Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо

Без белка как без рук: зимой для защиты от вирусов нужно есть бобовые, рыбу, мясо

Доктор Марьяна Джутова проинформировала россиянам, почему зимой необходимо увеличить потребление белка, пишет «Чемпионат»....

20:19 07.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП». ...

3 причины есть рассольник: блюдо полезно для костей, иммунитета и защиты от вирусов 3 причины есть рассольник: блюдо полезно для костей, иммунитета и защиты от вирусов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева призвала россиян добавить в рацион рассольник. ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Нужно съесть радугу: какие изменения в образе жизни защитят от вирусов зимой Нужно съесть «радугу»: какие изменения в образе жизни защитят от вирусов зимой Зимой традиционно учащаются случаи сезонных заболеваний — от желудочного гриппа до обычной простуды. В этот период иммунная система испытывает ...

Все еще самый важный прием пищи за день: утром нужно есть больше белка Все еще самый важный прием пищи за день: утром нужно есть больше белка Медики напомнили, почему нельзя пропускать завтрак, пишут «Известия» со ссылкой на Sohu. Утренний прием пищи остается самым важным для здоровья. ...

Усталость и слабость зимой пройдут: нужно включить в рацион овощи, яйца, фрукты, сыр, рыбу Усталость и слабость зимой пройдут: нужно включить в рацион овощи, яйца, фрукты, сыр, рыбу Доктор Сабухи Самедов перечислил симптомы, указывающие на снижение уровня серотонина, пишет «АИФ». ...

Нужно есть рыбу и оливковое масло: эти продукты помогают снизить уровень стресс Нужно есть рыбу и оливковое масло: эти продукты помогают снизить уровень стресс Доктор Людмила Денисенко перечислила россиянам продукты, помогающие снизить уровень стресса перед новогодними праздниками, когда нужно закрыть дедлай ...

Новый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощи Новый год без лишнего веса: нужно есть сыр, курицу, индейку, рыбу, морепродукты, овощи Доктор Ольга Тарасов перечислила продукты для новогоднего стола, которые помогают сохранить стройность фигуры, пишет «ТАСС». ...

Еда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощи Еда, которая поможет избежать переедания: мясо, рыба, тофу, бобовые, фрукты и овощи Доктор Юлия Атаманова рассказала, что нужно делать, чтобы не переедать зимой, когда тяга к вредной пище только усиливается, пишет «Газета.ру». ...

Конец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосуды Конец эры стейков: Почему бобовые сжигают жир так же эффективно, как мясо, но берегут ваши сосуды Обзор нового взгляда на белок: как бобовые могут изменить ваши представления о питании и помочь в достижении здоровья без чувства голода. ...

8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад 8 обязательных видов пищи в день: овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, бобовые, черный шоколад Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале перечислил правила правильного питания, чтобы еда приносила удовольствие, а не была источником стре ...

Холестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблоки Холестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблоки Доктор Аурелио Рохас перечислил продукты, необходимые в зимнем рационе, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, пишет Deia. ...

У ИП Антиповса Александроса отозвали документы на мясо и рыбу У ИП Антиповса Александроса отозвали документы на мясо и рыбу Об этом сообщили в Управлении Россельхознадзора по Орловской и Курской областям. Фото: ИА «Орелград» Предприниматель зарегистрирован в Свердловском р ...

Штурмовики в зоне СВО получают рыбу и мясо бережной сушки Штурмовики в зоне СВО получают рыбу и мясо «бережной сушки» Новые технические средства для приготовления и хранения пищи поставлены в подразделения группировки войск «Центр» в зону проведения спецоперации ...

56 тысяч за двоих: отдых в Египте поразил - мясо и рыбу выдавали по кусочку 56 тысяч за двоих: отдых в Египте поразил - мясо и рыбу выдавали по кусочку Искусственный интеллект Турист Андрей вспоминает, как в начале мая 2024 года, после очередного весеннего похолодания, им пришла мысль о поездке в Ег ...

Простой и доступный всем способ защиты от вирусов и бактерий: это полоскание горла Простой и доступный всем способ защиты от вирусов и бактерий: это полоскание горла Доктор Джаред Стокуэлл проинформировал, как можно снизить риски заражения гриппом и простудой осенью, пишет HuffPost. ...

Витаминов не хватает зимой из-за отсутствия белка: он помогает им всасываться Витаминов не хватает зимой из-за отсутствия белка: он помогает им всасываться Доктор Андрей Скальный перечислил продукты, способные защитить россиян от заражения простудой зимой, пишет Life.ru. ...

Ничего нельзя покупать с рук: особенно консервы, колбасу, мясо, рыбу, соленья, паштет, грибы Ничего нельзя покупать с рук: особенно консервы, колбасу, мясо, рыбу, соленья, паштет, грибы Доктор Елена Шураева призвала отказаться от покупки продуктов с рук. Любой пищевой товар перед покупкой нужно изучить на запах и внешний вид. ...

Сходила в Светофор посмотреть на цены: мясо, рыбу, конфеты и фрукты - поняла, чем буду кормить гостей на праздники Сходила в Светофор посмотреть на цены: мясо, рыбу, конфеты и фрукты - поняла, чем буду кормить гостей на праздники Прогород Предновогодняя лихорадка в сетевом дисконтере – это отдельный вид спорта. Тележки громоздятся до верха, народ сметает с полок всё подряд, а ...

Восстановить сон после праздников: нужно заниматься спортом и потреблять больше белка Восстановить сон после праздников: нужно заниматься спортом и потреблять больше белка В рамках исследования Sleep Prioritization Survey специалисты выявили дополнительные факторы, помогающие восстановить режим в новогодние праздники и ...

Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как правильно бросать курить и при этом оставаться в своем весе. ...

Формируется иммунитет ребенка: чтобы защитить малыша от вирусов, нужно делать прививки Формируется иммунитет ребенка: чтобы защитить малыша от вирусов, нужно делать прививки Доктор Владимир Болибок раскрыл, как работает детский иммунитет. Пассивный врожденный иммунитет сохраняется до 1 года, пишет Pravda.Ru. ...

Не силикон и не блесна: простой продукт с кухни заставляет рыбу клевать даже морозной зимой Не силикон и не блесна: простой продукт с кухни заставляет рыбу клевать даже морозной зимой Зимой рыба становится капризной и предпочитает калорийную пищу. При этом тратить энергию на охоту не спешит. В такой ситуации лучшей наживкой будет н ...

Есть рыбу оказалось полезнее, чем принимать рыбий жир Есть рыбу оказалось полезнее, чем принимать рыбий жир Наверняка перед вами уже вставал выбор: есть больше рыбы или всё-таки принимать добавки омега-3? Ответ на этот вопрос зависит от ряда факторов. В пос ...

Агент Чалова: Есть интерес от клубов РПЛ и других европейских чемпионатов. Есть уже пара вариантов, переход зимой возможен Агент Чалова: «Есть интерес от клубов РПЛ и других европейских чемпионатов. Есть уже пара вариантов, переход зимой возможен» Шандор Варга, агент нападающего ПАОК Федора Чалова, рассказал об интересе к футболисту со стороны клубов РПЛ. ...

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? Ры ...

Мясо, мука и майонез. Есть ли польза в тарелке пельменей Мясо, мука и майонез. Есть ли польза в тарелке пельменей? Тарелка пельменей — один из самых популярных ужинов. Можно быстро приготовить и быстро наесться. Но есть ли польза в таком ужине? На эти вопросы отве ...

Не могут вылечить близорукость: для глаз полезно есть рыбу, чернику и морковь Не могут вылечить близорукость: для глаз полезно есть рыбу, чернику и морковь Доктор Сино Гозиев опроверг популярное мнение об улучшении зрения за счет потребления черники и моркови, пишет «РИАМО». ...

Жирную рыбу и сложные углеводы советуют есть ставропольцам в период холодов Жирную рыбу и сложные углеводы советуют есть ставропольцам в период холодов Медик Ольга Чиркова рассказала, как питаться в период холодов, чтобы поддержать иммунитет. В зимнее меню, по словам специалиста, должны входить нежир ...

Биологическое старение зависит от еды: нужно потреблять рыбу, оливковое масло, редьку Биологическое старение зависит от еды: нужно потреблять рыбу, оливковое масло, редьку Доктор Ангелина Водолазкая составила список продуктов, способных замедлить процессы старения на клеточном уровне, пишет «АИФ». ...

Вылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбирем Вылечить насморк за пару дней: нужно включить в меню рыбу, чеснок, чай с имбирем Доктор Екатерина Янг перечислила способы, помогающие ускорить выздоровление при насморке во время простуды. ...

Рабы и пушечное мясо: у ЕС есть план на Молдавию, а власти им помогут  Таубер Рабы и пушечное мясо: у ЕС есть план на Молдавию, а власти им помогут — Таубер Евросоюз стремится превратить Молдавию в свою колонию. Об этом в эфире телеканала MD24 заявила исполнительный секретарь оппозиционного блока «Победа» ...

Какое мясо самое полезное зимой А мы едим его крайне редко или не едим совсем Какое мясо самое полезное зимой? А мы едим его крайне редко или не едим совсем Вы удивитесь, но мясо гуся считается лучшим продуктом холодного сезона. Зимой организму нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы справляться ...

Все бактерии разлетятся по кухне: сырое мясо перед приготовлением мыть не нужно Все бактерии разлетятся по кухне: сырое мясо перед приготовлением мыть не нужно В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников проинформировал, почему не стоит мыть сырое мясо перед приготовлением. ...

Летальность 50%: чтобы не заразиться птичьим гриппом, нужно готовить мясо и яйца Летальность 50%: чтобы не заразиться птичьим гриппом, нужно готовить мясо и яйца Доктор Мурад Шахмарданов проинформировал, как правильно готовить пищу, чтобы не заразиться птичьим гриппом, пишет «Газета.ру». ...

Колбаса или мясо - вот что нужно класть в Оливье на самом деле: запомните раз и навсегда Колбаса или мясо - вот что нужно класть в "Оливье" на самом деле: запомните раз и навсегда "Про Город"Споры о главном ингредиенте "Оливье" не утихают уже десятилетиями. Одни хозяйки уверены, что без докторской колбасы салат теряет вкус детс ...

Автоэксперт назвал ключевые меры защиты автомобиля зимой Автоэксперт назвал ключевые меры защиты автомобиля зимой Постоянные снегопады, гололед и обилие дорожных реагентов зимой напрямую отражаются на состоянии автомобиля и могут ускорить его износ. О том, как пр ...

Не курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего есть Не курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего есть Про ГородДиетологи и нутрициологи единодушны – самым полезным и выгодным мясом для регулярного употребления является крольчатина. Это мясо усваиваетс ...

Куриное пике: есть ли мясо птицы в магазинах Барнаула и что говорят о дефиците. Фото Куриное пике: есть ли мясо птицы в магазинах Барнаула и что говорят о дефиците. Фото Информация о дефиците куриного мяса в магазинах Алтайского края получила широкий ход на этой неделе. На пустые полки жаловались жители Барнаула, Бийс ...

Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок Доктор Ольга Тарасова перечислила витамины, необходимые россиянам осенью для укрепления иммунной системы. ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Имбирь  свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодухуИмбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на п ...

Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похуденияКоктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хоч ...

Барсик умер из-за ёлки: Москвичка смертью кота выяснила опасность долгого хранения дерева«Барсик умер из-за ёлки»: Москвичка смертью кота выяснила опасность долгого хранения дерева Паразитов на ветках чуть меньше, чем иголок. Трагический случай пролил свет на главную опасность живых ёлок. Эпидемиологическая экспертиза ...

Насте - счастье, Алине - нищету Почему имя не определяет судьбу, рассказал психологНасте - счастье, Алине - нищету? Почему имя не определяет судьбу, рассказал психолог До родов мы выбираем имя по его значению, но это оказался обман. Имя — важная часть личности, но не единств ...

Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардиейВылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы ...

Отказ чистить зубы приводит к 3 смертельным болезням - учёныеОтказ чистить зубы приводит к 3 смертельным болезням - учёные Нелеченный кариес со временем может стать причиной инсульта, болезни Альцгеймера и рака. Несоблюдение гигиены зубов становится причиной ка ...

Лечим пародонтоз глинтвейном: Через 10 дней домашней терапии болезнь отступитЛечим пародонтоз глинтвейном: Через 10 дней домашней терапии болезнь отступит Эффект будет ощутим после первого раза. Каждый 5 россиянин страдает от пародонтоза. Врачи нашили уникальный метод укрепления дёсен в домашних услови ...

Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организмаСоветская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в ...

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезниПереедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок п ...

Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 летВернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток ...

Оральные контрацептивы  зло для женщин! Гинеколог рассказал о вреде противозачаточных таблетокОральные контрацептивы – зло для женщин! Гинеколог рассказал о вреде противозачаточных таблеток Обратная сторона этого способа — бесплодие и ожирение. Многие женщины хотя бы раз в жизни принимали контрацептивы. Головна ...

Эксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителейЭксперты выяснили, почему лишний вес опаснее алкоголя для водителей При ожирении первой степени шанс ДТП увеличивается на 20%. Ожирение можно назвать настоящей чумой 21-го века. Водители с лишним весом подвержен ...

Прыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал экспертПрыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал эксперт Неправильный выбор может стоить здоровья членов семьи. Сейчас покупателям доступны тысячи средств для ухода за волосами. Однако одних из н ...

Врач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в СетиВрач, но калечит: Совет Малышевой по лечению головной боли вызвал ужас в Сети От методов медиа-врача заболеваний станет только больше, уверены медики. Елена Малышева предложила революционный метод лечения головной боли&nb ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей