объяснить конфликт на Украине Назван новый способ объяснить конфликт на Украине Геополитика — как наука о влиянии пространства на международные отношения — позволяет изучить конфликт на Украине с трех разных сторон. ...

Назван способ преодоления страха у школьной доски Назван способ преодоления страха у школьной доски Почти 90% взрослых людей сталкиваются со страхом перед необходимостью выступать публично, причём для подростков эта проблема стоит ещё острее из-за р ...

Назван неожиданный способ разрешения конфликта на Украине Назван неожиданный способ разрешения конфликта на Украине Один из вариантов разрешения конфликта на Украине мог бы заключаться в переводе новых регионов России в формат «долгосрочной аренды», по примеру 99-л ...

Назван простой способ замедлить старение мозга Назван простой способ замедлить старение мозга Долговременное снижение калорийности рациона почти на треть может замедлять биологическое старение клеток, обеспечивающих работу белого вещества мозг ...

Назван способ улучшить рабочую память за 40 минут Назван способ улучшить рабочую память за 40 минут Одна силовая тренировка продолжительностью 42 минуты улучшает рабочую память у здоровых взрослых людей. К такому выводу пришли ученые Университета Пе ...

Назван простой способ улучшить состояние при диабете Назван простой способ улучшить состояние при диабете Естественный дневной свет, проникающий через окно, может оказывать заметное влияние на уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. К тако ...

Назван простой способ защиты от рака кишечника Назван простой способ защиты от рака кишечника Короткие всплески физической активности способны подавлять рост раковых клеток кишечника и усиливать восстановление поврежденной ДНК. К такому выводу ...

Назван простой способ справиться с одиночеством на праздниках Назван простой способ справиться с одиночеством на праздниках Зимние праздники традиционно ассоциируются с теплом, близостью и ощущением единства. Однако для многих людей этот период, наоборот, становится эмоцио ...

Назван способ определить скачок давления без измерения Назван способ определить "скачок" давления без измерения Нарушения зрения, головная боль, сильное сердцебиение и давление в висках могут быть признаками "скачка" артериального давления. Об этом рассказал бр ...

Назван простой способ достигнуть взаимопонимания с кошкой Назван простой способ достигнуть взаимопонимания с кошкой Если кошка кажется холодной и отстраненной, возможно, проблема вовсе не в ее характере, а в том, что человек "говорит" с ней на неправильном языке. И ...

Назван способ превратить 28 дней отпуска в два месяца отдыха Назван способ превратить 28 дней отпуска в два месяца отдыха Жителям России рассказали о том, как оптимально использовать стандартный отпуск продолжительностью 28 дней, увеличив период отдыха практически до дву ...

Назван способ снизить риск смерти от болезней сердца на 58% Назван способ снизить риск смерти от болезней сердца на 58% Снижение уровня сахара в крови при преддиабете сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 58%. К такому выводу пришли ученые из Коро ...

Назван простой способ защитить мозг от возрастных изменений Назван простой способ защитить мозг от возрастных изменений Социальная изоляция напрямую связана с более быстрым снижением когнитивных функций в пожилом возрасте, показало новое исследование ученых из Универси ...

Назван необычный способ для Путина добраться на встречу с Трампом Назван необычный способ для Путина добраться на встречу с Трампом Существует необычный способ для президента России Владимира Путина добраться на встречу с президентом США Дональдом Трампом в Венгрии — на одном само ...

Назван простой способ поднять настроение после пробуждения Назван простой способ поднять настроение после пробуждения Употребление кофе и других напитков с кофеином связано с заметным ростом положительных эмоций, особенно в утренние часы. К такому выводу пришли иссле ...

Назван самый популярный способ увеличения дохода у россиян Назван самый популярный способ увеличения дохода у россиян У россиян есть желание зарабатывать больше и наращивать капитал, но отсутствуют уверенность в собственных возможностях и четкий план действий. Ключев ...

Назван простой способ снизить риск депрессии у мужчин Назван простой способ снизить риск депрессии у мужчин Мужчины, которые чаще выбирают солнечный свет и проводят больше времени на улице, реже сталкиваются с симптомами депрессии и проблемами со сном. К та ...

Назван неочевидный способ выявить риск болезней сердца Назван неочевидный способ выявить риск болезней сердца Обычная маммография, которую применяют для раннего обнаружения рака груди, может также выявить риски для сердца и сосудов. Это показало исследование, ...

Назван простой способ защитить легкие от загрязненного воздуха Назван простой способ защитить легкие от загрязненного воздуха Высокие дозы витамина C способны частично защищать легкие от повреждений, вызываемых мелкими частицами загрязненного воздуха PM2.5. К такому выводу п ...

Назван лучший способ сохранить еду после новогоднего застолья Назван лучший способ сохранить еду после новогоднего застолья После праздничных застолий особенно важно правильно упаковать и разместить оставшиеся блюда, чтобы предотвратить их порчу и снизить риск пищевых отра ...

Назван простой способ диагностировать состояние мозга за 15 секунд Назван простой способ диагностировать состояние мозга за 15 секунд Короткий всплеск слов, который человек успевает назвать за первые 15 секунд теста на речевую беглость, может оказаться более точным индикатором когни ...

Назван простой способ повысить качество сна в новом году Назван простой способ повысить качество сна в новом году На фоне новогодних обещаний "начать правильно питаться" и "заняться спортом" американские исследователи напомнили: здоровые привычки важны не только ...

Назван самый надёжный способ оплаты для россиян за рубежом Назван самый надёжный способ оплаты для россиян за рубежом Для российских туристов, отправляющихся за рубеж, наличные средства по-прежнему остаются самым надёжным способом оплаты, несмотря на медленное появле ...

Назван неочевидный способ защитить сердце и справиться со стрессом Назван неочевидный способ защитить сердце и справиться со стрессом Нецензурная брань — это не просто социальный жест, а рефлекс, связанный с древними структурами мозга и автономной нервной системой. Он сформировался ...

Ученые нашли мутации в гене TRPM3, вызывающие симптомы эпилепсииУченые нашли мутации в гене TRPM3, вызывающие симптомы эпилепсии В обеих случаях изменение генома идет до одного и того же ионного канала. Органическое поражение головного мозга, переходящее на новые стадии ...

Я прыгал от радости: Ученый успешно опылил цветы мыльными пузырями«Я прыгал от радости»: Ученый успешно опылил цветы мыльными пузырями Новая технология позволит заменить пчел там, где их популяции сокращаются. Ученый Эйдзиро Мияко придумал, как опылить грушевый сад без участия ...

В Израиле нашли уникальный скипетр от божественной статуиВ Израиле нашли уникальный скипетр от «божественной статуи» Подробности об этом передает агентство Haaretz. Уникальный скипетр от «божественной статуи» нашли во время раскопок Еврейского уни ...

Биологи обнаружили биомаркер продолжительности жизни и фертильностиБиологи обнаружили биомаркер продолжительности жизни и фертильности Эти факторы поможет спрогнозировать скорость генетических мутаций. Биологи из Университета Юты и Луисвиллского университета выдвинули предполо ...

Скульптурный портрет из древнего Херсонеса приписали женщине по имени ЛаодикаСкульптурный портрет из древнего Херсонеса приписали женщине по имени Лаодика Ученые из Польши и Испании исследовали скульптурный портрет женщины, найденный больше 20 лет назад в Херсонесе. Они пришли к выводу, что, скорее всег ...

Рогозин сообщил, что космонавты России отправятся на Луну после 2028 годаРогозин сообщил, что космонавты России отправятся на Луну после 2028 года В интервью с Соловьевым Дмитрий Рогозин заявил о том, что испытания сверхтяжелой ракеты и высадка космонавтов от России на Луну осуществятся после 20 ...

Пятница для Водолея: Прогноз Василисы ВолодинойПятница для Водолея: Прогноз Василисы Володиной 29 мая знак завершит все важные дела. Конец мая выбрал себе нескольких счастливчиков и одним из них оказался Водолей. Уже в пятн ...

Археологи нашли останки клеток мозга человека V века до нашей эрыАрхеологи нашли останки клеток мозга человека V века до нашей эры Метод углеродного датирования определил возраст останков мужчины в деревушке «Хеслингтон». Археологи из Археологического униве ...

Ученые определили параллакс двух звезд с New Horizons и ЗемлиУченые определили параллакс двух звезд с New Horizons и Земли Благодаря этому стало возможным уточнить расстояние до ближайших к Солнцу звезд. Представители американского национального космического ведомс ...

Как подсолнечное масло и рыбий жир влияют на строение печениКак подсолнечное масло и рыбий жир влияют на строение печени Регулярное употребление может привести к воспалению органа. Исследование в отношении причин появления проблем с печенью у людей проводили в Ис ...

Учёные создали новый способ диагностирования заболеваний мозгаУчёные создали новый способ диагностирования заболеваний мозга Им стал механизм визуализации патологических процессов. Учёные из Питтсбургского Университета Карнеги-Миллона прибегли к созданию электроэнцеф ...

Терапия с собаками помогла детям с аутизмом легче общаться с врачомТерапия с собаками помогла детям с аутизмом легче общаться с врачом Это стало ясно после проведенного американскими учеными исследования. Исследователи из Университета Миссури решили проверить, может ли терапия ...

На смену кислотным дождям придут пластиковыеНа смену кислотным дождям придут пластиковые К такому выводу пришли учёные - сообщается в журнале «Science». На протяжении 14 месяцев американские исследователи собирали пробы ...

Учёные сообщили о схожести гормональной системы человека и морского огурцаУчёные сообщили о схожести гормональной системы человека и морского огурца Это подтверждает белок морского животного, отвечающий за работу важнейших функций организма. В новом исследовании, опубликованном в научном изд ...

6-метровая редкая акула попалась в рыбачьи сети в Токийском заливе6-метровая редкая акула попалась в рыбачьи сети в Токийском заливе Этот вид хищных рыб обычно обитает на 200 метровой глубине. 6-метровая акула, питающаяся планктоном, попалась в рыбачьи сети в Токийском заливе. Это ...

Ученый Фадке: к 2035 году Америка может на 90% перейти на экологичную электроэнергиюУченый Фадке: к 2035 году Америка может на 90% перейти на экологичную электроэнергию Технология не только спасет планету, но и сэкономит бюджет страны. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли пришли к выводу, что к 2035 году ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей