Диетолог рассказал, как правило тарелки поможет восстановиться после новогодних праздников

Диетолог рассказал, как правило тарелки поможет восстановиться после новогодних праздников

Наладить питание без вреда для здоровья после новогодних праздников поможет правило тарелки. Об этом радио Sputnik рассказал врач-диетолог, нутрициол...

11:52 12.01.2026  
Рубрика: «Регионы» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог: правило тарелки поможет восстановиться после новогодних застолий Диетолог: правило тарелки поможет восстановиться после новогодних застолий Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал, что правило тарелки во время приёма пищи поможет восстановиться после праздничных застолий. ...

Как правило тарелки поможет россиянам после новогоднего застолья, пояснил врач Как правило тарелки поможет россиянам после новогоднего застолья, пояснил врач Вести ПК. Чтобы после праздничных застолий сохранить здоровье и избежать вреда для организма, диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов в беседе с рад ...

Врач объяснила, как помочь организму восстановиться после новогодних праздников Врач объяснила, как помочь организму восстановиться после новогодних праздников Поддержка печени и мягкое очищение помогут организму восстановиться после новогодних праздников. Об этом Pravda.Ru рассказала врач диетолог, нутрицио ...

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-з ...

Юрист Петкилёв рассказал, как взять отпуск после новогодних праздников Юрист Петкилёв рассказал, как взять отпуск после новогодних праздников Отпуск сразу после новогодних праздников получить возможно, если заранее договориться с работодателем и внести его в график, рассказал доцент кафедры ...

Эксперт Петкилёв рассказал, как взять отпуск сразу после новогодних праздников Эксперт Петкилёв рассказал, как взять отпуск сразу после новогодних праздников Граждане России могут взять отпуск сразу после новогодних праздников, однако об этом необходимо договориться с работодателем заранее, рассказал доцен ...

Диетолог раскрыла секрет, как восстановиться после новогоднего застолья Диетолог раскрыла секрет, как восстановиться после новогоднего застолья Утро 1 января лучше начать с легкой пищи, а день провести активно и на свежем воздухе ...

Роспотребнадзор перечислил продукты, которые помогут восстановиться после праздников Роспотребнадзор перечислил продукты, которые помогут восстановиться после праздников После длительного употребления в праздники тяжелой и калорийной пищи важно перейти на более легкий рацион, включив в него овощи, ...

Погуляли и лежим  возвращаемся в режим: как восстановиться после новогодних застолий Погуляли и лежим — возвращаемся в режим: как восстановиться после новогодних застолий Праздники всегда имеют оборотную сторону – это плохое самочувствие в последующие дни, особенно если накануне было застолье с возлияниями. В результат ...

Циркадные ритмы вернутся в норму: восстановиться после ночной смены поможет сон Циркадные ритмы вернутся в норму: восстановиться после ночной смены поможет сон Канадские ученые призвали уделять достаточно времени сну, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Medical Xpress. ...

Диетолог назвала 8 правил умного восстановления после праздников Диетолог назвала 8 правил умного восстановления после праздников После новогодних застолий многие с ужасом смотрят на весы. Резко садиться на диету — ошибка. Это стресс для организма, который замедлит метаболизм, п ...

Пушилин рассказал о комендантском часе в ДНР в период новогодних праздников Пушилин рассказал о комендантском часе в ДНР в период новогодних праздников Комендантский час отменят на территории Донецкой народной республики (ДНР) в период новогодних праздников - с 31 декабря 2025 года по 12 января 2026 ...

Как настроиться на работу после новогодних праздников Как настроиться на работу после новогодних праздников? В этом году новогодние каникулы длятся дольше обычного, и включиться в работы после такого длительного отдыха может быть непросто. Как помочь себе на ...

Это не спринт: чем опасны голодовки после новогодних праздников «Это не спринт»: чем опасны голодовки после новогодних праздников После продолжительных праздников многие отмечают незначительное увеличение массы тела и стремятся как можно быстрее вернуть прежнюю форму. Нередко в ...

Камаз возобновил работу после новогодних праздников "Камаз" возобновил работу после новогодних праздников В 2026 году автоконцерн планирует производить широкий спектр пассажирской автотехники, грузовых автомобилей и спецтехники ...

Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Диетолог Кованова сказала, как быстро сбросить вес после новогодних каникул Предстоящие новогодние праздники продлятся 12 дней. Диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, как после череды праздничных у ...

Диетолог назвала сроки хранения новогодних блюд после застолья Диетолог назвала сроки хранения новогодних блюд после застолья Согласно рекомендациям эксперта по питанию, правильно сохранённые остатки праздничного ужина могут оставаться безопасными для употребления в течение ...

После новогодних праздников эффективность россиян на работе упадёт на 40% После новогодних праздников эффективность россиян на работе упадёт на 40% После новогодних праздников производительность труда сотрудников обычно заметно снижается. Об этом в интервью «Постньюс» заявил экономист и предприни ...

Россиян призвали не устраивать голодовки после новогодних праздников Россиян призвали не устраивать голодовки после новогодних праздников После праздничных дней большинство людей замечают небольшую прибавку в весе и стремятся как можно скорее от нее избавиться. В таких ситуациях люди не ...

Как быстро похудеть после новогодних праздников: 8 правил от диетолога Как быстро похудеть после новогодних праздников: 8 правил от диетолога После бурных новогодних праздников многие замечают, что лишние сантиметры на талии никуда не делись, а килограммы будто «прилипли». Резко садиться на ...

После новогодних праздников цены в отелях РФ снизятся почти на 30% После новогодних праздников цены в отелях РФ снизятся почти на 30% Стоимость проживания в российских отелях и других средствах размещения снизится в среднем на 29% по сравнению с новогодними праздниками. Об этом гово ...

Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Представляем научный взгляд на тему и предлагаем практические советы по выходу из этого состояния. Как отмечают в Ridlife, причина сильной ханд ...

Россиянам рассказали о восстановлении кожи после новогодних праздников Россиянам рассказали о восстановлении кожи после новогодних праздников После новогодних праздников коже требуется восстановление из-за переедания, алкоголя и стрессов. Руководитель направления «Косметика» бренда SOKOLOV ...

Россиянам рассказали, как восстановить форму после новогодних праздников Россиянам рассказали, как восстановить форму после новогодних праздников Для того чтобы восстановить форму после новогодних праздников нет необходимости бежать в спортзал, в этом помогут неспешные прогулки, катание на конь ...

Косметолог дала советы по восстановлению кожи после новогодних праздников Косметолог дала советы по восстановлению кожи после новогодних праздников В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон, праздничное питание и неблагоприятные условия окружающей среды. В результате она ...

Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Психолог дала советы, как избежать разочарования после новогодних праздников Преддверие зимних праздников считается периодом подведения итогов, построения планов на следующий год. Многие люди надеются на значительные улучшения ...

Названы способы, как прийти в форму после длинных новогодних праздников Названы способы, как прийти в форму после длинных новогодних праздников После новогодних застолий многие сталкиваются с набором веса и ощущением тяжести, однако жесткие диеты не решат проблему. Читать далее ...

Эксперт назвала способы восстановить бюджет после новогодних праздников Эксперт назвала способы восстановить бюджет после новогодних праздников Значительные траты на новогодние застолья, рестораны и развлечения требуют последующего восстановления личного или семейного бюджета. Эксперт програм ...

Эксперты рассказали о правильной утилизации новогодних елей после праздников Эксперты рассказали о правильной утилизации новогодних елей после праздников Ежегодно после новогодних праздников сотни тысяч срубленных елей оказываются на свалках. При этом живые деревья не относятся к твердым коммунальным о ...

Электричка Волжск - Казань меняет расписание после новогодних праздников Электричка Волжск - Казань меняет расписание после новогодних праздников "Про Город" С 12 января 2026 года изменится расписание пригородного поезда №6322 сообщением Волжск - Казань. Электричка будет отправляться из Волжска ...

Как вернуться к работе после новогодних праздников: простые, но важные советы Как вернуться к работе после новогодних праздников: простые, но важные советы Чтобы выход на работу после новогодних праздников был менее стрессовым и волнительным, можно воспользоваться несколькими несложными психологическими ...

Диетолог рассказала, как составить новогоднее меню по принципу гарвардской тарелки Диетолог рассказала, как составить новогоднее меню по принципу «гарвардской тарелки» Проснуться 1 января без ощущения тяжести в желудке и сохранить хорошее самочувствие после новогоднего застолья реально. ...

Нутрициолог: системный подход поможет восстановить питание после праздников Нутрициолог: системный подход поможет восстановить питание после праздников Нутрициолог и тренер Алёна Аверьянова рассказала, что системный подход поможет восстановить питание после Нового года. ...

Психолог рассказала, как легко войти в трудовые будни после новогодних праздников Психолог рассказала, как легко войти в трудовые будни после новогодних праздников Выход на работу после новогодних праздников не должен становиться неожиданностью утром в первый день. Читать далее ...

Автозавод Урал после новогодних праздников уйдет в плановый отпуск до 19 января Автозавод "Урал" после новогодних праздников уйдет в плановый отпуск до 19 января Коллектив АО "Автомобильный завод "Урал" (Миасс, Челябинская область) после новогодних каникул уйдет в плановый корпоративный отпуск по 18 января вкл ...

Восстановление кожи после праздников: как скрыть с лица следы новогодних излишеств Восстановление кожи после праздников: как скрыть с лица следы новогодних излишеств Новогодние праздники – самые долгожданные из всех. Полученные в это время эмоции вдохновляют, а вот излишества, увы, откладываются лишними сант ...

Выход на работу  стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Выход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. ...

Спрос на вторичные квартиры вырастет после новогодних праздников. Как это скажется на ценах Спрос на вторичные квартиры вырастет после новогодних праздников. Как это скажется на ценах Многие покупатели ждут роста цен на вторичное жильё после новогодних праздников. Есть ли для этого основания и сколько будут стоить квартиры зимой 20 ...

На работу без стресса: буферный день после праздников поможет вернуться к режиму На работу без стресса: буферный день после праздников поможет вернуться к режиму Доктор Елена Шпагина рассказала, как можно вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников без стресса, пишет «Газета.ру». ...

Эксперт SOKOLOV Вериченко: сыворотка с витамином C поможет коже после праздников Эксперт SOKOLOV Вериченко: сыворотка с витамином C поможет коже после праздников Сыворотка с витамином C, ниацинамидом или ресвератролом поможет коже восстановиться после новогодних праздников. Об этом "Газете.Ru" рассказала руков ...

ВГИК и Школа 21 запустили образовательное пространствоВГИК и «Школа 21» запустили образовательное пространство Всероссийский государственный университет кинематографии (ВГИК) совместно с «Школой 21» запустил образовательное пространство. Об этом сообщила пресс ...

Вход в Эрмитаж станет бесплатным для всех 8 праздничных дней в годуВход в Эрмитаж станет бесплатным для всех 8 праздничных дней в году Государственный Эрмитаж вводит бесплатный вход для всех посетителей на 8 праздничных дней в году, рассказал генеральный директор музея Михаил Пиотров ...

Первопроходцы: экипаж Бион-М вернулся с полярной орбитыПервопроходцы: «экипаж» «Бион-М» вернулся с полярной орбиты На Землю вернулся необычный экипаж, покоривший космос. Посадку в степях Оренбуржья совершил спускаемый аппарат «Бион-М». В течение месяца 75 мышей и ...

22 сентября: линчевание, храм Христа Спасителя и палестинский вопрос22 сентября: линчевание, храм Христа Спасителя и палестинский вопрос 22 сентября Всемирный день без автомобиля Православный календарь День памяти правоверных Иоакима и Анны, родителей девы Марии, матери Христа. Памят ...

Борьба с отравителями народа сдвинулась с мертвой точки  писала газета Рабочая Москва 21 сентября 1922 годаБорьба с отравителями народа сдвинулась с мертвой точки… — писала газета Рабочая Москва 21 сентября 1922 года "Московский Листок", 21 сентября (8 сентября) 1901 года. За рубежом. "Хотя английское адмиралтейство затратило уже немало денег на постройку подводны ...

Артемий Лебедев обвинил Пугачеву в лицемерииАртемий Лебедев обвинил Пугачеву в лицемерии Блогер и дизайнер Артемий Лебедев обвинил певицу Аллу Пугачеву в лицемерии после ее интервью журналистке Катерине Гордеевой (внесена Минюстом РФ в ре ...

Пробы российского препарата от рака мозга на основе вируса займут около двух летПробы российского препарата от рака мозга на основе вируса займут около двух лет Институт химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН подготовил протоколы для проведения клинических исследований нового препарата, предназ ...

Пива из Европы станет больше на российских прилавках Вот что стало с экспортом пенногоПива из Европы станет больше на российских прилавках? Вот что стало с экспортом пенного В Россию стали завозить больше пива из европейских стран. Так, например, Германия в июле этого нарастила экспорт пенного напитка в Россию до 1,7 милл ...

В Москве прошла конференция по развитию исторических территорийВ Москве прошла конференция по развитию исторических территорий 15 сентября в Москве прошла конференция по развитию исторических территорий, Крыма и Севастополя «ДвижениеКонф». Конференцию посетили более 1200 учас ...

Малышева довела гостью своей передачи до слезМалышева довела гостью своей передачи до слез Врач и телеведущая Елена Малышева довела до слез гостью программы «Жить здорово! » на Первом канале после ее слов о трудностях в семье. Выпуск доступ ...

Решение российского суда признать оскорбительным слово овца объяснилиРешение российского суда признать оскорбительным слово «овца» объяснили Адвокат, управляющий партнер AVG Legal Алексей Гавришев в разговоре с Рамблером объяснил решение российского суда признать оскорбительным слово «овца ...

Пассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак БПЛАПассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак БПЛА Пассажирам московских аэропортов пришлось спать на матрасах из-за атак беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). Видео публикует Telegram -канал Mash ...

21 сентября: Международный день мира, Рождество Богородицы и хоббиты21 сентября: Международный день мира, Рождество Богородицы и хоббиты 21 сентября Международный день мира Православный календарь Рождество Богородицы Рождество Пресвятой Богородицы. Вторая Пречистая (первая — в Успени ...

20 сентября: Хиджра, объединение Италии и трагедия в Кармадонском ущелье20 сентября: Хиджра, объединение Италии и трагедия в Кармадонском ущелье 20 сентября Международный день сока Международная ночь летучих мышей (20-21 сентября) Читайте: ...

Росавиация: аэропорт Калуги ввел временные ограничения на прием и вылет судовРосавиация: аэропорт Калуги ввел временные ограничения на прием и вылет судов Временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов ввели в аэропорту Калуги (Грабцево). Об этом заявил пресс-секретарь Росавиации Артем Кореняко ...

Отопление в школах, детсадах и больницах Подмосковья начнут включать во вторникОтопление в школах, детсадах и больницах Подмосковья начнут включать во вторник Отопление в соцобъектах Подмосковья начнут включать во вторник, 23 сентября, в жилых домах оно появится через неделю. Об этом сообщили в пресс-службе ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей