Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата

Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата

73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3...

19:57 15.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Картошка с мясом и гниющий в желудке ужин во время сна: главные мифы о еде Картошка с мясом и гниющий в желудке ужин во время сна: главные мифы о еде Многие продолжают верить в устоявшиеся пищевые мифы — несмотря на то что специалисты давно их опровергли. От &laq ...

Женская рыба: Гинеколог назвал идеальный ужин при молочнице Женская рыба: Гинеколог назвал идеальный ужин при молочнице Проблема уйдет на третье утро. Правильное питание способно «убить» грибковую инфекцию. Из «побочных» эффектов раци ...

Глава Пентагона назвал идеальным ужин в компании Путина Глава Пентагона назвал идеальным ужин в компании Путина Глава Пентагона Пит Хегсет назвал идеальной компанией для ужина президентов США, России и Украины Дональда Трампа, Владимира Путина и Владимира Зелен ...

Глава Пентагона назвал идеальным ужин в компании Путина, Трампа и Зеленского Глава Пентагона назвал идеальным ужин в компании Путина, Трампа и Зеленского Глава Пентагона Пит Хегсет назвал идеальным ужин в компании президентов России, США и Украины Владимира Путина, Дональда Трампа и Владимира Зеленског ...

Учёные восстановили зубную эмаль с помощью белкового матрикса Учёные восстановили зубную эмаль с помощью белкового матрикса Зубная эмаль — самая твёрдая ткань человеческого организма, и при этом одна из самых уязвимых. Она ежедневно выдерживает сотни циклов жевания, давлен ...

Депутат назвал главные события СВО за год Депутат назвал главные события СВО за год Главной фронтовой новостью 2025 года стало взятие российскими войсками под контроль Красноармейска и Северска в ДНР, а также Гуляйполя в Запорожской ...

Яндекс назвал главные покупательские тренды за 15 лет "Яндекс" назвал главные покупательские тренды за 15 лет В 2023 году главным трендом стал российский игровой релиз Atomic Heart, опередивший даже новые модели iPhone ...

Бурлак назвал главные разочарования сезона в РПЛ Бурлак назвал главные разочарования сезона в РПЛ Бывший защитник "Локомотива" Тарас Бурлак подвёл итоги 2025 года в Российской Премьер-Лиге и выделил команды, которые, по его мнению, не смогли соотв ...

Ширер назвал главные проблемы Челси Ширер назвал главные проблемы «Челси» Бывший нападающий «Ньюкасла» и сборной Англии Алан Ширер высказался о проблемах «Челси»Читать дальше → ...

Дркушич назвал главные стереотипы о России на Западе Дркушич назвал главные стереотипы о России на Западе Словенский защитник «Зенита» Ваня Дркушич признался, что до приезда в Россию верил в распространенные на Западе стереотипы о русскихЧитат ...

Лукашенко назвал главные качества эффективного руководителя Лукашенко назвал главные качества эффективного руководителя Президент Белоруссии Александр Лукашенко подчеркнул важность строгой дисциплины для развития хозяйств и экономики страны, выступая перед работниками ...

Бистрович назвал две главные причины неудач Акрона Бистрович назвал две главные причины неудач «Акрона» Полузащитник тольяттинского «Акрона» Кристиян Бистрович назвал две главные причины неудачных результатов команды в последних матчахЧитать ...

Булыкин назвал главные качества лидера Локомотива Булыкин назвал главные качества лидера "Локомотива" Знаменитый в прошлом отечественный нападающий Дмитрий Булыкин, выступавший за московские "Локомотив" и "Динамо", известные зарубежные клубы и национа ...

Эксперт назвал главные причины перегрева смартфона Эксперт назвал главные причины перегрева смартфона Фото пресс-служба МегаФона. Автор Дина Павленко. Смартфон способен существенно нагреваться как вследствие внешних факторов, так и благодаря действиям ...

Химик назвал главные опасности пластиковых контейнеров Химик назвал главные опасности пластиковых контейнеров Неправильное использование пластикового контейнера для еды может стать источником опасности. Об этом заявил кандидат химических наук Андрей Дорохов, ...

