Врач: утро после праздников хорошо начинать с прохладного или контрастного душа

Врач: утро после праздников хорошо начинать с прохладного или контрастного душа

Если за праздники сместился суточный ритм, нужно постараться каждый день ложиться хотя бы на 15—30 минут раньше, чтобы организм постепенно привыкал к...

12:08 12.01.2026  
Рубрика: «Главные новости» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач объяснил, что нельзя делать на утро после празднования Нового года Врач объяснил, что нельзя делать на утро после празднования Нового года На утро после празднования Нового года нельзя ходить в баню или сауну, поскольку это может грозить падением в обморок из-за аритмии. Об этом РИАМО ра ...

Дофаминовый голод: начинать утро со смартфона опасно для мозга Дофаминовый голод: начинать утро со смартфона опасно для мозга Доктор Игорь Зайцев проинформировал, чем грозит использование смартфона с самого утра после пробуждения. ...

Тело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душа Тело просыпается постепенно: утро рекомендуется начать с растяжки и душа Доктор Зухра Павлова проинформировала, как можно плавно и нежно разбудить свой мозг после пробуждения утром, пишет «КП». ...

Врач рассказала, как питаться после праздников Врач рассказала, как питаться после праздников После праздничных застолий важно восстановить работу ЖКТ и нормализовать обмен веществ, поэтому в рацион нужно ввести зеленый чай, цитрусовые, яблоки ...

Врач объяснил, как восстановить режим сна после праздников Врач объяснил, как восстановить режим сна после праздников Восстановить режим сна после праздников можно, если ложиться спать в обычное время, исключив поздние ужины. Об этом РИА Новости сообщил врач-сомнолог ...

Врач назвала продукты для восстановления после праздников Врач назвала продукты для восстановления после праздников Вернуться в форму после насыщенных новогодних столов можно без экстремальных диет и разгрузочных дней. По словам специалиста, для организма после пра ...

Врач Парамонов рассказал, как победить изжогу и тяжесть после праздников Врач Парамонов рассказал, как победить изжогу и тяжесть после праздников Праздничные застолья и переедание нередко приводят к изжоге, тяжести в желудке и тошноте. Врач-гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Алексей Па ...

Врач Лозикова посоветовала сдавать биохимию крови после праздников Врач Лозикова посоветовала сдавать биохимию крови после праздников Врач-терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Анастасия Лозикова рекомендовала сдавать биохимический анализ кр ...

Врач объяснила, как помочь организму восстановиться после новогодних праздников Врач объяснила, как помочь организму восстановиться после новогодних праздников Поддержка печени и мягкое очищение помогут организму восстановиться после новогодних праздников. Об этом Pravda.Ru рассказала врач диетолог, нутрицио ...

Врач предупредил, что после праздников когнитивные функции ухудшаются на две недели Врач предупредил, что после праздников когнитивные функции ухудшаются на две недели Чрезмерное употребление алкоголя в Новый год может привести к рассеянности и снижению внимания в течение двух недель, рассказал "Газете.Ru" врач-псих ...

Опасная мода: Врач объяснила, чем грозит генеральная уборка кишечника после праздников Опасная мода: Врач объяснила, чем грозит «генеральная уборка» кишечника после праздников Целенаправленное «очищение» желудочно-кишечного тракта после новогодних праздников является не только бессмысленной, но и потенциально опасной практи ...

Скандинавский характер и русская душа: эти канапе с селедкой отлично подходят для семейных праздников Скандинавский характер и русская душа: эти канапе с селедкой отлично подходят для семейных праздников Канапе с селедкой и плавленым сыром – классическая закуска на основе ароматного ржаного хлеба. Она удачно дополнит праздничный стол. ...

Проснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнате Проснуться будет проще: утро нужно начать с зарядки в хорошо освещенной комнате Доктор Надежда Чернышова раскрыла секрет комфортного пробуждения по утрам, пишет «Москва 24». Все дело в освещении. ...

Привыкание, изжога и гастрит: Врач рассказала, почему ни в коем случае нельзя начинать день с кофе Привыкание, изжога и гастрит: Врач рассказала, почему ни в коем случае нельзя начинать день с кофе Кофе в больших количествах может вызывать раздражение желудка и повышать кислотность. Он способствует повышению уровня гормонов стресса, что негативн ...

Врач советует: как не переесть во время новогодних праздников Врач советует: как не переесть во время новогодних праздников? Празднование Нового года для многих жителей России — особый ритуал. Но в погоне за любимыми салатами и угощениями можно нанести себе вред.  ...

Такая привычка после душа указывает на высокий интеллект человека Такая привычка после душа указывает на высокий интеллект человека Такая привычка после душа указывает на высокий интеллект человекаПравильная привычка после душа может многое сказать о характере человека, а некоторы ...

Секреты ухода за кожей: как избежать стянутости и зуда после душа Секреты ухода за кожей: как избежать стянутости и зуда после душа Что делать, если после душа ваша кожа становится сухой и зудящей? Узнайте, как правильно выбрать гель для душа и поддержать здоровье кожи. ...

Вот почему все турки вкусно пахнут: они обязательно делают это после душа Вот почему все турки вкусно пахнут: они обязательно делают это после душа Вот почему все турки вкусно пахнут: они обязательно делают это после душаТурки после душа протирают кожу долькой лимона или настоем мяты, и этот прос ...

Почему не стоит начинать новые отношения сразу после развода  мнение психолога Почему не стоит начинать новые отношения сразу после развода — мнение психолога Сегодня развод — это не редкое скандальное явление, о котором пишут в газетах. Исключениями становятся разве что расставани ...

Теперь ты женатый. Покой нам только снится... Или утро после Свадьбы «Теперь ты женатый». Покой нам только снится... Или утро после Свадьбы Иногда, чтобы не расстаться, надо хорошо, правильно, по-взрослому расстаться. По пунктам. Со скамейкой, белкой и паспортом в кармане. А потом пройти ...

Соцучреждения на Камчатке будут проверять каждое утро после нападения медведя Соцучреждения на Камчатке будут проверять каждое утро после нападения медведя Число оперативных групп реагирования на хищников на Камчатке будет увеличено. Охотоведы начнут проверять территории детских садов и школ перед заняти ...

Секрет контрастного пояса: как одна деталь меняет силуэт и собирает восторженные взгляды Секрет контрастного пояса: как одна деталь меняет силуэт и собирает восторженные взгляды Надоел старый тренч? Не спешите выбрасывать! Простые способы преобразить его своими руками. Новый пояс и пуговицы сделают образ эксклюзивным. ...

Сейчас нет, когда появится  неизвестно: в России возник дефицит контрастного вещества для рентгена «Сейчас нет, когда появится — неизвестно»: в России возник дефицит контрастного вещества для рентгена Нехватку сульфата бария медучреждения страны ощутили еще летом, но сейчас ситуация обострилась ...

Как настроиться на работу после новогодних праздников Как настроиться на работу после новогодних праздников? В этом году новогодние каникулы длятся дольше обычного, и включиться в работы после такого длительного отдыха может быть непросто. Как помочь себе на ...

Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников В смоленском Роспотребнадзоре поделились советами Сообщение Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников появились сначала на Информаген ...

Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников Физиология праздничного расслабления Человеческий организм удивительно быстро адаптируется к изменениям режима. Всего за несколько дней отдыха мозг п ...

После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января Также временно изменится расписание. Фото: ИА “Орелград” Клиентов будут принимать с 10 до 15 часов. Орловцев будут ждать на Комсомольской ...

Ваша печень просит об этом после праздников Ваша печень просит об этом после праздников Праздничные дни оставляют после себя приятные воспоминания и ощущение тяжести в правом боку. Организм человека, словно верный друг, терпеливо перенос ...

Роспотребнадзор назвал продукты для восстановления после праздников Роспотребнадзор назвал продукты для восстановления после праздников Овощи, зелень, фрукты и сухофрукты помогут организму восстановиться после праздничных дней. Также рекомендуется перейти на дробное питание и скоррект ...

Почему мужчины уходят именно после праздников Почему мужчины уходят именно после праздников Эффект разбитых ожиданий Праздники создают мощную иллюзию идеальности. Реклама, кинофильмы, социальные сети формируют образ безупречного торжества, г ...

Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога Новогодние праздники для многих стали временем чрезмерных возлияний и потребления вкусностей. Специалисты предлагают простой способ разгрузки организ ...

О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев Freepik. Новогодние каникулы в Воронеже продолжаются полным ходом, однако длительный отдых вновь заставляет задуматься о финансах. Эксперты юридическ ...

Вес уйдет сам: лишние килограммы после праздников  это норма Вес уйдет сам: лишние килограммы после праздников – это норма Эксперт Милена Гатауллина проинформировала россиянам, как не поправиться за Новый год из-за обилия угощений и калорийной пищи, пишет Life.ru. ...

Камаз возобновил работу после новогодних праздников "Камаз" возобновил работу после новогодних праздников В 2026 году автоконцерн планирует производить широкий спектр пассажирской автотехники, грузовых автомобилей и спецтехники ...

Это не спринт: чем опасны голодовки после новогодних праздников «Это не спринт»: чем опасны голодовки после новогодних праздников После продолжительных праздников многие отмечают незначительное увеличение массы тела и стремятся как можно быстрее вернуть прежнюю форму. Нередко в ...

Ставропольцам рассказали, как наладить режим сна после праздников Ставропольцам рассказали, как наладить режим сна после праздников Во время новогодних праздников мы позволяем себе расслабиться. Часто на длинных выходных портится режим сна: поздно отходим ко сну и поздно встаем. А ...

Россиянам рассказали, как без стресса прийти в форму после праздников Россиянам рассказали, как без стресса прийти в форму после праздников О том, почему после длительных застолий не стоит прибегать к жестким диетам и изнуряющим тренировкам и как вернуться в привычный ритм без стресса, "Г ...

Пензенский психиатр рассказал, как восстановить режим сна после праздников Пензенский психиатр рассказал, как восстановить режим сна после праздников архив редакции Многие пензенцы тяжело настраиваются на работу после продолжительных новогодних праздников. Некоторые впадают в депрессию. Как же наст ...

Россиянам дали советы по разгрузке холодильника после праздников Россиянам дали советы по разгрузке холодильника после праздников После праздников в холодильнике часто остаются лишние упаковки соусов, солений и консервов. Закрытые банки и пачки можно переставить в кухонный шкаф ...

Детей предложили кормить оливье в школах после праздников Детей предложили кормить оливье в школах после праздников Депутаты считают, что традиционные новогодние блюда помогут школьникам легче адаптироваться к учебному процессу. ...

Умер балетмейстер Юрий ПапкоУмер балетмейстер Юрий Папко На 86-м году жизни умер заслуженный артист России, балетмейстер Юрий Папко. Об этом сообщили в пресс-службе Большого театра. ...

Будут законными целями РФ: Лавров о европейских миротворцах на Украине«Будут законными целями РФ»: Лавров о европейских миротворцах на Украине Сергей Лавров заявил, что Европе из-за её антироссийской позиции не место за столом переговоров по Украине. Министр иностранных дел РФ отметил, что в ...

В Курской области действует акция Монетная неделяВ Курской области действует акция «Монетная неделя» Акция продлится до 4 октября по инициативе Отделения Банка России по Курской области. Жители региона смогут беспрепятственно обменять неограниченное ...

Курское отделение Банка России отметило 160-летие со дня своего образованияКурское отделение Банка России отметило 160-летие со дня своего образования За такой существенный срок сотрудники финансового учреждения, общими усилиями справлялись со всеми трудностями и невзгодами сквозь время,и занимали з ...

Сквер имени Героя России Артура Лапшина готовится к открытиюСквер имени Героя России Артура Лапшина готовится к открытию телеграмм курская область В Курске на улице Советской завершаются работы по созданию нового сквера, названного в честь Героя России Артура Лапшина ...

ВТБ может привлечь до 84,7 млрд руб. в рамках допэмиссииВТБ может привлечь до 84,7 млрд руб. в рамках допэмиссии Банк ВТБ успешно завершил второе публичное размещение акций (SPO), в ходе которого привлек около 85 миллиардов рублей. Размещение стартовало 16 сентя ...

Бабушки не для себя. У кого основная роль в превращении ребёнка в ЧеловекаБабушки не для себя. У кого основная роль в превращении ребёнка в Человека? «Не понимаю бабушек, живущих "для себя", — улыбается Алла Шаулова. — Моя новая прекрасная жизнь началась в 50 лет, когда родился первый внук».Совреме ...

Загадки человечества с Олегом Шишкиным  Река-призрак и тайна египетских пирамид (24.09.2025)Загадки человечества с Олегом Шишкиным — Река-призрак и тайна египетских пирамид (24.09.2025) В этом выпуске: Проклятие великого Нила. Что погубило цивилизацию фараонов? Фанаты советского автопрома в США. Что ЦРУ искало в каталоге за ...

Два счастливых дня // Как прошел госвизит Дональда Трампа в ВеликобританиюДва счастливых дня // Как прошел госвизит Дональда Трампа в Великобританию Американский президент Дональд Трамп провел 17 и 18 сентября в Великобритании, где находился с госвизитом. Премьер Кир Стармер и король Карл III прин ...

В Белоруссию и Абхазию запретят вывозить детей по свидетельству о рожденииВ Белоруссию и Абхазию запретят вывозить детей по свидетельству о рождении С 20 января власти России запретят вывозить детей до 14 лет по свидетельству о рождении в Абхазию, Белоруссию, Казахстан, Киргизию и Южную Осетию, на ...

Как вам такое: Трамп пообещал объявить в понедельник о победе над аутизмом«Как вам такое»: Трамп пообещал объявить в понедельник о победе над аутизмом Американский лидер Дональд Трамп заявил, что в скором времени объявит о том, как Соединённые Штаты победят заболевания аутистического спектра. Об это ...

В украинскую базу Миротворец попали трое несовершеннолетних россиянВ украинскую базу «Миротворец» попали трое несовершеннолетних россиян В базу украинского экстремистского сайта «Миротворец» внесли троих детей из России. Об этом свидетельствуют данные от 22 сентября. На сайте появились ...

Эрдоган заявил, что у него хорошие отношения с Путиным с первой встречиЭрдоган заявил, что у него хорошие отношения с Путиным с первой встречи Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что у него сложились хорошие отношения с российским президентом Владимиром Путиным. «Наши отношения с В ...

Собянин: силы ПВО сбили ещё два летевших на Москву беспилотника ВСУСобянин: силы ПВО сбили ещё два летевших на Москву беспилотника ВСУ Подразделения противовоздушной обороны ночью 23 сентября уничтожили ещё два украинских беспилотника, летевших на Москву, сообщил в мессенджере MAX мэ ...

Средняя сумма в урегулировании задолженности за год снизилась на 18%Средняя сумма в урегулировании задолженности за год снизилась на 18% За 8 месяцев 2025 года Сбер вместе с другими банками-партнёрами провёл 24,5 тыс. сделок по комплексному урегулированию задолженности на общую сумму 1 ...

Эксперты оценили эффективность региональной власти в ВолгоградеЭксперты оценили эффективность региональной власти в Волгограде В 2024 году Владимир Путин утвердил новые показатели эффективности для глав субъектов РФ. «НовостиВолгограда.ру» изучили эти критерии, проанализирова ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей