Веганам и вегетарианцам на заметку: белок нужен всем, даже если человек не ест мясо

Веганам и вегетарианцам на заметку: белок нужен всем, даже если человек не ест мясо

Эндокринолог Екатерина Янг напомнила россиянам о важности потребления белка, необходимого для строительства клеток....

10:57 20.01.2026  
Рубрика: «Медицина» Сообщает: источник; Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Хмелевский о переходе в Ак Барс: Даже в НХЛ не видел таких условий. Спасибо всем, кто помог с трансфером Хмелевский о переходе в «Ак Барс»: «Даже в НХЛ не видел таких условий. Спасибо всем, кто помог с трансфером» Нападающий «Ак Барса» Александр Хмелевский прокомментировал подписание двухлетнего контракта с клубом. ...

Тройной аксель не всегда помогает побеждать даже в короткой программе: Тутберидзе не во всем права Тройной аксель не всегда помогает побеждать даже в короткой программе: Тутберидзе не во всем права Вчерашняя юниорка разделалась с американскими звездами.Getty ImagesОлимпийский сезон — это всегда проверка нервов на прочность, с которой справляются ...

Будро об Овечкине: Даже если вы считаете его старым и толстым  он обязан быть в топ-50 игроков НХЛ. Он стал бы лучшим снайпером прошлой регулярки, ес Будро об Овечкине: «Даже если вы считаете его старым и толстым – он обязан быть в топ-50 игроков НХЛ. Он стал бы лучшим снайпером прошлой регулярки, если бы не травма» Один из экспертов TSN не включил капитана «Вашингтона» в ежегодный рейтинг из 50 лучших хоккеистов НХЛ. Овечкин занял 49-е итоговое место после сумми ...

Что будет, если съесть мясо бизона возрастом 50 тысяч лет Ученые провели эксперимент Что будет, если съесть мясо бизона возрастом 50 тысяч лет? Ученые провели эксперимент Ученые приготовили на ужин бизона возрастом 50 тысяч лет Мир палеонтологии полон удивительных находок, но далеко не каждая из них заканчивается кулин ...

Нужен даже осенью: SPF-крем нужно наносить, чтобы замедлить старение Нужен даже осенью: SPF-крем нужно наносить, чтобы замедлить старение Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал, нужно ли россиянам пользоваться SPF-средствами в холодное время года. ...

Если вам от 55 до 75: не говорите детям эти 7 вещей, даже если очень просят  из личного опыта Если вам от 55 до 75: не говорите детям эти 7 вещей, даже если очень просят — из личного опыта freepik.com фото Павел Смирнов Сначала — обычный разговор с повзрослевшими детьми, чашка чая, спокойный вечер. И вдруг — невольный прорыв: мы выпл ...

Аппетит с первого вдоха: классический чесночный соус, который оживит мясо, овощи и даже хлеб Аппетит с первого вдоха: классический чесночный соус, который оживит мясо, овощи и даже хлеб Чтобы сделать мясные или овощные блюда еще вкуснее, к ним стоит подать болгарский чесночный соус. ...

Инсулин колют не всем диабетикам: он нужен только при первом типе болезни Инсулин колют не всем диабетикам: он нужен только при первом типе болезни Телеведущая Елена Малышева раскрыла отличия сахарного диабета I и II типа в программе «Жить здорово!». ...

ИИ сохранит ценность, даже если пузырь лопнет  но достанется всем, считает глава Google ИИ сохранит ценность, даже если пузырь лопнет — но достанется всем, считает глава Google Рост инвестиций в искусственный интеллект — это «экстраординарный момент», хотя текущая ситуация с бумом ИИ характеризуется определ ...

После лечения доктор даже не позвонил. Если всем похер, не хочется продолжать. Экс-хавбек КАМАЗа Фартуна о расторжении контракта «После лечения доктор даже не позвонил. Если всем похер, не хочется продолжать». Экс-хавбек «КАМАЗа» Фартуна о расторжении контракта Полузащитник 2Drots Борис Фартуна объяснил, почему расторг контракт с «КАМАЗом». ...

Если Зеленский не подпишет, ему конец. Трамп сказал, зачем мир нужен сейчас Если Зеленский не подпишет, ему конец. Трамп сказал, зачем мир нужен сейчас Главная уступка России в том, что она прекращает боевые действия и отказывается от продвижения дальше, заявил президент США Дональд Трамп, комментиру ...

Apple, смотри: вот такой iPhone Air нам всем был нужен Apple, смотри: вот такой iPhone Air нам всем был нужен В преддверии скорой презентации новой линейки vivo S50 в сеть утекли официальные рендеры младшей модели vivo S50 Pro mini, которая подозрительно силь ...

Зачем нужен журналист, если ChatGPT пишет быстрее и дешевле Зачем нужен журналист, если ChatGPT пишет быстрее и дешевле? Нейросети уже пишут новости, транскрибируют интервью и адаптируют контент под разные форматы. Редакции сокращают штаты, а читатели все чаще идут за и ...

Мясо томится часами не просто так: ради такого оссобуко спешат к столу даже в Италии Мясо томится часами не просто так: ради такого оссобуко спешат к столу даже в Италии Телячья голяшка, тушенная с помидорами и красным вином, или оссобуко, – классическое блюдо итальянской кухни. Голяшка томится на медленном огне в оче ...

Почти всем мостам в Екатеринбурге нужен ремонт Почти всем мостам в Екатеринбурге нужен ремонт У мэрии нет денег на своевременное обновление объектов, а нагрузка на дороги только растет. ...

Никому не нужен: iPhone Air не продаётся даже за полцены на вторичке Никому не нужен: iPhone Air не продаётся даже за полцены на вторичке Эксперты SellCell поделились аналитическими данными, согласно которым ультратонкий iPhone Air установил антирекорд — он показал самое резкое падение ...

Можно терять вес даже во сне: вечером рекомендуется употреблять творог, мясо, киви, орехи Можно терять вес даже во сне: вечером рекомендуется употреблять творог, мясо, киви, орехи Доктор Сахар Берджис перечислила продукты, способные помочь сбросить лишние килограммы, особенно после 45-50 лет, пишет La Razon. ...

7 продуктов, которые нельзя готовить в микроволновке  испортите и еду, и технику: на заметку всем хозяйкам 7 продуктов, которые нельзя готовить в микроволновке — испортите и еду, и технику: на заметку всем хозяйкам Почему микроволновка может быть опасна для некоторых продуктов Принцип работы микроволновой печи основан на воздействии электромагнитных волн на моле ...

Челестини: РПЛ была бы ещё конкурентоспособнее, если бы не всем известные обстоятельства Челестини: РПЛ была бы ещё конкурентоспособнее, если бы не всем известные обстоятельства Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини высказался о сравнении Мир Российской Премьер-Лиги с топ-чемпионатами европейских стран после завершения первой ч ...

Гришин: Уже даже глухонемые говорят, что ЦСКА нужен забивной форвард Гришин: «Уже даже глухонемые говорят, что ЦСКА нужен забивной форвард» Бывший полузащитник ЦСКА Александр Гришин в интервью «СЭ» оценил перспективы армейцев в этом сезоне. ...

Всем нужен план на три дня // Яна Лубнина  о поведении во время ЧС Всем нужен план на три дня // Яна Лубнина — о поведении во время ЧС Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о том, как правительство Нидерландов призывает граждан готовиться к возможным экстренным ситуациям, пред ...

Орлов  о Баринове: Если игрок нужен, то ему делают условия, которые его устраивают Орлов — о Баринове: «Если игрок нужен, то ему делают условия, которые его устраивают» Футбольный комментатор Геннадий Орлов высказался о вероятном уходе полузащитника Дмитрия Баринова из «Локомотива»Читать дальше → ...

Если бы Дивеев был нужен ЦСКА, то даже разговора о переходе бы не было. Финансовый вопрос хороший. Кузнецов об обмене в Зенит «Если бы Дивеев был нужен ЦСКА, то даже разговора о переходе бы не было. Финансовый вопрос хороший». Кузнецов об обмене в «Зенит» Дмитрий Кузнецов высказался о возможном переходе защитника ЦСКА Игоря Дивеева в «Зенит» в обмен на форварда Лусиано Гонду. ...

Говядина часто подводит даже опытных хозяек: такой подход делает мясо мягким и сочным Говядина часто подводит даже опытных хозяек: такой подход делает мясо мягким и сочным Даже такая, казалось бы, примитивная кулинарная задача, как варка говядины, требует грамотного подхода. Иначе мясо получится сухим и жестким. ...

Грищук  о дисквалификации Шевченко: Если не хотите дисквалифицировать пожизненно, то бан нужен хотя бы лет на десять Грищук — о дисквалификации Шевченко: «Если не хотите дисквалифицировать пожизненно, то бан нужен хотя бы лет на десять» Трехкратный чемпион мира по блицу Александр Грищук в интервью «СЭ» заявил, что у него скептическое отношение к деятельности нынешнего руководства Меж ...

Этот крем нужен всем после 50: в уходе должны быть гиалуроновая кислота и церамиды Этот крем нужен всем после 50: в уходе должны быть гиалуроновая кислота и церамиды Доктор Баира Лиджиева раскрыла правила ухода за кожей после 40-50 лет с помощью липидов, пишет «Газета.ру». ...

Об этом лучше молчать даже с близкими: о чем лучше не рассказывать никому, даже если в жизни все наконец стало хорошо Об этом лучше молчать даже с близкими: о чем лучше не рассказывать никому, даже если в жизни все наконец стало хорошо "Про Город"Умение вовремя промолчать порой ценнее тысячи слов. Не оттого, что не о чем говорить, а потому что любая информация о вашей жизни может об ...

Не курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего есть Не курица, не свинья, и даже не говядина: вот какое мясо полезнее и выгоднее всего есть Про ГородДиетологи и нутрициологи единодушны – самым полезным и выгодным мясом для регулярного употребления является крольчатина. Это мясо усваиваетс ...

Россиянам объяснили, как понять, что вашей печени нужен отдых, даже если нет похмелья Россиянам объяснили, как понять, что вашей печени нужен отдых, даже если нет похмелья Праздники — это большая нагрузка для печени, поэтому очень важно своевременно замечать неочевидные признаки нарушений в ее работе. На какие симптомы ...

Георгий Черданцев: Главная проблема Спартака  отсутствие стабильности, 20 лет ничего не меняется. Нужен опытный тренер, при всем уважении к Романову Георгий Черданцев: «Главная проблема «Спартака» – отсутствие стабильности, 20 лет ничего не меняется. Нужен опытный тренер, при всем уважении к Романову» Комментатор «Матч ТВ» Георгий Черданцев считает, что «Спартаку» нужен опытный тренер. ...

Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки из архива "Про Город"На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым полезным и диетическим мясом — оно усваивается на 90% ...

Если вам от 55 до 75 лет: не рассказывайте своим детям про эти 7 секретов - даже если они вас выспрашивают Если вам от 55 до 75 лет: не рассказывайте своим детям про эти 7 секретов - даже если они вас выспрашивают Шедеврум Есть вещи, которые с годами хочется выговорить. Передать опыт, предостеречь, сбросить груз. Особенно тянет поделиться с самыми близкими — вз ...

Ски-альпинист Филиппов: хочу доказать всем, что россияне сильны даже без флага и гимна Ски-альпинист Филиппов: хочу доказать всем, что россияне сильны даже без флага и гимна Российский ски-альпинист Никита Филиппов высказался о выступлении в нейтральном статусе. ...

Не курица и даже не индейка: вот какое мясо покупаю теперь для всей семьи - недорого, вкусно и полезно Не курица и даже не индейка: вот какое мясо покупаю теперь для всей семьи - недорого, вкусно и полезно из архива "Про Город"Многие хозяйки перешли на крольчатину — это мясо превосходит курицу и индейку по питательной ценности, при этом стоит доступнее ...

Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Зачем нужен Aurus, если есть это: Сеть восхитила роскошная версия ГАЗ-21 Советский представительский седан после преобразований способен конкурировать даже с самым дорогим премиум-классом. В 2018 году на рынке появились д ...

Вы не человек, а машина, если решите пример по математике за 7 секунд: гении устного счета даже не могут решить Вы не человек, а машина, если решите пример по математике за 7 секунд: гении устного счета даже не могут решить Искусственный интеллект Некоторые люди считают, что математические задачи не пригодятся нам в жизни. Но это совершенно не так. Даже решение легких п ...

Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит ...

Свой среди чужих: Как веганам ужиться с мясоедами за столом, рассказали психологи Свой среди чужих: Как веганам ужиться с мясоедами за столом, рассказали психологи Простые лайфхаки помогут «разрулить» ситуацию. Когда подруга предлагает жирный салатик по «новому рецепту», отказыватьс ...

Если вам от 55 до 75 лет: не вздумайте рассказывать детям эти 7 вещей  даже если очень захочется поделиться Если вам от 55 до 75 лет: не вздумайте рассказывать детям эти 7 вещей – даже если очень захочется поделиться Шедеврум Возраст от 55 до 75 — странное, прекрасное и щемящее время. В голове, как в старом комоде, хранится множество ящиков: с опытом, ошибками, от ...

Лучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногтиЛучше проверить кальций: при его нехватке начинают выпадать волосы и ломаться ногти Доктор Нилуфар Юнусова рассказала россиянам, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы предупредить дефицит кальция, пишет NEWS.ru. ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

Еда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясоЕда ускорит выздоровление: простуда пройдет быстрее, если есть овощи, каши, рыбу и мясо Доктор Екатерина Кашух рассказала россиянам, как правильно питаться во время простуды, чтобы улучшить работу иммунной системы, пишет RT. ...

Иммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перцеИммунный продукт для всех россиян: больше всего витамина С содержится в болгарском перце Доктор Анастасия Лозикова назвала самый полезный продукт для россиян, способный улучшить работу иммунной системы с наступлением осени, пишет «РИА Нов ...

Чаще всего  ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышцЧаще всего – ничего страшного: боль в пятке возникает из-за перенапряжения мышц Доктор Александр Умнов рассказал, на какие патологии может указывать боль в пятке, пишут «Известия». ...

Лучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягодыЛучшие завтраки для гипертоников: кукурузные отруби, семена чиа, йогурт, ягоды В программе программы «Жить здорово!» на Первом канале врачи перечислили самые полезные для россиян завтраки. ...

Могут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовойМогут истончить иммунитет: средства с женьшенем, лимонником, родиолой розовой Доктор Сергей Солодников предупредил об опасности приема иммуностимулирующих препаратов, которые часто принимают для поддержки иммунитета осенью, пиш ...

Этот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожиЭтот орган не болит: проблемы с печенью вызывают желтушность кожи Доктор Петр Ткаченко проинформировал, на какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний печени, пишет Prav ...

Не меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 летНе меньше 6 часов: нехватка сна приводит к инфекциям у людей от 18 до 60 лет Доктор Катарина Ледерле напомнила о важности соблюдения режима сна для укрепления иммунной системы, особенно в осенний период, пишет metro. ...

Анализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузкиАнализ будут неправильными: кровь нужно сдавать натощак и до физической нагрузки Доктор Ольга Шабалтас перечислила причины, которые могут искажать результаты анализа крови пациента. ...

Частая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видомЧастая проблема: кортизоловое лицо отличается отекам и уставшим видом Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, как избавиться от кортизолового лица. Кортизоловое лицо - это внешний признак дисбаланса го ...

Нужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробужденияНужно подождать полчаса: пить кофе опасно сразу же после пробуждения Доктор Елена Соломатина рассказала, к чему может привести пить кофе по утрам до завтрака, пишет Life.ru. ...

В жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много водыВ жару ничего не будет, но зимой можно довести себя до интоксикации: нельзя пить много воды Доктор Ольга Чиркова рассказала, к чему может привести чрезмерное потребление воды, пишет NEWS.ru. ...

Биологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связиБиологические часы замедлятся: пожилым советуют поддерживать социальные связи Специалисты Корнеллского университета раскрыли секрет продления молодости, пишет BB&IH. Чтобы замедлить биологическое старение, важно регулярно общат ...

Чтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашуЧтобы печень была здорова: медики советую регулярно потреблять перловую кашу Доктор Александр Соловьев назвал россиянам продукт, способный улучшить работу печени и защитить её от хронических заболеваний. ...

Спасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрамСпасет еженедельная стирка белья: пылевые клещи вызывают насморк и чихание по утрам Доктор Елена Парецкая перечислила симптомы, характерные для аллергии на пылевых клещей, пишут «Известия». ...

TORG.SPB.RU Поиск новостей