Лоренцо Музетти назвал главные цели в сезоне-2026 Лоренцо Музетти назвал главные цели в сезоне-2026 Восьмая ракетка мира итальянский теннисист Лоренцо Музетти рассказал, какие цели ставит перед собой в сезоне-2026, отметив, что отправной точкой може ...

Эксперт назвал три главные финансовые ошибки в 2026 году Эксперт назвал три главные финансовые ошибки в 2026 году Основной финансовой ошибкой, которую гражданам России следует избегать в 2026 году, является отсутствие четкой долгосрочной стратегии управления личн ...

Автоэксперт назвал главные правила мойки автомобиля зимой Автоэксперт назвал главные правила мойки автомобиля зимой Зимой реагенты, грязь и снег быстро разрушают кузов и ускоряют коррозию, поэтому уход за автомобилем в холодный период особенно важен. Об этом 3 дека ...

Легенда Спартака назвал главные разочарования в российском футболе Легенда "Спартака" назвал главные разочарования в российском футболе Бывший футболист Денис Глушаков заявил, что в 2025 году его разочаровали московские "Динамо" и "Спартак", передает "Спорт день за днем". "Разочарова ...

Купер назвал главные тренды рекламы в e-commerce на 2026 год «Купер» назвал главные тренды рекламы в e-commerce на 2026 год Эксперты сервиса доставки «Купер» выделили ключевые тренды, которые будут определять развитие рекламных спецпроектов... ...

Эксперт назвал главные риски привязки ИНН к счетам россиян Эксперт назвал главные риски привязки ИНН к счетам россиян Центробанк намерен реконструировать банковскую систему, обязав кредитные организации привязывать ИНН ко всем счетам граждан. Предполагается, что это ...

Как дроны ВСУ долетели до Тюмени: эксперт назвал главные версии Как дроны ВСУ долетели до Тюмени: эксперт назвал главные версии 6 октября обезвредили в небе над Тюменью три беспилотника ВСУ, которые использовались для попытки атаки предприятия в микрорайоне Антипино (там наход ...

Собянин назвал главные проекты для развития креативных индустрий Собянин назвал главные проекты для развития креативных индустрий Мэр Москвы Сергей Собянин напомнил, что в городе реализуется ряд проектов для поддержки и продвижения креативных индустрий. В общей сложности в столи ...

Герасимов назвал главные задачи армии России в зоне СВО Герасимов назвал главные задачи армии России в зоне СВО Основные задачи армии России — установление полного контроля над Донбассом, Запорожской и Херсонской областями, а также создание полосы безопасности ...

Эксперт назвал три главные ошибки покупателей в предновогодний период Эксперт назвал три главные ошибки покупателей в предновогодний период В преддверии новогодних праздников активизируются мошенники, использующие онлайн-покупки и ажиотаж вокруг подарков для кражи данных и денег. О наибол ...

Бизнес назвал главные для себя вызовы в 2025 году Бизнес назвал главные для себя вызовы в 2025 году Главными вызовами для бизнеса в 2025 году стали рост стоимости заемного финансирования, снижение ликвидности и волатильность рынка, кадровые перестан ...

Кечинов назвал главные разочарования осенней части сезона РПЛ Кечинов назвал главные разочарования осенней части сезона РПЛ Экс-игрок сборной России Валерий Кечинов назвал главные разочарования осенней части сезона РПЛ. ...

Агент Квартальнов назвал главные открытия этого сезона Агент Квартальнов назвал главные открытия этого сезона Агент Никита Квартальнов в интервью «СЭ» поделился мнением о главных открытиях нынешнего сезона КХЛ. ...

HR-специалист назвал главные правила эффективной работы с зумерами HR-специалист назвал главные правила эффективной работы с зумерами Для эффективного взаимодействия с поколением зумеров нужны новые законы и порядки, например, необходимо уважать их личные границы, критиковать констр ...

Сергей Собянин назвал главные события ушедшего года на ВДНХ Сергей Собянин назвал главные события ушедшего года на ВДНХ Главная выставка страны остается одним из самых популярных мест у москвичей и туристов. ...

Песков назвал главные темы вопросов на прямую линию с Путиным Песков назвал главные темы вопросов на прямую линию с Путиным Вопросы социального обеспечения лидируют по количеству обращений граждан в ходе подготовки к ежегодной прямой линии с президентом. Об этом в интервью ...

Представитель Дзюбы назвал главные итоги 2025 года для игрока Представитель Дзюбы назвал главные итоги 2025 года для игрока Представитель нападающего "Акрона" Артёма Дзюбы Леонид Гольдман назвал главные итоги календарного года для футболиста. ...

Губернатор ХМАО назвал главные направления расходов бюджета на три года Губернатор ХМАО назвал главные направления расходов бюджета на три года Губернатор Югры Руслан Кухарук рассказал, на что будут направлены основные средства бюджета региона в ближайшие три года. По его словам, приоритет со ...

Эрик Гарсия назвал главные проблемы Барселоны в матче с Челси Эрик Гарсия назвал главные проблемы «Барселоны» в матче с «Челси» Защитник «Барселоны» Эрик Гарсия высказался о причинах поражения от «Челси» в матче Лиги чемпионов (0:3)Читать дальше → ...

Киберэксперт Силаев назвал главные мошеннические угрозы 2026 года Киберэксперт Силаев назвал главные мошеннические угрозы 2026 года Анализ цифровых тенденций 2024–2025 годов позволяет с высокой вероятностью спрогнозировать появление и активное развитие нескольких ключевых мошеннич ...

Психотерапевт Кульгавчук назвал главные заблуждения россиян о правильном отдыхе Психотерапевт Кульгавчук назвал главные заблуждения россиян о правильном отдыхе Если человек собирается «отоспаться на выходных» – значит, у него не выстроена система эффективного отдыха, рассказал газете ВЗГЛЯД врач-психотерапев ...

Министр спорта и глава ОКР Дегтярев назвал главные задачи на 2026 год Министр спорта и глава ОКР Дегтярев назвал главные задачи на 2026 год Михаил Дегтярев / Фото: © Соцсети Михаила Дегтярева Министр спорта и глава ОКР Дегтярев назвал главные задачи на 20 ...

Художник Сафронов назвал главные культурные события 2025 года Художник Сафронов назвал главные культурные события 2025 года Никас Сафронов в интервью НСН похвалил культурное импортозамещение, осудил «голые вечеринки» и вспомнил портрет, за который ему не заплатили. ...

Верховный лидер Ирана назвал главные условия для начала взаимодействия с США Верховный лидер Ирана назвал главные условия для начала взаимодействия с США Сотрудничество между Ираном и США исключено, пока американские власти продолжают поддерживать Израиль. Об этом 3 ноября заявил верховный лидер исламс ...

Риелтор назвал главные риски для покупателей жилья в этом году Риелтор назвал главные риски для покупателей жилья в этом году Евгений Коноплев, риелтор, предупредил покупателей жилья в России о главных угрозах в 2025 году, пишет РИА «Новости». ...

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человекаСтать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологиЯрым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Имбирь  свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодухуИмбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даже U, которые пойдут на п ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Переедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезниПереедание и панкреатит: Врач назвал лучшую детокс-диету для устранения симптомов болезни Восстановит здоровье после праздников всего за один день. Постоянное переедание на праздники сильно сказывается на здоровье. Желудок п ...

Не меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 летНе меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 лет Доктор Катарина Ледерле напомнила о важности соблюдения режима сна для укрепления иммунной системы, особенно в осенний период, пишет metro. ...

Анализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузкиАнализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузки Доктор Ольга Шабалтас перечислила причины, которые могут искажать результаты анализа крови пациента. ...

Частая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видомЧастая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видом Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, как избавиться от кортизолового лица. Кортизоловое лицо - это внешний признак дисбаланса го ...

Нужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробужденияНужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробуждения Доктор Елена Соломатина рассказала, к чему может привести пить кофе по утрам до завтрака, пишет Life.ru. ...

Рак передаётся Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухолиРак передаётся? Врач рассказал, почему онкологи чаще умирают от опухоли Постоянные переживания за пациентов сгубили даже Андрея Павленко. Онкология не передаётся от пациентов врачам — этот миф н ...

Суп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давленияСуп для гипертоника: Врач назвал рецепт самого полезного блюда от давления Он понижает холестерин и отёки в организме. Повышенное давление часто проявляется головной болью и шумом в ушах, что может привести к осложнениям. Ди ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей